Kaip išmesti kovą su regbiu

Sunkus smūgis regbyje: „Savivartis“. Ką reikia žinoti: kovos yra pagrindinis regbio žaidimo elementas. Veiksmingai kovojant su varžovu, jūsų komanda gali žaisti svarbų žaidimą, pavyzdžiui, pabandyti, apversti kamuolį ar sukelti smūgį. Lygiai taip pat svarbu veiksmingai kovoti su jūsų opozicijos pagarba.
Regbis yra turizmo sportas, skirtingai nei amerikietiškas futbolas, kuris žaidžiamas kieme. Svarbiausia yra nubėgti bėgiką ant žemės taip, kad kamuolys būtų paleistas iš jų. Nors kovojimas yra bendra žaidimo dalis, „dump-tackle“ yra labai ekstremali technika ir turėtų būti naudojama ypač tais atvejais, kai:

jūsų priešininkas bėga labai arti jūsų
priešininkas bėga tiesiai į tave

Metodas vienas iš 2: Psichinis pasirengimas

vienas Atminkite, kad ne kiekvienas „dump tackle“ bus panašus į tuos, kuriuos matote „YouTube“, net jei juos šiek tiek varysite atgal ir pakelsite tik nedidelį aukštį, skubėjimas ir reikmenys bus puikūs.
2 Įsipareigokite hitui. Įsipareigojimas yra 90% tinkamo ir sėkmingo sprendimo. Jūs turite turėti ketinimų ir pasitikėti savimi. Jei trūksta įsipareigojimų ne tik jūsų kūnui, bet ir jūsų ego, gali būti rimta trauma.
3 Pažvelkite ir sekite kamuolį. Tai darydami nepamirškite, kas ir kur yra jūsų ženklas. Vizualizuokite jų būsimą žingsnį.
4 Įsivaizduokite ratą aplink žaidėją, su kuriuo ketinate kovoti. Prieš imdamiesi, PRIVALOTE įdėti koją į šį ratą, kad užtikrintumėte tinkamą kūno padėtį. Skelbimas

Metodas 2 iš 2: Inicijuojamas kontaktas

vienas Bėk priešininko link tempu ir turi žemą kūno padėtį, sulenkdamas ties keliai . Žema kūno padėtis užtikrina stiprų smūgį ir puikų svorio centrą. Aukštas teisėjas baudžia vienodas baudas.
2 Kai jūsų vairuojanti pėda žengia į priešininkų ratą, centruokite peties galiuką į priešininko vidurį. Įsitikinkite, kad petį naudojate toje pačioje pusėje kaip ir vairuojanti pėda. y. dešinė pėda / dešinis petys.
3 Laikykite rankas pakeltas, alkūnes iškišę, o galvą laikykite lauke spręsti.
4 Vykdykite kovą su srautu į priekį. Jūsų reikalas turėtų NE sustoti kontakte.
5 Pasinaudodamas savo impulsu, apglėbk rankos laikiklio šlaunis ir važiuok į priekį ir į viršų, pakeldamas varžovą trumpu atstumu nuo žemės ir į šoną.
6 Priverstinai vairuokite savo suvynioti priešininkas ant žemės su tavimi, nusileisdamas jiems ant nugaros.
7 Greitai atsistok ir būk pasiruošęs kitam spektakliui. Pajuskite skubėti puikus sprendimas. Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti
Skelbimas

Patarimai

Pateikite patarimą. Visi patarimai atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!

Įspėjimai

Jūsų priešininkų galva, kaklas ir (arba) viršutinė kūno dalis NEGALIMA pirmiausia liestis su žeme, arba reikalavimas laikomas neteisėtu. Gali būti sunkiai sužeista.
Kad šis reikalas būtų teisėtas, PRIVALOTE žengti kartu su savo oponentu. Nenukristi ant žemės su priešininku yra neteisėtas „dump“ sprendimas.
PIRMA SAUGA: žr. [IRB] [vienas] išsamios taisyklės ir reglamentai.

Skelbimas

Dalykai, kurių jums prireiks

Burnos apsauga yra būtina. Burnos apsauga labai sumažina smegenų sukrėtimo tikimybę, nes neleidžia dantims daužytis vienas į kitą ir barškinti kaukolę. Negalime pamiršti ir tų perlamutrinių baltų apsaugos. Žaisdamas regbį be apsaugininko tikrai gausite dideles odontologijos sąskaitas ir galbūt dar blogiau.
Aikštelėje reikia dėvėti batus (apkabas), kad būtų galima tinkamai sukibti ir pakeisti kryptį.

Palaikykite „wikiHow“ švietimo misiją

Kiekvieną dieną „wikiHow“ stengiamės suteikti jums prieigą prie instrukcijų ir informacijos, kuri padės jums gyventi geriau, nesvarbu, ar tai jus saugiau, sveikiau ar geresnę savijautą. Dabartinės visuomenės sveikatos ir ekonomikos krizės metu, kai pasaulis smarkiai keičiasi ir mes visi mokomės ir prisitaikome prie kasdienio gyvenimo pokyčių, žmonėms „wikiHow“ reikia daugiau nei bet kada. Jūsų parama padeda „wikiHow“ sukurti išsamesnį iliustruotą straipsnį ir vaizdo įrašą bei pasidalinti savo patikimo prekės ženklo instrukcijų turiniu su milijonais žmonių visame pasaulyje. Prašome apsvarstyti galimybę šiandien prisidėti prie „wikiHow“.