Kaip išsirinkti lanko lanko svorį

Pakartotinis lankas turi matavimą, kaip sunku atitraukti virvelę. Deja, daugelis žmonių turi svorio svorio ego, o tai reiškia, kad pradėdami rinktis per daug svorio svorį. Tai kenkia jūsų sugebėjimams tiksliai šaudyti ir linksmintis, o žmonės, kurie startuoja per aukštai, ilgainiui gali prarasti susidomėjimą šaudymu iš lanko. Šiame straipsnyje bus nurodytas tempimo svoris su (#), dažniausiai naudojamu simboliu. 30 # reiškia 30 svarų svorio svorį.

Žingsniai

Dalis vienas iš 2: Pradedant

1. vienas Nevystykite ego . Didelis tempimo svoris nėra pasigyrimo taškas, ir visi, kurie mano, kad tai tikriausiai nėra geras lankininkas. Kiekvieną kartą į auksinį žiedą 30 # lanką šaudantis žmogus yra daug įspūdingesnis nei žmogus, kovojantis su 60 # lanku ir galintis jį tik 3 ar 4 kartus atitraukti.
   • Tai labiau būdinga žmonėms, norintiems atrodyti įspūdingai ir pasirodyti. Nedarykite to, jei kada nors norite gerai išmėginti šaudymą iš lanko.
2. 2 Venkite blogų patarimų, kurie pervertina tai, ką turėtumėte naudoti. Kai kurie žmonės pasiūlys pradėti nuo kuo didesnio svorio. Vis dėlto, jei piešiate dangumi, turite iš visų jėgų pritraukti lanką atgal ir purtote bandydami nusitaikyti, ar manote, kad jums patiks šaudymas iš lanko? Žinoma ne! Eik su tuo, kas tau patinka, ir pervertink savo ribas.
   • Dalis šios netikslios informacijos gaunama iš sudėtinių lankininkų. Junginiai turi nuleidimo funkciją, kai visiškai ištraukdami jūs laikote tik apie 15-20% svorio. Jei turite 70 # sudėtinį lanką, jūs laikote tik 11 #, kai visiškai sužaidėte. Jei pasikartosite 70 #, visą laiką laikysite 70 #.
   • Jei asmuo ar diagrama siūlo jums priaugti svorį tik pagal amžių, nepasitikėkite juo / juo. Jūsų amžius daro nėra skirtumo tavo sugebėjimui atitraukti lanką.
3. 3 Apsvarstykite savo jėgas. Žinoma, kūno rėmas daro įtaką tam, koks turėtų būti jūsų svorio svoris, bet ne tiek, kiek kitos sporto šakos. Šaudant iš lanko raumenys naudojami retai, kaip įprasta, ir net labai tinkamas žmogus neturėtų pradėti daugiau nei 35 #. Šaudant iš lanko naudojami jūsų nugaros raumenys, tokie kaip romboidai, trapecijos ir latissimus dorsi, taip pat pečių raumenų grupės.
   • Jei esate pradedantysis šaulys iš lanko, pradėkite nuo 15-25 #, priklausomai nuo jūsų fiziškumo ir to, kaip dažnai šaudysite.
   • Pradedantys vaikai paprastai yra šiek tiek silpnesni (ne visada) ir turėtų prasidėti nuo 10-20 #.
4. 4 Veiksnys jūsų burtų traukimo ilgyje. Visi recurves gaminami pagal pramonės standartą - 28 colių. Tai reiškia, kad jei turite 28 colių traukimo ilgį, jūs traukite tiksliai 30 # ant 30 # lanko. Tačiau, jei jūsų piešimo ilgis yra ilgesnis, trauksite daugiau ir mažiau, jei jūsų piešimo ilgis bus mažesnis nei 28 colių.Apskaičiuokite savo piešimo ilgįišmatuodamas sparnų ilgį (nuo kiekvieno vidurinio piršto galiuko) ir padalydamas iš 2,5.
   • Apskaičiuota, kad svaro padidėjimas arba sumažėjimas yra maždaug 2,5 # colyje, kai jis viršija arba nesiekia 28 colių. Tačiau lanko skalė suteiks daugiau tikslumo.
   • Pavyzdžiui, jei jūsų piešimo ilgis yra 25 coliai, jūs piešsite apie 24 # ant 30 # lanko.
   • Jei jūsų piešimo ilgis yra didesnis nei 30 colių, gaukite aukštesnį lanką apie 68–72 colius, kad išvengtumėte krovimo ar eksponentinio svorio padidėjimo.
5. 5 Išbandykite lanką patys. Eikite į asortimentą ar klubą ir išsinuomokite lanką arba užsiimkite klase. Išmoksite tinkamą formą, taip pat pajusite, kaip kiekvienas išmeta svorį, ir pamatysite, kas jums tinka. Tikrai negali žinoti, kol nepabandysi, ir tai padeda pirmą kartą pasirinkti tinkamą lanką. Naudokite jį daugiau nei 30 minučių, kad tikrai sužinotumėte, ar daug kartų galite pakartotinai atlaikyti tempimo svorį.
   • Parduotuvėje, jei pardavėjas iš visų jėgų stengiasi įtikinti, kad lankas, kurį jis turi, jums puikiai tiks, net jei to ir nėra, ko ieškote, greičiausiai jie tiesiog bando parduoti. Pavyzdžiui, jei ieškote panaikinimo pasikartojimo, nereikia leiskite pardavėjui pastūmėti jus nusipirkti sudėtinį lanką.
   • Gali būti, kad vieną kartą lanką bus lengva atitraukti, bet kaip jaustumėtės tai darant dešimtis kartų? Padarykite tikras nepervertinti savęs.
6. 6 Galvok apie ateitį . Ką norite nuveikti kaip lankininkas? Ar norite medžioti ar šaudyti į taikinius? Turėdami tikslą, žymiai lengviau apibrėžsite lanką ir aksesuarus. Jei norėtumėte lengviau pakelti svorius, apsvarstykite galimybę nuimti lanką ar ILF stovą, jei norite šaudyti iš lanko.
7. 7 Pirkite tinkamą lanką tau. Labai svarbu, kad nepirktumėte to, kas tiko kažkam, bet kas tinka tu . Pagalvokite apie savo discipliną, kilimo medžiagą, dydį (lanko aukštį),akių dominavimasir galimus priedus, kuriuos galbūt norėsite pridėti. Tai gali užtrukti, todėl neskubinkite proceso, ypač jei šiuo metu galite išsinuomoti iš klubo.
   • Norėdami pradėti, jums nereikia aukščiausios klasės galūnių rinkinio, nes greičiausiai pakilsite per porą mėnesių. Tačiau kokybiškas pakilimas apie 300–500 USD truks jums amžinai ir jūs iš jo neišaugsite, nebent nuspręsite varžytis turnyruose.
8. 8 Žinokite, ar jūsų traukimo svoris yra per didelis. Galbūt jau pradėjote nuo lanko, kuris yra per sunkus, kad galėtumėte jį atitraukti. Jei jums reikia nukreipti jį į dangų (piešti dangų), sugriūti lanką į petį į vidų ar pradėti purtyti net nespėjus palaikyti virvelės porą sekundžių, jūs pradėjote per aukštai.
   • Tai bandymas yra sulenkti juosmenį ir lanku ranka nukreipti lanką į žemę šalia kelio šono. Pritraukite lanką prie savo tvirtinimo taško ir, jei to padaryti negalite, esate per daug nusilenkęs.
   • Norėsite nusipirkti naują lanką arba galūnes, jei tai yra pakartotinis pašalinimas. Jei pradėjote nuo maždaug 30 # ir jis per didelis, galite tai atsigauti (nors nerekomenduojama) praktika ir pratimais.
   Skelbimas

Dalis 2 iš 2: Judėjimas aukštyn lygiosios svoriu

1. vienas Žinok, kada esi pasirengęs. Gebėkite tvirtai laikyti savo lanką visą minutę ir tiksliai šaudyti po to. Šaudyk valandą ir pažiūrėk, ar jautiesi pavargęs. Šiek tiek raumenų skausmo yra gerai, ypač jei paprastai šaudote trumpiau, tačiau jausmas, kad norite žlugti, reiškia, kad tikrai nesate pasirengęs padidinti savo tempimo svorio. Jei palaikote 30 sekundžių purtote kaip lapas, nejudėkite aukštyn.
   • Gaukite kieno nors nuomonę, pavyzdžiui, trenerio ar patyrusio pasikartoti lankininkas. (Ne junginys, ne ilgoji ir ne arklio lankas).
   • Pabandykite atsisėsti ant kėdės ir pakelti kojas nuo žemės. Jei galite pritraukti virvelę iki savo tvirtinimo taško, tikriausiai gerai, kad padidinsite svorį.
2. 2 Pagalvokite, ar turite tikslą pakelti svorio svorį. Olimpiniai šauliai naudoja tik apie 40 # lankus šaudydami 70 metrų. Turėtumėte turėti priežastį pagrįsti savo lygiosios svorio padidėjimą, pavyzdžiui, teisinius reikalavimus medžioti ar šaudyti tolimesnius atstumus.
   • 35 # yra daugiau nei pakankamai hobiui ar šaudymui kieme.
   • Kai kuriose vietovėse elnių medžioklei reikės 35-45 #. Jei norite sumedžioti briedžius ar lokius, jums reikės iki 55 #, kad užtikrintumėte švarų, etišką nužudymą.
   • Didesnis traukimo svoris suteikia jums lygesnes trajektorijas ir mažiau reguliuoja regėjimą, kai šaudote ilgesnius atstumus. Jums nereikės taikytis per taikinį, kad būtų atsižvelgta į rodyklės lanką.
3. 3 Apsvarstykite, kiek strėlių šaudote. Jei per seansą šaudote tik 15–20 strėlių, galite pereiti su 10 # arba 5 # šuoliu, jei norite. Nešaudote tiek kartų, kad iš tikrųjų pavargtumėte traukdami didesnį tempimo svorį. Jei per seansą fotografuojate nuo 80 iki 100 rodyklių, judėkite aukštyn 2 # arba 4 #, jei įmanoma, kad turėtumėte mažiausią įtaką savo treniruotei. Kelis kartus paeiliui ištrauksite lanką ir turėsite kuo mažiau pokyčių, kad liktumėte teisingame kelyje.
4. 4 Žinokite, kiek svarų reikia judėti aukštyn. Kai tik pradedate, puiku pereiti 5 # ar net 10 # vienu metu. Prisitaikysite atlikdami keletą papildomų pratimų ir pratimų. Tačiau, viršijus 30 #, geriausia padidinti savo lygiąją masę 2-5 # kiekvienu šuoliu, kad įsitikintumėte, jog išaugsite į lanką neprarasdami per daug laiko.
   • Klubas gali turėti galūnių prekybos sistemą, sumažinant išlaidas, jei norite pakilti 2 # vienu metu. Jie taip pat gerai, kad gauna bendrų patarimų apie savo formą ir turi gerus taikinius, į kuriuos reikia šaudyti.
5. 5 Pasirinkite naują lanką ar galūnes. Jei jūsų lankas yra nuimamas, galite nusipirkti daugiau to paties gamintojo galūnių, kad jūsų lankas atitiktų skirtingą tempimo svorį. Jei pasikartoja ILF (International Limb Fitting), galite priderinti galūnes / stovus su bet kuriomis kitomis ILF galūnėmis / pakėlėjais.
   • Kartais gali prireikti naujo pakilimo, nes senasis turi ribas, kiek jis gali užimti svorio. Paprastai pigesni stovai maksimaliai padidėja 35 #.
   • Apsvarstykite galimybę išlaikyti senas galūnes / lanką kaip treniruočių rinkinį, kad galėtumėte atsipalaiduoti ir pratinti formą šiame rinkinyje arba apšilimą naudodami mažesnį tempimo svorį.
6. 6 Pripraskite prie naujo svorio. Yra keletas pratimų, kuriuos galite atlikti prisitaikydami prie didesnio svorio. Išbandykite SPF arba specialų fizinį pasirengimą, kuris atliekamas naudojant lanką ar bet ką panašaus (taip pat veikia atsparumo juostos). 15 sekundžių atitraukite lanką iki tvirtinimo taško ir naudodamiesi gera forma. Ilsėkitės dvigubai už tai, ką laikėte, todėl šiuo atveju pailsėtumėte 30 sekundžių, kol vėl pradėsite. Varijuokite, kiek laikysite už lanko, ir palaipsniui didinkite.
   • Sukurkite pečių raumenis kad padėtų jums nusilenkti atgal. Išbandykite vienos rankos hantelių eiles, hantelių šoninius keltuvus ir dilbio lentas.
   • Naudokite nugaros įtempimą. Apsimesk, tarsi trauktum stygą be lanko. Suspauskite pečių ašmenis taip, tarsi bandytumėte tarp jų laikyti teniso kamuoliuką. Dabar darykite tai lanku, didesnę svorio dalį imkite nugara, kad būtų lengviau rankas.
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti
Skelbimas

Vaizdo įrašas . Naudojant šią paslaugą, tam tikra informacija gali būti bendrinama su „YouTube“.

Patarimai

• Gali prireikti didėjant pakeliamam svoriuikeisdamas rodyklesnes jie bus nepakankamai už tai.
• Pritraukite lanką iki pat veido prie įtvirtinimo taško, kad nepertrauktumėte ar nepertrauktumėte. Barebow / tradicinis, kaip nuorodą naudokite burnos kampą. Kad olimpinis / laisvasis stilius pasikartotų, traukite prie žandikaulio ir sulygiuokite virvelę ant nosies.
• Jei šaudėte mišinį ir pereinate prie pasikartojimo, pasirinkite tempimo svorį 15-20 # mažesnį už jūsų junginio svorį. Recurves neturi išleidimo funkcijos, todėl recurrve lankininkai šaudys kur kas mažiau svorio nei jie, jei naudotų mišinį.
• Stiklo pluošto jaunimo lankai yra prastas tikro medinio ar metalinio lanko pakaitalas ir nesuteiks geros patirties. Kaina paprastai prilygsta šaudymo iš lanko kokybei.
• Pritvirtinkite atsparumo juostą prie savo lanko kaip rodyklę. Dešimties svarų pasipriešinimo juosta ant 30 # lanko yra panaši į 40 # lanką, todėl galite jį išbandyti iš anksto.
• Mokytis šaudyti pasikartojantį lanką .
• Optimalus lanko virvelės kampas, kai smūgis yra tiesus, yra stačias kampas (90 laipsnių). Didesnis, o jūs perlenkiate lanką, o mažiau - ir naudojate lanką, kuris nėra optimizuotas jūsų piešimo ilgiui.

Reklama Pateikite patarimą. Visi patarimai yra atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!

Įspėjimai

• Lankas ir strėlė nėra žaislas. Netinkamas naudojimas gali sužeisti save, kitus, gyvūnus ar turtą.
• Niekada nešaudykite pažeistos strėlės. Neverta rodyklės rankoje.
• Turėkite atgalinį tikslą, kad galėtumėte saugiai šaudyti. Pakabinamas lapas yra gera alternatyva šaudymui iš lanko, kuris gali būti brangus.
• Negalima atitraukti lanko, neketinant šaudyti. Niekada negali žinoti, kada tavo pirštai slys ir leis rodyklei skristi.
• Nenudžiovinkite savo lanko ir nešaudykite be strėlės. Tai išlaisvina visą sukauptą energiją į galūnes ir gali jas nulemti arba suskaidyti.
• Dažnai sulenkite anglies rodykles, nes jos linkusios spragsėti ir gali sprogti, jei ką nors smogiate.

Skelbimas