Kaip būti savo mentoriumi

Mentorius yra tas, kuris jus padrąsina ir padeda išsiaiškinti teisingus žingsnius. Šis asmuo gali būti profesionalus vadovas ar daugiau asmeninis treneris. Geros naujienos yra tai, kad galite veikti kaip savo mentorius. Nereikia samdyti žmogaus, kuris atliktų jūsų patarėjo vaidmenį. Suradę tinkamą požiūrį, nustatydami realius tikslus ir stebėdami savo pažangą, galite išmokti būti geriausiu savo patarimų ir padrąsinimo šaltiniu.

Žingsniai

Metodas vienas iš 3: Tinkamo mąstymo perėmimas

1. vienas Įvertinkite savo įpročius. Pirmasis jūsų žingsnis norint tapti savo mentoriumi yra savęs inventorizacija. Norėdami tinkamai nusiteikti mentorystės srityje, turite sąžiningai pažvelgti į save. Skirkite šiek tiek laiko apmąstymams apie savo įpročius. Stebėkite dienų praleidimo būdus.
   • Užsirašyti. Užsirašykite, kiek laiko jūs praleidžiate kiekvieną dieną darbui, bendravimui, mankštai ir kt.
   • Stebėkite savo veiklą savaitę ar dvi. Pasibaigus tam laikotarpiui, įvertinkite, kaip praleidžiate laiką
   • Apsvarstykite, kurie įpročiai yra geri ir kurių turėtumėte atsikratyti. Pavyzdžiui, jei matote, kad kiekvieną dieną praleidžiate valandas socialiniuose tinkluose, apsvarstykite galimybę pakeisti tą savo kasdienybės dalį.
   • Taip pat galite sudaryti savo stipriąsias ir silpnąsias puses.
2. 2 Būkite padrąsinantys. Kai kuruojate save, turite būti svarbiausia savo pačių palaikymo sistemos dalimi. Pabandykite teigiamai kalbėti prieš save. Susikurkite savivertę iš vidaus.
   • Pabandykite kasdien patvirtinti. Kiekvieną rytą galėtumėte pasakyti kažką panašaus: „Šiandien rasite naują būdą, kaip pasisekti“.
   • Palikite sau užrašus. Įdėkite padrąsinančių jausmų, išspausdintų aplink namus ir darbo stalą, darbe. Taip pat galite pabandyti nusiųsti sau teigiamą el. Laišką.
   • Venkite negatyvumo. Kai turite atsilikimą, nepulkite savęs.
3. 3 Praktikuokite dėkingumą. Geras mentorius dažnai nusprendžia sutelkti dėmesį į teigiamą dalyką. Būdamas savo mentoriumi, jūs taip pat galite perimti šį protinį įprotį. Skirkite laiko, kad būtumėte dėkingi už gerus dalykus savo gyvenime. Jie gali būti asmeniniai ar profesionalūs.
   • Pabandykite laikyti dėkingumo žurnalą. Kiekvieną dieną užsirašykite dalykus, už kuriuos esate dėkingi. Išstudijuokite dėkingumo modelius.
4. 4 Užmegzkite naujus kontaktus. Patarimas sau yra viskas, kaip ieškoti būdų, kaip padaryti teigiamų pokyčių savo gyvenime. Nesvarbu, ar siekiate asmeninio, ar profesinio augimo, tinklo išplėtimas gali padėti. Susipažinimas su naujais žmonėmis yra puikus būdas išmokti naujų įgūdžių ir sužinoti apie naujas galimybes.
   • Eikite į tinklo renginį. Jei bandote pagerinti savo karjerą ar įsilieti į naują sritį, tai puikus būdas tai padaryti.
   • Prieš eidami nepamirškite pasikalbėti. Pasakykite sau, kad elgsitės pasitikėdami savimi ir nesąžiningai.
5. 5 Pašalinkite blogą įtaką. Geras mentorius paskatins vengti būti šalia žmonių, kurie jums daro neigiamą poveikį. Kaip jūsų paties mentorius, jūs turite išsiaiškinti, ar jums reikia apriboti ryšį su tam tikrais žmonėmis. Skirkite šiek tiek laiko įvertinti tuos santykius, kurie galbūt nėra teigiami.
   • Pavyzdžiui, galbūt turite bendradarbį, kuris nuolat skundžiasi įmonės kultūra. Tai tikriausiai nėra geras žmogus, su kuriuo praleisite daug laiko, jei dirbate siekdami karjeros šioje įmonėje.
   • Raskite ką nors naujo, su kuriuo galėtumėte pasėdėti per pietus. Tas negatyvumas nėra tas, ko jums reikia, kad paskatintumėte jus daryti teigiamus pokyčius.
   Skelbimas

Metodas 2 iš 3: Nustatyti aiškius tikslus

1. vienas Išsiaiškinkite savo prioritetus. Kai elgiatės kaip savo mentorius, jūsų pagrindinis darbas yra padėti sau patobulinti. Norėdami tai padaryti efektyviai, turėtumėte skirti šiek tiek laiko galvoti apie tai, kas jums svarbiausia. Ar bandote paankstinti savo karjerą? Arba kurti tvirtesnius asmeninius santykius?
   • Išvardinkite prioritetus. Galite pradėti paprasčiausiai užrašydami visus svarbius dalykus savo gyvenime.
   • Gavę sąrašą, galite juos peržiūrėti ir suskirstyti pagal svarbą. Ar įrašėte „Baigti mano MBA“ savo sąrašo viršuje? Tada apsvarstykite savo prioritetą numeris vienas.
2. 2 Nustatykite trumpalaikius tikslus. Išsiaiškinę savo prioritetus, pats laikas susikurti tikslus. Norite, kad jūsų tikslai būtų realistiški ir pasiekiami. Neapsirik savęs dėl nesėkmės.
   • Išvardykite keletą tikslų, kuriuos galite pasiekti per pakankamai trumpą laiką. Pvz., Galite pasakyti: „Per mėnesį norėčiau pateikti paraišką 6 naujoms darbo vietoms“.
   • Taip pat galite nustatyti asmeninius trumpalaikius tikslus. Pavyzdžiui, galite parašyti: „Keturias dienas per savaitę vakarienei su šeima laiku parvešiu namo“.
3. 3 Išvardykite ilgalaikius tikslus. Taip pat yra gera idėja susikurti keletą tikslų, kuriuos įgyvendinti reikės ilgiau. Išvardindami savo ilgalaikius tikslus, nepamirškite atsižvelgti į savo prioritetus. Taip pat nepamirškite išvardyti protingų ir pasiekiamų dalykų.
   • Ilgalaikis tikslas gali būti toks: „Per ateinančius metus būsiu paaukštintas vyresniuoju analitiku“.
   • Asmeninio ilgalaikio tikslo pavyzdys gali būti: „Kiekvieną vasarą savaitei keliausiu aplankyti savo pagausėjusią šeimą“.
4. 4 Sukurkite asmeninį misijos pareiškimą. Be tikslų išvardinimo, turėtumėte apsvarstyti galimybę parašyti asmeninį misijos pareiškimą. Tai dokumentas, kuriame išdėstomos jūsų vertybės, tikslai ir įgūdžiai. Tai gali būti pagrindas būsimiems tikslams nustatyti.
   • Norėdami pradėti, išvardykite pagrindines vertes. Tai gali būti kažkas panašaus: šeima, karjera, išsilavinimas, dvasinė sveikata ir kt.
   • Nurodykite, ką norite nuveikti. Pavyzdžiui, galite parašyti: „Norėčiau padaryti pasaulį geresnį būdamas puikus tėtis ir puikus advokatas.
   • Tada įtraukite būdus, kaip tuos dalykus įgyvendinti. Pavyzdžiui, „Aš kiekvieną dieną praleisiu laiką su sūnumi ir pasiūlysiu jam padrąsinimo“.
5. 5 Įtraukite fizinę sveikatą. Kurdami su tikslu susijusius dokumentus nepamirškite įtraukti kai kurių fizinių tikslų. Jūsų fizinė sveikata yra svarbi. Proto ir kūno ryšys reiškia, kad jūsų kūno sveikata paveiks jūsų nuotaikas. Jei nesijaučiate gerai, gali būti sunku padaryti teigiamų gyvenimo pokyčių.
   • Gausite poilsį. Daugumai suaugusiųjų reikia apie 7–9 valandas miego per naktį.
   • Valgyk sveikai. Pasirinkite patiekalus iš šviežių vaisių ir daržovių, neskaldytų grūdų ir liesų baltymų derinio.
   • Pratimas. Stenkitės, kad daugiausiai savaitės dienų būtų bent 30 minučių fizinio aktyvumo. Išbandykite jogos užsiėmimą ar žygį lauke, kad pridėtumėte šiek tiek įvairesnių treniruočių.
   Skelbimas

Metodas 3 iš 3: Įvertinkite savo pažangą

1. vienas Išmatuokite savo rezultatus. Mentorius reguliariai tikrinasi pas juos. Tai reiškia, kad jums reikia reguliariai sau pateikti pažangos ataskaitas. Skirkite laiko pagalvoti, kokią pažangą pasiekėte siekdami savo tikslų.
   • Pasirinkite registracijos laiką. Tai gali būti kartą per savaitę arba kartą per mėnesį. Tiesiog nepamirškite jo įdėti į kalendorių.
   • Pažvelkite į savo trumpalaikius tikslus. Ar aktyviai pretendavote į darbą? Galite tai laikyti pažanga.
   • Apsvarstykite savo ilgalaikius tikslus. Paklauskite savęs: „Ar aš darau pažangą?“
2. 2 Duokite sau pertrauką. Atminkite, kad mentoriaus darbas yra skatinti. Gal kartais pajusite, kad nelabai progresavote. Tai visiškai normalu. Pabandykite sau suteikti teigiamą sustiprinimą.
   • Skirk laiko atsipalaiduoti. Jei dirbate per daug, jums gali prireikti pertraukos. Suplanuokite sau laisvą dieną.
   • Daryk tai, kas tau patinka, pavyzdžiui, skaityk gerą knygą ar žaisk tenisą su draugu.
3. 3 Įvertinkite savo strategiją. Vertindami savo pažangą, turėtumėte skirti šiek tiek laiko įvertinti, kas veikia. Jei pažanga daroma ne taip greitai, kaip norėtumėte, gali reikėti atlikti keletą pakeitimų.
   • Pavyzdžiui, galbūt jūs siekiate savo tikslo - pretenduoti į 6 darbus per mėnesį. Jei dar neturite naujos pozicijos, apsvarstykite galimybę padidinti šį skaičių iki 10.
4. 4 Gaukite patarimų. Kai elgiatės kaip savo mentorius, greičiausiai esate pats geriausias jūsų patarėjas. Tačiau tai nereiškia, kad neturėtumėte klausytis nieko kito. Vis tiek turėtumėte kreiptis patarimo ir patarimo iš kitų, kuriais pasitikite.
   • Pavyzdžiui, galite paklausti savo viršininko: „Ar galėtumėte man pranešti, ar yra sričių, kuriose galėčiau tobulėti? Labai norėčiau, kad kitais metais galėčiau būti paaukštinta “.
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti
Skelbimas

Patarimai

• Išlaikykite teigiamą požiūrį.
• Vertindami savo įgūdžius ir pažangą būkite sąžiningi sau.
• Atlikite tyrimus. Pabandykite perskaityti knygą apie sėkmingą mentorystę.

Skelbimas

Palaikykite „wikiHow“ švietimo misiją

Kiekvieną dieną „wikiHow“ stengiamės suteikti jums prieigą prie instrukcijų ir informacijos, kuri padės jums gyventi geriau, nesvarbu, ar tai jus saugiau, sveikiau ar geresnę savijautą. Dabartinės visuomenės sveikatos ir ekonomikos krizės metu, kai pasaulis smarkiai keičiasi ir mes visi mokomės ir prisitaikome prie kasdienio gyvenimo pokyčių, žmonėms „wikiHow“ reikia daugiau nei bet kada. Jūsų parama padeda „wikiHow“ sukurti išsamesnį iliustruotą straipsnį ir vaizdo įrašą bei pasidalinti savo patikimo prekės ženklo instrukcijų turiniu su milijonais žmonių visame pasaulyje. Prašome apsvarstyti galimybę šiandien prisidėti prie „wikiHow“.