Ilgos kelionės automobiliu gali būti labai įdomios, tačiau jos taip pat gali labai greitai pasidaryti nepatogios. Tinkamai suplanavę kelionę iš anksto, įsitikinę, kad automobilis yra visiškai supakuotas, ir vairuodami nepamiršite kelių dalykų, pvz., Išsiblaškymo ir kelių atkarpų žinojimo, galite padėti jums jaustis kelionės metu.
Žingsniai
Metodas vienas iš 4: Kelionės planavimas
- vienas Plano pertraukos. Suplanuokite maršrutą, kurį užtruksite iš anksto, būtinai pastatykite sustojimus kas porą valandų. Pertrauka suteikia galimybę pasitempti ir pasivaikščioti. Tai taip pat apsaugos jūsų kojas nuo mėšlo!
- Turėtumėte suplanuoti savo sustojimus vietose su vonios kambariais, kad nereikėtų pašėlusiai jos ieškoti, kai jums to reikia.
- 2 Prieš kelionę gausiai pailsėkite. Kaip dažnai vaikystėje užmigdavai automobilyje? Tie patys dalykai, kurie tada privertė užmigti - automobilio siūbavimas, tas pats kraštovaizdis, mirksintis prie langų, gali užmigti suaugęs. Naktį prieš išvykdami įsitikinkite, kad pakankamai ilsitės - mažiausiai 8 valandas, kad išvengtumėte pernelyg mieguisto.
- 3 Suknelė patogumui. Patogiai apsirengti ilgos kelionės metu visiems bus kažkas kitaip, tačiau apskritai turėtumėte dėvėti laisvas kelnes ir patogius marškinėlius, kuriais galėsite lengvai judėti. Negalima dėvėti kažko per ankšto arba tuo atveju, kurį lengva reguliuoti jums reikia atlikti reguliavimą, kol automobilis važiuoja.
- Taip pat naudinga rengtis sluoksniais. Jei automobilyje ateina daug saulės, galite šiek tiek sušilti, tačiau saulei užėjus į debesį, galbūt norėsite ką nors daugiau pridengti.
- Dėvėkite ir patogius batus. Kai kurie žmonės rekomenduoja užsimaunamus batus, kuriuos galite lengvai nusiauti ir vėl apsiauti, jei per vieną iš savo sustojimų norite kojoms atsikvėpti.
Metodas 2 iš 4: Pakuoti automobilį
- vienas Pakuokite sveikus užkandžius. Sunkus, riebus maistas, panašus į tą, kurį gaunate iš greito maisto restoranų, gali jaustis mieguistas ir perpildytas. Sandėliuokite tokius daiktus kaip vaisių griežinėliai, ryžių pyragai ir sūris su virvelėmis. Jie jus tenkins nepriversdami jaustis išsipūtusiais, o tai gali valandų valandas sėdėti automobilyje tikrai nejauku.
- 2 Atsineškite faktinį žemėlapį. Galbūt galėsite pasiekti GPS iš savo automobilio - iš savo telefono, iš savo automobilio ar GPS sistemos, tačiau ne visi gali tai pasiekti ir GPS signalas ne visada yra patikimas. Jei turite tikrą žemėlapį, niekada negalėsite pasiklysti.
- 3 Pakuokite avarinį rinkinį. Į daiktadėžę įsidėkite plastikinį krepšį su papildoma teniso batų pora, papildomu vandeniu, žibintuvėliu su baterijomis, AAA kortele ir papildoma antklode. Jei jūsų automobilis sugedo kelionės metu, būsite pasirengęs.
- 4 Atsineškite papildomo vandens. Ilgai važiuojant automobiliu labai lengva dehidruoti, jei reguliariai neturite vandens. Geriamoji soda iš tikrųjų gali padidinti dehidrataciją, todėl stenkitės jos nesupakuoti.
- Norėdami, kad kelionės metu vanduo būtų ilgiau šaltas, pabandykite užšaldyti keletą butelių prieš naktį. Kelionės metu jie turėtų ištirpti, todėl galėsite gerti šaltą ir šaltą vandenį.
- 5 Atneškite miego daiktus. Jei esate keleivis, kartais geriausias būdas užimti save ilgame kelyje yra miegoti per jį! Paėmę pagalvę, antklodę ir kai kuriuos ausų kamštelius galite lengviau miegoti.
- Kaklo pagalvė, kuri palaiko kaklą ir suteikia galvai vietos poilsiui, yra bene patogiausias pagalvės variantas ilgam važiavimui automobiliu. Gali būti sunku gauti įprastą pagalvę, kad būtų patogi padėtis, ypač jei dalijatės galine sėdyne.
- Nesineškite per sunkios antklodės - nenorite baigti pernelyg prakaitu, o tai tikrai nejauku.
- 6 Pakuokite kelis automobiliui draugiškus trukdžius. Geras būdas būti patogiam ilgai važiuojant automobiliu yra įsitikinti, kad turite ką veikti. Kuo daugiau galėsite atitrūkti nuo ilgesnio automobilio buvimo, tuo patogiau būsite.
- Jei esate vairuotojas, įdėkite keletą garso knygų ar mėgstamų kompaktinių diskų. Taip pat galite įkelti savo MP3 grotuvą į vairavimo grojaraštį, jei automobilis leidžia sinchronizuoti grotuvą su stereofonu.
- Jei esate keleivis, galite iš anksto įkelti savo MP3 grotuvą su mėgstama muzika ar tinklalaidėmis. Taip pat galite susikrauti kelias knygas ar kryžiažodžius.
- 7 Pakuokite vaistus nuo judesio ligos. Jei lengvai sergate automobiliu, galbūt norėsite pakuoti vaistų, kurie padėtų pašalinti jūsų simptomus. Skelbimas
Metodas 3 iš 4: Pasiruošimas jūsų vietai
- vienas Sėdėkite patogioje padėtyje. Prieš eidami į kelią įsitikinkite, kad sėdite taip, kad kelias valandas būtų patogu. Nebūtinai turėsite galimybę iškart padaryti pertrauką ir tiek daug reguliuoti galite tik važiuodami automobiliu.
- Jei esate vairuotojas, tai reiškia, kad veidrodžiai, sėdynė ir vairas yra tinkamai išdėstyti.
- Vairuotojo sėdynė turi būti pakankamai aukšta, kad jūsų klubai būtų viename lygyje su keliais ir judėtų pakankamai į priekį, kad galėtumėte paspausti stabdžių ir dujų pedalą nepakeldami nugaros. Vairas turi būti pakankamai arti, kad jums nereikėtų iki galo ištiesti rankų, kad jį pasiektumėte.
- Jei kenčiate nuo judesio ligos, pabandykite pasirinkti tokią sėdynę, kuri patiria mažiausiai judesių. Paprastai tai yra priekinė sėdynė.
- 2 Sureguliuokite saugos diržą. Didelis diskomforto šaltinis ilgų važiavimų automobiliu metu yra tai, kaip saugos diržas gali įsikasti į kaklą ir skrandį. Saugos diržas turi būti prigludęs prie kūno, bet ne toks įtemptas, kad sukeltų skausmą.
- Kai kuriuose automobiliuose yra saugos diržai su reguliuojamu aukščiu. Sureguliuokite saugos diržo aukštį taip, kad jis eitų per petį, tarp peties krašto ir kaklo pagrindo.
- Jei pastebite, kad jūsų saugos diržas įsipjauna į kaklą, pabandykite naudoti saugos diržo dangtelį ar pagalvėlę. Jų yra įvairių medžiagų, nuo avikailio iki atminties putplasčio, ir jos tikrai gali padėti jaustis patogiau vairuojant.
- 3 Įsitikinkite, kad turite pakankamai vietos kojoms. Tai ypač svarbu keleiviams. Jums gali tekti eiti į kompromisus dėl vietos kojoms, ypač jei sėdite ant galinės sėdynės ir prieš jus yra kažkas.
- Jei sėdite užpakalinėje sėdynėje, palaukite, kol įlipsite, kol priešais jus sėdintis asmuo sureguliuos savo vietą. Tokiu būdu galite pamatyti, kiek vietos kojoms pradedate, ir nuspręsti, ar jums reikia paprašyti bendrakeleivio pakelti savo vietą į viršų. Tai padarius taip pat išvengiama priešais sėdinčios kėdės atsitrenkimo į kelius, kai įlipa jūsų bendrakeleivis.
Metodas 4 iš 4: Tempimas važiuojant
- vienas Susukite kaklą ir pečius. Ilgai važiuojant, jūsų pečiai ir kaklas lengvai susitraukia, ypač jei jūs įstrigote užpakalinės sėdynės viduryje be galvos atramos!
- Norėdami pakreipti kaklą, įkvėpkite ir pailginkite stuburą, kai dešiniąją ausį judate žemyn link dešiniojo peties. Nusileidę smakrą prie krūtinės iškvėpkite. Vėl įkvėpkite, kai ilginate stuburą ir kairę ausį judate žemyn į kairįjį petį.
- Norėdami pasisukti pečius, įkvėpkite, o pečius - į priekį ir iki ausų. Iškvėpkite. Tuomet įkvėpkite, kai pečius sukite atgal ir iki ausų.
- Laikant užmerktas akis pečių ir kaklo ritinėlių metu, taip pat galite nusiraminti ir atsipalaiduoti!
- 2 Sukite savo vietoje. Norėdami pasisukti sėdynėje, iškvėpkite ir pasukite kūną taip, kad kairė ranka pasislinktų į dešinės kojos išorę. Įsitikinkite, kad galva seka jūsų kūno judėjimą. Iškvėpkite grįžę į centrą ir pakartokite kairėje pusėje.
- 3 Susukite riešus ir kulkšnis. Kojų ir riešų ištiesimas yra ypač svarbus ilgo važiavimo automobiliu metu, jei per ilgai buvote pasirėmęs viena ranka ar sėdėjęs kojas toje pačioje padėtyje.
- Kelis kartus sukite riešus judėdami atgal ir į priekį.
- Jei turite vietos, padėkite kulkšnį ant priešingo kelio, kad ją apsivyniotumėte. Tai taip pat padės ištiesti klubus. Jei neturite vietos, paprasčiausiai šiek tiek pakelkite koją nuo grindų ir riedėkite į abi puses.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Ką daryti, jei aš susilaužiau koją? Jei esate keleivis sulaužyta koja, svarbu turėti daug vietos kojoms. Paimkite vežimėlio ar „Zimmer“ rėmą, paminkštinkite koją, pasiimkite pagalvėlę ir įsitikinkite, kad ji patogi. Gali tekti paprašyti vairuotojo padaryti pertraukas, kad galėtumėte šiek tiek išsitiesti ir jaustis patogiai.
- Klausimas Koks maistas gali padėti sergant judesio liga? Bananai, obuoliai, skaidrūs sultiniai ir šaltas maistas gali padėti nuo judesio ligos. Kiekvienam žmogui jis skirsis.
- Klausimas Ką turėčiau pakuoti ilgai kelionei automobiliu? Ką jūs reguliariai veiktumėte savo malonumui, pavyzdžiui, telefoną, kad galėtumėte žaisti žaidimus ir žiūrėti filmus, popierių ir rašiklį eskizams ir rašymui, knygas / žurnalus / komiksus / ir pan. Taip pat galite pasiimti pagalvę, kad galėtumėte nusnausti, kartu su kokiais užkandžiais ir gėrimais, kurie jums patinka.
- Klausimas Kaip man būti patogu ilgoje kelionėje, kai esu ant vidurinės sėdynės su 2 žmonėmis? Norah Lynn Pabandykite naudoti kaklo pagalvę, nusiauti batus (tik įsitikinkite, kad kojos nekvepia) ir pabandykite ką nors pakabinti, kad telefonas pakabintų. Pasiimkite įkroviklį, ausines ir pan. Sėdėkite ir atsipalaiduokite.
Skelbimas
