Kaip naudotis ir pagerinti savo sugebėjimus

Kiekvienas iš mūsų turi unikalių įgūdžių ir sugebėjimų prisidėti prie žmonijos. Nepaisant to, gali būti sunku suvokti, kokie yra tie įgūdžiai ir kaip juos gerai panaudoti. Nesvarbu, ar esate skaitlingas skaičius, ar siuvinėjate, ar pasižymite socialiniu požiūriu, yra būdų, kaip panaudoti savo įgūdžius ir juos tobulinti!

stalo tenisas yra tas pats, kas stalo tenisas

Žingsniai

Dalis vienas iš 3: Suvokti savo įgūdžius

1. vienas Pripažink savo įgūdžius. Gali turėti daugybę įgūdžių ir net to nežinoti. Įgūdžiai yra ne tik žinios, bet ir būdai susieti informaciją ir žmones. Įgūdžių tipai gali būti techniniai, perkeliami ir asmeniniai įgūdžiai. Techniniai įgūdžiai yra „kaip“, pvz., Taisyti ar kurti daiktus, administruoti ar laikytis protokolų, pvz., Būti mechaniku, slaugytoja, menininku ar lenktyninio automobilio vairuotoju. Perkeliami įgūdžiai yra įgūdžiai, kurie gali padėti daugeliu atvejų, pvz., Organizacijoje, klientų aptarnavime, komandiniame darbe ir lyderystėje, ir gali būti naudingi įvairiose profesijose ar veiklose. Asmeniniai įgūdžiai apima patikimumą, iniciatyvumą, įsiklausymą į žarnyną / intuiciją ir motyvaciją.
   • Apmąstykite savo įgūdžius ir pripažinkite, kad turite daug įgūdžių. Prisiminkite, kaip jūsų įgūdžiai jums padėjo praeityje (pvz., Planuodami vestuves ar gerai dirbdami interviu) ir galvokite apie savo įgūdžių panaudojimo būdus ateityje.
2. 2 Apmąstykite, kas jus džiugina. Nereikia naudoti ir tobulinti įgūdžių, kurie jums nepatinka. Net jei turite įgūdžių, kuriais tobulėjate, negaiškite savo laiko užsiimdami tuo, kas jums neatrodo smagu. Atminkite, kad pinigai negali nusipirkti laimės. Verčiau pagalvokite apie dalykus, kurie jus džiugina.
   • Galbūt jūs sutariate su visais, esate natūraliai charizmatiškas ir mėgstate draugauti. Galbūt norėsite dirbti pardavimų srityje arba užsiimti veikla, įtraukiančia daug žmonių, pavyzdžiui, koordinuoti savanorystės galimybes. O galbūt jums patinka daiktus išardyti ir vėl sudėti. Galbūt norite būti mechaniku ar turėti pomėgį taisyti senus žaislus. Tai įgūdžiai, kuriuos galite naudoti! Žinodami, kas jus daro laimingą, galite užsiimti savo gyvenimo sritimis, kad suaktyvintumėte savo įgūdžius ir būtumėte laimingi tai darydami.
3. 3 Kurkite tikslus. Žmonės, orientuoti į tikslus, dažniausiai būna laimingesni ir pasiekia daugiau. Pagalvokite apie tai, ką norite išsiugdyti ir kas skatina šiuos įgūdžius tobulinti. Kurdami tikslus įsitikinkite, kad jie yra protingi: konkretūs, išmatuojami, pasiekiami, orientuoti į rezultatus ir laiku.
   • Jei jūsų tikslas yra bėgimas, padarykite tai konkretesnį, nuspręsdami bėgti savo pirmąjį pusmaratonį. Venkite bendrų tikslų ir būkite kuo konkretesni.
   • Padarykite savo tikslą išmatuojamą nustatydami datas ir sukurdami laiką. Ateityje išsirinkite pusmaratonio varžybas, kurios leis treniruotis ir pasiruošti lenktynėms. Tada sukurkite treniruočių planą.
   • Pasiekiamas tikslas yra tas, kuris meta iššūkį jums, tačiau vis dar yra jūsų rankose. Būti pirmuoju žmogumi Marse gali būti šiek tiek patempti, tačiau išmokti važiuoti motociklu gali būti įmanoma, net jei jaučiatės baimėje.
   • Sutelkdami dėmesį į rezultatą, galite išlikti motyvuoti viso proceso metu. Pagalvokite apie savo tikslo pasiekimo naudą ir susitelkite į šio tikslo rezultatus.
   • Laiku pasiektas tikslas turi omenyje pabaigos datą. Vietoj „Aš žygiuosiu“, su laiku susijęs tikslas turi omenyje pabaigos datą, sukurdamas tam tikrą skubos jausmą, pavyzdžiui, „Aš žygiuosiu iki Timpanogos kalno viršūnės iki rugpjūčio 16 dienos“.
   • Norėdami gauti daugiau informacijos apie tikslo nustatymą, apsilankykiteKaip nustatyti tikslus.
4. 4 Tęsti išsilavinimą. Formalus universitetinis išsilavinimas yra daugelio gerbiamas ir suteikia pasitikėjimo daugeliu sričių. Jei norėtumėte panaudoti ir tobulinti inžinerijos, kompiuterių, užsienio kalbų, psichologijos ir kt. Įgūdžius, formalaus išsilavinimo įgijimas yra naudingas kelias, ypač jei norite dirbti vienoje iš šių sričių.
   • Jei jus domina siekti žinių, o ne karjera, bendruomenės kolegijos siūlo labiau prieinamas galimybes ir siūlo užsiėmimus daugeliui interesų.
   • Galite išmokyti ką nors mokytis specializuotų įgūdžių. Galbūt norėsite būti banglenčių sporto instruktoriumi, bet nežinote, kaip mokyti naršyti. Patvirtindami naršymo mokytoją, galite išmokti mokyti įgūdžių.
5. 5 Surask draugų / tinklą. Tinklų kūrimas gali būti naudingas verslas ir asmeniniai įgūdžiai. Turėdami tinklą, jūs atsiveriate informacijai, žmonėms ir galiai. Raskite būdų, kaip susitikti su kitais jūsų domėjimosi srities žmonėmis, nesvarbu, ar tai būtų renginiai, socialinė žiniasklaida, ar per draugų draugus.
   • Prisijunkite prie interesų klubų ar profesinių draugijų, kad galėtumėte susitikti su panašių pomėgių ar karjeros žmonėmis.
   • Pasinaudokite proga susitikti su kitais, kurie jus domina. Užduokite jiems klausimų apie tai, kaip jie tobulino savo įgūdžius, kaip pasiekė sėkmės, ir apie tai, ko reikėtų vengti ar iš naujo apsvarstyti.
   • Jei norite išmokti įgūdžių, tokių kaip suvirinimas, eikite į pamoką. Klasė siūlo aplinką susitikti su kitais panašių pomėgių žmonėmis ir gali atverti duris ieškoti daugiau būdų, kaip tobulinti šį įgūdį.
   Skelbimas

Dalis 2 iš 3: Naudodamiesi savo įgūdžiais

1. vienas Naudokitės savo ištekliais. Jums gali patikti dainuoti, bet nesate tikri, kaip panaudoti šį įgūdį. Gal jus domina rašymas, bet neatrodo, kad galėtumėte panaudoti šį įgūdį. Susisiekite su žmonėmis, kurie gali padėti jums rasti būdų, kaip panaudoti savo įgūdžius. Paklauskite draugų, šeimos narių, bendradarbių ir žmonių, savo dvasinės bendruomenės, apie būdus, kaip atverti savo įgūdžius. Kai kurie bendruomenės kolegijos siūlo karjeros tinkamumo testus. Nors galite tai naudoti (arba nenaudoti) siekdami karjeros, šie testai gali padėti apibrėžti stipriąsias ir silpnąsias puses.
   • Klausinėdami, galite pastebėti, kad jūsų bažnyčia mielai dainuotų pamaldose. Galite pastebėti, kad galite rašyti savo laikraščiui arba pateikti istorijas vietiniams leidiniams. Nebijokite klausti!
2. 2 Perkelkite savo sugebėjimus. Galbūt norite pakeisti karjerą, bet bijote neturėti patirties naujoje srityje. Galbūt jūs norite grįžti į darbą po to, kai esate mama namuose, bet jaučiate, kad neturite ką pasiūlyti. Pagalvokite, kokius įgūdžius jūs padaryti turėk ir užgerk tuos įgūdžius! Pavyzdžiui, mama, būdama namuose, gali turėti puikių organizacinių įgūdžių, laiko planavimo įgūdžių, prisiimti atsakomybę, išlikti rami esant spaudimui ir sugebėti atlikti daug užduočių. Visada galite išmokti žinių, bet vertinkite turimus įgūdžius ir juos informuokite!
   • Praktikuokite vaidmenų medžio pratimą: pagalvokite apie vaidmenis, kuriuos šiuo metu turite savo gyvenime arba jau turėjote, ir parašykite įgūdžius, kurie atitinka tuos vaidmenis. Pažiūrėkite, kurie įgūdžiai sutampa, kurie yra maloniausi ir kokie įgūdžiai jums labiausiai padeda judėti į priekį.
3. 3 Savanoris. Vienas iš būdų panaudoti savo įgūdžius yra savanorystė. Egzistuoja daugybė puikių nevyriausybinių organizacijų, kurios naudingos bendruomenei. Savanorystė taip pat yra puikus būdas atrasti savo įgūdžius! Be to, savanoriška veikla jus sieja su kitais žmonėmis ir gali pagerinti jūsų įgūdžius. Savanorystė naudinga jūsų protui ir kūnui, suteikia tikslo jausmą ir padidina pasitikėjimą savimi.
   • Pradėkite savanorystę gyvūnų prieglaudoje. Galite suprasti, kad jums patinka dirbti su gyvūnais.
   • Kai kurie žmonės savanoriauja su rizikos vaikais ir pripažįsta aistrą padėti šiems vaikams pasisekti.
   • Galbūt jus domina darbas užkulisiuose ir pasirenkate savanorystę kaip vietos spektaklio šviesos ir garso vadovas.
4. 4 Prisidėkite prie savo bendruomenės. Be savanoriškos veiklos, aktyvus dalyvavimas savo bendruomenėje gali būti naudingas ir naudingas. Galite dirbti ar savanoriauti savo bendruomenės centre, tarnauti vietos valdžioje arba dalyvauti bažnyčioje ar religinėje aplinkoje, remdamiesi įgūdžiais, kuriuos norite naudoti ar išsiugdyti.
   • Jei jums patinka dizainas, sukurkite skrajutes bendruomenės centrui; jei tau patinka dainuoti, dainuok savo bažnyčioje. Yra daugybė būdų, kaip panaudoti savo įgūdžius!
5. 5 Siekti karjeros. Jei esate aistringas ir norite apsupti savo gyvenimą mėgstama veikla, padarykite tai karjera. Daugelis menininkų žino, kad menininko gyvenimo būdas gali būti sunkus, tačiau vis tiek nusprendžia to siekti, nes neįsivaizduoja, kad daro ką nors kita. Kai pragyvenimas priklauso nuo įgūdžių panaudojimo ir tobulinimo, galite rasti naujų būdų, kaip spręsti problemas, ir įvairių būdų kūrybiškai panaudoti savo įgūdžius.
   • Jei esate kūrybingas, siekite vaidybos, dainavimo, šokių ar meno karjeros. Arba, jei jums patinka dirbti rankomis, apsvarstykite galimybę tapti elektriku ar statybininku. Jei mėgstate gėles, tapkite floristu.
   Skelbimas

Dalis 3 iš 3: Savo įgūdžių tobulinimas

1. vienas Užsiimkite lyderyste. Pasinaudokite savo vadovavimo galimybėmis vadovauti. Buvimas lyderiu sukuria vertę jūsų išsiugdytų įgūdžių ir autoritetą savo žiniose bei patirtyje. Jei žmonės žiūri į jus kaip į lyderį, jie gali tikėtis, kad būsite ekspertas, priimsite sprendimus ir susitvarkysite su sunkiomis situacijomis. Šių vaidmenų atlikimas gali padėti jums kitaip elgtis ir apsvarstyti dalykus iš naujos perspektyvos. Jei turite idėją, nelaukite, kol kas nors kitas pasistengs, eikite tai!
   • Pasiūlykite prižiūrėti savanorystės galimybes arba organizuokite žaislų važiavimą vaikams. Galite sustiprinti darbą ir prisiimti papildomų įsipareigojimų arba sukurti naujas programas.
2. 2 Būk mentorius. Patarimas kažkam kitam, kuris dalijasi jūsų interesais, yra puikus būdas naujai pasiekti savo interesus. Dabar jūs atliekate mokytojo ir vadovo vaidmenį, o tai reiškia, kad turite galimybių kūrybiškai kreiptis į mokymąsi naujais būdais.
   • Žinojimas, kad kiti tave stebi ar žiūri į tave, gali paskatinti atlikti puikų darbą.
3. 3 Dalyvaukite draugiškose varžybose. Konkurencijos jausmas yra natūralus ir sveikas. Konkurencija taip pat gali padėti mums augti. Dalyvaukite draugiškose varžybose su kitu asmeniu, kuris dalijasi jūsų įgūdžiais.
   • Varžykitės parduoti daugiausiai paveikslų per mėnesį arba sukurkite originaliausius dizainus.
   • Susiraskite verslo konkurentą ir paklauskite, ar yra susidomėjimas trumpalaikiu konkursu.
4. 4 Pusiausvyros kritika. Gavę vieną neigiamą komentarą lengva pamiršti visus didžiulius teigiamus atsiliepimus. Nepamirškite savo aistros naudoti savo įgūdžius ir bandykite. Kritiką vertinkite kaip konstruktyvų, įsiklausykite į tai, kas sakoma, nesiginkite ir supraskite, kad nesėkmė visada lydi riziką.
   • Suvok, kad kartais žmonės yra tiesiog niekingi. Paimkite neigiamą atsiliepimą su druskos grūdeliu, sužinokite, ką galima patobulinti, ir eikite toliau.
5. 5 Prisijunkite prie organizacijos. Tai gali būti puikus būdas užmegzti ryšius ir atnaujinti savo sritį. Nesvarbu, ar tai būtų profesinė organizacija, ar hobių suvažiavimas, susivienijimas su kitais žmonėmis oficialioje aplinkoje gali padėti tobulinti savo įgūdžius arba išlaikyti juos aštrus.
   • Lankykite organizacijos rengiamus seminarus ar paskaitas. Pasinerkite į kultūrą.
6. 6 Būk atkaklus. Jūs galite patirti laikinus produktyvumo užmigimus arba pajusti, kad jūsų darbas sustojo. Nepasiduokite. Raskite kūrybingų būdų, kaip įveikti savo sunkumus, tada tęskite. Daryk tai, įsisavink, tada tobulink. Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą

• Klausimas Kaip patobulinti savo bendravimo įgūdžius? Donaganas Geriausias atsakytojas Tas pats būdas tobulinti bet kokius įgūdžius: praktika. Skaitykite gerus rašytojus, klausykite ir žiūrėkite gerus pranešėjus. Išsirinkite, kuo jomis žavitės, ir pabandykite juos mėgdžioti. Pakartotinai perskaitykite savo pačių parašytą tekstą arba paprašykite, kad tai padarytų kiti žmonės. Paprašykite atsiliepimų iš žmonių, kurie jums patinka ir kuriais pasitikite. Įrašykite save kalbėdami. Atkreipkite dėmesį į tai, kas veiksminga, o kas ne. Tiesiog pratink. Jūs negalite to padaryti per daug!
• Klausimas Ar galiu sunkiai dirbdamas pagerinti savo sugebėjimus ir ar yra kitų būdų? Donaganas Geriausias atsakytojas Daugelis patobulinimų turi veikti. Dauguma darbo yra sunkus. Nuorodos dažnai sukelia trūkumų.
• Klausimas Kaip pagerinti savo intelektą per savaitę? Abatija007 Kiekvieną naktį miegokite nuo 7 iki 8 valandų. Pašalinkite rafinuotų miltų ir cukrų kiekį (žymiai sumažinkite pyragą, saldainius, bet kokį nevieną maistą). Padidinkite daržoves ir daržovių sriubas bei sultis. Išgerkite 5–8 stiklines vandens per dieną. Prieš vakarą kofeiną laikykite po vieną ar du puodelius per dieną. Užtikrinkite, kad gausite omega 3 per dvi žuvies porcijas per savaitę ir žuvies taukų tabletę per dieną. Pasivaikščiokite 30 minučių bent 3 kartus per savaitę. Gaukite palaikymą sau. Susikaupkite ir venkite emocinių susipainiojimų.
• Klausimas Kaip aš galiu panaudoti ir tobulinti savo sugebėjimus, jei mano tėvai nepritaria tam, ką aš bandau padaryti? Abatija007 Tavo tėvai yra svarbūs ir, išskyrus blogiausius atvejus, nusipelno tavo meilės ir pagarbos. Be to, svarbu ir jūsų interesai bei norai. Galite pradėti sakydami ką nors paprasto: „Tėvai, aš žinau, kad tu man rūpi ir nori, kas man geriausia. Tai man svarbu. Aš augu ir kada nors būsiu pati. Aš turiu tai padaryti ir labai norėčiau, kad pritartum, jei ne visa širdimi. “ Tada išklausykite, ką jie nori pasakyti. Jei jie nesutiks priimti to, ko jums reikia ar ko norite, galite kreiptis pagalbos į mokyklą, patarėją, ministrą, draugą ar patikimą suaugusįjį.

Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti
Skelbimas

Palaikykite „wikiHow“ švietimo misiją

Kiekvieną dieną „wikiHow“ stengiamės suteikti jums prieigą prie instrukcijų ir informacijos, kuri padės jums gyventi geriau, nesvarbu, ar tai jus saugiau, sveikiau ar geresnę savijautą. Dabartinės visuomenės sveikatos ir ekonomikos krizės metu, kai pasaulis smarkiai keičiasi ir mes visi mokomės ir prisitaikome prie kasdienio gyvenimo pokyčių, žmonėms „wikiHow“ reikia daugiau nei bet kada. Jūsų parama padeda „wikiHow“ sukurti išsamesnį iliustruotą straipsnį ir vaizdo įrašą bei pasidalinti savo patikimo prekės ženklo instrukcijų turiniu su milijonais žmonių visame pasaulyje. Prašome apsvarstyti galimybę šiandien prisidėti prie „wikiHow“.