Kaip gydyti pėdos lūžimą

Lūžis yra kaulo ar aplinkinių kremzlių lūžis, o pėdos lūžio sunkumas gali svyruoti nuo vadinamojo „plaukų linijos“ ar „streso“ lūžio iki visiško pėdos lūžio. Pėdos lūžis sukels didelį diskomfortą, ypač dėl to, kad pėda yra svorį nešantis kaulas. Kojų lūžiai dažniausiai būdingi bėgikams, krepšininkams, futbolininkams ar visiems, kurie daro didelę jėgą ir įtempia kojas. Lūžiai yra labai sunkūs, todėl jų neturėtų palikti medicinos specialistas; tačiau įtarus tokią traumą, vietoje galite gydyti pėdos lūžimą.

Žingsniai

Dalis vienas iš 3: Nedidelio lūžio gydymas namuose

1. vienas Atpažinkite pėdos lūžio simptomus.
   • Pėdos lūžio simptomai dažnai pasireiškia kaip nedidelis diskomfortas pėdos priekio link, kur veikia didžioji jėga ir slėgis. Daug kartų šis skausmas yra labai nežymus ir pasireiškia tik ilgą laiką mankštinantis, bėgant ar treniruojantis; tai vadinama „stresiniu lūžiu“ ir iš tikrųjų yra nedidelis kaulo įtrūkimas.
   • Kai tik nutraukiate savo veiklą, skausmas dažnai išnyksta. Tai paskatina daugelį žmonių nepaisyti ir net nesvarstyti apie lūžį.
   • Kiti simptomai yra patinimas, pulsuojantis skausmas ir spalvos pakitimas ar mėlynės.
2. 2 Sužinokite apie „RICE“ gydymo planą. RICE reiškia poilsį, ledą, suspaudimą ir aukštį. Tai universalu bet kokio tipo kaulų lūžiams ar stresiniams lūžiams ir yra geriausias būdas gydyti lūžį namuose per pirmąsias 72 valandas po sužalojimo arba tol, kol galėsite kreiptis į gydytoją.
   • Poilsis. Nedelsdami nutraukite tai, ką darote, ir susilaikykite nuo bet kokios veiklos, sukeliančios kojos skausmą. Nebereikėjo mankštintis, bėgioti ar šiaip ką darėte, kai pajutote skausmą; sustok ir nulipk nuo kojų. Svarbu imobilizuoti teritoriją ir kuo labiau likti nuo jos, kad lūžis nepasislinktų ir nepablogėtų.
   • Ledas. Kuo greičiau uždėkite ledo ant sužeistos vietos. Jei jūsų pėda sulaužyta, ji netrukus pradės tinti, jei dar nepažeista. Nenaudokite šilumos, kuri paskatintų daugiau kraujo skubėti į tą vietą ir sustiprintų patinimą. Ledas jį. Naudodami susmulkintą ledą drėgname arbatos rankšluosčiu, ledą išpilkite 20 minučių kas dvi valandas.
   • Suspaudimas. Gana tvirtai apvyniokite sužeistą vietą tvarsčiu, kad sumažintumėte patinimą. Būkite atsargūs, kad jis nebūtų toks griežtas, kad nutrauktų apyvartą; žinosite, kad tai per ankšta, jei pajusite tirpimą, dilgčiojimą ar spalvos pasikeitimą. Palikite kojų pirštus, jei įmanoma, kad būtų lengva patikrinti kraujotaką.
   • Aukštis. Atsisėskite arba atsigulkite, tačiau sužeistą koją laikykite pakeltą. Idėja yra laikyti sužeistą pėdą virš širdies lygio, kad sumažėtų patinimas.
3. 3 Paimkite šiek tiek acetaminofeno. Jūsų lūžis gali sukelti didelį skausmą, todėl gydykite skausmą saugiai, tuo pačiu skatindami kaulų gijimą.
   • Venkite naprokseno natrio druskos ir ibuprofeno, kurie, kai kurių gydytojų manymu, gali atitolinti gijimo procesą kaulų traumomis.
4. 4 Eikite pas savo asmeninį gydytoją. Kai tik skausmas ir patinimas sumažės, paskirkite susitikimą su savo gydytoju.
   • Ji tikriausiai užsakys keletą pėdos rentgeno spindulių, kad patvirtintų jūsų diagnozę.
   • Atsižvelgiant į lūžio sunkumą, jums gali prireikti lyties kartu su vaikščiojančia avalyne arba ramentais.
   • Jei reikia, ji taip pat gali jus nukreipti pas kineziterapeutą ar ergoterapeutą ar sporto trenerį, ypač jei lūžis sunkus arba jei jums reikia pagalbos, kad vėl būtų saugiai mankštinamasi.
   Skelbimas

Dalis 2 iš 3: Avarinio lūžio gydymas dėl traumos

1. vienas Laikykite žmogų ramus. Kai dėl traumos (pvz., Automobilio avarijos) ar kritimo labai lūžta kaulas, auka dažnai patenka į šoko būseną, kuri gali sustabdyti kūno gebėjimą remontuoti ir reguliuoti. Svarbu, kad žmogus būtų kuo ramesnis, kol atvyks skubioji pagalba, arba kol galėsite nugabenti jį į ligoninę.
   • Kalbėkitės raminančiu balsu ir nuraminkite žmogų, kad esate tam, kad galėtumėte padėti ir nepaliksite jos. Praneškite jai, kad kelyje yra pagalba, arba pasakykite, kad nugabensite ją į ligoninę.
   • Stenkitės, kad ji būtų kuo patogesnė, gulint. Laikykite ją šiltai, palaikykite minias ir duokite jai mažų gurkšnių vandens.
   • Mokytisatpažinti ir gydyti šoko simptomuskaip staigus dusulys, blyškumas, prakaitavimas, atsiribojimas ir galvos svaigimas; paskambinkite 911, jei asmuo patiria šoką.
2. 2 Įvertinkite lūžį. Dauguma pėdos lūžių gali būti labai skausmingi, bet nesunkūs. Tačiau kartais trauminė trauma, pvz., Automobilio nuolaužos ar labai sunkus daiktas, nukritęs ant kojos, gali sukelti labai rimtą sužalojimą.
   • Jei matomas kaulas, pėdos sąnarys yra ne vietoje arba pėda atrodo deformuota ar nesuderinta, arba žmogus netenka daug kraujo, nedelsdami skambinkite 911.
   • Net esant uždariems pėdos lūžiams, jei pirštai išblyškę ir šalti ir negalite rasti pedalo pulso (pulso, kuris jaučiamas viršutinėje pėdos dalyje), skambinkite 911.
3. 3 Sustabdykite kraujavimą ir imobilizuokite lūžį. Ant žaizdos uždėkite ABV pagalvėles ar kitą švarų, paminkštintą audinį. Nebandykite tvarstis, nes tai sustiprins sužalojimą. Jei turite antklodę ar pagalvę, ilgus tvarsčius ar smeigtukus, sužalojimui galite padaryti atraminį įtvarą.
   • Paimkite antklodę, sulankstytą į 2 'x 3' ilgį, arba pagalvę ir švelniai padėkite ją horizontaliai pagal kulną, palaikydami pėdą, kol turite ją judinti. Švelniai užlenkite pagalvę / antklodę aukštyn iš abiejų kulkšnies pusių ir pritvirtinkite smeigtukais arba tvarsčiu, gerai suvyniotu.
   • Tada užmaukite arba sutvarstykite plotą tolimiausiame konstrukcijos gale aplink lūžimą, išlaikydami švelnų, bet tvirtą slėgį. Tai suteikia puikų pažangių technologijų įtvarą traumoms ir leidžia gydytojams pamatyti žalą nepašalinant atramos.
   • Šie pagalvių įtvarai taip pat gali būti naudojami uždariems lūžiams, nes jie atitinka reikalavimą, kad jungtis virš pažeidimo vietos būtų imobilizuota.
   • Taip pat galite naudoti chirurginį batą ar batus, kad imobilizuotumėte vietą, jei turite po ranka.
   Skelbimas

Dalis 3 iš 3: Ieško medicinos pagalbos

1. vienas Eikite į greitosios pagalbos skyrių. Jei įtariate, kad kažkam lūžo pėda, svarbu, kad jis gydytųsi, kad įvertintų lūžio sunkumą ir parengtų gydymo planą.
   • Gydytojas gali užtikrinti, kad lūžio diagnozė yra teisinga ir kad pėdos skausmą nesukelia kita būklė.
2. 2 Rentgeno nuotrauka. Ligoninėje ar gydytojo kabinete jūsų gydytojas atliks keletą tyrimų ir tyrimų, greičiausiai įtraukdamas pėdos kaulų rentgenogramą.
   • Rentgeno nuotrauka parodys, ar kaulas stipriai lūžęs, ar lūžis tik su plaukų linija, ar apskritai nėra.
   • Rentgenas yra vienintelis būdas neabejotinai žinoti, kad pėda yra lūžusi, nebent ji būtų taip smarkiai sulaužyta, kad kaulo lūžis būtų jaučiamas rankomis.
3. 3 Laikykitės gydymo plano. Priklausomai nuo pertraukos sunkumo ir vietos, gydytojas patars gydymo planą, kad sumažintų tolesnę traumą ir skatintų kaulų gijimą.
   • Dėl labai nedidelės pertraukos tai gali reikėti tik laikyti pėdą pakeltą ir vengti jos svorio, kol kaulas neužgis.
   • Dėl stipresnės pertraukos gali prireikti mesti, chirurginius batus arba oro batus.
   • Kai kurios labai sunkios pertraukos gali prireikti operacijos ir (arba) metalinių plokščių įdėjimo į pėdą pertraukai pašalinti.
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

• Klausimas Ką turėčiau daryti, jei man lūžta pėda?Neal Blitz, DPM, FACFAS
  Sertifikuotas tarybos podiatras dr. Nealas Blitzas yra podiatras, pėdų ir kulkšnių chirurgas, vadovaujantis privačioms praktikoms Niujorke ir Beverli Hilse, Kalifornijoje. Dr. Blitzas yra „Buniono karalius“ ir yra Bunionplasty procedūros (plastinės bunionų chirurgijos), sukūrusios bunionų chirurgiją, kūrėjas. Jis turi daugiau nei 17 metų podiatrinę patirtį ir specializuojasi minimaliai invazinėse pėdos ir kulkšnies operacijose. Dr. Blitzas gavo DPM iš Niujorko Podiatrinės medicinos koledžo, po to Švedijos medicinos centre baigė pasirenkamąją ir rekonstrukcinę pėdos ir kulkšnies chirurgijos rezidentūrą ir buvo apdovanotas AO traumos stipendija Dresdene, Vokietijoje. rekonstrukcinės technikos. Jis yra sertifikuotas pėdų chirurgijos ir rekonstrukcinių kojų bei kulkšnių chirurgijos srityje, taip pat yra Amerikos pėdų ir kulkšnių chirurgijos valdybos diplomatas ir Amerikos pėdų ir kulkšnių chirurgų koledžo (FACFAS) narys.Neal Blitz, DPM, FACFASPatvirtintas valdybos podiatrų ekspertų atsakymas Imobilizuokite vietą gipsiniu, chirurginiu batu ar oro batu, kad nepablogėtų lūžis. Taip pat vadovaukitės trumpiniu RICE, kuris reiškia poilsį, ledą, suspaudimą ir aukštį.
• Klausimas Per kiek laiko kaulas atauga? Kaulai užtrunka apie 6–8 mėnesius, kol dauguma lūžių visiškai užgyja, tačiau kuo daugiau jo laikysitės, tuo greičiau jie užgis. Tai sakant, kai tik jis pasveiks, reikia atstatyti raumenis taikant kineziterapiją, kuri gali būti skausminga, tačiau raumens sveikata yra tokia pat svarbi kaip ir kaulo.
• Klausimas Ar yra toks dalykas kaip „nutirpinantis skausmas“? Taip, susilaužiau pėdą, o pirmasis mano simptomas buvo pirštų ir vaikščiojimo tirpimas.
• Klausimas Ar galiu užsikrėsti nuo lūžusio piršto, kai nesulaužta oda? Ne, kadangi oda nebuvo pažeista, ji negali užkrėsti infekcijos.
• Klausimas Mano pėda buvo sulaužyta, o dabar kulnas trinasi. Ką aš galiu padaryti? Pasitarkite su savo gydytoju. Jis / ji gali norėti pritaikyti naują gipsą / įtvarą su daugiau paminkštinimų.
• Klausimas, turiu pėdos lūžį, gydytojas uždėjo batą, bet man nepateikė nurodymų namams. Kokių priemonių imuosi? Ledas jį palaikykite pakeltą, kai tik įmanoma. Jei turite kokių nors konkrečių klausimų ar rūpesčių, paskambinkite į savo gydytojo kabinetą.
• Klausimas man neskauda, ​​bet kai pridedu svorio, jis būna patinęs ir negaliu pajudinti kulkšnies. Mano gydytoja sakė, kad viskas gerai. Ar turėčiau gauti antrą nuomonę? Visiškai. Jei abejojate gydytojo nuomone, kreipkitės į kitą. Neskauda, ​​kai du profesionalai įvertina.
• Klausimas Per kiek laiko reikia išgydyti pėdos lūžį? Tai gali užtrukti 3 savaites arba iki 2 mėnesių. Tai priklauso nuo sunkumo ir jūsų aktyvumo lygio gijimo metu.
• Klausimas Kaip gydyti pėdos lūžį? Jūs neturite, jums reikia kreiptis į gydytoją.
• Klausimas Man vis dar skauda koją, pasakiusi, kad ji išgydyta prieš pusantro mėnesio. Kodėl? Jums gali tekti palaukti šiek tiek ilgiau, vidutiniškai prireikia 6–8 mėnesių, kol jis pasveiks, o kartais po to, kai pasveiksite, jums gali prireikti fizinės terapijos. Jei praėjo 6–8 mėnesiai ir jums vis dar skauda, ​​kreipkitės į gydytoją.