Be to, kad erzina kuprinės diržai, kurie nuolat slenka nuo pečių, gali sukelti pečių, kaklo ar nugaros skausmus. Daugeliu atvejų kaltininkas yra netinkamai pritaikyta mokyklinė ar lauko kuprinė, kurią galima išspręsti pasirinkus reikiamą pakuotės dydį ir tinkamai užrišant diržus. Arba galite išspręsti šią problemą greitai pataisydami diržus, sagtis ar pečių pagalvėles.
Žingsniai
Metodas vienas iš 3: Bandoma greitai pataisyti
- vienas Priveržkite pečių dirželiai traukdami laisvus galus. Užsidėję kuprinę, suimkite laisvus pečių diržų galus, kurie išeina iš šiek tiek žemiau pažastų esančių reguliavimo sagčių. Tvirtai ir tolygiai traukite kiekvieną diržą taip, kad kuprinė tvirtai, bet ne nemaloniai tvirtai prisitrauktų prie jūsų nugaros - pakuotė turėtų atsidurti kažkur tarp pečių ašmenų ir klubų.
- Neužveržkite diržų per daug - turėtumėte sugebėti paslysti ranką tarp kiekvieno diržo ir pažasties.
- Jei įtempėte diržus tiek, kiek jie eis, o pakuotė vis tiek nusileidžia taip toli, kad liečia jūsų nugarą, kuprinė jums beveik neabejotinai per didelė.
- 2 Sumažinkite, kiek gabenate, iki mažiau nei 10–15% kūno svorio. Jei jūsų kuprinė per sunki, diržai gali lengviau nuslysti nuo pečių. Dar blogiau, kad sunki pakuotė gali sukelti nugaros, kaklo skausmus ar mėlynes ten, kur diržai prispaudžia jūsų pečius.
- Vaikai neturėtų turėti kuprinės, sveriančios daugiau nei 10% jų kūno svorio. Pavyzdžiui, 75 kg (34 kg) vaikas neturėtų nešioti pakuotės, sveriančios daugiau nei 7,5 lb (3,4 kg).
- Suaugusieji taip pat turėtų laikytis 10% ribos, kai tik įmanoma, o 15% yra maksimali saugi riba.
- 3 Prijunkite pečių diržus per krūtinę krūtinkaulio dirželiu. Daugumoje lauko kuprinių jau yra krūtinkaulio dirželiai, tačiau jie rečiau pasitaiko mokyklinėse kuprinėse. Sujungus pečių diržus su krūtinkaulio diržu ant viršutinės krūtinės, slydimas beveik neįmanomas, todėl apsvarstykite galimybę juos pridėti prie savo pakuotės.
- Ieškokite internete „kuprinės krūtinkaulio dirželiai“. Paprastai jie yra pagaminti iš tos pačios rūšies medžiagos, kaip ir pečių diržai, ir dažnai turi tos pačios rūšies užfiksuojamą sagtį, kad juos būtų galima laikyti.
- Nesvarbu, ar turite įmontuotą, ar pridėtą krūtinkaulio diržą, svarbu tinkamai juos įdėti. Užsegtas diržas turi būti aukštai ant krūtinės, maždaug 1 colio (2,5 cm) žemiau raktikaulio.
- 4 Užriškite arba užklijuokite pečių diržus, jei sagtys vis slysta. Kuprinės peties diržai paprastai kilpa per plastikines sagtis, dėl kurių diržai gali būti reguliuojami. Jei šios sagtys nesugeba tinkamai laikytis, dėvėdami pakuotę, diržai atsilaisvins ir nuslys nuo peties. Viena iš galimybių yra sagčių pakeitimas, tačiau yra ir greitesnių alternatyvų:
- Viena iš galimybių yra naudoti laisvą dirželio galą po kiekviena sagtimi, kad susietumėte paprastą mazgą (kaip ir pirmąją sagos dalį) rišant batą ) kiekvienos sagties apačioje.
- Arba kelis kartus apvyniokite tvirtą juostą, pavyzdžiui, lipnią juostelę ar elektrinę juostelę, aplink laisvą ir pritvirtintą diržo dalis tiesiai po kiekviena sagtimi.
- 5 Pakeiskite arba pridėkite prie dabartinių kuprinės pečių pagalvėlių. Nors pagrindinis pečių dirželių pagalvėlių darbas yra užkirsti kelią diržų įsiskverbimui į pečius, jie taip pat padeda išvengti slydimo. Diržai, kurių apačioje yra „grippier“ tekstūra, geriau išlaiko diržus.
- Ieškokite internete „kuprinės pečių pagalvėlės“. Jei jūsų kuprinėje yra įmontuoti pečių pagalvėlės, kurios nėra nuimamos, vis tiek tikriausiai galite perklijuoti kitą jų dalį. Jie dažnai pritvirtinami spragtukais arba kabliukais (velcro).
- 6 Pakeiskite žemos kokybės sagtis, kurios paprasčiausiai nelaikys diržų. Kai kurios kuprinių sagtys yra prastai pagamintos ir yra pernelyg lygios, kad galėtų efektyviai suimti diržus. Net aukštesnės kokybės sagtys gali išlygėti dėl susidėvėjimo ir laikui bėgant prarasti sukibimą. Jei taip atsitiktų, sagčių keitimas gali būti geriausias jūsų problemos sprendimas.
- Diržų sagtys yra skirtingų formų, dydžių ir stilių. Geriausia yra atsinešti kuprinę mažmenininkui, kuris specializuojasi turizmo ir žygių reikmenų srityje. Parduotuvės partneris gali padėti rasti jums tinkamas sagtis.
Metodas 2 iš 3: Lauko kuprinės pritaikymas
- vienas Pasirinkti lauko kuprinė atsižvelgiant į liemens ilgį. Griebkite lanksčią medžiaginę juostos matuoklę ir paprašykite, kad draugas prilaikytų ją prie stuburo ir įsitikintų, kad ji atitinka jūsų nugaros kontūrus. Leiskite jiems užrašyti matavimą tarp kaklo pagrindo (C7 slankstelio) ir slankstelio, kuris yra net su jūsų klubo kaulų viršūnėmis.
- Atneškite šį matavimą į lauko parduotuvę arba naudokite jį apsipirkti internetu. Pavyzdžiui, jei jūsų matmenys yra trumpesni nei 16 colių (41 cm), jums gali prireikti ypač mažos pakuotės, o jums gali prireikti didelės pakuotės, jei ji ilgesnė nei 20 colių (51 cm).
- 2 Uždėkite pakrautą paketą, neužverždami nė vienos dirželio. Pakraukite kuprinę su įrankiais, kuriuos ketinate įdėti naudodamiesi, pirmiausia įdėkite sunkesnius daiktus, kad jie būtų arčiausiai jūsų nugaros. Jei juosmens diržas ar krūtinkaulio diržas yra užlenktas, atsukite juos, kad pakuotę galėtumėte užmesti ant pečių.
- Lauko kuprinės yra pagamintos nešioti daugybę įrankių, tačiau pakrauta pakuotė neturėtų sverti daugiau kaip 10% (vaikams) ar 10-15% (suaugusiems) jūsų kūno svorio. Pavyzdžiui, 150 kg (68 kg) suaugęs žmogus neturėtų nešiotis kuprinės, sveriančios daugiau nei 15–22,5 lb (6,8–10,2 kg).
- 3 Klipas ir priveržkite juosmens diržą taip, kad jis būtų jūsų klubų viršuje. Sujunkite sagtį ant juosmens diržo, einančio tarp pečių diržų dugnų. Patraukite laisvą diržo galą, kol diržas bus prigludęs (bet ne nemaloniai įtemptas) prie klubų ir pilvo.
- Liemens diržas turi eiti tiesiai per klubo kaulų viršūnes (vadinamas klubo kakleliu). Jei jis yra aukščiau ar žemiau šio taško, sureguliuokite diržo ir (arba) kuprinės padėtį.
- Užfiksuotas juosmens diržas turėtų prisiimti didžiąją dalį kuprinės svorio. Tokiu būdu didžiąją dalį darbo atlieka didesni kojų raumenys ir kaulai.
- 4 Pritvirtinkite pečių diržus ir krovinių pakėlėjus, kad užfiksuotumėte paketą. Patraukite laisvus dirželio galus, atsirandančius iš pečių diržų sagčių, išdėstytų krūtinės šonuose. Priglauskite juos tol, kol kuprinė apskritai atitiks jūsų stuburo formą, bet nepadarykite jų taip tvirtai, kad būtų nepatogu. Tada patraukite laisvus diržus, skirtus „krovinių kėlėjams“, kurie yra virš raktikaulio.
- Krovinio kėlimo įtaisų pakėlimas priartina viršutinę nugaros dalį. Kaip ir pečių diržus, priveržkite juos tol, kol prigludsite, bet nepatogiai, netapsite.
- 5 Užfiksuokite krūtinkaulio diržą ir patikrinkite pakuotės tvirtumą. Suimkite sagtį ant krūtinkaulio dirželio, tada sureguliuokite dirželio padėtį (jei reikia) taip, kad ji eitų tarp pečių juostų apie 2,5 cm žemiau raktikaulio. Patraukite laisvą diržo galą, kol prigludsite, bet nepatogiai.
- Šiuo metu kuprinė turėtų jaustis patogiai ir saugiai, o didžioji jo svorio dalis bus paskirstyta kojoms.
- Trumpai pasivaikščiokite su paketu ant nugaros. Jei pakuotė jaučiasi nepatogiai arba jei dirželiai jaučiasi kaip slystantys, tiksliai sureguliuokite sagties sandarumą, kol gausite tinkamą tvirtinimą.
Metodas 3 iš 3: Mokyklinės kuprinės dydis
- vienas Įsigykite jūsų amžiui ir dydžiui tinkamą kuprinę. Nors pėsčiųjų ir turistinių kuprinių dydis priklauso nuo jūsų liemens ilgio, mokyklinės kuprinės paprastai būna bendresnės dydžio kategorijos, tokios kaip „mažas“, „vidutinis“ ir „didelis“ arba „jaunimas“, „paauglys“ ir „suaugęs“. Naudokitės šiomis kategorijomis, kad sužinotumėte, tačiau remkitės pirkėjo amžiumi ir ypač jo vartotojo dydžiu.
- Jei kuprinė skirta jums arba numatytas dėvėtojas yra su jumis, laikykite pakuotę iki savo (ar jų) krūtinės. Jis turėtų tilpti tarp raktikaulio apačios ir klubų viršaus.
- Per didelės pakuotės diržai gali neužsikimšti tiek, kad juos būtų galima laikyti vietoje, todėl diržas gali paslysti.
- 2 Pirmiausia į pakuotę įdėkite sunkių daiktų, tačiau neperkraukite jų. Užpildykite pakuotę tipinėmis medžiagomis, kurias nešitės, pavyzdžiui, knygomis ir pietų krepšiu. Kad būtų patogiau ir saugiau, pirmiausia įdėkite sunkesnes medžiagas į pakuotę, kad jos būtų arčiausiai jūsų nugaros, kai pakuotė yra įjungta.
- Pakrauta kuprinė turėtų sverti ne daugiau kaip 10% vaiko kūno svorio arba 10-15% suaugusiojo kūno svorio. Kitaip tariant, 50 kg (23 kg) vaikas neturėtų turėti pakuotės, sveriančios daugiau nei 2,3 kg.
- 3 Paslyskite pakrauta pakuotė per pečius atlaisvinus diržus. Naujai įsigytos kuprinės dirželiai dažniausiai būna gana laisvi, todėl tiesiog palikite juos tam momentui. Jei dirželiai jau yra nepatogiai įtempti, atlaisvinkite juos pakeldami kiekvieno peties diržo sagties šone, kur palaidas diržo galas išeina.
- Kai kuriuos perteklinius diržus padėkite atgal į kiekvieną sagtį, jei jie neatsipalaiduoja patys.
- 4 Pritvirtinkite pečių diržus, kad paketas priglustų prie nugaros. Suimkite laisvus pečių diržų galus po vieną kiekvienoje rankoje ir tvirtai patraukite. Dirželius sutraukite tol, kol pakuotė paslys prieš nugarą tarp pečių ašmenų ir klubų viršų. Diržai turi būti labai nedaug, tačiau vis tiek turėtumėte galėti priglausti ranką tarp diržo ir pažasties.
- Kuprinė neturėtų liesti užpakaliuko! Jei taip, kuprinė jums arba per didelė, arba per sunki, arba jums reikia dar šiek tiek sugadinti diržus.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. PateiktiSkelbimas
Patarimai
- Kuprinės dirželiai dažniausiai paslysta, nes arba krepšys yra per didelis, arba diržai yra per laisvi jūsų rėmui. Pasirinkite savo reikmėms tinkamo dydžio krepšį ir sutraukite pečių diržus, kad jie būtų prigludę, bet nebūtų nemaloniai įtempti.
Reklama Pateikite patarimą. Visi patarimai yra atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!
Įspėjimai
- Visada dėvėkite kuprinę ant abiejų diržų per pečius. Nešiodama pakuotę tik ant vieno peties, gali sukelti kaklo ir nugaros skausmus - ir diržas tikrai lengviau nuslys!
