Atrodyti patraukliai prasideda iš vidaus į išorę - jei jaučiatės patrauklus, kiti pastebės jūsų pasitikėjimą ir jus taip pat. Yra keletas pagrindinių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pagerintumėte savo išvaizdą, taip pat išliktumėte sveiki, pvz., Kasdien nusiprausti veidą, išlikti tinkamam ir pasirinkti jūsų stilių demonstruojančius drabužius. Suteikite pasitikėjimo savijauta dažnai šypsodamiesi ir vaizduodami pozityvią kūno kalbą, jei norite, drąsiai patobulinkite savo savybes naudodami makiažą.
Žingsniai
Metodas vienas iš 4: Asmeninės higienos palaikymas
- vienas Dušas reguliariai, todėl kvepiate gaiviai ir švariai. Pabandykite nusiprausti po dušą kas 1-2 dienas, kad atsikratytumėte odos prakaito ar nešvarumų. Kūno muilą ir šampūną naudokite plaukus taip pat kas porą dienų, ypač jei prakaituojate ar esate lauke.
- Norėdami, kad plaukai būtų švelnesni, naudokite kondicionierių. Šampūną naudokite kas kelias dienas, tačiau kiekvieną dieną plaukus tepkite kondicionieriumi.
- Išdžiūvę nuo dušo, tepkite dezodorantą, kad jūsų kūnas būtų gaivus kvapas.
- 2 Valykite dantis du kartus per dieną. Tai leis jūsų dantims atrodyti sveikiems, o kvėpavimas taip pat kvepia šviežiu ir švariu. Tepkite dvi minutes tiek ryte, tiek prieš miegą. Stenkitės taip pat valyti siūlus kiekvieną vakarą, kad atsikratytumėte papildomo maisto, įstrigusio tarp dantų.
- Nepamirškite švelniai valyti liežuvio - ten gali pakibti daugybė blogą kvapą sukeliančių bakterijų.
- Naudokite burnos skalavimo skystį, kad taip pat užmuštumėte visas burnoje esančias bakterijas.
- 3 Norėdami pašviesinti šypseną, naudokite dantų balinimo priemonę. Tai gali būti namuose vartojama priemonė, pavyzdžiui, soda ir vanduo, arba parduotuvėje įsigytas rinkinys, kuris balina jūsų šypseną. Jei perkate dantų baliklį, atidžiai laikykitės nurodymų, kad įsitikintumėte, jog jis veikia tinkamai. Jums gali tekti kelis kartus naudoti dantų balinimo priemonę, kad pasiektumėte baltą šypseną, kurios tikitės.
- Šaukštą sodos sumaišykite su vienodu kiekiu vandens ir naudodami dantų šepetėlį šveiskite mišinį ant dantų.
- Investuokite į balinančią dantų pastą, kuri reguliariai valydama dantis lėtai balins dantis.
- Įsigykite balinimo juostas, kurias pritvirtinsite prie savo dantų, ir leiskite jiems balinti jūsų šypseną tam tikrą laiką, kol jas pašalinsite.
- 4 Šepečiuokite plaukus, kad atsikratytumėte jokių susivėlimų. Net jei neplanuojate plaukų formavimo, svarbu juos išvalyti, kad jie būtų sveiki. Šukomis arba įprastu šepetėliu švelniai pašalinkite visus susivėlimus, neskubėdami ir įsitikinę, kad pasiekėte visus plaukus.
- Apsvarstykite galimybę susitarti dėl plaukų, jei pastebite, kad turite daug suskaidytų galiukų, kuriuos reikia kirpti.
- Šepečiu plaukai suteiks jiems natūralų blizgesį.
- 5 Nukirpkite nagus, kad jie atrodytų švarūs. Naudokite porą nagų kirpimo mašinų ir nupjaukite nagus ir nagus, jei nagai išaugo už pirštų galiukų. Apkirpdami juos, pabandykite išlaikyti baltą šlakelį palei nagą ir nuvalykite nešvarumus nuo nagų apačios naudodami odelių stūmiklį arba minkštą šveitimo šepetėlį.
- Jei jūsų odelės atrodo sausos, pabandykite į jas įlašinti lašą ar du odelių aliejaus.
- Kai kirpate nagus, pabandykite laikytis natūralios kiekvieno nagų kreivės, o ne kirpkite juos tiesiai.
- 6 Jei norite, plaukus reguliariai nuskuskite. Kaip dažnai ir kur skustis, priklauso tik nuo jūsų - tai nėra būtina, tačiau daugelis žmonių, nusiskutę, jaučiasi patrauklesni. Moterys dažniausiai nusiskuta kojas ir pažastis kas kelias dienas, o vyrai - veido plaukus, atsižvelgdami į norimą išvaizdą. Norėdami apsaugoti odą, naudokite skutimosi kremą, taip pat aštrų skustuvą.
- Jei jums reikia nusiskusti, geriausias laikas tai padaryti yra tuo metu, kai esate duše, nes jūsų poros bus atviros.
- Venkite skutimosi, jei turite atvirų pjūvių ar bėrimų.
- Jei tą pačią skustuvo galvutę naudojote kelis kartus, greičiausiai laikas ją išjungti.
- 7 Kiekvieną dieną nusiprauskite veidą, kad oda būtų švari. Tai ypač svarbu, jei prakaituojate ar esate makiažas. Prieš skalaudami šaltu vandeniu, naudokite veido muilą. Jei kenčiate nuo lūžių, pabandykite naudoti produktą su benzoilo peroksidu, kuris padėtų išvalyti odą. Nuskalaukite veidą vandeniu ryte po pabudimo ir kiekvieną vakarą prieš eidami miegoti, kad oda būtų švari.
- Norėdami lengvai atsikratyti makiažo pertekliaus, naudokite makiažo valymo servetėles.
- Apsvarstykite galimybę šveisti bent kartą per savaitę arba pasilepinkite mini veido priežiūros priemonėmis, naudodamiesi veido kaukėmis iš savo vietinių vaistinių ar didelių dėžinių parduotuvių.
Metodas 2 iš 4: Aprangos ir plaukų stiliaus pasirinkimas
- vienas Išsirinkite drabužius pagal savo kūno tipą . Yra įvairių kūno formų, tokių kaip kriaušė, obuolys, smėlio laikrodis ar stačiakampis. Išsiaiškinę savo kūno tipą, galėsite išsiaiškinti, kokie drabužiai jums atrodo geriausiai, susiaurindami paiešką ir savo kūną.
- Pabandykite pažvelgti į savo kūną dviem pusėmis, juosmeniu laikydami vidurį. Tada pagalvokite, kaip sukurti pusiausvyrą tarp pusių. Pavyzdžiui, jei jūsų viršus yra platesnis nei apatinis, viršuje turėtumėte dėvėti pritvirtintus gabalus, o apačioje pridėti daugiau garsumo.
- Jei esate platesnis ties juosmeniu ar net viršuje ir apačioje, sukurkite juosmens iliuziją, laikydami daiktus viduryje, o viršuje ir apačioje - daugiau garsumo.
- Norėdami įsitikinti, kad jūsų drabužiai jums idealiai tinka, pabandykite juos nuvežti pas siuvėją.
- 2 Pasirinkite drabužius, kurie leistų jaustis užtikrintai. Norite gerai jaustis dėl kiekvieno jums priklausančio drabužio. Atsikratykite drabužių, kurie nebetinka, ir pakeiskite juos drabužiais, kuriuos drąsiai dėvėtumėte susirinkime, mokyklos renginyje ar vakare. Venkite rinktis drabužius vien todėl, kad manote, jog tai madinga - išsirinkite tik tuos drabužius, kuriuos tikrai mėgstate.
- 3 Apsirenkite tinkamai ta proga. Puiki vėlyvo vakaro koncerto apranga skirsis nuo tobulos darbo susitikimo aprangos. Įsitikinkite, kad išsirinkote drabužius, atsižvelgdami į įvykį ar veiklą, kad atrodytumėte ir jaustumėtės geriausiai.
- Gera mokyklos apranga gali būti džinsai, gėlių viršus ir madingi sportbačiai.
- Jei ketinate dirbti, galite dėvėti sagą su kakiais ir diržu.
- Jei einate su draugais, rinkitės priderintą suknelę ar dailias kelnes ir tamsios spalvos viršutinę dalį.
- 4 Įdėkite gelio į plaukus, kad sukurtumėte ryškų stilių. Naudokite gelį, kad sukurtumėte spygliuotą ar nugriautą išvaizdą, arba naudokite jį tik tam, kad tam tikri plaukai būtų vietoje. Taikykite kukliai, kad plaukai nepasidarytų itin kieti ir žievingi - prireikus visada galite pridėti daugiau.
- Įsigykite plaukų gelio iš savo vietinių vaistinių ar didelių dėžinių parduotuvių.
- Jei norite, naudokite šukas, kad galėtumėte suformuoti plaukus geliu.
- 5 Sukurkite plaukuose bangas ar garbanas, kad atrodytumėte šoktelėti. Norėdami sukurti skirtingų dydžių garbanas, naudokite garbanojimo geležį, prieš atleisdami kelias sekundes atsargiai apvyniokite kiekvieną plaukų sruogą aplink šildomą lazdelę. Palikite plaukus apvyniotą strypą vos kelioms sekundėms, kad atsirastų šviesos bangų, tuo tarpu, jei ilgiau juos apvyniosite, sušvelnės garbanos.
- Venkite plaukų apvynioti garbanojimo geležimi ilgiau nei 10 sekundžių, nes tai gali sudeginti plaukus.
- 6 Ištiesinkite plaukus, kad padarytumėte aptakią šukuoseną. Jei norite, naudokite plaukų tiesinimo priemonę, kad ištiesintumėte plaukus. Lėtai traukite tiesintuvą po kiekvienos sruogos ilgį, kai tik sušyla. Jei jūsų plaukai natūraliai yra gana tiesūs, naudokite šepetį ir plaukų džiovintuvą, kad išgautumėte dailų išvaizdą, nusausinkite plaukus, kol juos išvalote.
- Per ilgai nelaikykite tiesintuvo ant plaukų sruogos, kitaip jie jūsų plaukus sudegins.
- 7 Pridėkite aksesuarų savo plaukams, kad pabrėžtumėte savo asmeninį stilių. Tai gali būti galvos juostos, plaukų segtukai, kaspinai ar net kepurės. Pasirinkite aksesuarus, kurie tinka jūsų aprangai ir kurie parodo jūsų kūrybinį stilių.
- Pavyzdžiui, dėvėkite juodą galvos juostą su juodai balta suknele arba naudokite drugelio plaukų segtukus plaukuose, kad parodytumėte meilę gamtai.
- Uždėkite skrybėlę nuo saulės ar beisbolo kepurę, kad atrodytumėte ramiai.
Metodas 3 iš 4: Makiažo tepimas
- vienas Pasirinkite pagrindą, kuris atitiktų jūsų odos atspalvį. Parduotuvėje lengviausia pasirinkti odai tinkantį pagrindą, nes daugelyje parduotuvių yra bandomųjų butelių, kuriuos galite naudoti norėdami sužinoti, ar pamatai atitinka jūsų odą. Radę reikiamą spalvą, tepkite ją teptuku ar kempine, įsitikindami, kad ji ant veido yra švelnaus, tolygaus sluoksnio.
- Norėdami paruošti odą makiažui, prieš pradėdami naudoti pagrindą, naudokite gruntą.
- Užtepkite pagrindą ant lengvesnės riešo dalies arba braukite palei žandikaulio liniją, kad įsitikintumėte, jog jis sutampa.
- 2 Uždenkite visus defektus, naudodami maskuoklį, kad išvaizda būtų natūrali. Jei nenorite dėvėti daugybės makiažo priemonių, tačiau norėtumėte paslėpti bet kokius žymes ar lūžius ant veido, kurie kelia problemų, pabandykite naudoti korektorių. Jis yra įvairių formų, nuo skysčio iki vientiso pagaliuko, taip pat įvairių atspalvių. Užtepkite maskuoklį tomis dėmėmis, kurias norite uždengti, pradedant šviesiu sluoksniu ir įmaišant jį į odą.
- Daugelis korektorių yra su tepimo šepetėliu, jei jie yra skysti, o korektoriaus lazdelę galima tepti tiesiai ant odos.
- Norėdami rasti tinkamą atspalvį, ant šviesesnės riešo pusės užtepkite taškelį ar du korektorius, kad pamatytumėte, kuris iš jų dera.
- 3 Pridėkite tušo ar akių kontūro, kad jūsų akys spragtųsi. Jei norite, ant viršutinio ir apatinio voko atsargiai užtepkite akių kontūro, plonais potėpiais, apeinančiais visą voką. Užtepkite blakstienų tušą naudodami blakstienų tušo lazdelę, erzindami blakstienas nuo voko pagrindo aukštyn ir į išorę, suteikdami joms apibrėžimą.
- Daugelis žmonių tiesiog pritaiko akių kontūro dangtelį ant viršutinio dangčio, padarydami jį kuo plonesnį ar storesnį.
- Blakstienų suktuku naudokite blakstienų kreivę.
- Pridėkite akių šešėlių prie dangtelių, kad suteiktumėte jiems gylį ir spalvą.
- 4 Išrinkite lūpų blizgesį ar lūpų dažus, kad pridėtumėte lūpoms spalvos ir blizgesio. Apsilankykite vietinėje narkotikų parduotuvėje, grožio parduotuvėje ar didelėje dėžutėje, kur rasite platų lūpų blizgesio ar lūpų dažų pasirinkimą. Pasirinkite atspalvį, kuris jums patinka ir kuris puikiai derinamas su jūsų odos atspalviu, tolygiai tepant jį ant lūpų.
- Pavyzdžiui, jei turite šviesią odą, lūpų blizgesys su rausvais tonais atrodytų puikiai, o tamsesnė oda gerai tinka su lūpų blizgesiu ar lūpų dažais, kurių raudona spalva yra raudona.
- Įprastas lūpų drėkiklis puikiai palaiko jūsų lūpas.
- Apsilankykite grožio parduotuvėje ir paprašykite darbuotojo patarimo, kaip išsirinkti sau tinkamą spalvą.
- 5 Įdėkite bronzantą ar skaistalus, kad veidas būtų šiek tiek spalvotas. Kai tepate bronzantą, naudokite putlų šepetėlį, kad perbraukite juo veido sritis, į kurias pateks saulės šviesa, pvz., Kaktos viršų, skruostų tuštumą ir nosį. Patepkite skaistalais skruostų obuolius. Pradėkite nuo nedidelio kiekio, nes lengviau įdėti daugiau bronzantų ar skaistalų nei išsinešti.
- Prieš tepdami nuvalykite perteklinį makiažo pagrindą - norint pastebėti, nereikės daug bronzantų ar skaistalų.
- 6 Užpildykite antakius, kad jie atrodytų pilnesni ar tamsesni. Jei turite itin lengvus antakius arba tiesiog norite, kad jie šiek tiek labiau išsiskirtų, įsigykite antakių pieštuką. Išsirinkę reikiamą spalvą, naudokite trumpus, horizontalius potėpius, kurie atitinka natūralią antakio kreivę. Būkite atsargūs, nespauskite per stipriai - visada galite grįžti ir pridėti daugiau eilučių, jei reikia.
- Trumpais potėpiais linijos atrodys kaip natūralūs antakių plaukai.
- Pasirinkite tokio pat atspalvio arba vienu atspalviu tamsesnį antakių pieštuką, kaip jūsų plaukų spalva.
Metodas 4 iš 4: Spinduliuojantis pasitikėjimas
- vienas Šypsokis kuo dažniau. Šypsotis yra paprastas būdas visiškai transformuoti energiją, kurią atiduodi kitiems. Duodami šypseną atrodysite labiau prieinami ir net pasijusite laimingesni. Pabandykite dažniau šypsotis, kad parodytumėte, jog pasitikite savimi ir esate draugiškas.
- Mandagiai šypsotis žmonėms, su kuriais bendraujate visą dieną, pvz., Kasininkei maisto prekių parduotuvėje ar registratūrai jūsų gydytojo kabinete, tai puikus būdas parodyti jūsų gerumą.
- 2 Praktikuokite gerą laikyseną. Tai, kaip jūs nešiojatės save, daug ką pasako kitiems apie jūsų savijautą, todėl įsitikinkite, kad bendraujate pasitikėdami savimi. Stovėdami ar vaikščiodami venkite žvilgsnio į žemę ir aukštai pakelkite galvą. Jei sėdite, atsisėskite aukštai atlošę pečius ir atsipalaidavę.
- Pratinkite vaikščioti nusiteikę, vengdami kojų ar nesikūprinę.
- 3 Venkite negalvoti apie save neigiamų minčių. Jei nuolat jaudinatės dėl savo trūkumų, tai parodys, kaip prisistatote pasauliui. Pabandykite sutelkti dėmesį į tuos savo aspektus, kurie jums patinka, nesvarbu, ar tai susiję su jūsų išvaizda, ar su jūsų asmenybe, ir palikite neigiamus jausmus nuošalyje.
- Pabandykite pasakyti tai, kas jums labiausiai patinka, kai atsistojate prieš veidrodį.
- 4 Praleiskite laiką mankštindamiesi, kad pasijustumėte tinkami ir stiprūs. Stenkitės kiekvieną dieną praleisti 30 minučių tam tikros formos mankštai, nesvarbu, ar tai būtų sporto salė, ar sportas, ar net tiesiog pasivaikščiojimas. Sportuodami ne tik išlaikysite savo kūną sveiką ir tinkamą, bet ir dėl endorfinų jausitės laimingesni ir labiau pasitikintys savimi.
- Sportuokite su draugu, kad jaustumėtės motyvuoti.
- Pabandykite sportuoti, pavyzdžiui, tinklinį, krepšinį, tenisą ar plaukti.
- 5 Turėkite humoro jausmą. Tai nereiškia, kad jums reikia nuolat juokauti, tačiau stenkitės šiek tiek atsipalaiduoti ir venkite pernelyg rimtai perimti iš jūsų kontrolės. Jei sugebėsite nusijuokti iš blogų dalykų, kitus pritrauks jūsų gebėjimas eiti su srautu.
- Kieno nors prajuokinimas yra puikus būdas sumažinti bet kokią įtampą ir padaryti jus patrauklesnį, nesvarbu, ar tai yra pokštas, ar tiesiog juokingas komentaras.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Kaip įsitikinti, kad mano drabužiai atitinka mano kūno tipą?Nejla Renee
Mados stilistė ir įvaizdžio konsultantė Nejla Renee yra mados stilistė, įvaizdžio konsultantė ir asmeninė pirkėja, įsikūrusi Niujorke, Niujorke. Turėdama daugiau nei septynerių metų patirtį, Nejla specializuojasi padėdama žmonėms sustiprinti savo teigiamus bruožus ir per stilių išreikšti savo tapatybę. Nejla turi rinkodaros ir finansų bakalauro laipsnį Šiaurės rytų universitete ir prieš pradėdama savo verslą dirbo finansų srityje. Nejla derina savo verslo patirtį su asmeniniu kūrybiškumu, aistra, žvilgsniu į smulkmenas, įgimtu stiliaus pojūčiu ir stipriu tinkamumo bei proporcingumo supratimu, kad padėtų savo klientams sukurti taiką ir priimtinumą pagal jų stilių.Nejla ReneeMados stilistas ir įvaizdžio konsultantas Ekspertų atsakymas Pažvelkite į veidrodį ir įsivaizduokite, kad jūsų kūnas yra padalintas į dvi puses, o juosmuo yra vidurys. Pagalvokite, kaip sukurti pusiausvyrą tarp pusių. Pavyzdžiui, jei jūsų klubai yra platesni ir viršutinė dalis yra siauresnė, galite dėvėti sraunų viršutinę dalį su pritaisytais džinsais. - Klausimas Ar tiesa, kad mergaitei reikia daug makiažo, kad ji atrodytų gražiai? Ne, tikrai ne. Peržiūrėkite patarimusGerai atrodykite be makiažo.
- Klausimas Kaip aš jaučiuosi graži? Visi sako, kad esu graži, bet negaliu priversti savęs patikėti. Aš perskaičiau tiek daug straipsnių ir išbandžiau tiek daug dalykų, bet aš įstrigau Net jei nesijauti pasitikintis savimi ar esi gražus, apsimesk, kad taip darai. Tai padeda. Slėpkite aplinkui namus skatinančius užrašus. Pažvelkite į veidrodį ir, užuot susitelkę ties tuo, ką jaučiate, atrodote negražiai, susitelkite į tai, kas, jūsų manymu, yra gražu.
- Klausimas Ką daryti, jei iš tikrųjų esu negraži? Aš turiu galvoje negražią tašką, kai žmonės negali nustoti man sakyti, kad esu negraži. Ignoruok juos. Tu nesi negraži. Žmonės jums tai sako dėl to, kad yra nesaugūs dėl savęs. Laikykitės atokiau nuo šių žmonių. Draugauti su žmonėmis, kuriems nerūpi, kaip tu atrodai. Tikriems draugams rūpi tik tai, kas yra viduje. Šypsokis ir pasitikėk savimi. Šie dalykai padarys jus patrauklesnius ir parodysite priekabiautojams, kad jie negali jūsų nuversti.
- Klausimas Kokie bruožai padarytų tokį berniuką kaip aš? Paprasčiausias pasitikėjimas savimi, sąžiningumas ir buvimas savimi yra geriausias būdas priversti visus patikti. Išsiugdęs gerą humoro jausmą ir būdamas lengvas, berniukas taip pat gali jus traukti.
- Klausimas Kaip aš galiu būti patrauklus, kai menkai save vertinu dėl imbierinių plaukų? Apkabink plaukus! Pabandykite dėvėti spalvas, papildančias raudonus plaukus, pavyzdžiui, mėlyną ar žalią. Pabandykite nutildyti tuos savo galvos balsus, kurie sako, kad nesate pakankamai graži dėl savo plaukų spalvos; yra keletas gerų patarimųIššūkis neigiamas savęs pokalbis. Vaikščiokite užtikrintai, net jei turite tai padirbti; pasitikintys žmonės atrodo patrauklesni.
- Klausimas Kiek makiažo turėčiau dėvėti būdamas vienuolikos metų? Amelija sausa Jei reikia, išbandykite „Chapstick“ ir šiek tiek tušo. Savo amžiuje rinkitės rudą tušą.
- Klausimas Kaip numesti svorio kaip vaikas? Vadovaukitės patarimais Lieknėti kaip vaikas .
- Klausimas Koks yra protingas būdas išlaikyti plaukų garbaną? Rekomenduoju pirmiausia nustatyti garbanotų plaukų tipą. Tada ieškokite tokių produktų, kaip nenuplaunamas kondicionierius, kuriuo galėtumėte drėkinti plaukus po dušo. Iškart po to užtepkite gelio ar putų, tada nuleiskite plaukus, kad suteiktumėte šiek tiek daugiau formos.
- Klausimas Ką daryti, jei negaliu dėvėti aptemptų drabužių? Tai visiškai puiku! Tiesiog dėvėkite tai, kas jums patogiausia.
Skelbimas
Vaizdo įrašas . Naudojant šią paslaugą, tam tikra informacija gali būti bendrinama su „YouTube“.
Patarimai
- Vienintelis asmuo, kuris gali priversti jus jaustis gražiu, esate jūs. Taigi, nepaisykite to, ką sako kiti žmonės, ir raskite būdą, kaip jaustis gražiai.
- Įvertink visus savo trūkumus! Visi yra skirtingi ir visi turi savybių, kuriomis jie labiausiai ir mažiausiai džiaugiasi. Sutelkite dėmesį į funkcijų, kuriomis esate tikras, pabrėžimą, užuot pašalinęs visus pastebėtus trūkumus.
Skelbimas
