Tinkama odos priežiūra yra svarbi, o renkantis odos priežiūros priemones svarbu atsižvelgti į savo odos tipą. Ypač svarbu nustatyti, ar turite jautrią odą, nes netinkami produktai gali sukelti dirginimą, kuris kartais gali būti stiprus. Jautri oda nėra mediciniškai rimta būklė, tačiau gali sukelti didelį nerimą ir nusivylimą. Jautri oda nėra medicininis terminas, bet dažnai susideda iš dviejų skirtingų rūšių kontaktinio dermatito arba odos uždegimo: dirginančio ir alerginio kontaktinio dermatito. Abi šios sąlygos gali sukelti odos paraudimą, dėmeles, niežėjimą ir sudirginimą naudojant įprastus odos priežiūros produktus.
Žingsniai
Metodas vienas iš 3: Įvertinkite savo odą
- vienas Ieškokite paraudimo ir niežėjimo. Naudojant įprastus kasdienius produktus, jautri oda gali parausti, sudirginti ir niežėti. Pagrindiniai valikliai kartais gali per daug dirginti žmones su jautria oda. Pripažinę, kaip oda reaguoja į skirtingus produktus, galėsite nustatyti, kokius produktus saugu naudoti jautriai odai.
- Kai kuriose kūno vietose galite pastebėti daugiau jautrumo nei kitose. Veidą, rankų nugarą ir pirštų tinklus labiau gali dirginti cheminės medžiagos nei, pavyzdžiui, delnus, padus ar nugarą.
- 2 Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jūsų oda jaučiasi ekstremaliomis oro sąlygomis. Skirtingos oro sąlygos, tokios kaip ekstremali temperatūra ar žvarbus vėjas, gali sukelti problemų jautriai odai.
- Karštas oras gali sukelti karščiavimą, paraudimą ir (arba) sandarumą. Be to, karštas oras gali sukelti riebią odą ir spuogus, kurie vilioja naudoti griežtesnius valiklius. Klijuojant švelnesnius jautriai odai skirtus valiklius, jūsų oda gali būti labiau patobulinta, nei naudojant stipresnius muilus, kurie dar labiau dirgina ir paraudo.
- Šaltas oras ir žvarbus vėjas gali sukelti sausumą ir dirginimą. Sausa oda gali sukelti sandarumo ir niežėjimo jausmą, o losjonai gali suteikti tam tikrą palengvėjimą. Būtinai investuokite į natūralius losjonus be kvapiklių, kad išvengtumėte bet kokių nepageidaujamų reakcijų, tuo pačiu drėkindami odą.
- 3 Nustatykite, ar jūsų oda reaguoja į įprastus muilus ir valiklius. Jautri oda gali būti gana sausa ir ją gali sudirginti atšiaurūs muilai. Jei produktuose yra kvapiųjų medžiagų, tai gali dar labiau paskatinti dirginimą. Jei pastebėjote, kad įmantriai kvepiantys muilai daro jūsų odą juokingą, oda greičiausiai yra jiems per jautri, o investuoti į švelnius, be kvapiklių muilus ir prausiklius gali būti naudinga.
- 4 Pažvelkite į savo odą po to, kai nusiskutote. Jautri oda paprastai blogai reaguoja į skutimąsi ar tam tikrus skutimosi produktus. Dažnai jis pasidaro dėmėtas (dideli raudoni ženklai), jaučiasi niežulys arba atsiras bėrimas. Tai yra rezultatas, nulaužęs barjerą, kurį jūsų oda suteikia tarp pagrindinių odos sluoksnių ir išorinio pasaulio.
- Skutimas gali sukelti mažas odos pertraukas, kurios leidžia cheminėms medžiagoms prasiskverbti giliau, sukeldamos daugiau problemų jautriai odai. Jei taip atsitiktų, turėtumėte investuoti į plaukų šalinimo priemonę, skirtą jautriai odai.
- 5 Pastebėję bet kokius deginimo ar dilgčiojimo pojūčius po naujų kremų ar losjonų. Daugelis žmonių, turinčių jautrią odą, reaguoja į įvairiausius produktus, kurie gali apimti ne tik paraudimą ir sausumą.
- Kai kurie iš šių produktų sukels neatidėliotiną reakciją, tačiau kai kurie gali dirginti tik patekę į saulės spindulius. Jei jūsų oda jaučiasi deganti vos po kelių minučių saulėje, galite reaguoti į savo apsauginį kremą ir iš tikrųjų ne taip greitai nudegti.
Metodas 2 iš 3: Skirtumas tarp dirginančio ir alerginio kontaktinio dermatito
- vienas Atkreipkite dėmesį, kas sukelia simptomus. Dirginantis kontaktinis dermatitas yra uždegiminė reakcija, atsirandanti reaguojant į įvairius fizinius ir cheminius dirgiklius. Alerginis dermatitas yra imuninė reakcija į svetimus daiktus. Nors kiekvienos rūšies reakcijos simptomai gali būti panašūs, supratimas, kokia jūsų reakcija, padės susitvarkyti su jautria oda.
- Dirginantį kontaktinį dermatitą dažnai sukelia šių dirgiklių poveikis:
- vanduo (ilgalaikis poveikis, pvz., indų plovimas)
- ploviklių, tokių kaip muilas
- tirpiklių, tokių kaip acetonas (randamas nagų lako valikliu)
- oksidatoriai, pavyzdžiui, balikliai
- rūgštys
- šarmai, pavyzdžiui, amoniakas arba natrio hidroksidas
- metaliniai įrankiai
- mediena
- stiklo pluoštas
- augalų dalys, pavyzdžiui, spygliai ir spygliai
- popieriaus
- dulkės ar dirvožemis
- Alerginį kontaktinį dermatitą dažnai sukelia šių alergenų poveikis:
- kvepalai
- lateksas
- augaliniai produktai, įskaitant lapus (pavyzdys: nuodinė gebenė)
- klijai ir cementai
- plastikai
- nikelio
- plaukų dažai
- muilai ir plovikliai
- kosmetika
- Dirginantį kontaktinį dermatitą dažnai sukelia šių dirgiklių poveikis:
- 2 Nustatykite simptomų atsiradimą. Suprasti, kiek laiko užtrunka reakcija, padės jums atskirti dirginantįjį ir kontaktinį dermatitą. Kai kurių reakcijų vystymasis gali užtrukti kelias minutes ar kelias valandas, o kiti simptomai gali pasireikšti praėjus kelioms dienoms po poveikio.
- Dirginantis kontaktinis dermatitas sukelia simptomus per kelias minutes ar kelias valandas nuo kontakto su kurstančiąja medžiaga.
- Alerginis dermatitas yra uždelsto tipo padidėjusio jautrumo reakcija, kurią sukelia T ląstelės. Tai reiškia, kad simptomų atsiradimas dažnai vėliau lyginamas su dirginančiu kontaktiniu dermatitu. Simptomai paprastai pasireiškia praėjus kelioms valandoms po alergeno poveikio.
- 3 Nustatykite, ar jūsų odoje lūžta. Odos įtrūkimas gali būti odos sluoksnio įpjovimas, nudegimas ar pašalinimas, pavyzdžiui, nuplėšiant lipnų tvarstį.
- Dirginantis kontaktinis dermatitas dažnai pažeidžia endotelio sluoksnį, apsaugantį jūsų kūną nuo išorinio pasaulio.
- Alerginiam kontaktiniam dermatitui sukelti odos pertraukos norint sukelti atsaką; tačiau vis tiek gali būti pertrauka.
- 4 Atkreipkite dėmesį į reakcijos vietą. Nors kai kurios odos vietos gali būti daugiau ar mažiau jautrios nei kitos, kai kurie jautrios odos simptomai gali būti tiesiogiai lokalizuoti kontakto srityje, o kiti gali plisti.
- Dirginantis kontaktinis dermatitas dažniausiai lokalizuojamas kontakto ar sužalojimo vietoje. Pvz., Jei jums pasireiškia reakcija į lipnią juostą, galite pamatyti juostos formos bėrimą, jei turite dirginantį kontaktinį dermatitą.
- Kadangi alerginis dermatitas apima imuninių ląstelių antplūdį, reakcijos lokalizacija gali prasidėti už pirminio sužalojimo ribų. Tai ne visada būna, tačiau alergeno perkėlimas į gretimas vietas gali sukelti nelygumus. Pvz., Jei reaguojate į juostinį laikiklį, galite pastebėti, kad bėrimas plinta pro juostinės juostos ribas. Tai gali reikšti alerginę reakciją.
- 5 Kreipkitės į dermatologą. Dermatologas yra medicinos specialistas, kurio specializacija yra odos ligos. Yra daugybė odą veikiančių sveikatos sutrikimų, o dermatologas gali padėti pašalinti rimtas problemas. Toliau pateikiamas kitų galimų jautrios odos priežasčių sąrašas:
- Lovos vabalai
- Bazalinių ląstelių karcinoma
- Cheminė žievelė
- Aknė
- Atopinis dermatitas
- Sausa oda
- Psoriazė
- Egzema
- Niežai
- Infekcija
Metodas 3 iš 3: Spręsti jautrią odą
- vienas Nustatykite produktus, kurie neigiamai veikia jūsų odą. Jei šiuo metu naudojate kelis odos priežiūros produktus ir kyla problemų, nustokite juos naudoti. Vengimas nieko tepti ant odos turėtų padėti išsiaiškinti visas problemas, susijusias su šių produktų naudojimu per kelias dienas.
- Pabandykite vėl pristatyti kiekvieną produktą, įskaitant kremus, losjonus ir makiažą, po vieną. Duokite porą dienų prieš įtraukdami naują produktą.
- Kiekvieną kartą iš naujo pristatydami naują produktą (paminėtą aukščiau), ieškokite odos pokyčių.
- 2 Atlikite pleistro testą su naujais produktais. Kai norite išbandyti naują kremą, losjoną ar makiažo gaminį, pirmiausia atlikite pleistro testą. Pleistrų testavimas apima nedidelio kiekio naujo produkto užtepimą ant mažo odos lopinėlio.
- Išbandykite pleistro testą riešo ar dilbio viduje. Kai kurios odos vietos yra jautresnės nei kitos. Pavyzdžiui, dilbio apačia yra jautresnė nei viršutinė jūsų rankos dalis.
- Užtepkite odą nedideliu kiekiu produkto ir jo neplaukite. Palikite kremus, losjonus ir makiažą nuo 24 iki 48 valandų. Bandydami valiklius ar muilus, kruopščiai nuplaukite, nuplaukite ir nusausinkite, kaip tai darytumėte įprastu būdu.
- Ieškokite dirginimo požymių, tokių kaip paraudimas, niežėjimas ar bėrimas. Šie ženklai rodytų, kad jūsų oda yra per jautri šiems produktams.
- 3 Venkite dirginančių produktų. Atpažinkite įprastus produktų komponentus, kurie sukelia nepageidaujamas reakcijas jūsų odai. Kai kurie cheminiai junginiai greičiausiai sukelia problemų (žr. Aukščiau) ir galite pastebėti, kad keliuose problemų sukeliančiuose produktuose yra tų pačių ingredientų.
- Pavyzdžiui, galite pastebėti, kad jūsų oda reaguoja į įvairius kvapnius produktus, pavyzdžiui, losjonus ar kvepalus. Tokiu atveju galite būti jautrūs šiam konkrečiam kvapui ar kvapiems produktams apskritai. Pagal nykščio taisyklę žmonės, turintys jautrią odą, turėtų vengti naudoti kvapnius produktus, nes juose yra daugiau ingredientų, kurie gali sukelti reakcijas.
- 4 Išbandykite vietines priemones. Losjonai su kortikosteroidais arba be jų, pvz., Hidrokortizono kremas, gali padėti sumažinti su jautria oda susijusius simptomus. Tai gali būti ypač naudinga niežuliui ir skausmui mažinti ir gali sumažinti paraudimą, susijusį su alerginiu kontaktiniu dermatitu.
- Kai kurie tyrimai parodė vietinių kortikosteroidų vartojimo su dirginančiu kontaktiniu dermatitu naudą, tačiau šie tyrimai yra prieštaringi. Nėra atsitiktinių imčių kortikosteroidų vartojimo su dirginančiu kontaktiniu dermatitu tyrimų, tačiau keli nedideli stebėjimo tyrimai neparodo jokio poveikio ar nedidelio pagerėjimo. Vienu metu gali būti ir dirginantis, ir alerginis kontaktinis dermatitas. Todėl gali būti naudinga vartoti kortikosteroidus, kurie pagerina alerginio kontaktinio dermatito simptomus.
- Losjonai padeda išlaikyti odos drėkinimą ir sumažinti vandens nuostolius. Tyrimai parodė, kad kasdien naudojant drėkinamuosius kremus sumažėja pleiskanojimas, sausumas, paraudimas ir niežulys.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Ar galiu naudoti kepimo soda atsikratyti spuogų ir ar ji dirgins mano odą?Luba Lee, FNP-BC, MS
Magistro laipsnis, slaugos studijos, Tenesio universitetas Knoxville Luba Lee, FNP-BC yra tarybos atestuotas šeimos slaugytojų praktikas (FNP) ir pedagogas Tenesyje, turintis daugiau nei dešimtmetį klinikinės patirties. Luba turi vaikų pažangiosios gyvybės palaikymo (PALS), skubiosios medicinos, pažangiosios širdies gyvybės palaikymo (ACLS), komandos formavimo ir kritinės priežiūros slaugos sertifikatus. 2006 m. Tenesio universitete ji įgijo slaugos magistro laipsnį (MSN).Luba Lee, FNP-BC, MSMagistro laipsnis, slauga, Tenesio universitetas, Noksvilio ekspertas. Atsakymas Soda gali padėti nušveisti odą ir pagerinti spuogų būklę. - Klausimas Ar galiu naudoti švarų ir skaidrų kremą, jei turiu jautrią odą? Pataisykite jį, jei jis pažymėtas visų tipų odai arba yra jautrus, jis turėtų būti gerai.
Skelbimas
Patarimai
- Venkite kvapiųjų produktų. Dažniausiai tai sukelia dirginimą daugumoje produktų.
- Jautriai odai geriausiai tinka kūno prausikliai be kvapų ar kvapų. Tai yra plačiai prieinama, taip pat yra gana platus pasirinkimas.
- Drabužių plovikliai ir kondicionieriai / minkštikliai gali įtrinti odą ir sukelti bėrimą ar niežėjimą. Ieškokite švelnesnių produktų ir prekių ženklų.
- Jei jautri oda yra nuolatinė problema, trukdanti normaliam gyvenimui, kreipkitės į gydytoją profesionalo, nes gali būti pagrindinė problema, kurią galima gydyti.
Skelbimas
