Kaip atpažinti Achilo tendinitą

Achilo sausgyslė yra dažna būklė, pažeidžianti didžiausią žmogaus kūno sausgyslę - Achilo sausgyslę. Tai gali sukelti skausmą kojos gale arti kulno srities. Dažniausios Achilo tendinito priežastys yra pratimų trukmės ar intensyvumo padidėjimas, veršelių blauzdos raumenys ar kaulo spurtas. Nustatę Achilo tendinito simptomus ir tinkamai gydydami, galite palengvinti skausmą ir užkirsti kelią būklei.

Žingsniai

Dalis vienas iš 2: Pripažįstant Achilo tendinito simptomus

1. vienas Žinokite apie savo riziką susirgti Achilo tendinitu. Achilo tendinitu gali susirgti bet kuris asmuo, tačiau gydytojai žino, kad tam tikri veiksniai gali padidinti riziką susirgti šia liga. Žinodami savo riziką, galite lengviau ją atpažinti ir veiksmingai gydyti.
   • Achilo tendinitu dažniausiai serga vidutinio amžiaus žmonės.
   • Fiziniai veiksniai, tokie kaip plokščios arkos, nutukimas ir įtempti blauzdos raumenys, gali labiau apkrauti Achilo sausgyslę ir sukelti tendinitą. Bėgimas dėvėtais batais taip pat gali padidinti jūsų riziką.
   • Aplinkos veiksniai, tokie kaip šaltas oras ar bėgimas kalvotoje vietovėje, gali padidinti jūsų riziką.
   • Medicinos sąlygos, įskaitant diabetą ir aukštą kraujospūdį, padidina riziką susirgti Achilo tendinitu.
   • Vartojant tokius vaistus kaip antibiotikas fluorochinolonas, rizika gali padidėti.
2. 2 Nustatykite galimus simptomus. Achilo tendinitas turi daug įvairių simptomų, kurie gali būti nuo lengvų iki sunkių. Nustatę galimus simptomus galite kuo greičiau gauti veiksmingą gydymą.
   • Ryte gali patirti skausmą ir sustingimą palei Achilo sausgyslę.
   • Jums gali pasireikšti skausmas Achilo sausgyslėje ar kulno gale, kuris tampa vis stipresnis.
   • Kitą dieną po mankštos ar įtemptos veiklos galite patirti stiprų sausgyslės ar kulno skausmą.
   • Jums gali pasireikšti nuolatinis patinimas, kuris didėja visą dieną ir aktyviai.
   • Galite pastebėti, kad jūsų Achilo sausgyslė sustorėja.
   • Galite pastebėti kaulo sruogą, kuri yra kaulinė projekcija, atsirandanti nuo jūsų kulno.
3. 3 Pajuskite, ar nėra Achilo sausgyslės patinimų ar kitų pažeidimų. Patinimas ir kiti netaisyklingi ataugos gali rodyti Achilo tendinitą. Švelniai pajutę rankos kulno sritį, galite nustatyti pažeidimus.
   • Švelniai palieskite Achilo sausgyslę ir kulną, kad pajustumėte sausgyslės patinimą ar sustorėjimą.
   • Pirštais pajusite, kad apatinėje sausgyslės dalyje, esančioje jūsų kulno gale, nėra kaulų.
   • Jei pastebite bet kurį iš šių simptomų, galite kreiptis į gydytoją.
4. 4 Stebėkite skausmą ir judėjimo problemas. Atkreipkite dėmesį į savo kūną dėl bet kokio skausmo, atsirandančio palei Achilo sausgyslę ar kulno srityje, arba jei kyla problemų kilnojant šį regioną. Šie simptomai gali rodyti Achilo tendinitą, todėl juos reikia gydyti, kad būtų išvengta tolesnio skausmo.
   • Jums gali skaudėti nuo silpno iki stipraus. Kai kurie taškai gali būti švelnesni už kitus, atsižvelgiant į tikslią tendinito vietą.
   • Jūsų kulkšnies srityje gali būti ribotas judesių diapazonas, įskaitant sumažėjusį gebėjimą sulenkti pėdą.
   Skelbimas

Dalis 2 iš 2: Diagnozės nustatymas ir gydymas

1. vienas Kreipkitės į savo gydytoją. Jei pastebite bet kurį iš Achilo tendinito požymių ar simptomų arba jaučiate stiprų skausmą kulkšnies, sausgyslių ar kulno srityje, kreipkitės į gydytoją. Achilo sausgyslių uždegimas yra labai dažnas ir labai gydomas, o ankstyva medicininė diagnozė gali padėti tinkamai gydyti.
   • Galite apsilankyti pas savo įprastą gydytoją arba apsilankyti pas ortopedą ar podiatrą, kurie abu specializuojasi gydydami tokius sutrikimus kaip Achilo sausgyslė.
   • Gydytojas atliks fizinį egzaminą, kad patikrintų Achilo tendinito požymius, taip pat tikriausiai paprašys sveikatos istorijos, įskaitant veiksnius, pvz., Kokios rūšies veiklą jūs darote.
2. 2 Ištirkite simptomus su savo gydytoju. Kai aprašysite simptomus, gydytojas patikrins, ar nėra Achilo tendinito požymių. Jūsų gydytojas gali diagnozuoti Achilo tendinitą atlikdamas paprastą tyrimą, užuot paskyręs išsamesnius tyrimus.
   • Gydytojas gali patikrinti, ar nėra patinimų sausgyslėje ar kulno gale.
   • Ji gali patikrinti, ar jūsų Achilo sausgyslė nėra sustorėjusi ar padidėjusi.
   • Gydytojas gali atrodyti ar pajusti kaulinius potėpius link sausgyslės pagrindo.
   • Gydytojas gali jaustis palei sausgyslę ir paklausti, kokia yra maksimalaus švelnumo prasmė.
   • Gydytojas taip pat gali išbandyti kulkšnies judesio amplitudę. Visų pirma, ji pamatys, ar turite silpną galimybę sulenkti koją.
3. 3 Gaukite testus ir diagnozę. Jei gydytojas įtaria, kad sergate Achilo tendinitu, atlikęs fizinį egzaminą, jis gali užsisakyti tyrimus. Šie tyrimai gali padėti patvirtinti diagnozę ir padėti jūsų gydytojui sudaryti gydymo planą.
4. 4 Būti rentgeno nuotrauka arba pasidaryti MRT. Gydytojas gali nesugebėti diagnozuoti Achilo tendinito atlikdamas paprastą tyrimą rankomis. Ji gali užsisakyti rentgeno nuotrauką ar MRT, kad įsitikintų, jog jūsų simptomai yra Achilo tendinito rezultatas.
   • Rentgeno spinduliai ir MRT daro jūsų kojos ir kulno vidinės dalies vaizdus ir gali padėti jūsų gydytojui lengviau nustatyti ne tik, ar turite Achilo tendinitą, bet ir tiksliai, kur jūsų kojoje yra probleminė (-ės) būklės sritis (-ys). . Tai gali padėti jai geriau suformuoti gydymo planą.
   • Gydytojas gali paskirti rentgeno nuotrauką, kurioje reikės sėdėti ramiai, kol technikas padarys jūsų kojos ir kulno vaizdus. Tai gali padėti geriau pamatyti pėdos ir kojos kaulus ir gali rodyti kaulų potėpius, sausgyslės sustorėjimą ar kalkėjimą.
   • Gydytojas gali paskirti MRT, kuris pareikalaus keletą minučių pagulėti dideliame skaitytuve. MRT gali parodyti, kiek sunki yra jūsų sausgyslė, ir padėti įvertinti reikalingo gydymo tipą. Turėkite omenyje, kad MRT nėra būtina diagnozuoti Achilo tendinitą ir gali būti naudojama tik sunkiais atvejais.
5. 5 Gaukite gydymą. Atsižvelgdamas į jūsų ligos sunkumą, gydytojas gali skirti diagnozuoto Achilo tendinito atvejo gydymo kursą. Yra įvairių variantų, pradedant nuo skausmo malšinimo ir nejudrumo iki operacijos, nors daugumai Achilo sausgyslių atvejų chirurginio gydymo nereikia.
   • Žinokite, kad net ir anksti gydant skausmą, jis gali trukti ilgiau nei tris mėnesius. Jei prieš apsilankydami pas gydytoją palaukėte kelis mėnesius, gali prireikti šešių mėnesių, kol pastebėsite, kad gydymo metodai veikia.
6. 6 Pailsėkite Achilo sausgyslės ir kulno srityje. Gydytojas gali paskirti pailsinti kūną ar pakeisti veiklą. Nejudrumas ir mažesnio poveikio veikla gali padėti išgydyti jūsų tendinitą.
   • Jei užsiimate didelę įtaką turinčiomis veiklomis, pavyzdžiui, bėgate, gydytojas gali pasiūlyti pereiti prie mažesnio poveikio variantų. Galite pabandyti dviračiu, vaikščioti ar plaukioti, kad išliktumėte aktyvūs, o Achilo sausgyslė pailsėtų.
   • Gydytojas taip pat gali pasiūlyti kurį laiką visiškai pailsėti.
7. 7 Užtepkite pažeistą vietą ledu. Skausmingoje sausgyslės srityje naudokite ledo paketą. Tai gali padėti sumažinti patinimą ir palengvinti skausmą.
   • Ledo pakelį visada suvyniokite į rankšluostį ar audinį - netepkite jo tiesiai ant odos.
   • Ledo rinkinį galite naudoti taip dažnai, kaip reikia, 20 minučių vienu metu.
   • Jei per šalta arba oda nutirpsta, nuimkite pakuotę.
8. 8 Gerkite vaistus nuo skausmo. Vartokite skausmą malšinančius vaistus, jei reikia arba kaip nurodė gydytojas. Šie vaistai gali padėti sušvelninti skausmą ir galimą patinimą.
   • Paimkite nereceptinius skausmo malšintuvus, tokius kaip ibuprofenas, naprokseno natris ar acetaminofenas. Ibuprofenas ir naprokseno natris taip pat gali padėti sumažinti kai kuriuos patinimus.
9. 9 Apsvarstykite kitus gydymo būdus. Jei jūsų Achilo sausgyslės uždegimas yra sunkus, gydytojas gali skirti papildomų, labiau įtrauktų gydymo būdų, tokių kaip injekcijos, chirurgija ar kineziterapija. Tai gali šiek tiek palengvinti skausmą ir išgydyti būklę.
   • Kineziterapija, kuri gali apimti stiprinimo ir tempimo pratimus, gali padėti išgydyti Achilo sausgyslę.
   • Jei jūsų tendinitas yra ypač sunkus, gydytojas gali apsvarstyti kortizono injekcijas. Turėkite omenyje, kad tai nėra įprastas gydymas ir gali plyšti Achilo sausgyslė.
   • Tam tikri atraminiai batai ir ortoziniai įtaisai, tokie kaip kulno pakėlimai ar vaikščiojimo batai, gali padėti numalšinti skausmą ir išgydyti būklę.
   • Jei po šešių mėnesių nechirurginio gydymo Achilo sausgyslės uždegimas negydo, gydytojas ir jūs turėtumėte apsvarstyti tokią operaciją kaip gastrocnemiaus recesija arba nušalinimas ir atstatymas, kad būtų galima visiškai išgydyti būklę.
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti
Skelbimas

Vaizdo įrašas . Naudojant šią paslaugą, tam tikra informacija gali būti bendrinama su „YouTube“.

Įspėjimai

• Jei įtariate Achilo tendinitą, galbūt norėsite pasitarti su gydytoju. Tik sveikatos priežiūros specialistas turėtų diagnozuoti būklę.

Skelbimas