Kaip pataikyti į golfo kamuoliuką

Gudrumas pataikyti į golfo kamuoliuką yra taisyklingos formos pratimai. Pasiruoškite sėkmei tvirtai laikydamiesi ir natūraliai, saugiai sugriebdami. Stačiakampis su kamuoliu ir, nenutrūkstamais judesiais, sukite klubus, liemenį, pečius ir rankassūpynės. Yra daugybė būdų pataikyti į golfo kamuoliuką, todėl norėdami patobulinti savo golfo žaidimą, taip pat turėsite įvaldyti įvairius smūgius.

Žingsniai

Metodas 1 iš 4: Savo sūpynės nustatymas

1. 1 Laikykite klubą saugiu, natūraliu sukibimas . Jūsų nedominuojančios rankos arba viršutinės rankos rausva spalva turėtų susisukti žemiau klubo galo. Padėkite dominuojančią ar apatinę ranką tiesiai po savo viršutine ranka. Lazdą laikykite raukšlėse tarp delnų ir pirštų, o ne delnų viduryje.
   • Apatinėje rankoje jūsų žiedas ir rausvi pirštai turėtų suimti klubą labiausiai spaudžiant. Jūsų viršutinė ranka jūsų rodomasis pirštas turėtų prisiliesti prie didžiausio spaudimo.
   • Tavo rankena turėtų būti laisva, bet gerai valdoma. Suimkite klubą pakankamai tvirtai, kad jis būtų tvirtai laikomas rankose, tačiau rankose nelaikykite įtampos.
2. du Atsistokite kojas pečių plotyje ir kelius šiek tiek sulenkdami. Jūsų nedominuojanti pėda turėtų būti priekyje arba arčiau taikinio. Uždėkite užpakalinę koją statmenai taikiniui ir šiek tiek nukreipkite priekinį pirštą į taikinį. Tolygiai paskirstykite savo svorį ant kiekvienos kojos, o svorį laikykite ant kojų kamuoliukų.
   • Centruokite kamuolį tarp kojų. Kamuolys turi būti pakankamai toli nuo kojų, kad rankos galėtų patogiai pakibti tiesiai žemyn.
   • Jei turite pasiekti, esate per toli. Jei turite laikyti rankas prie kūno, esate per arti kamuolio.
3. 3 Sulenkite į priekį nuo klubų apie 35–40 laipsnių. Pasilenkite nuo klubų, kad rankos galėtų patogiai pakibti. Įsivaizduokite laikrodžio veidrodį; kampas tarp 12 ir 3 valandos yra 90 laipsnių. Norint sulenkti reikiamu kampu, jūsų nugara turėtų būti tik per valandą arba maždaug per 6 minučių žymę.
   • Pabandykite pažvelgti į save veidrodyje, kad įvertintumėte klubo lenkimo kampą.
   • Geras klubo lenkimas leis jums pasukti klubus ir įjungti sūpynę.
4. 4 Rutuliu suformuokite pečius, klubus, kelius ir kojas. Jūsų kūnas, rutulys ir taikinys turėtų būti lygiagretūs. Įsivaizduokite, kad stovite traukinių bėgiuose. Jūsų kojos turi būti ant vieno bėgio, o rutulys - ant kito. Skelbimas

Metodas du iš 4: Pagrindinio sūpynės atlikimas

1. 1 Pasukite svorį atgal, kai sukate klubus ir liemenį. Pradėkite nugarą palaipsniui perkeldami svorį ant nugaros. Prieš pradėdami sukti kūną, tiesiai tiesiai šiek tiek pakelkite rankas atgal. Vienu ištisiniu judesiu pasukite rankas, pečius ir klubus atgal.
   • Laikykite rankas visiškai ištiestas, kai sukate į nugarą. Kai jūsų klubas bus maždaug pečių aukštyje, sulenkite riešus, kad galėtumėte pakelti rankas, ir pakelkite klubą aukštyn. Tai padės jums sukurti galingesnę sūpynę.
   • Norėdami vairuoti kamuolį ir atlikti vidutinio nuotolio smūgius, jūs visiškai pasisuksite į užnugarį, kai šikšnosparnis pakeltas virš galvos.
   • Koreguosite, kai ateis laikas dėti, nes jums nereikės generuoti tiek jėgos.
2. du Pakreipkite priekinį petį žemyn nugaros atgal. Užuot sukę pečius lygioje plokštumoje, priekinis petys turėtų būti šiek tiek nuleistas. Be to, įkiškite priekinį petį į smakrą, stebėkite rutulį ir išlaikykite lenkimą nuo klubų.
   • Kai pradėsite pereiti nuo užpakalio prie nuosmukio, turėtų atrodyti, kad priekinis petys juda link žemės.
3. 3 Vadovaukitės sukimosi link priekiniu klubu. Pradėkite nusileidimą, perkeldami svorį į priekinę koją, pasukdami priekinį klubą į taikinį. Vedami priekiniu klubu, greitai pasukite kūną link tikslo.
   • Jūsų kūnas yra tarsi šaltinis, kuris renka energiją su atbuliniu sparnu ir išleidžia ją nuosmukyje. Nuosmukis turėtų būti visiškai įsipareigojęs, sklandus, greitas ir be dvejonių.
   • Nepamirškite per savo sūpynes stebėti rutulį.
4. 4 Smūgio metu grįžkite į savo kvadratinę pradinę padėtį. Tą akimirką, kai muši kamuolį, klubai, kojos, rankos ir pečiai turėtų būti visi atgal į pradinę padėtį ir būti kvadratu su kamuoliu. Jūsų svoris turėtų būti ant priekinės kojos, tačiau užpakalinė koja vis tiek turėtų būti tvirtai pasodinta ant žemės.
   • Kai susiliečiate su kamuoliu, atsitrenkite klubu į taikinį.
   • Jūsų priekinis petys turi būti šiek tiek pakreiptas į viršų, o liemuo turi būti ištiestas (bet vis tiek sulenktas nuo klubų), o ne sulenktas.
5. 5 Tęskite sukimąsi į ilgą, aukštą stebėjimą. Pataikęs į kamuolį, klubais, rankomis ir liemeniu nuolat judėk link tikslo. Pasukdami pasukite užpakalinę koją taip, kad pirštai būtų nukreipti į taikinį. Nuleiskite rankas ant krūtinės, kad užbaigtumėte sūpynę, o klubas laikomas tiesiai virš priekinio peties. Nors pečiai ir klubai yra pasukti, turėtumėte atsistoti aukštai, iškišę krūtinę ir ištiesdami liemenį.
   • Galutinėje padėtyje jūsų kūnas turėtų būti ilgas ir aukštas, o galva būtų pakelta, o ne nulenkta. Jūsų kojos turėtų būti ištiestos, priekinė pėda vis tiek turėtų būti statmena taikiniui, o krūtinė - nukreipta į taikinį.
   Skelbimas

Metodas 3 iš 4: Skirtingų kadrų koregavimas

1. 1 Kontroliuokite naudojamos jėgos kiekį. Pavarai reikės daugiau jėgos nei dėtuvei, todėl turite įsitikinti, kad rutuliui tenkančios jėgos kiekis yra proporcingas jums reikalingam atstumui. Padarykite pilnus, pusinius ir tris ketvirčius svyravimus, padidindami ar sumažindami nugarą.
   • Jei jums reikia daugiau energijos, turėtumėte perkelti savo svorį atgal ant nugaros. Kita vertus, nenorėtumėte įsibėgėti, jei tik bandote įmesti ar paliesti kamuolį.
   • Turėkite omenyje, kad pusiau sūpynės su vairuotoju nesudarys tokio pat ploto, kiek pusiau sūpynės su dėtuvėmis. Pratinkite sūpynių ilgį su visais savo klubais, kad žinotumėte, kokį metrą sugeneruojate kiekvienam deriniui.
2. du Padidinkite savo pasvirimą ir sustiprinkite savo atgalinį varyti kamuolį . Norėdami nuvažiuoti kamuolį ilgesnį atstumą, turėsite jį pakelti daugiau. Padidinkite savo jėgą, aukštai pakeldami klubą ir visiškai pasisukdami į savo nugarą. Smūgiuodami kamuolį, pakreipkite priekinius klubus ir pečius aukščiau nei įprasta.
   • Važiuojant kamuoliu, ypač svarbu, kad rankos būtų tiesios. Pilnai ištiesę rankas ir laikydami jas tiesiai, padidinsite tikslumą.
   • Be to, turėtumėte stovėti rutuliu, sulygiuotu su priekinės kojos pirštais. Tai padidins jūsų sūpynės ilgį, nustatys jūsų klubo žemiausią tašką prieš pat kamuolį ir leis jums sukurti daugiau kėlimo ir jėgos.
3. 3 Žemai susisiekite su farvaterio šūviais. Farvaterio kadraiyra smūgiai nuo vidutinio nuotolio iki tolimų atstumų, o norint pakelti kamuolį nuo žemės, reikia patobulinti savo techniką. Golfo sūpynės žymi didelį ratą; galvok apie tai kaip ant žemės stačiai stovintis hula žiedas. Kad smūgis į farvaterį, taškas, kur hula žiedas liečia žemę, turėtų būti rutulio linijoje, o ne prieš pat jį.
   • Atlikdamas pirmą smūgį, smūgiuoji kamuolį su vairuotoju. Klubas jau peržengė žemiausią tašką ir smūgiuodamas kamuolį ima svyruoti aukštyn.
   • Jei nėra kelio, kelti keltuvą yra sunkiau. Kai smūgiuoji kamuolį lygintuvu, žemiausias klubo taškas yra beveik tas pats, kas padėti kamuoliui pakelti.
   • Norėdami pasiekti reikiamą žemą tašką, nustatykite kamuolį savo pozicijos centre, o ne link priekinių pirštų, kaip tai darytumėte su smūgiu.
4. 4 Veiksnio faktorius. Jei žaidžiant ypač stiprus vėjas, turėsite atitinkamai sureguliuoti smūgius. Žaisdami į vėją, praplatinkite savo poziciją, žaiskite kamuolį tolyn atgal (kad jis būtų arčiau jūsų užpakalinės kojos) ir laikykitės klubo. Taip pat turėtumėte lengviau sūpuotis, o ne sunkiau siūbuoti.
   • Jei žaidžiate pavėjui, sutelkite dėmesį į tai, kad jūsų šūviai būtų aukščiau per atstumą. Žaidi kamuolį arčiau savo pagrindinės kojos.
   • Jei vėjai, turite turėti platesnę laikyseną ir labiau sulenkti juosmenį. Puttas bus linkęs judėti ta pačia kryptimi kaip vėjas, todėl atitinkamai sureguliuokite, kad kamuolys nenuklystų per toli į vieną pusę.
5. 5 Darydami tiesius smūgius, laikykitės klubo ir sūpynės plokštumos kvadrato. Tiesų smūgį gali būti sunku įvaldyti, nes smūgio metu klubas turi būti visiškai kvadratas su kamuoliu. Laikykite savo sūpynės plokštumą arba įsivaizduojamą hula žiedą, kad jis būtų suderintas su ta kryptimi, kuria norite kamuoliukas.
   • Atminkite, kad rankas laikykite tiesiai, kai atliekate vidutinio nuotolio ar ilgą nuotolį.
6. 6 Išeikite iš spąstų bunkerio šūviu. Kad padarytumėte gerą bunkerio smūgį, užmaukite klubą dominuojančiu rodomuoju pirštu maždaug 1 colio (2,5 cm) atstumu nuo rankenos apačios. Tai leis jums geriau kontroliuoti klubą. Šiek tiek atidarykite savo poziciją ir laikykite kamuolį šiek tiek daugiau į priekį nei įprastai.
   • Kojas kaskite į smėlį ir nejudėkite. Siekite susisiekti su apatine rutulio dalimi ir smėliu, esančiu po ja, ir sūpuokitės rankomis, kad pakeltumėte.
7. 7 Žaisk į žalumą iš išorės, naudodamas artėjimo smūgį. Artėjant smūgiams, jums suteikiamas didesnis atstumas nei smūgio, bet mažesnis atstumas nei vidutinio nuotolio smūgiui. Dažniausiai taikomi smūgiai yra metimai, šnipštai ir žetonai.
   • Aikštelė - tai artėjantis smūgis, verčiantis kamuolį skristi aukštai ir labai mažai riedėti atsitrenkęs į žemę. Padarykite jį pikio pleištu.
   • Šnipštas įgauna dar didesnį aukštį ir beveik iškart sustoja atsitrenkęs į žemę. Šis smūgis paprastai naudojamas žaidžiant per kliūtis ant žalios spalvos. Šio tipo šūviams naudokite smėlio arba skilties pleištą.
   • Žetonas yra žemas smūgis, dar vadinamas žemu smūgiu. Kamuolys tampa labai mažo aukščio ir švelniai rieda ant žalios spalvos. Atkurkite jį nuo pėdos galo, esančio toliausiai nuo taikinio, ir šiam smūgiui naudokite pleištą ar trumpą geležį.
8. 8 Kreiviuokite kamuolį išblukus, nubrėžkite, supjaustykite arba užsikabinkite. Kiekvienas iš šių smūgių kreivės skirtingu laipsniu, o tai gali padėti priartinti kamuolį prie žaliosios, jei nuklysite nuo kurso.
   • Dešiniarankio žaidėjo išblukimas yra švelni kreivė iš kairės į dešinę. Padarykite išblukimą atviru klubo veidu, kad klubas būtų šiek tiek atidarytas (dešinės rankos žaidėjui į dešinę), palyginti su sūpynės keliu.
   • Lygiosios yra švelni kreivė iš lauko pusės arba iš dešinės į kairę dešiniarankiams žaidėjams. Jie paprastai būna sunkesni nei išnyksta, tačiau gali suteikti jums didesnį atstumą ir daugiau riedėjimo. Klubo veidas, kuris yra uždaras, palyginti su sūpynių keliu, sukuria lygiasias jėgas.
   • Dešiniarankio žaidėjo pjūvis yra didelė kreivė iš kairės į dešinę, o kablys - didelė kreivė iš dešinės į kairę. Abi toli nekeliauja ir yra linkusios nebevaldyti, todėl jų paprastai vengiama.
9. 9 Kai koreguojate, koreguokite savo laikyseną ir rankeną. Kai gausite kamuolį į žalią, turite pakeisti savo klubą į dėtuvę ir paliesti kamuolį link skylės. Kurdami turėsite atlikti ryškesnius koregavimus, nei bet kokio kito tipo smūgio metu.
   • Pakeiskite rankeną į glaistas . Yra daugybė rankenėlių, tačiau pagrindinis tikslas yra priartinti rankas, kad jos veiktų kaip stabilus vienetas. Daugelis golfo žaidėjų tiesiog laiko rankas arčiau vienas kito klubo gale, o kiti keičia viršutinę ir apatinę rankas.
   • Eksperimentuokite suimdami rankenas; raskite tokį, kuris jaučiasi natūraliai ir sutelkia smūgio energiją į pečius ir rankas, o ne į rankas. Savo pečius ir rankas turėtumėte perkelti tik dėl glaisto. Rankas ir riešus laikykite tiesiai.
   • Kai užmesi, nejudėk galva. Žaisk su kamuoliu šiek tiek į priekį arba priešais centrą link savo kojos. Vizualizuokite liniją, kuria rutuliui reikia keliauti, kad pasiektumėte skylę, prieš pradėdami statyti.
   • Nustatykite sūpynės ilgį į atstumą nuo skylės. Negalima virsti visišku atbuliniu smūgiu, tarsi padarytum ilgą tee ar farvaterio smūgį. Pasukite rankas atgal, sukdami pečius, ir laikykite rankas ištiestas, kai mušate kamuolį kaip siūbuojanti švytuoklė.
   Skelbimas

Metodas 4 iš 4: Tinkamo golfo klubo pasirinkimas

1. 1 Nuotoliniams šūviams naudokite mišką. Woods sukuria didžiausią atstumą ir paprastai naudojamas, kai jums reikia padaryti kadrą nuo 200 iki 350 jardų (180 iki 320 m).
   • Miškai gali būti suskirstyti į dvi plačias pakategores: vairuotojai ir farvateriai. Vairuotojas taip pat žinomas kaip „1 mediena“. Tai suteiks jums kuo didesnį atstumą.
   • Farvaterio miškai yra jūsų 3, 5 ir 7 miškai. Kuo didesnis skaičius, tuo didesnis bus jūsų šūvis ir tuo trumpesnis bus atstumas.
   • Kadaise medienos buvo gaminamos iš medienos, tačiau dabar jos dažniausiai gaminamos iš plieno, titano ar kitų metalų lydinių.
2. du Eikite į lygintuvus vidutinio nuotolio šūviams. Jei nesate žaidimų aikštelėje, bet žalia yra mažiau nei 200 metrų (180 m) atstumu, dažniausiai geriausias klubas yra lygintuvas.
   • Lygintuvai būna šiek tiek sunkesni ir kelia daugiau pakėlimo nei miškai.
   • Lygintuvai sunumeruoti nuo 1 iki 9. Ilgieji lygintuvai yra 1, 2 ir 3 lygintuvai, jie turi didesnį atstumą ir minimalų palėpę. Viduriniai lygintuvai yra 4, 5 ir 6 lygintuvai, ir jie paprastai naudojami, kai rutulys yra nuo 150 iki 170 jardų (nuo 140 iki 160 m) nuo žalumos. Trumpi lygintuvai yra 7, 8 ir 9 lygintuvai.
   • Yra du pagrindiniai lygintuvų tipai: ertmės atlošai ir mentės. Naujiems golfo žaidėjams lengviau naudoti ertmių nugaras, o peilius - sunkiau.
3. 3 Vietoj ilgų lygintuvų naudokite hibridinį klubą. Hibridinis klubas yra mišinys tarp medžio ir geležies. Forma yra panaši į medienos, tačiau palėpė ir atstumas yra panašūs į geležies, todėl hibridai dažniausiai naudojami kaip lygintuvų pakaitalai. Pradedantiesiems jie paprastai būna lengviau naudojami.
   • Paprastai 3 ir 4 lygintuvai dažniausiai keičiami hibridais.
4. 4 Išbandykite pleištą, kai jums reikia aukščio. Griežtai tariant, pleištas yra geležies rūšis, sukurta didesniam kėlimui. Šie klubai paprastai naudojami, kai reikia pašalinti pavojų gana trumpu atstumu. Yra keli pleištų tipai, tačiau dažniausiai jie yra pleišto, smėlio pleišto, tarpo pleišto ir skilties pleišto.
   • Naudokite aikštės pleištą farvateriuose ir žetonų šūviams aplink žalią. Pleištiniai pleištai sukuria palėpę nuo 40 iki 50 laipsnių.
   • Smėlio gaudyklėms naudojami smėlio pleištai. Jų palėpė yra nuo 55 iki 59 laipsnių.
   • Tarpo pleištai užpildo atstumo tarpą tarp pylimo ir smėlio pleištų ir dažniausiai būna tarp 51 ir 54 laipsnių. Jūs gausite didesnį atstumą su tarpiniu pleištu nei smėlio pleištu, tačiau mažesnį atstumą, nei tai padarytumėte su pleišto pleištu.
   • Skilties pleištas yra tarp 60 ir 64 laipsnių. Naudokite skilties pleištą, jei jums reikia perduoti kamuolį per bunkerį, vandens pavojų ar kitą pavojų ir reikia tai padaryti labai trumpu atstumu.
5. 5 Laikykitės glaistų trumpiems atstumams. Kai pasieksite žalią spalvą, perjunkite į dėtuvę, kuri padės jums padėti kamuolį į skylę.
   • Puterio klubinis veidas yra plokščias ir mažas. Dėl to galite lengvai paliesti kamuolį, nesukeldami palėpės ir nesukurdami daug atstumo.
   • Visada turėtumėte naudoti putą, jei esate ant žalios spalvos, taip pat gali tekti jį naudoti, jei esate arti žalumos.
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą

• Klausimas Ar galiu golfo žaidime sulenkti kelius? Taip, bet nenorite per daug lenktis. Internete yra daugybė vaizdo įrašų ir pamokymų, kurie gali parodyti tinkamą kelio lenkimo techniką.
• Klausimas Kaip atstumas? Sūpuokitės greičiau - į ir per kamuolį - ir sunkiau, kad gautumėte daugiau aukščio ir atstumo.
• Klausimas Kaip galėčiau nustoti daužyti velėną prieš kamuolį? Viskas, ką galite padaryti, yra praktika. Nukreipkite savo tikslą į kamuolį, o ne į žemę, o tai gali reikšti, kad taikote aukščiau, nei esate įpratę.
• Klausimas Kokia vieta turėčiau atrodyti pataikius į kamuolį? Jūsų akys turėtų būti nukreiptos į kamuolį visam savo sūpynės laikui.

Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti
Skelbimas

Patarimai

Pateikite patarimą. Visi patarimai atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!