Organizuotas sportas gali suteikti daug naudos vaikų fizinei sveikatai ir emociniam vystymuisi. Tačiau kai kurie vaikai tiesiog nesimėgauja sportu - dėl daugybės priežasčių - ir gali praleisti šias privilegijas. Nors negalite priversti vaiko mylėti sportuoti, galite kartu sukurti sąlygas, kurios jam ar jai būtų malonesnės. Jūsų užduotis yra padėti rasti sportą (ar sportą), kuris jūsų vaikui atrodys malonus ir turiningas, ir padėti jūsų vaikui tinkamai žiūrėti daiktus.
kodėl tenisininkai atmuša kamuolį prieš paduodami
Žingsniai
Dalis vienas iš 2: Tinkamo tinkamumo radimas
- vienas Būkite realistiškas savo vaiko atžvilgiu. Daugelis tėvų nori tikėti, kad turi kitą teniso čempioną ar krepšinio žvaigždę vaikui, tačiau tikimybė, kad vaikas užaugs siekdamas sportinės šlovės ir turtų, geriausiu atveju yra nedidelis. Nėra jokios priežasties sutriuškinti jų svajones apie galimą sporto šlovę jaunystėje, tačiau turėtumėte realiai įvertinti jų fizines ir emocines dovanas, nes padėsite jiems išbandyti tam tikras sporto šakas.
- Pavyzdžiui, žemas, stambus vaikas gali būti idealiai netinkamas krepšiniui, o aukštas, stangrus vaikas gali ne pats lengviausiai užsiimti gimnastika. Antsvorio turintys arba ne idealiai tinkantys vaikai gali labiau mėgautis (bent jau iš pradžių) sportu, kuriai keliami mažiau bėgimo poreikiai - pavyzdžiui, beisbolas, o ne futbolas. Beje, daugybė mažų vaikų mėgsta žaisti krepšinį, todėl nepersistenkite su savo prielaidomis.
- 2 Duokite savo vaikui žodį. Galbūt jums patinka ledo ritulys ir troškote pamatyti savo vaiką ant ledo, darantį tai, ko niekada neturėjote. Neleiskite, kad jūsų vietiniai sportiniai sapnai trukdytų jūsų vaikui iš tikrųjų paklausti, kokias sporto šakas jis nori. Vaikas, kuris turi žodžio šiame procese, labiau mėgaujasi sportu ir laikosi jo.
- Dažnai būna maždaug apie trylikos metų, kai kurie vaikai „perdega“ dėl savo žaidžiamų sporto šakų, todėl jiems kyla noras mesti vieną ar daugiau sporto šakų ir galbūt išbandyti kitus. Nesvarbu, koks jūsų vaiko amžius, pasiruoškite peripetijoms, domėdamiesi konkrečia sporto šaka, ir taip dažnai priimkite jo norą išbandyti ką nors naujo.
- 3 Apsvarstykite trenerius ir įsipareigojimą. Kartu su vaiku nustatę, kurią sporto šaką ar sporto šakas jis ar ji žais, galite atlikti keletą papildomų namų darbų, susijusių su geriausia jūsų vaiko situacija. Pažvelkite į įgūdžių lygį ir laiką, kurio tikimasi vienoje lygoje, palyginti su kita, ir net atsižvelgkite į konkrečių trenerių asmenybes.
- Pavyzdžiui, jei jūsų vaikas dar tik pradeda „panirti kojų pirštus“ į krepšinį, jam ar jai gali atrodyti per didelis įsipareigojimas būti kelionių komandoje, kuri kiekvieną savaitgalį plačiai užsiima. Galbūt geresnis pasirinkimas gali būti jūsų YMCA rekreacinė lyga ar kita tokia galimybė.
- Taip pat, jei žinote, kad jūsų vaikui vargu ar patiks žaisti griežto trenerio, kuris reguliariai kritikuoja, žaidime, galbūt norėsite išnagrinėti kitas galimybes. Žinoma, vienas iš sporto privalumų yra mokymasis susidoroti su sunkumais, todėl nepersistenkite bandydami juos apsaugoti nuo visų įmanomų nemalonumų.
- 4 Stebėkite streso požymius. Stresas gali būti teigiamas dalykas, skatinantis mus pasiekti tai, ko nežinojome, kad galėtume padaryti, nesvarbu, ar tai būtų akademikai, ar lengvoji atletika, ar kitaip. Tačiau per didelis stresas trukdys mėgautis sportu ir jam pasisekti, be to, jis gali lengvai nukraujuoti ir kitose srityse, ne tik sporto srityje. Apsaugojus nuo neigiamo streso ir kovojant su juo, jūsų vaikas galės daug labiau džiaugtis sportu.
- Jei jūsų vaikas vis teisinasi, kodėl jis ar ji negali eiti į praktiką, atrodo, kad žaidimo metu niekada negali sugadinti šypsenos, kai spaudžiamas, jis atlieka žemesnes galimybes ar pradeda atrodyti, kad tai nesusiję sunkumai su akademikais, socialine sąveika. ir kt., stresas gali jį užvaldyti.
- Jei manote, kad stresas yra problema, pasitarkite su vaiku, kad viskas būtų perspektyvoje. Panagrinėkite streso valdymo pratimus, tokius kaip gilus kvėpavimas, raumenų atsipalaidavimas ir vizualizacija. Apsvarstykite, ar jūsų vaikas užsiima per daug sporto šakų, ar jis turi apsvarstyti galimybę pakeisti sportą.
- 5 Išnagrinėkite kitas galimybes. Galų gale kai kurie vaikai tiesiog nemėgsta sporto ar ypač komandinio sporto. Nepaisant komandos dinamiškumo pranašumų, problemos gali jas tiesiog nusverti. Tokiais atvejais jums gali tekti ieškoti kitų galimybių savo vaikui, bent jau jo sveikatos ir fizinės būklės labui.
- Jei komandinis sportas paprasčiausiai nėra jūsų vaiko kortose, atkreipkite dėmesį į sportą, kuriame daugiau dėmesio skiriama individualiai, pvz., Tenisą ar golfą. Jei varžybinis aspektas kelia daugiau problemų, pabrėžkite aerobinius pratimus, tokius kaip plaukimas, bėgimas ar važiavimas dviračiu, kad būtų naudinga sveikatai.
Dalis 2 iš 2: Turėkite omenyje tikslus
- vienas Įsitikinkite, kad tai smagu. Dauguma vaikų, kurie mėgaujasi sportu, nori būti su savo draugais, apsirengti gražią uniformą ir smagiai praleisti laiką. Vaikas, kuris nesilinksmina, greičiausiai nesimėgauja sportuodamas ir yra labiau linkęs mesti ar priešintis. Jei turite vieną iš retų sporto vunderkindų, jūsų prioritetai gali būti šiek tiek kitokie, tačiau daugiausia jūsų pagrindinis tikslas turėtų būti padėti sportuoti savo vaikui.
- Praneškite savo vaikui, kad yra gera norėti laimėti ir stengtis iš visų jėgų, kad laimėtumėte, bet kad turėtumėte sugebėti smagiai laimėti ar pralaimėti. Nekalbėkite apie žaidimo rezultatus tiek, kiek smagiai jūsų vaikas praleido jo metu.
- 2 Kalbėkite apie sporto naudą. Pakalbėkite su nenoru vaiku, kodėl skatinate jį sportuoti. Negalima atrodyti, kad jūs tiesiog verčiate juos ką nors išbandyti be gero paaiškinimo. Praneškite savo vaikui apie jūsų teigiamą patirtį sportuojant, tačiau daugiausia dėmesio skirkite geriems dalykams, kuriuos jis gali pasiūlyti sportuodamas.
- Jūs tikriausiai jau žinote, kad sportas gali padėti išmokyti svarbių savybių, tokių kaip motyvacija, disciplina, atsidavimas, bendradarbiavimas, atkaklumas ir atsparumas. Pasikalbėkite su savo vaiku apie tai, kaip šių įgūdžių lavinimas gali padėti mokytis mokykloje, susirasti draugų, susidoroti su blogomis ir blogomis dienomis ir kita kasdiene patirtimi. Nepamirškite paminėti ir naudos sveikatai - pavyzdžiui, padidėjusios energijos.
- 3 Būkite teigiama įtaka. Kai kurie tėvai, atrodo, negali atsikratyti savo sportinio gyvenimo per savo vaikus. Galbūt jie mato galimybę pasiekti sėkmę, kurios negalėjo pasiekti. Tai gali paskatinti vaiką pradėti ar toliau užsiimti tam tikru sportu, per žaidimus šaukti neigiamų komentarų ir paskui griežtą kritiką. Leiskite savo vaikui sportuoti už save ir būkite budrūs, ar likti teigiama, palaikančia įtaka.
- Po blogo žaidimo neleiskite, kad pirmas dalykas iš burnos būtų „Kaip galėtum numesti tą musės kamuoliuką?“ Vietoj to, eikite pozityviu, pamokančiu takeliu: „Man patinka, kaip tu skubėjai po kamuolį, kai viskas nepavyko ir laikai galvą žaidime“. Siūlykite šiek tiek laiko treniruotis. Praneškite savo vaikui, kad pastangos yra svarbesnės nei rezultatai. „Laimėti yra viskas“ skirta profesionalams.
- 4 Treneri, nekritikuok. Vaikų komandų treneriai turėtų būti instruktoriai ir palaikymo meistrai, o ne gręžti seržantai. Jei treniruojate savo vaiko komandą arba vertinate galimus jūsų vaiko trenerius, ieškokite bent trijų teigiamų komentarų („Kelias į priekį!“ „Didelių pastangų!“) Ir konstruktyvios kritikos santykio („Dirbkime kartu“) dar tą laisvą metimą. “)
- Nebijokite pasikalbėti su savo vaiko treneriu, jei jis ar ji yra per daug neigiama ar praleidžia žaidimo malonumą. Kai kurie jaunimo treneriai gali įsitraukti į „kieto vaikino“ įvaizdį, kurį, jų manymu, turėtų turėti treneriai, ir pamesti save. Kartais gali būti geriausia pašalinti savo vaiką iš komandos ir rasti geresnę situaciją. Jei taip, paaiškinkite, kodėl tai reikalinga ir nėra tas pats, kas „mesti“.
- 5 Sutikite, kad atsisakysite sąlygų. Kartais, nepaisant visų jūsų ir jūsų vaiko pastangų, pastebėsite, kad tam tikras sportas yra tiesiog netinkamas. Jei jūsų vaikas tikrai nori mesti rūkyti, pirmiausia pasikalbėkite apie tai, kaip svarbu klijuoti daiktus likusiam sezonui, kaip būdą pagerbti savo komandos draugams prisiimtą įsipareigojimą. Skubus metimas turėtų būti išsaugotas, kai tik įmanoma, kai pakenkiama jūsų vaiko fizinei ar emocinei sveikatai.
- Būkite aiškus su vaiku, kad jei jis ar ji metė ranka, tą laiką reikia pakeisti naudinga veikla - ne sėdėti ant sofos. Apsvarstykite kitas sporto šakas ar kitą fizinę veiklą - šokių pamokas, čiuožimo ant ledo pamokas ir kt.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. PateiktiSkelbimas
