Kaip padėti kažkam, kuris, jūsų manymu, pats save kerpa

Pjovimas yra savęs žalojimo forma, atliekama neketinant nusižudyti. Žmonės, kurie naudojasi keliais pjovimo epizodais, paprastai yra tie, kurie patiria vienišumą, tuštumą širdyje, sunkius ar neveikiančius santykius. Žmonės, kurie save supjausto, taip pat gali nesugebėti įveikti streso, nesugebėti išreikšti jausmų ir emocijų dėl nepakankamų bendravimo įgūdžių, patyrę traumą ar patyrę kitokio pobūdžio piktnaudžiavimą, kuris gali būti seksualinis, fizinis ar emocinis tam tikru gyvenimo momentu. Jei žinote ką nors, kas, jūsų manymu, mažina save, yra būdų, kaip padėti.

Žingsniai

Metodas vienas iš 5: Ryšys su mylimuoju

1. vienas Įsitikinkite, kad esate tokioje vietoje, kur galite padėti. Jei tikrai norite padėti mylinčiam žmogui, kuris pjauna, svarbu, kad prieš pradėdami būtumėte stipriai protiškai ir emociškai. Kai padėsite savęs žalojančiam asmeniui, gali tekti išklausyti ir liudyti labai apmokestinančius ir traumuojančius įvykius. Jūs turite įsipareigoti tai daryti nuo pat pradžių. Negalite nuspręsti išsitraukti iš jo įpusėjus. Galite jiems dar labiau pablogėti, jei atsuksite jiems nugarą, kai jie pasidalins su jumis savo skausmu ir išgyvenimais.
   • Turėkite omenyje, kad pagalba kitiems žalojant save gali sukelti naujų jausmų ir jums. Galite jaustis apmaudus asmeniui, sukelti jam didžiulę simpatiją arba pernelyg nusivilti. Kai patiriate šiuos jausmus, nepamirškite išlikti subalansuoti ir tikrinti savo emocijas, kad galėtumėte būti neutralus, meilus jų buvimas.
2. 2 Kreipkitės į savo draugą lengvai ir užjaučiant. Jei pastebėjote, kad jūsų draugui yra įbrėžtos rankos, jei pastebite, kad pasikeitė drabužiai, kur jie dengia odą, net kai lauke karšta, arba jei turite kokių nors kitų priežasčių manyti, kad jūsų draugas kerpasi, turėtumėte pabandyti padėti. Kai kreipiatės į savo draugą, darykite tai lengvai, švelniai. Nesistenkite jų apkaltinti, kad nuo jūsų nieko neslėpė, nešaukite ant jų veiksmų ar jokiu būdu būkite kovingi. Jiems reikia jūsų palaikymo ir supratimo, taip pat jūsų pagalbos, todėl jų apkaltinimas ar agresyvumas jūsų niekur nenuves. Verčiau kreipkitės į juos su atjauta ir supratingumu ir praneškite jiems, kad esate jiems skirtas.
   • Jei jie dar nėra pasirengę pripažinti problemos, sutikite, kad jiems gali prireikti daugiau laiko. Vis tiek stebėkite juos ir būkite kuo palankesni kitais būdais, praneškite jiems, kad jums rūpi ir esate už juos. Jie ateis pas jus, kai bus pasirengę apie tai kalbėti.
   • Niekada nepateikite draugui ultimatumo. Visada būkite palaikantys ir pozityvūs.
3. 3 Pripažinkite jų emocijas. Kadangi dauguma žmonių, kurie tai daro, daro tai norėdami išlaisvinti vidines emocijas, jiems padės pranešti draugui, kad jūs pripažįstate ir suprantate jų emocijas arba bent jau įsijaučiate į jas. Turite susisiekti su jais asmeniniu lygiu, kad galėtumėte jiems padėti, susipažinti su jais ir dalyvauti jų atkūrimo procese. Pasakykite jiems, kad suprantate, kokios gali būti didžiulės emocijos ir kad kartais jūs taip pat pergyvenate.
   • Šį laiką taip pat galite naudoti kalbėdami apie tai, kaip išlaisvinate savo emocijas, nepasakę, kaip jas pakeisti. Tai pasiūlys jiems teigiamų būdų išreikšti emocijas, kurios nėra susijusios su pjaustymu, bet kurios nėra traktuojamos kaip agresyvūs pasiūlymai pakeisti jų gyvenimą.
   • Nors norite parodyti jiems, kad užjaučiate, niekada nenorite prisijungti prie jų, kad save supjaustytumėte, norėdami pranešti jai, jog žinote, kaip jie jaučiasi. Tai tik pakenks jums ir sustiprins jų savęs žalojimą.
4. 4 Būkite nuoseklūs. Negalima atšokti pirmyn ir atgal su savo požiūriu į jų savęs žalojimą. Nesielkite taip, tarsi įtartumėte jų ketinimus, emocijas ir elgesį. Jei kaip nors manote, kad negalite jais pasitikėti ar tuo, ką jie sako, neleiskite to parodyti. Būkite šalia jų palaikydami ir praneškite jiems, kad esate. Visiškas pasitikėjimo įgijimas gali užtrukti. Jei kartais kreipiatės į juos naudingu požiūriu, o kartais rodote Man tai nerūpi požiūris, galite padaryti daugiau žalos nei naudos.
5. 5 Nepriimkite atsakomybės. Neišeikite savo mylimam žmogui ar draugui elgdamiesi taip, tarsi kontroliuojate jų gyvenimą. Nors norite pakeisti sau žalingą elgesį, jums nereikia visko prisiimti ar kontroliuoti savo artimo žmogaus. Nebūkite itin griežti ar kontroliuojantys. Tai gali juos taip išgąsdinti, kad gali atrodyti, kad tavęs nebepasieksi.
   • Tai taip pat gali pabloginti pjovimo elgesį, ypač jei jie naudoja pjovimą kaip būdą geriau kontroliuoti savo gyvenimą ar kūną.
6. 6 Supraskite, kad kiek norite padėti savo draugui ar mylimam žmogui, jūs negalite priversti savo draugo pasveikti ar pakeisti savo elgesio. Norėdami iš tikrųjų įveikti pjovimą, jūsų draugas turi pats rasti būdą tai pasiekti.
7. 7 Laikykite ryšį atidarytą. Gali būti, kad nepavyks pasiekti savo draugo. Jei jie dar nėra toje vietoje, kur nori padėti, tu negali jų priversti būti pasirengusiems. Įsitikinkite, kad palikote atviras komunikacijos linijas ir praneškite jiems, kad esate už juos, tačiau neverskite jų klausytis jūsų, jei iš visų jėgų bandėte su jais kalbėtis. Jei stumsi per stipriai, galėtum juos atstumti ir tada apskritai negalėsi jiems padėti.
   • Stenkitės atidžiai stebėti savo draugą, jei jo elgesys paaštrėtų. Tokiu atveju jums gali tekti siūlyti profesionalią pagalbą, kad būtų galima kontroliuoti jų savęs žalojimą.
   Skelbimas

Metodas 2 iš 5: Padėti judėti anksčiau

1. vienas Skatinkite aktyvumą. Pabandykite paskatinti savo mylimąjį būti kuo aktyvesniu. Kai jie jaučiasi sutrikę ar turi norą save supjaustyti, jie turi rasti pozityvesnį, aktyvesnį išėjimą, kad tai išleistų. Pasiūlykite atlikti griežtus pratimus, pvz., Bėgimą, šokius, aerobiką, plaukimą, tenisą ar kikboksą. Tai gali padėti išgauti visą jų liūdesį, agresiją ar nesveiką emociją, kuri veda prie pjovimo. Pasiūlykite prisijungti prie savo draugo ir kartu pasimankštinti.
   • Norėdami padėti nuraminti protą, jie taip pat gali išbandyti jogą, meditaciją ar taiči. Šie pratimai gali padėti jiems iš naujo įgauti gyvybę, taikant žvalų, energingą ir pasitikintį požiūrį, kuris padės nenorėti susiskaldyti.
   • Pratimai taip pat išskiria į jų organizmą endorfinus, kurie yra organizme esančios cheminės medžiagos, leidžiančios jiems jaustis gerai. Kai žmogus susipjausto, endorfinai skuba į pjūvio vietą ir patenka į kraują, o tai sukelia atsipalaidavimo, laimės ir palengvėjimo jausmus. Pratimai suteikia jiems teigiamą būdą vietoj to išlaisvinti endorfinus.
2. 2 Padėkite padidinti jų savivertę. Žemas savęs vertinimas yra viena iš priežasčių, skatinančių žmogų pjauti. Turite padėti jiems suprasti, kad pjovimas nepagerins ir negalės pagerinti jų įvaizdžio, tačiau pasiekimai ir pasiekimai pagerins. Padėkite jiems įrodyti sau, kad jie yra nuostabūs ir kupini laimėjimų. Tai gali būti jų studijos, darbas, draugai ar savanorystė. Kai jie sužinos apie savo pasiekimus, jų savivertė pakils ir jie jausis geriau. Tai turėtų paskatinti juos nenorėti kirpti.
   • Galite padėti savo draugui suvokti, kad jie yra kupini pasiekimų, pasidalindami su jais savo teigiamų savybių ir pasiekimų sąrašu.
3. 3 Neskaito. Panderingas jiems neprivers jos norėti pakeisti sau žalingą elgesį. Nebandykite pratinti žmogaus paskaitomis ir pamokslais, kurie tęsiasi ilgai. Laikykitės mažų ir paprastų pokalbių. Leiskite asmeniui paimti ir suvirškinti viską, ką jam sakėte. Duokite jiems laiko apmąstymams.
   • Surenkite mažas „pep“ pokalbius tokioje vietoje, kuri yra maloni, rami, gamtos apsuptyje, toli nuo šurmulio ir privati, kur tikimybė, kad jus vargins, yra minimali. Jei negalite išvykti kur nors į gamtą, išbandykite ramią vietą savo bute ar name arba nuošalų kabinetą savo vietinėje bibliotekoje. Tiksli vieta nėra svarbi tol, kol tai yra vieta, kur galite kalbėti sąžiningai, nenutrūkstamai.
   • Duokite jiems pakankamai laiko pasikalbėti su jumis. Suteikite jiems reikiamą ir norimą laiką. Neverskite jų įsibėgėti ir visada rinkitės jiems patogią vietą ir laiką.
4. 4 Būk kantrus. Jūsų mylimas žmogus nenustos kirpti per naktį ar dėl to, kad jūs liepiate. Jiems tai yra būdas žinoti, kaip elgtis su savo jausmais. Nurodymas nedelsiant nutraukti elgesį gali juos išgąsdinti, nes jie galėjo taip priprasti prie šio susidorojimo mechanizmo ir pasijusti pasimetę neturėdami alternatyvių įveikimo įgūdžių. Tai taip pat gali jiems dar labiau pabloginti, nes jūs bandote pašalinti jų skausmo ir traumos įveikimo mechanizmą. Būkite kantrūs ir sutikite, kad tam prireiks laiko. Nenusiminkite ir neskubėkite jiems padėti.
   • Išduoti ultimatumus, nepadedant ar nepalaikant jiems būdų rasti saugias alternatyvas, nėra protingas pasirinkimas ir gali sukelti daugiau žalos nei naudos.
5. 5 Pasiūlykite skaityti. Žmonės, kurie save supjausto, bijo bendrauti, nes gali susidurti su įtartinu žvilgsniu ir neatsakomu kitų tyrimu. Jei norite atsisakyti proto ir išvengti nemalonių socialinių situacijų, pasiūlykite jiems perskaityti daugiau. Knygos atveria naujus horizontus. Jie gali keliauti už keturių savo kambario sienų iš tikrųjų neišeidami. Jie taip pat gali sužinoti, kad yra daugybė būdų, kaip įvairūs žmonės susidorojo su sunkumais ir patirtimi.
   • Knygos taip pat suteikia galimybę suprasti, kad gali būti daug teigiamų ir priimtinų įveikos strategijų. Padovanokite jiems knygas, kurios verčia susimąstyti, pavyzdžiui, tas, kurios padės pažvelgti į save ir įvertinti savo asmeninę keblią padėtį.
6. 6 Apsvarstykite žurnalą. Puikus būdas padėti savo mylimam žmogui susitaikyti su pjūviu yra žurnalų leidyba. Papasakykite jiems palaikyti kasdienį žurnalą, kuriame įdėtų visas mintis, kančias, skausmą ir džiaugsmą. Rašymas gali pašalinti skausmą, palikti juos lengvą ir palengvintą. Liepkite jiems rašyti apie viską, kas tik šauna į galvą.
   • Nerekomenduokite jiems rašyti specialiai apie kirpimą, nebent jie eina pas terapeutą ar patarėją. Niekada negali žinoti, kokia gali būti kirmėlių skardinė, todėl siūlyti savo draugui sutelkti dėmesį į problemišką elgesį, kuris galėtų kompensuoti tą traumą, nėra gera mintis, nebent jie kreiptųsi pagalbos į profesionalą.
   • Žurnalas taip pat gali padėti psichologui, psichiatrui ar patarėjui sužinoti apie jų būklę prieš diagnozę ir gydymą.
   Skelbimas

Metodas 3 iš 5: Vengimas kito epizodo

1. vienas Pašalinkite suaktyvinančius elementus. Pjovimo tikimybė yra didesnė, kai jie yra namuose, kur jie gali naudotis savo įrankiais. Tai gali būti iš kelių skirtingų objektų, tokių kaip skustuvai, peiliai, žirklės ar stikliniai buteliai. Paraginkite juos pašalinti šiuos objektus iš savo aplinkos, kad jiems nekiltų pagunda nukirpti save.
   • Sėdėkite su jais, kai jie perkelia daiktus iš savo artimiausios zonos. Jei jie dar nėra pasirengę jų išmesti, padėkite juos ant aukštos lentynos arba kambaryje kitapus namo. Tai suteiks jiems daugiau laiko pagalvoti apie tai, ką jie daro prieš tai darydami, todėl jie gali nenorėti susipjauti.
2. 2 Pagauti jų nuotaiką. Pašalinti savo draugo bėdą - tai puikus būdas padėti nenorėti savęs žaloti. Gavę jų sutikimą, pabandykite pakeisti savo aplinką ir aplinką, kad padėtų jiems pasijusti geriau. Eikite į kelionę, pakeiskite jų kambario išdėstymą ir dekorą, pakeiskite sienų spalvas arba padėkite įdomių, juokingų ar įkvepiančių plakatų. Jūs taip pat galite padėti jiems pasirinkti pakeitimus, kuriuos jie nori savo kambaryje, ir padėti jiems juos įgyvendinti. Tai gali pakeisti kambario kvapą, išvaizdą ar jausmus.
   • Būkite proceso dalimi nuo pradžios iki pabaigos. Nuneškite juos į kambarį įsigyti naujų daiktų ir nepalikite jų, kol projektas nebus baigtas. Padėkite jiems pasidžiaugti pokyčių į savo gyvenimą priėmimo procesu.
3. 3 Pateikite trukdžius. Kovoti su noru susikirpti gali būti ypač sunku, kai jie yra namie vieni, nieko daugiau nesusimąstydami arba jei jie yra užsiėmę savimi ir savo skausmingais jausmais. Liepkite jiems paskambinti arba apsilankyti, kai jiems kils noras pjauti. Pabandykite įtraukti save į veiklą kartu su jomis, kuri neleis jų galvoti. Pagalvokite apie jų pomėgius, pomėgius ir pomėgius ir pabandykite padaryti tai, kas susiję su tais dalykais.
   • Jei jie mėgsta gamtą, leiskitės į žygį. Jei jie mėgsta tapyti, paskatinkite juos tapyti. Jie gali padaryti bet ką kūrybingo, pavyzdžiui, parašyti istoriją, groti instrumentu ar nupiešti paveikslą. Jie taip pat gali žiūrėti filmą ar TV laidą, klausytis muzikos, žaisti žaidimą ar bet ką kitą, ką mėgsta daryti.
   • Jei apsupsi juos veikla ir jiems patinkančiais dalykais, jie bus labiau linkę atitraukti dėmesį nuo savo elgesio ir jiems teks save supjaustyti.
   • Jei jie nedaug išeina, skatinkite susitikti su naujais žmonėmis, užmegzti kontaktus ir puoselėti santykius. Tai gali pagerinti pasitikėjimą savimi, savigarbą ir padėti jiems sukurti pasitikėjimą žmonėmis.
   Skelbimas

Metodas 4 iš 5: Skatinantis gydymą

1. vienas Pasiūlykite gauti pagalbos. Kai pirmą kartą sužinosite, kad draugas ar mylimas žmogus kenkia sau, pažiūrėkite, ar jie pasirengę kreiptis į psichiatrą, psichologą ar patarėją profesionalios pagalbos. Šie specialistai turi specialų mokymą, kuris padėtų žmonėms kovoti su elgesiu, kuris daro žalą. Jei jūsų draugas reikalauja, kad jie nebūtų išprotėję, sutikite su jais. Pasakykite jiems, kad žmonės kreipiasi į psichikos sveikatos specialistus dėl daugybės gyvenimo problemų ir daugybę kartų - dėl savęs augimo. Jei jūsų draugas nerimauja dėl stigmos, kai kreipiatės į psichikos sveikatos specialistus, pasiūlykite jiems pamatyti mieste neteisingą žmogų. Tai tinkama ir naudinga paslauga, kuri gali iš tikrųjų padėti jiems išspręsti problemą. Profesionalai yra geriau pasirengę padėti suprasti, kodėl jie žaloja save ir ką bando pasiekti tokiu elgesiu.
   • Psichikos sveikatos specialisto dalyvavimas yra gyvybiškai svarbus, jei rimtai žiūrite į artimo žmogaus sveikimą. Su psichinės sveikatos specialisto pagalbos ieškojimu visada siejama stigma, tačiau būtina įtikinti savo artimąjį kreiptis į gydymą.
   • Jei jie nėra tam pasirengę, pasiūlykite jiems padėti ištirti savęs žalojimą ir sukėlėjus. Internete gausu informacijos daugeliu temų, o savęs žalojimas nesiskiria. Įsitikinkite, kad rasite informacijos ir literatūros iš patikimų šaltinių, pavyzdžiui, psichologinių fondų ar pagalbos linijų svetainių. Kai kuris turinys gali būti klaidinantis ir gali padėti draugui ar mylimajam pasveikti.
2. 2 Skatinkite dalyvauti palaikymo grupėje. Palaikymo grupė - tai asmenų, kurie turi tą pačią problemą ar panašius rūpesčius, susiduria su panašiais iššūkiais ir išgyvena panašią patirtį, susibūrimas. Nors kurį laiką elgiatės kaip vieno asmens palaikymo grupė, jiems gali prireikti to, kuris tiksliai supranta, ką išgyvena. Po tam tikro laiko su jumis jie gali pamažu kaupti pakankamai drąsos susitikti su panašiais žmonėmis, kad sužinotų jų istorijas, nusivylimus, kaip jiems pavyko įveikti pjovimą ir sužinoti, kaip ir kodėl nepavyko.
   • Jie gali būti neryžtingi ar nenorintys būti parama, skirta žmonėms, kurie save kerpa. Norėdami juos paskatinti, galėtumėte juos lydėti, kad suteiktumėte jėgų ir palaikymo, reikalingo žengti paskutinį žingsnį.
3. 3 Apsvarstykite dialektinio elgesio terapiją (DBT). Dialektinė elgesio terapija yra vienas veiksmingas būdas gydyti save supjaustantį žmogų. Tai modifikuota kognityvinės elgesio terapijos versija. DBT terapeutas atlieka išsamią žmogaus, kuris naudojasi pjovimo elgesiu, analizę. Be darbo su asmeniu, kuris siekia gydymo, psichiatras taip pat stengiasi įtraukti asmens šeimą, o tai padės suprasti ir nustatyti situacijas ir išgyvenimus, kurie galėjo sukelti elgesį. Psichiatras taip pat stengiasi įtraukti sveiką ir priimtiną asmens įveikos įgūdžius.
4. 4 Turi intervencijos. Intervencijos atliekamos vadovaujant profesionaliam intervencininkui. Tai yra vienas iš efektyviausių būdų, leidžiančių pradėti diskusiją tarp pjaustančio asmens ir žmonių, kurie laikomi svarbiais jų gyvenime. Tai taip pat gali būti sunku, nes interviu metu skausmingi jausmai ir emocijos, susijusios su pjovimo elgesiu, yra atviri visiems reikšmingiems savo gyvenimo žmonėms. Nors tai padeda jiems suprasti nesijaudinant, kad skaudina vienas kitą, gali būti sunku išgirsti.
   • Profesionalus intervencijos specialistas vaidina svarbų vaidmenį atsikratant šeimos artimo žmogaus elgesio. Gaukite profesionalų intervencinį specialistą, kuris suorganizuotų intervenciją pjaustančiam asmeniui ir jo artimiesiems. Jūs taip pat galėtumėte būti vienas iš dalyvių, nes jūs taip pat rūpinatės jais.
   Skelbimas

Metodas 5 iš 5: Neigiamų pasekmių pasakojimas

1. vienas Paaiškinkite randus. Yra fizinių žymių, kurios lieka pjaunant. Pėdsakai ir sužeidimai, kuriuos gali palikti pjovimas, gali paskatinti jūsų mylimąjį jaustis sąmoningu, o tai gali jiems likti nuošalyje nuo bendravimo su draugais ir šeima iš baimės ir gėdos. Tai gali dar labiau nualinti jų savivertės lygį ir padaryti juos labiau nesaugius, o tai gali paskatinti norą vėl save supjaustyti. Paaiškinkite jiems tai ir praneškite, kad jie gali sustoti ir neturėti jokių papildomų randų.
2. 2 Įspėkite juos apie pavojų sveikatai. Gali ateiti laikas, kai paviršinis pjovimas jų nebepaguodžia, todėl bėgant laikui gali tekti pjauti vis giliau. Tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Atviros pjovimo žaizdos, kurios lieka neapsaugotos, sukelia infekcijas ir kitas rimtas sveikatos problemas.
   • Jūsų mylimasis gali nukirsti netinkamoje vietoje, o tai gali sukelti rimtą kraujo netekimą ar netyčinę mirtį.
3. 3 Saugokitės anemijos. Nuolatiniai pjovimo epizodai gali sutrikdyti gyvybiškai svarbių kūno dalių ar organų veiklą. Taip yra todėl, kad per kelis pjovimo epizodus organizmas netenka kraujo, todėl gali sumažėti hemoglobino kiekis kraujyje, o tai gali sukelti anemiją. Negydoma mažakraujystė gali sukelti dusulį, širdies plakimą, rankų ir kojų patinimą, krūtinės skausmą, rėmuo, prakaitavimą ir vėmimą.
   • Vaikams ir paaugliams sunki anemija gali paveikti motoriką ir protinius gebėjimus. Jų dėmesys gali būti prastas, jie tampa mažiau budrūs ir reaguoja.
   • Negydoma anemija sergantiems suaugusiesiems gali išsivystyti su širdimi susijusios problemos, netgi gali ištikti insultas ir širdies būklės. Anemija taip pat gali pakenkti pažinimo galioms.
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

• Klausimas Kaip sustabdyti savo vaikiną kirpti ir sakyti, kad jis yra šiukšlė? Straipsnio patarimai turėtų būti naudingi. Galų gale, jūs negalite pakeisti jo savigarbos prieš jį ar priversti jį nustoti ką nors daryti, tačiau galite paskatinti jį gauti pagalbos ir patvirtinti jį savo žodžiais ir veiksmais.
• Klausimas, kurį neseniai sutikau merginą, kuri save kerpa - jaučiausi užuojautos sujaudinta jai padėti ir bijau, kad man gali kilti jausmai jai. Ar yra saugus būdas tai išreikšti, išlaikant sveikus pagalbos ir paramos santykius? Taip, visiškai puiku dalintis savo jausmais ir netgi gali pakelti jos savivertę. Tiesiog pasakoti jai apie savo jausmus sąžiningai, kai kada kalbi, turėtų būti gerai. Jei norite nenorėti pasakyti tiesiai šviesiai, galite tiesiog pasakyti jai apie visus puikius dalykus. Arba galite jai parašyti laišką. Bet kokiu atveju praneškite jai, kad nieko nesitikite, norite būti šalia jos ir padėti jai, kad ir kaip būtų.
• Klausimas Mano draugė kerta save. Pernai ji bandė pasikorti. Ji man liepė niekam nesakyti. Ji vonioje kažką daro. Ką turėčiau daryti? Eik tuoj pat kam nors pasakyti. Nesvarbu, kad ji jūsų paprašė to nedaryti. Jūsų draugo sveikata ir sauga yra svarbesnė už bet kokį jūsų pažadą. Jei ji tavo namuose, pasakyk tėvams. Jei esate mokykloje, pasakykite mokytojui ar patarėjui. Niekada neturėtumėte jausti, kad turite paslaptį laikyti, jei kas nors įskaudina.
• Klausimas Viena mano mergina labai kerpa, aš viską išbandžiau ir jaučiuosi bejėgė. Ką aš galiu padaryti? Jei manote, kad tai kelia pavojų jos gyvybei, turėtumėte ką nors pasakyti. Gali atrodyti, kad jūs išduodate jos pasitikėjimą, bet tikriausiai jai būtent to ir reikia. Jei nenorite, pateikite jai ką nors pasakyti, pavyzdžiui, patikimą mokytoją, tėvą ar suaugusįjį.
• Klausimas Mano draugė kerta save ir privertė mane pažadėti niekam nepasakoti. Man buvo buvusi draugė, kuri pati nusikirto, ir ji to nekentė, kai bandėme jai padėti. Ką turėčiau daryti su savo dabartiniu draugu? Jei tai taps pavojinga gyvybei, gali tekti nesilaikyti pažado išgelbėti jos gyvybę. Taip pat galite pabandyti įtikinti ją pasakyti kam nors kitam, pavyzdžiui, patikimam mokytojui, tėvams ar suaugusiems. Galite tiesiog pakelti jį ir pasakyti: „Jei aš niekada nebūsiu jūsų labui, turiu žinoti, kad kažkas kitas tai padarys“ ir eiti iš ten. Buvau abiejose šio pusėse, žinau, kad ji skauda taip pat, kaip ir jūs.
• Klausimas Kaip aš galiu padėti namuose, kai mano anūkė gydosi pjovimą? Tiesiog pranešk jai, kad esi jai. Pasakydamas jai, kad jaudinatės, ji gali patirti nereikalingą spaudimą.
• Klausimas Ką daryti, jei mano manymu, pjaunantis asmuo yra mano paauglys sūnus? Paklauskite jo apie tai ir praneškite jam, kad esate už jį.
• Klausimas, kurį, manau, vaikas, prie kurio sėdžiu klasėje, pati nukerta. Man neramu, kad ji gali būti savižudybė. Ką turėčiau daryti? Pasakykite suaugusiam. Arba kreipkitės į mokytoją prieš pamoką ar po jos ir atsineškite ją, arba eikite į orientavimo biurą ir pasikalbėkite su patarėju. Prašau ką nors pasakyti. Niekada negali žinoti, galėtum išgelbėti gyvybę.
• Klausimas Mano draugas buvo prievartos namuose ir yra globojamas vaikas. Neseniai ji pradėjo kirpti save ir yra prislėgta. Nežinau, ką daryti, bet man neramu dėl jos. Apie tai pakalbėkite su suaugusiuoju, pavyzdžiui, su mokytoju, patarėju ar net savo tėvais. Jei norite pasakyti, kad ji šiuo metu yra smurtaujančiuose namuose, būtinai pasakykite apie tai ir suaugusiajam. Tai nėra kažkas, ką galite išspręsti patys, turite įtraukti keletą suaugusiųjų.
• Klausimas Ar esate teisiškai įpareigotas pasakyti kam nors, jei įtariate pjaustymą? Jei taip, kas? Iš jūsų neprivalote nieko pasakyti, nebent tas asmuo yra jūsų studentas ar pacientas. Tačiau galite jausti, kad turite moralinę pareigą tai daryti, ir tikriausiai būsite teisūs. Jei manote, kad kas nors pjauna, jis gali būti savižudiškas.