Hemorojus (krūvos) gali pasireikšti bet kokio amžiaus žmonėms. Šių nepatogių išsiplėtusių venų galima rasti išangės viduje arba išorėje. Hemorojus sukelia padidėjęs dubens ir tiesiosios žarnos venų spaudimas, dažniausiai susijęs su vidurių užkietėjimu, viduriavimu ar įtempimu išmatoms. Kai kuriais atvejais hemorojus gali sukelti nutukimas, sunkių daiktų pakėlimas arba nėštumo įtampa, dėl kurios spaudžiamos pilvo apačios venos. Laimei, išoriniais hemorojais paprastai galima pasirūpinti nesikreipiant į gydytoją. Norėdami atsikratyti hemorojaus skausmo, diskomforto ir niežėjimo, galite padaryti keletą dalykų.
Žingsniai
Dalis vienas iš 3: Hemorojaus skausmo malšinimas
- vienas Paimkite šiltą vonią. Mirkymas šiltame vandenyje gali palengvinti hemorojaus skausmą. Paleiskite pilną vonią arba sėdimąją vonią (mažą baseiną, kuris tinka jūsų tualetui, leidžiantį mirkyti išangės sritį). Laikykite vandenį šiltą ir įpilkite 1 puodelį epsomo druskos į pilną vonią arba 2–3 šaukštus druskos į sėdimąją vonią. Galite mirkyti du tris kartus per dieną.
- Jei sergate hemorojumi, turite išlaikyti švarą. Būkite švelnus prausdamasis, maudydamasis ar naudodamas tualetą. Muilo naudoti nereikia, nes jis gali dirginti vietovę. Galite tepti Cetaphil losjonu, kad nusiramintumėte vietai, nesukeldami daugiau dirginimo. Paglostykite save sausu švariu rankšluosčiu.
- 2 Naudokite kompresą. Norėdami numalšinti skausmą, uždėkite šalto ledo paketą arba šaltą kompresą. Paimkite švarią medvilninę šluostę ir pamirkykite ją šaltame vandenyje. Uždėkite kompresą ant savo hemorojaus maždaug 10–15 minučių. Tai galite padaryti dažnai per dieną.
- Jei naudojate ledo paketą, tarp ledo dangos ir atviros odos uždėkite audeklą. Ledo tepimas tiesiai ant odos gali pakenkti jūsų audiniui.
- 3 Naudokite skausmą ir niežulį malšinančius gelius ar losjonus. Pamirkę ir išdžiovinę hemorojus, užtepkite nedidelį kiekį alijošiaus gelio arba losjoną nuo niežulio. Ieškokite ko nors, kuriame yra vazelino, mineralinio aliejaus, ryklio kepenų aliejaus ir fenilefrino. Fenilefrinas veikia kaip dekongestantas ir padeda sumažinti hemorojus. Aloe Vera gelį taip pat galite naudoti hemorojus nuraminti.
- Jei hemorojus yra labai skausmingas ar nepatogus, tą vietą užtepkite šiek tiek kūdikio dantukų. Dantų dygimo geliuose yra vietinis anestetikas, kuris gali sumažinti skausmą ir diskomfortą.
- Venkite vartoti steroidinių kremų, nes jie gali pažeisti subtilų audinį aplink hemorojus.
- 4 Sumažinkite hemorojaus simptomus sutraukiančia priemone. Paimkite medvilnės kilimėlį ir pamirkykite jį raganoje. Po žarnyno uždėkite jį ant hemorojaus. Kartokite tai taip dažnai, kaip jums reikia, bent keturis ar penkis kartus per dieną. Arba, jei norite ilgalaikio palengvėjimo, padėkite jį ant apatinio trikotažo pagalvėlės.
- Ragana gali palengvinti niežėjimą, diskomfortą, dirginimą ir deginimą, kurį sukelia hemorojus. Tai taip pat gali sumažinti patinimą.
Dalis 2 iš 3: Dietos ir gyvenimo būdo gerinimas
- vienas Valgykite daugiau skaidulų. Lėtai į savo racioną įtraukite skaidulų, didindami jas po truputį, nes tai gali sukelti dujas ar pilvo pūtimą. Nors kiekvienam reikia skirtingo pluošto kiekio, atsižvelgiant į suvartotas kalorijas, pabandykite gauti 25 gramus (0,88 uncijos) skaidulų per dieną, jei esate moteris, arba 30 gramų pluošto per dieną, jei esate vyras. Pluoštas sušvelnins jūsų išmatas, todėl jas bus lengviau praleisti. Skirtingi pluoštai turi skirtingą poveikį jūsų kūnui, todėl stenkitės įtraukti daugiau kviečių sėlenų pluoštų ir kitų grūdų, kurie yra tie pluoštai, kurie turi įtakos išmatų minkštumui.
- Skaidulų papildai gali sumažinti kraujavimą iš hemorojaus, dirginimą ir uždegimą.
- Jei jaučiate išsipūtimą ar dują, galite valgyti per daug skaidulų.
- Skaidulą galite padidinti pasirinkdami sveikus grūdus, vaisius su žievele ar žieve, lapinius žalumynus, pupeles ir ankštinius augalus.
- Taip pat galite gauti skaidulų jogurte, kuriame yra aktyvių kultūrų ir probiotikų.
- 2 Valgykite mažesnius patiekalus ir gerkite vandens. Pasirinkite maistingesnius, mažesnius patiekalus ir valgykite visą dieną. Tai suteiks jūsų virškinimo sistemai galimybę apdoroti maistą ir suteiks jūsų organizmui reikalingą mitybą, kad išgydytų hemorojus. Gerkite daug vandens visą dieną.
- Skystis išlaiko jūsų išmatas minkštesnes, todėl jas lengviau praleisti.
- 3 Reguliariai sportuokite. Pasirinkite mažo poveikio pratimus, tokius kaip plaukimas, šokiai, joga ir vaikščiojimas, tačiau venkite tokios veiklos, kuri gali sukelti įtampą, pavyzdžiui, svorio kilnojimas. Mažo poveikio veikla jūsų organizmui turi priešuždegiminį poveikį, kuris gali padėti palengvinti hemorojaus simptomus. Tai taip pat išlaiko sveiką jūsų kūno sistemą ir juda jūsų viduriai.
- Išbandykite dubens dugno pratimus.
- Pratimai taip pat sumažina venų spaudimą, kuris gali prisidėti prie hemorojaus skausmo.
- 4 Sumažinkite spaudimą, kai sėdite. Gali būti naudinga įsigyti putplasčio pagalvę ar spurgos pagalvėlę atsisėsti. Tai gali padėti sumažinti tam tikrą spaudimą. Venkite sėdėti tiesiai ant kietų paviršių.
- Tiesioginis spaudimas hemorojus gali padidinti patinimą ir netgi sukelti naujus hemorojus.
- 5 Reguliariai naudokitės tualetu. Jei įmanoma, pabandykite naudotis vonios kambariu be trukdžių kiekvieną dieną tuo pačiu metu. Jei reguliariai praeisite tuštinimąsi, tai sumažins jūsų įtampą. Reguliarus tuštinimasis yra puikus bendros sveikatos rodiklis.
- Negalima įtempti ir nestumti per stipriai. Tegul sunkumas padeda, bet leiskite žarnynui atlikti didžiąją dalį darbo. Jei nieko neatsitiks, palaukite maždaug valandą ir bandykite dar kartą.
- Tai taip pat gali padėti pastatyti kojas ant mažos išmatos, kad keliai būtų aukštesni už klubus.
Dalis 3 iš 3: Gydyti išorinius hemorojus
- vienas Pasirinkite tinkamą vidurių laisvinamąjį vaistą. Reguliarus išmatų išleidimas yra svarbus, kai sergate hemorojumi. Venkite įtempimo, nes tai dažniausiai sukelia hemorojus. Vietoj to, laikinai naudokite birų vidurių laisvinamąjį ar išmatų minkštiklį. Masiniai vidurių laisvinamieji vaistai gali sušvelninti jūsų išmatas ir sumažinti išmatoms praeiti reikalingą slėgį, kuris padės hemoroidui pradėti trauktis. Nors išmatos dėl dietos skaidulų turėtų būti taisyklingos, galite pasirinkti vieną iš šių vidurių laisvinamųjų vaistų:
- Tūriniai vidurių laisvinamieji vaistai: juose yra skaidulų (paprastai psyllium), kad padidėtų išmatų masė ar svoris, padedant joms judėti viduriais.
- Išmatų minkštikliai: jie minkština išmatas pridedant drėgmės, kuri turėtų lengviau jas praleisti. Daugumoje išmatų minkštiklių yra dokusato, kuris suteikia drėgmės išmatoms minkštinti.
- Tepalai laisvinamieji vaistai: Tai sutepa žarnyno ir tiesiosios žarnos sienas, todėl išmatos tampa lengvesnės. Daugumoje lubrikantų laisvinamųjų vaistų yra mineralinio aliejaus. Paprastai jie yra saugūs, kai vartojami trumpą laiką, tačiau nerekomenduojami vartoti ilgai.
- Venkite stimuliuojančių vidurių laisvinamųjų vaistų, tarp kurių yra senna, kaskara, alavijas ar bisakodilas. Jie veikia dirgindami žarnyno vidų, o tai nėra naudinga, kai sergate hemorojumi.
- 2 Ieškokite išorinių hemorojaus požymių. Dažniausias išorinių hemorojaus simptomas yra kraujavimas ir diskomfortas tuštinimosi metu. Išorinius hemorojus pirmiausia galite pastebėti, kai apsivalysite po tualeto naudojimo. Hemorojus bus švelnus patinimas aplink išangę, dažnai apie vynuogės dydį ir formą, kai jis pirmą kartą pasirodo. Tai taip pat gali būti niežulys ir skausmingas. Paprastai žmonės pastebi kraują ant tualetinio popieriaus ar tualeto dubenėlio.
- Jei nesate tikri, ar turite vidinių ar išorinių hemorojus, apsvarstykite, ką galite pajusti. Paprastai nejausite vidinių hemorojaus, tačiau jie gali išsipūsti pro išangės angą. Paprastai vidaus hemorojus turi nedaug simptomų, išskyrus kraujavimą tuštinantis.
- 3 Žinokite, kada reikia kreiptis į gydytoją. Dauguma išorinių hemoroidų praeina arba bent jau susitraukia per dvi ar tris dienas. Jei po trijų ar penkių dienų vis dar turite hemorojus, paskambinkite savo gydytojui. Taip pat turėtumėte susisiekti su savo gydytoju, jei sritis yra skausminga ar kraujuoja. Gydytojas gali diagnozuoti vidinius ar išorinius hemorojus atlikdamas tiesiosios žarnos tyrimą.
- Jei kraujavimas iš tiesiosios žarnos nėra sukeltas hemorojaus, gydytojas tikriausiai rekomenduos atlikti išsamesnį tyrimą, vadinamą sigmoidoskopija arba kolonoskopija, nes vienas iš gaubtinės žarnos vėžio simptomų yra kraujavimas iš tiesiosios žarnos.
- 4 Gauti medicininę pagalbą. Jei jūsų hemorojus nereaguoja į pagrindinę namų priežiūrą ar savaime išsprendžiamas, gydytojas gali rekomenduoti minimaliai invazinę operaciją. Dažniausiai pasitaiko:
- Lyginimas: aplink hemorojaus pagrindą yra pririšta guminė juosta, kad būtų nutrauktas kraujo tekėjimas.
- Injekcija (skleroterapija): švirkščiamas cheminis tirpalas, skirtas hemorojaus susitraukimui.
- Cauterization: hemorojus yra sudegintas.
- Hemoroidektomija: atliekant šią ambulatorinę procedūrą, hemorojus pašalinamas chirurginiu būdu (nors kartais tam reikia nakvoti ligoninėje).
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas, kurį patino išangė, bet jis vėl atsiranda, kai vėl pradedu lankytis sporto salėje. Ką turėčiau daryti, kad jo atsikratyčiau? Lovelylollypopp Jei išangė išsipučia iki vyšnios dydžio, pamirkykite ją šaltame šaltinio vandenyje ir patinimas sustos. Jei jis užauga iki mažo ridiko dydžio, kreipkitės į gydytoją. Jei jis išauga iki teniso kamuolio dydžio, eikite į ER. Jei jis yra meliono dydžio, IEŠKOKITE PAGALBOS DABAR!
- Klausimas Kaip sužinoti, ar man yra išorinis hemorojus? Galite tai pajusti, jei paliesite išangę. Tai atrodytų kaip mažas guzas ant išangės. Jei pasilenktum prieš veidrodį, kad galėtum pažvelgti į savo išangę, galėtum tai pamatyti. Jei turite visus simptomus, bet negalite pamatyti hemorojus, tai būtų vidinis hemorojus
- Kaip atrodo išorinis hemorojus? Atsakymas
- Kaip gydyti kruvinus išorinius hemorojus, kurie yra sudirginti ir niežti? Atsakymas
Skelbimas
Patarimai
- Pasinaudoję tualetu, naudokite tualetinį popierių, o ne tualetinį popierių.
- Ledo pakuotės gali sumažinti patinimą, tačiau nenaudokite jų per ilgai. Kiekvieną kartą laikykitės maksimalios 5-10 minučių.
Skelbimas
Įspėjimai
- Stimuliuojantys vidurių laisvinamieji vaistai gali būti įpročiai ir susilpninti vidurius, galintys sukelti lėtinį vidurių užkietėjimą.
