Koordinavimas leidžia vaikams sklandžiai, stabiliai judėti atliekant kasdienes užduotis, tokias kaip vaikščiojimas ir važiavimas dviračiu. Nors vaikų vystymosi tempai natūraliai skiriasi, galite imtis veiksmų, kad pagerintumėte atsilikusių vaikų koordinavimą. Atliekant stiprinamuosius pratimus ir atliekant variklio vystymąsi, galima daug pasiekti, kad jūsų vaiko koordinacija vystytųsi kuo geriau.
Žingsniai
Dalis vienas iš 3: Kūno stiprinimas
- vienas Pagerinkite jų raumenų jėgą. Jėgos treniruotės nėra skirtos tik suaugusiesiems, tačiau atrodo šiek tiek kitaip, kai bandai stiprinti vaikus. Nors mažiems vaikams nėra rekomenduojama treniruotis su svoriu, jūs galite naudoti pratimus, kai vaikai tikslingiau pakelia savo kūno svorį, kad pagerintų koordinaciją.
- Pabandykite įtraukti žaidimą į vaiko jėgos stiprinimo pratimus, pavyzdžiui, siūbuoti ant beždžionių strypų ar atlikti „ratuką“, kur laikote vaiko kojas, kol jis eina į priekį rankomis.
- Vilkimas, griūtis ir laipiojimas po medį taip pat gali padėti jūsų vaikui sustiprinti raumenų tonusą, kurio reikia geresnei koordinacijai lavinti.
- Taip pat galite užsiimti joga ar pilatesu su vaiku, kad pagerintumėte jo pusiausvyrą ir pagrindinę jėgą. Užsirašykite į bendruomenės centro kursą arba žiūrėkite DVD ar internetinius vaizdo įrašus namuose. Taip pat gali būti naudinga daryti jogos ar pilateso judesius su sporto klubo kamuoliu.
- Pagerinus raumenų jėgą, pagerėja ir kaulų jėga, o tai suteiks jūsų vaikui geresnę pusiausvyrą.
- 2 Užsirašykite į ištvermės sportą. Ištvermės sportas suteikia kitokio pobūdžio raumenų treniruotes nei trumpi krūviai, skatinantys žiaurią jėgą. Nuolatiniai pratimai mažesniu intensyvumu tonizuoja jūsų vaiko raumenis, kad būtų lengviau sklandžiai atlikti užduotis.
- Plaukimas yra puikus ištvermės pratimas, skatinantis koordinaciją, nes jūsų vaikas nerizikuoja nukristi ir nepakenkti sau. Žinoma, visada įsitikinkite, kad jūsų vaikas yra prižiūrimas. Jei jūsų vaikas yra per mažas plaukti, ilgas pasivaikščiojimas ar šokinėjimas virve gali padėti sukurti ištvermę.
- Būtinai leiskite savo vaikui prisidėti prie sporto, į kurį esate užregistruotas. Jei jis jam patiks, jis bus motyvuotas jo laikytis.
- 3 Reklamuokite jų pagrindinę stiprybę naudodami izometrinius duomenis. Jūsų vaiko nugaros ir pilvo raumenys palaiko juos praktiškai atliekant kiekvieną užduotį: pavyzdžiui, apsirengiant, lipant laiptais ir pakeliant kuprinę. Pastatę pagrindinius vaiko raumenis, kiti jo raumenys suteiks daugiau palaikymo ir kontrolės, padidins bendrą koordinaciją.
- Jei jūsų vaikas yra kūdikis ar mažylis, padidinkite pilvo laiką, kad sustiprintumėte nugaros raumenis ir pagerintumėte galvos kontrolę.
- Jei jūsų vaikas yra šiek tiek vyresnis, „antžmogio“ ruožas, kai vaikas guli ant pilvo ir 5 sekundžių intervalais pakelia rankas ir kojas nuo žemės, gali būti įdomus, superherojams palankus požiūris į pagrindines treniruotes.
Dalis 2 iš 3: Įgūdžių, skatinančių koordinavimą, praktika
- vienas Naudokite žaidimą, norėdami praktikuoti stambiąją motoriką. Bendroji motorika yra bet koks įgūdis, apimantis didelius šluojančius kūno judesius. Galite pasinaudoti įprasta žaidimo veikla, kuri jau patinka jūsų vaikui, kad pakeltų savo bendrą motoriką.
- Pavyzdžiui, sūpynės ant sūpynių ir grojimas apyniais skatina tokius didelius kelių raumenų judesius, kurie reikalingi koordinacijai sukurti.
- Jei jūsų vaikui sunku varytis į sūpynes ar gerai šokinėti, pabandykite vaidinti. Paprašykite jų savo kūnu imituoti įvairius gyvūnus. Nors jų tupėjimas kaip antis ar letena kaip šuo iš pradžių gali būti nedaug, vis labiau koordinuodami jie gali įtraukti daugiau judesių. Įsitikinkite, kad taip pat jausitės smagiau nei mankšta.
- 2 Naudokitės smulkia motorika su mažais daiktais. Smulkioji motorika - tai bet kokie tikslūs mažesni judesiai, tokie kaip švirkštimo priemonės paėmimas, marmuro bakstelėjimas ar pirštų vingiavimas į smėlio dėžę. Smulkiąją motoriką taip pat galima gerai panaudoti žaidžiant. Pabandykite žaisti, pavyzdžiui, su burbuliukais. Paprašykite jų pabandyti išpūsti burbulą kiekvienu pirštu.
- Smulkioji motorika taip pat padeda tobulinti rankų ir akių koordinaciją, kuri yra gyvybiškai svarbi viso koordinavimo dalis. Pabandykite išsklaidyti kai kuriuos skirtingo dydžio mygtukus ir leiskite savo vaikui pratinti juos judinti iš vienos rankos į kitą, tada įdėkite juos į batų dėžę su nedideliu plyšiu viršuje. Taip pat galite paprašyti jų pabandyti įdėti centus į taupyklę arba paprašyti, kad pincetu paimtų mažus daiktus.
- Šis akių naudojimas rankoms valdyti ir valdyti suteiks jūsų vaikui tikslesnius rašysenos ir kitų svarbių užduočių koordinavimo įgūdžius.
- 3 Įvairūs judesiai ir jų seka. Praktikuojant ir grubią, ir smulkiąją motoriką, svarbu keisti vaiko įpročius, kad kuo geriau pagerėtų koordinacija. Mūsų kūnas gali išmokti įvaldyti vieną judesį, jei jis atliekamas pakankamai dažnai, tačiau tikroji koordinacija atsiranda sklandžiai perjungiant skirtingus individualius įgūdžius. Įvairūs vaiko judesiai ir treniruotės padės jiems gauti daugiausia naudos iš šių pratimų.
- 4 Skatinkite proto ir kūno ryšį jogos ar kovos menų pagalba. Jei jūsų vaikas ypač suvokia savo nesugebėjimą atlikti tam tikrų užduočių, tai gali padėti jam praktikuoti kūno suvokimą per jogą ar kovos menus. Šio tipo pratimai skatina susikaupimą ir dėmesingumą kaip fizinių judesių stiprinimo dalį.
- Joga taip pat gali sušvelninti stresą, leisdama jūsų vaikui geriau sutelkti dėmesį atliekant sunkias užduotis.
Dalis 3 iš 3: Sprendžiant galimas medicinines problemas
- vienas Pasitarkite su vaiko pediatru apie visus jums rūpimus klausimus. Jei manote, kad jūsų vaikas dėl vystymosi vėlavimo ar kitų problemų kovoja su koordinacija, susitarkite su savo pediatru. Jei reikia, jie gali nukreipti jūsų vaiką pas ergoterapeutą.
- 2 Pasitikrinkite vaiko klausą. Vidinė vaiko ausis gali stipriai paveikti jo gebėjimą tinkamai subalansuoti. Visų pirma, jei jūsų vaiko koordinavimo problemos kyla dėl galvos peršalimo ar bet kokios ligos, turėtumėte ištirti klausą. Licencijuotas pediatras gali pažvelgti į jūsų vaiko ausis ir atlikti audiometrinį testą, kad įsitikintų, jog viskas veikia normaliai.
- 3 Pasitikrinkite vaiko regėjimą. Dėl regėjimo trūkumų gali būti labai sunku koordinuoti ranką ir akį bei rasti pusiausvyrą. Licencijuotas optometras ar pediatras gali atlikti išsamų akių tyrimą, kad įsitikintų, jog akių judrumas ar kiti klausimai iš dalies nėra kalti dėl blogos vaiko koordinacijos.
- 4 Išbandykite savo vaiką dėl jutimo procesų sutrikimo. Tyrimai rodo, kad vaikams, turintiems jutimo procesų sutrikimų, sunku integruoti visą informaciją, gautą iš jų jutimų, kad būtų sukurti koordinuoti judesiai. Pediatras gali išbandyti šį sutrikimą, kurio požymiai yra vengti pernelyg stimuliuojančios aplinkos ir per daug ar per mažai jėgos panaudoti daiktams paimti.
- Jei reikia, gydytojas gali jus nukreipti į profesinės ar kineziterapijos specialistą, kuris padės apibūdinti tinkamą terapijos kursą, kad atitiktų jūsų vaiko specifinius koordinavimo poreikius.
- Jei jūsų vaikui dar nebuvo diagnozuotas raidos koordinavimo sutrikimas - pastebimas motorikos vėlavimas - pasitarkite su savo pediatru. Raidos koordinavimo sutrikimas skiriasi nuo jutiminio apdorojimo sutrikimo tuo, kad jo priežastis nėra jokia neurologinė ar medicininė būklė. Pratimai ir motorinės kontrolės veikla, tokia kaip čia aprašyta, gali būti labai naudinga gerinant raidos koordinavimo sutrikimą.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Ar galite paaiškinti, kaip lavinti vaikų koordinaciją palaipsniui stiprinant judesius?Catherine Palomino, MS
Magistro laipsnis, pradinis ugdymas, CUNY Brooklyn College, Catherine Palomino yra buvusi Niujorko vaikų priežiūros centro direktorė. 2010 m. Ji įgijo magistro laipsnį pradiniame ugdyme CUNY Brooklyn College.Catherine Palomino, MSMagistro laipsnis, pradinis ugdymas, CUNY Brooklyn College ekspertų atsakymas Puiku, kad norite padėti sukurti vaiko koordinaciją. Svarbu, kad pradėtumėte bet kokią mankštos programą pasikonsultavę su savo pediatru, kad pasikalbėtumėte apie savo rūpestį ir savo veiksmų planą. Norėdami palaipsniui kurti koordinacijos judesius, galite pakviesti savo vaiką pradėti nuo pagrindinių stabilumo judesių, tokių kaip joga ar pilatesas. Jūsų vaikas turėtų kurti savo programą palaipsniui, pradėdamas sudėtingesnes koordinavimo pratybas, kai tik jaučiasi įsitikinęs, kad įvaldo pagrindinius judesius. - Klausimas Kodėl vaikams svarbu prisiimti asmeninę atsakomybę už savo tinkamumą ir motyvaciją? Be motyvacijos beveik neįmanoma būti sėkmingu bet kuriame gyvenimo, darbo, šeimos, santykių ir kt. Aspekte, todėl kuo anksčiau vaikas išmoksta save motyvuoti, tuo geriau. Be to, jei vaikai įpras mankštintis anksti, jie labiau linkę tęsti praktiką ir rečiau suaugę nutukti ir (arba) sirgti tokiais atvejais kaip širdies ligos, diabetas, aukštas kraujospūdis, ir kt.
- Klausimas Ką aš galiu naudoti pamokoje, norėdamas skatinti ir plėtoti koordinavimą? Būkite saugūs, būkite šalia, būkite pagarbūs, atsakingi ir visada būkite profesionalūs.
- Klausimas Ar tai tinka ir paaugliams? Tikėtina, kad paaugliams reikės šiek tiek pakoreguoti metodą, tačiau jis turėtų pasiteisinti.
- Klausimas Kaip aš galiu padėti epilepsijos vaikui lavinti koordinavimą, rašymą, skaitymą ir skaičiavimą? Sensorinis: pirmiausia nustatykite visus vengiančius veiksnius, pvz., Mirksinčias šviesas ir garsus. Visi vaikai vystosi skirtingais tempais ir, jei nerimaujate, pasitarkite su vaiko pažangios praktikos teikėjo komandos nariu. Galite išbandyti terapiją ar sportą, kad sukurtumėte viso kūno jutimo koordinaciją. Geras sportas yra plaukimas, dviračių sportas ir tenisas. Norėdami gauti sudėtingesnį koordinavimą, pabandykite išmokti instrumentą, pvz., Fortepijoną, arba atlikite rašymo ranka praktiką. Pabandykite į dieną įtraukti mažus užsiėmimus, pavyzdžiui, žaisdami laimikį po pamokų ar žaisdami su smėliu ar kitais sensoriniais žaislais. Įsitikinkite, ar vaikas nėra pavargęs, neskauda ar kenčia nuo pavojaus, ir apdovanokite už darbą.
Skelbimas
