Kaip susitvarkyti su dvigubomis blokinėmis petnešomis

Dviejų blokų petnešos yra nuimami ortodontiniai prietaisai, padedantys ištaisyti žandikaulio išlyginimą. Kaip ir visi ortodontiniai prietaisai, iš pradžių jie gali būti nepatogūs ir priprasti. Vengdami kieto maisto, praktikuodami kalbėjimą su petnešomis ir gerą burnos higieną, galite susitvarkyti su savo naujaisiais petnešomis.

kur žiūrėti chi

Žingsniai

Metodas vienas iš 4: Valgymas ir kalbėjimas su „Twin Block“ petnešomis

1. vienas Venkite saldžių maisto produktų ir gėrimų tarp valgių. Saldžių maisto produktų ir gėrimų, pavyzdžiui, saldainių ar sulčių, cukrus gali pakenkti dantims. Kadangi po kiekvieno valgio turėtumėte valyti šepetėliu, valgio metu galima valgyti saldų maistą. Taip pat turėtumėte vengti lipnių patiekalų, tokių kaip irisas ar kramtomoji guma, kurie gali pakenkti dviems blokams.
2. 2 Iš pradžių venkite kieto maisto. Kai pirmą kartą gausite dvigubų blokelių petnešas, jūsų burną ir žandikaulį skaudės. Šis diskomfortas greičiausiai truks kelias dienas ir gali sustiprėti valgant kietą ar traškų maistą, pavyzdžiui, obuolius. Laikykitės minkšto maisto, pavyzdžiui, bulvių košės ar jogurto, kol jūsų diskomfortas išnyks. Šaltesni gėrimai, pavyzdžiui, kokteilis ar atvėsintos sultys, gali padėti numalšinti skausmą.
   • Kietas ar traškus maistas, pvz., Kukurūzų spragėsiai, kaladėlės ar traškučiai, gali sulūžti ir įsitaisyti po blokiniais laikikliais. Šių maisto produktų galite vengti arba valgyti tik tada, kai bus išimtos petnešos.
3. 3 Jei įmanoma, valgydami laikykite petnešas. Idealiu atveju jūs visada jausitės patogiai valgydami ir gerdami breketus. Kuo ilgiau galėsite dėvėti petnešas kiekvienai dienai, tuo trumpesnis bus jūsų gydymo laikas. Kai tik gausite dvigubas petnešas, galėsite jas išsinešti valgyti. Laikui bėgant, kai jums bus patogiau dėvėti petnešas, stenkitės juos laikyti valgant.
   • Jei jums reikia išimti petnešas, laikykite juos plastikinėje dėžutėje, kad galėtumėte juos saugoti.
4. 4 Praktikuokitės kalbėdami su petnešomis. Gana įprasta pastebėti kalbos skirtumus, kai jūs nešiojate dvigubas petnešas. Dažnai po kelių savaičių jūsų kalbos įpročiai normalizuosis, tačiau jūs galite pagreitinti šį procesą praktikuodamiesi kalbėti su petnešomis. Taip pat galite gaminti daugiau seilių nei įprasta, nors tai sustos po kelių dienų.
   • Skaitykite garsiai, kol esate namuose, ir praktikuokite liežuvio gaudykles, kad įprastumėte formuoti žodžius su petnešėlėmis. Dažniausiai „S“ garsai yra paveikti, todėl praktikuokite tokius liežuvio vingius kaip „Ji parduoda jūros kriaukles jūros krante“.
   Skelbimas

Metodas 2 iš 4: Bet kokio gėdos įveikimas

1. vienas Būkite pasirengę potencialiai nemalonioms situacijoms. Vienas iš labiausiai paplitusių nemalonumų su blokiniais petnešomis yra tai, kad maistas įstrigo į petnešą. Šios problemos galite išvengti apsinešę dantų rinkinį. Šis rinkinys padės pašalinti visus sugautus maisto produktus ir išlaikyti dantis švarius. Geriant daug vandens, galima išvengti maisto įstrigimo jį nuplaunant.
   • Praktika kalbėti su petnešomis taip pat gali padėti išvengti galimai nemalonių kalbos problemų.
2. 2 Atminkite, kad petnešos nėra stigmatizuojamos. Faktas yra tas, kad daugumai žmonių galiausiai bus taikomas tam tikras ortodontinis gydymas per visą savo gyvenimą. Jei esate vienintelis pažįstamas asmuo, turintis blokinius petnešas, tiesiog nepamirškite, kad ateityje žmonės, kurie dabar neturi petnešų, greičiausiai juos turės. Jūs tikriausiai pažįstate kitus žmones, turinčius petnešas, o tai taip pat gali padėti jums nustoti gėdytis žinant, kad kiti išgyvena tą patį.
   • Turėkite omenyje, kad kiti nėra tiek sutelkti į jūsų petnešas, kiek jūs. Jei jaučiatės sąmoningas, atminkite, kad dauguma žmonių yra taip apimti savo gyvenimo ir problemų, kad nepastebės jūsų petnešų.
3. 3 Būkite sutelkti dėmesį į rezultatus. Galutinis jūsų ortodontinio gydymo tikslas yra turėti sveiką ir sulygintą žandikaulį. Blokinės petnešos gali būti nepatogios ir jaustis apsunkintos, tačiau jos yra būtina šio proceso dalis. Kiekvieną kartą, kai jaučiatės bloga dėl savo situacijos arba jaučiate gėdą dėl savo padėties, atminkite, kad galutinis produktas yra jo vertas.
   • Turėkite omenyje savo ortodontinį tikslą, žiūrėdami prieš ir po kitų žmonių, kurie turėjo blokinius breketus, nuotraukas. Jūsų ortodontas turės nuotraukų apie kitų žmonių gydymą, o prieš ir po kadrų galite rasti internete.
   Skelbimas

Metodas 3 iš 4: Dviejų blokų petnešų priežiūra

1. vienas Dėvėkite abu petnešas, niekada ne tik vieną. Dvigubos kaladėlės yra ortodontinis gydymas, skirtas koreguoti žandikaulio išlyginimą, ypač pernelyg išsikišusius viršutinius priekinius dantis. Jie išstumia apatinį žandikaulį, todėl viršutinis žandikaulis ir apatinis žandikaulis yra vienoje linijoje. Paprastai jie naudojami su vaikais ir paaugliais, kurių kaulai vis dar auga ir vystosi. Turite nuolat dėvėti abu petnešus, kitaip jie negalės tinkamai sureguliuoti jūsų žandikaulio.
2. 2 Dėvėkite dvynius blokus bent 18 valandų per dieną. Dviejų blokų reikia dėvėti kiekvieną dieną bent 18 valandų per dieną. Jei įmanoma, blokinius petnešas galite nešioti 24 valandas per parą. Daugumai žmonių reikės išsinešti kaladėles, kad jie galėtų valgyti, kai tik juos gauna arba kai jie yra sureguliuoti.
   • Jūs galite išsegti petnešas žaisdami kontaktinį sportą arba grodami pučiamąjį instrumentą. Sportuodami visada turėtumėte dėvėti burnos apsaugą, net jei išimsite petnešas.
3. 3 Išsivalyk dantis. Jums reikia, kad dantys ir dantenos būtų labai švarūs, nes priešingu atveju rizikuojate juos visam laikui pažeisti su kaladėlėmis. Be to, valydami dantis kiekvieną rytą ir naktį, turėtumėte valyti ir po valgio. Kartu su fluoro dantų pasta galite naudoti rankinį arba elektrinį dantų šepetėlį.
   • Naudokite siūlus valydami tarp dantų ir palaikydami sveikas dantenas. Taip pat galite nuplauti nealkoholiniu burnos skalavimo skysčiu. Alkoholiai gali sugadinti jūsų petnešas, todėl venkite alkoholinių burnos skalavimo skysčių.
4. 4 Tarp valgymų šepetėliu tvirtinkite petnešėles. Valgio metu turėsite nuimti kiekvieną petnešą. Nuėmę petnešas, jas nuplaukite po tekančiu čiaupu ir nuvalykite dantų šepetėliu. Laikikliams valyti nenaudokite dantų pastos, nes dantų pastoje esančios cheminės medžiagos gali pakenkti petnešų medžiagai.
   • Prieš įdėdami petnešą, turėsite išvalyti dantis, kad maistas nebūtų įstrigęs tarp petnešos ir dantų.
5. 5 Pamirkykite breketus fiksatoriaus valymo tirpale. Nors šepetys padės pašalinti didesnes maisto daleles, norėdami sunaikinti likusias bakterijas, turėsite pamirkyti petnešeles fiksatoriaus valymo tirpale. Turėtumėte mirkyti bent kartą per savaitę, tačiau galite mirkyti ir dažniau.
   • Galite naudoti dantų protezų valiklį, ištepti soda ir vandens pasta arba nuvalyti antibakteriniu indų muilu.
   • Įsitikinkite, kad pamirkę juos gerai išskalaukite.
   Skelbimas

Metodas 4 iš 4: Diskomforto sprendimas

1. vienas Pripažinkite ortodontines ekstremalias situacijas. Diskomfortas yra įprasta dvynių blokų gydymo proceso dalis, tačiau yra situacijų, kai skausmas gali rodyti, kad yra jūsų petnešų problema. Jei petnešos kada nors sulaužytos ar sulenktos, paskambinkite savo ortodontui ir paskirkite susitikimą kuo greičiau. Jei turite sunkų skausmą, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su savo gydytoju apie skausmo malšinimo vaistus.
   • Jei kada nors pametate vieną iš petnešų, kuo skubiau susitarkite su savo ortodontu.
2. 2 Gydykite vėžio opas. Kankorėžinės opos dažniausiai pasirodo šalia metalinių dvigubų blokelių petnešų dalių, kur dirgina odą. Tai yra labiausiai paplitęs burnos opos tipas ir labai tikėtina, kad ją gausite tam tikru metu atlikdami ortodontinį gydymą. Paprastai jie trunka 10–14 dienų ir gali būti gydomi be recepto.
   • Ieškokite produktų, kurie laikinai nutirpsta vietovę, kad būtų trumpalaikis palengvėjimas. Taip pat galite praskalauti burną šiltu druskingu vandeniu, kuris padeda palengvinti burnos ertmės dirginimą. Po skalavimo būtinai neprarykite druskingo vandens.
   • Vaistų parduotuvėse galite ieškoti produktų, skirtų burnos opoms, arba produktų, kuriuose yra geriamųjų antiseptikų, pvz., Karbamido peroksido, kurie naikins bakterijas.
   • Jei dažnai pasireiškia opaligės opos, pasitarkite su savo ortodontu, ar jums tinka receptinio stiprumo produktas.
3. 3 Pasigaminkite arba nusipirkite dantų rinkinį. Dantų rinkinyje bus atsargų, kurios padės jums išvalyti ir prižiūrėti jūsų dvigubas petnešas, kol esate kelyje. Dantų rinkinį galite laikyti savo automobilyje, rankinėje, portfelyje ar kuprinėje. Jūsų dantų rinkinyje turėtų būti:
   • Kelioninis arba viso dydžio dantų šepetėlis
   • Kelioninio dydžio dantų pasta
   • Dantų vaškas
   • Dantų siūlai ar tarpdančiai
   • Mažas spiralinis dantų šepetėlis. Vieno iš šių šepetėlių gali tekti paprašyti savo ortodonto.
   • Dantų rinkinį galite rasti dideliame mažmeninės prekybos tinkle ar narkotikų parduotuvėje, jei nenorite kurti savo.
4. 4 Sumažinti skausmą. Sureguliavus petnešas, gali pasireikšti skausmas ar diskomfortas. Naudojant daugumą blokinių petnešų, jūsų ortodontas nurodys pasukti raktą viršutiniame petnešoje arba tai padarys už jus paskyrimo metu. Šis raktas išplečia viršutinę petnešą ir bus sureguliuotas, kai jūsų žandikaulis juda teisingai. Tai gali būti nemalonu ar net skausminga. Priklausomai nuo konkretaus gydymo, jūsų apatinis petnešos gali būti periodiškai koreguojamos. Sureguliavę viršutinę ar apatinę petnešą, valgykite minkštą maistą ir venkite bet kokio kieto maisto.
   • Ledo paketas gali padėti sušvelninti žandikaulio skausmą, arba galite vartoti be recepto vaistus nuo skausmo.
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

• Klausimas Ar galiu dėvėti petnešas dušo metu? Taip. Jie yra jūsų burnoje, todėl dušas jų nepaveiks.
• Klausimas Ką daryti, jei mano blokų negalima pašalinti ar išimti? Traukite. Jie išeis. Priveržus petnešas gali užtrukti, todėl tiesiog leiskite jiems šiek tiek pakrutėti.
• Klausimas Kaip aš su jais miegoju? Turėtumėte miegoti su jais. Pirmas kelias naktis bus nepatogu, bet jūs priprasite ir miegosite kaip paprastai.
• Klausimas Ar skauda, ​​kai juos įdedi ir išsineši? Tik šiek tiek, bet skausmas neturėtų būti stiprus. Jei reikia, galite gerti ir nuskausminamuosius.
• Klausimas Kaip ilgai užtruksiu, kol vėl pakalbėsiu kaip įprasta gavęs petnešas? Tai priklauso nuo to, kiek jūs praktikuojate kalbėti su jais. Tačiau maždaug po dviejų savaičių žmonės vargu ar sužinos, kad jūs juos turite.
• Klausimas, kurį dieną galiu gauti ir išgauti, bet ryte, kai pabundu, viršutinė petneša įstringa. Kaip man tai padaryti be skausmo? Nesijaudink! Manieji daro tą patį, tiesiog geria šaltą vandenį ir apipila burną kaip burnos skalavimo skystis. Tai turėtų atsitikti lengviau, bet gali šiek tiek pakenkti.
• Klausimas Kaip turėčiau pasiruošti gauti dvigubus blokus? Nereikia jokio pasiruošimo. Viskas, ką reikia žinoti, yra tai, kaip juos išimti ir kaip vėl įdėti, ir kaip juos prižiūrėti.
• Klausimas Kaip aš galiu nuimti kramtomąją gumą / burbulinę gumą nuo dvynių petnešų? Praplaukite petnešą šaltame vandenyje ir nuimkite danteną mažu daiktu, pavyzdžiui, sąvaržėlės galu. Kramtomosios gumos nerekomenduojama naudoti, kai yra petnešos.
• Klausimas Kaip sustabdyti visas seiles, kurios mane blogina? Tiesiog pabandykite išgerti daug vandens. Tai turėtų padėti, bet jei to nepadarė, eidavau pas ortodontą ir paprašydavau jų patarimo.
• Klausimas Ar normalu, kad dvigubų blokelių petnešos atsilaisvina? Taip, normalu, kad jie tampa šiek tiek laisvi. Jei jie iškris, kreipkitės į savo ortodontą.