Kaip suskaidyti porą

Nors suskaidyti porą yra pavojinga pastanga, jei manote, kad iš tikrųjų priklausote asmeniui, palaikančiam santykius su kažkuo kitu, verta tai padaryti. Norėdami išardyti porą, turite elgtis atsargiai, prieš tai pasodindami abejonių sėklas, kad išsiskyrimas būtų neišvengiamas. Jei norite sužinoti, kaip tai padaryti, atlikite šiuos veiksmus.



Dalis vienas iš 3: Nepasitikėjimo sėklų sodinimas

  1. vienas Apsvarstykite pasekmes. Nors jūs ir nemanote, kad yra kažkas prieštaraujančio suskaidant jums patinkantį asmenį ir kitą reikšmingą asmenį, taigi abu būsite laimingesni, pasaulis gali to nematyti. Be to, subrendusios ir protingos poros gali aiškiai ir lengvai pamatyti jūsų motyvus, ypač jei buvote pavydus vienam iš partnerių, tvirtinate, kad esate artimas draugas ar esate buvęs.
    • Jei tai yra jūsų tikslas, įsitikinkite, kad esate visiškai tikras, jog tai teisingas dalykas. Ar esate pasirengęs paaukoti savo orumą? Jei išsiskyrimą lemia išorinė jėga (jūs), o ne natūrali santykių problema, pora vis tiek gali sukelti jausmus vienas kitam, kuris laikui bėgant gali sustiprėti.
  2. 2 Būkite tikri dėl žmogaus, su kuriuo norite būti. Jei norite suskaidyti savo svajonių asmenį ir kitą reikšmingą asmenį, tada, kaip ir Othello „Iago“ (bet kur kas mažiau apsukrus), jūs turite lėtai, bet užtikrintai patekti į poros vidurį. Norėdami tai padaryti, turite priversti patinkantį asmenį pasitikėti jumis ir pradėti jums atsiverti.Būk supratingas, malonus ir simpatiškas, ir parodykite, kad esate ageras klausytojas. Iš pradžių žmogus gali neatvirauti jums apie savo santykius, tačiau ateis tas laikas.
    • Tik vienas įspėjimas: yra skirtumas tarp jūsų meilės pasitikėjimo pasitikėjimo ir patekimo į draugo zoną su tuo asmeniu. Įsitikinkite, kad su žmogumi nesielgiate per daug draugu ar draugu, kitaip jis niekada negalės jūsų matyti kaip meilės. Jei vienas iš partnerių sužino, jūs tikrai nepasiseka. Tai neveikia 99 procentais laiko.
  3. 3 Tegul žmogus atvirauja apie savo santykių trūkumus. Kiekvienas santykis turi trūkumų, o tikimybė, kad pora praeis medaus mėnesio etape ir pasimatys kelerius metus, yra maža. Blogiausia, ką galite padaryti - atvirai kritikuoti asmens santykius, kritikuoti asmens partnerį arba apskritai priversti žmogų jaustis tarsi pasmerktuose santykiuose. Tai privers žmogų pasijusti piktu, ginančiu ir labiau nei bet kada pasiryžusiu, kad viskas veiktų. Niekas nenori pripažinti nesėkmės, ypač ne santykiuose, todėl reikia laukti, kol žmogus natūraliai pripažins problemą pats.
    • Galite pradėti tiesiog leisdami asmeniui kalbėti apie santykius. Klauskite nekaltų klausimų. Pavyzdžiui, jei žinote, kad jos grupė vakarop grojo vietinėje vietoje, tačiau jos vaikinas nepasirodė, nekaltai paklauskite, ar jam patiko jos pasirodymas.
    • Klauskite, kaip praėjo žmogaus naktis. Jei atrodo, kad jie kiek nusiminę, tiesiog pasakykite: „Kaip praėjo jūsų savaitgalis?“ ir palaukite, kol jie atskleis likusius dalykus.
    • Paklauskite: 'Kaip tai privertė jus jaustis?' Laikykitės plačių klausimų su bendrais klausimais, kurie skatina asmenį toliau kalbėti ir pradėti matyti jų santykių trūkumus.
    • Deja, galbūt bandote išsiskirti iš poros, užmezgusios puikius santykius, o tai apsunkintų asmeniui atskleisti ką nors neigiamo. Bet jei jūs padarėte asmens patikėtinį, mažiau tikėtina, kad santykiai yra puikūs.
  4. 4 Laikyk juos kalbėti. Kai tik žmogus pradeda atskleisti savo santykių trūkumus ir visas problemas, susijusias su partneriu, blogiausia, ką galite padaryti, tai visiškai sutikti arba pasakyti: „Jūs nusipelnėte kur kas geresnio už tai“. Tai privers žmogų pamatyti, kad turite užslėptų motyvų. Verčiau elkitės kiek užsisklendę ar sumišę, priversdami asmenį ilgiau kalbėti ir paaiškinti, kodėl jis tikrai nelaimingas - ir kodėl jų partneris nėra tobulas.
    • Jei asmuo turi toliau paaiškinti savo nusivylimą, o jūs palaikysite jį kalbėti, tada jis dar labiau pastebės problemas.
    • Tiesiog palaikykite kalbantį asmenį bet kada, kai iškyla kažkas neigiamo. Suabejojęs jų mintimis, žmogus privers jas dar labiau juos tyrinėti.
    • Nekritikuojant jų santykių viskas bus geriau. Jei vis dėlto atsiduriate kartu, niekas negali jiems pasakyti, kad sabotavote ankstesnius santykius. Kai kada nors atvirai kritikuojate vieną iš partnerių, ypač jei jūsų planas žlugo, tai įrodo, kad bandėte užmegzti santykius.
    Skelbimas

Dalis 2 iš 3: Padaryti išsiskyrimą neišvengiamu

  1. vienas Būk žmogus, kurio nori tavo meilės objektas. Visiškai nepakeitę asmenybės, galite pabandyti būti asmeniu, kurio santykiuose ieško jums patinkantis žmogus. Jei ji skundžiasi, kad jos vaikinas niekada neklausia apie jos jausmus, būtinai atlikite tai. Jei jis nori, kad jo mergina pasidalytų daugiau savo pomėgių, leiskitės į žygius pėsčiomis ar apžiūrėkite naują veganų kavinę, apie kurią jis siautė.
    • Tai nėra taip manipuliuojama, kaip atrodo. Jei norite būti su asmeniu dėl rimtos priežasties, tuomet turėtumėte būti geras jo partneris, tiesa?
    • Negalima to padaryti labai. Jei jie skundžiasi, kad partneris niekada jiems nepadaro palankumo, atneškite jiems pietų ar kavos, kai jie darbingai praleidžia dieną. Tačiau tai gali atsiliepti, nes gali būti, kad jie tiesiog naudoja jus kaip emocinį sąvartyną.
    • Neperženkite šito. Atlikdami šiuos dalykus ir būdami geru žmogumi patinkančiam asmeniui, natūraliai pradėsite patekti į reikšmingo kito vaidmenį, tačiau nedarykite nieko pernelyg ekstremalaus, pavyzdžiui, negaukite jiems gėlių ar nepasakykite, kaip gražiai jie atrodo. Tampa akivaizdu, jei užsiimate kažkuo romantišku dalyku, pavyzdžiui, perkate ekstravagantiškus daiktus, o asmuo gali tuo pasinaudoti ir naudoti jus dovanoms.
  2. 2 Padaryk save labiau pristatomą. Tai nereiškia, kad turėtumėte būti asmens raginime ir paskambinti, ar būti skrituliniu šunimi. Tai tiesiog reiškia, kad pamažu turėtumėte pradėti šiek tiek daugiau ... ir tada daug daugiau. Pasiūlykite jiems pasivažinėti pamokomis, pagauti atsitiktinį kąsnį ir pasiūlyti nekaltą teniso žaidimą tol, kol tapsite jų kasdienybės dalimi. Įsitikinkite, kad nesate įkyrūs ir kad jūsų meilės pomėgiai skambina kai kuriems skambučiams.
    • Nebūk taip pat patikimas. Asmuo turėtų pamatyti, kad jūs turite savo gyvenimą - ne tik bandymą nutraukti santykius.
    • Būdamas labiau dalyvaujantis žmogus padės pamatyti, kaip būtų santykiuose su jumis. Tai turėtų suteikti jiems gerą ir tikresnį jausmą apie tave.
  3. 3 Išnaudokite poros silpnybes. Kiekviena pora turi savo silpnybę. Tarkime, kad jie yra tie žmonės, kurie linkę muštis, kai esate didelėje, girtoje progoje. Puiku - pakvieskite juos į savo kitą vakarėlį. Tarkime, jūsų meilės vaikino žmogus išleidžia per daug pinigų - papasakokite jam apie naują įtaisą, be kurio jis negali gyventi. Tarkime, jums patinka žmogus su mergina, kuri yra pernelyg apsėsta savo išvaizda; nusiveskite ją į apsipirkimo kelionę.
    • Kai tiksliai nustatysite, kas poroje negerai - ir gali būti daug, daug dalykų, galite tai padaryti dar blogiau. Pasukite tą mažą plyšį į skylę, kol jie negalės neįkristi.
    • Jei vienas iš santykių asmenų nori susituokti, o kitas nenoriai, raskite būdų, kaip iškelti santuokos temą. Pakalbėkite apie savo tėvų jubiliejų, pakvieskite juos į sužadėtuvių vakarėlį, net paštu atsiųskite deimantinių žiedų katalogą.
  4. 4 Pabandykite atskirti poros narius. Niekas neleis porai greičiau prarasti susidomėjimo nei gerai praleisti laiką atskirai. Pakvieskite savo meilės partnerį į linksmą vakarą - o dar geriau - supažindinkite su žmogumi, su kuriuo dar labiau spustelėtų. Darykite tai, kas įmanoma, kad abu žmonės kuo labiau atsiskirtų, įsitikindami, kad jiems iš tikrųjų patinka tai, ką jie daro būdami atskirai.
    • Nebūk akivaizdus. Tiesiog atsainiai pristatykite kai kurias veiklas, kurios natūraliai atitolintų jas viena nuo kitos.
  5. 5 Draugauti su savo potencialaus partnerio ratu. Jei tikrai manote, kad jums patinkantis žmogus yra baisiuose santykiuose ir kad jam bus geriau su jumis, tada yra tikimybė, kad jų bičiuliai jaučiasi taip pat. Tokiu atveju turėtumėte būti draugiški su jų draugais, nepamatydami savęs, tiesiog priverčiant juos manyti, kad esate kietas žmogus. Tai gali paskatinti juos paklausti jūsų meilės: „Kodėl jūs vis dar esate su tuo nevykėliu? Kodėl neišeini su [įterpk čia savo vardą]? '
    • Kai praleidote laiką su savo meilės draugais, per daug nesilaikykite meilės. Neverskite jų galvoti, kad esate už jų draugo; tiesiog priversti juos pastebėti, kad puikiai sutiktum su jų draugu.
  6. 6 Nebūk vargšas. Skirtumas yra tapti artimesniu draugu ir būti pasiekiamam, ir elgtis taip, kaip nori visą laiką pabūti su tau patinkančiu žmogumi, nepaisant jų santykių. Nebandykite pabūti akivaizdžių pasimatymų naktimis, ypatingomis progomis ar kartais, kai žinote, kad pora leidžia laiką kartu. Tai leis jums patinkančiam žmogui įtarti, kad būtumėte stokojantis ir įsikibęs, jei būtumėte kartu - ir niekas to nenori.
    • Kas penkias minutes galite būti laisvi, nesiųsdami žinučių ar skambindami jums patinkančiam asmeniui. Pasistatykite spąstus ir palaukite, kol jie ateis pas jus.
  7. 7 Sukurti pavydą. Niekas neprivers jūsų pamėgto žmogaus greičiau suvokti, ko jam trūks, nei pamatyti jus su kitu potencialiu partneriu šalia jūsų. Tai nereiškia, kad turėtumėte ką nors paversti pavydžiu; tiesiog praleiskite daugiau laiko su artimu lyties draugu, kuris jus traukia, arba eikite į keletą nekenksmingų pasimatymų ir praneškite apie tai. Nustebsite, kaip greitai jus pamatys naujoje šviesoje, ir padėtis taps beviltiškesnė. Gera priminti žmogui, kad tavęs nebus amžinai.
    • Tai privers žmogų susimąstyti: „O ne! Šis puikus mano turimas draugas gali būti išplėštas ... o palaukite, kodėl man tai turėtų rūpėti? Ar tai gali reikšti, kad jaučiu jiems jausmus? '
  8. 8 Tinkamai reaguokite išsiskyrimo metu. Nebent labai akivaizdu, kad asmuo nutraukia santykius tau, neturėtumėte nedelsiant užsimegzti ir pradėti bandyti susitikinėti su žmogumi. Vietoj to, jūs turėtumėte būti geras draugas, simpatiškas klausytojas ir turėti tik petį, kurio reikia verkti, kai žmogus susiduria su liūdnais jausmais, kurie natūraliai lydi bet kokį išsiskyrimą, net jei taip ir buvo siekiama.
    • Pasakykite asmeniui, kad esate visada šalia, jei jam reikia kalbėtis, ir kad neįsivaizduojate, ką jis išgyvena.
    • Vis dėlto nepadaryk blogo burnos kitam žmogui. Iškvietus buvusį žmogų ar dar blogiau iškart po išsiskyrimo, žmogus gali supykti.
    • Žinok, kas nudžiugintų žmogų. Padovanok jiems kvailą iškamšą arba išnešk į komediją. Tik dar nedaryk nieko per daug romantiško.
    Skelbimas

Dalis 3 iš 3: Jūsų nauji santykiai taps paskutiniais

  1. vienas Nešok iš karto. Nors galbūt laukėte mėnesių (ar ilgiau!), Kol santykiai galutinai pasibaigs, kad galėtumėte būti su jums patinkančiu asmeniu, tai nereiškia, kad turėtumėte judėti visuose savo reikaluose, pradėti užmegzti ryšį ir pristatyti asmenį savo svajonių savo tėvams ir penkiasdešimt artimiausių draugų. Verčiau duokite laiko. Net jei nusprendėte susitikinėti iškart, nepraleiskite kiekvienos dienos akimirkos kartu - tiesiog pamatykite žmogų porą kartų per savaitę, suteikdami jam laiko pasveikti.
    • Geriausias dalykas, kurį reikia padaryti, yra suteikti žmogui laiko pasveikti ir visai nesimatyti, kol jis nebus pasirengęs. Bet jei jausmai rimti, tai lengviau pasakyti nei padaryti.
  2. 2 Venkite kalbėti apie buvusįjį. Nors jūs ir jūsų naujasis partneris iš pradžių gal praleidote valandas, skleisdami ankstesnius santykius, ne laikas juos atnaujinti. Nors neturėtumėte apsimesti, kad buvęs asmuo neegzistuoja, venkite apie juos kalbėti ar klausti, kol asmeniui nepakaks vietos - tai gali užtrukti mėnesius ar net daugiau nei metus.
    • Žinoma, jei asmuo tikrai nori kalbėti apie buvusius santykius, neturėtumėte keisti temos. Tačiau galite sakyti, kad manote, jog norėdami sutelkti dėmesį į savo naujus santykius, turėtumėte kuo daugiau palikti praeitį, kol neturėsite tvirtesnio pagrindo.
  3. 3 Mėgaukitės savo naujais santykiais pagal savo sąlygas. Negalima užstrigti praeityje ir nesijaudinkite dėl to, kad būsite tobulas žmogus savo naujam partneriui - tiesiog būkite savimi. Jei iš tikrųjų norėjote būti kartu, rasite rutiną, kuri jums tinka, ir kelią į tikrą laimę. Nelyginkite savęs su buvusiuoju, stenkitės būti priešingi buvusiems ar bandykite būti tuo, kuo nesate.
    • Aišku, galbūt naudojote kokią nors apsukrią taktiką, kad jūsų naujieji santykiai įvyktų, bet jei norite, kad jie išliktų, turėtumėte galvoti tik apie mudviejų buvimą kartu - ir nieko daugiau.
    • Net jei anksčiau turėjote gilią draugystę, turėtumėte rasti naujų dalykų, kuriuos galėtumėte nuveikti kartu kaip pora ir kurie galėtų apibrėžti jus kaip daiktą, o ne priversti galvoti apie praeitį.
  4. 4 Nebūkite paranojiškas dėl praeities. Galite atsidurti sunkioje padėtyje. Naujas jūsų meilės pomėgis išsiskyrė su buvusiuoju - kas turi pasakyti, kad tai nepasikartos, jei ras žmogų, kuris jiems net labiau tinka nei jūs? Na, niekas negali pažadėti, kad taip neatsitiks, tačiau norėdami išlikti sveiko proto ir turėti nuostabius santykius, turite pasakyti sau, kad turėjo būti ankstesnis išsiskyrimas ir kad jūs ir asmuo, su kuriuo esate, iš tikrųjų priklausote . Tai daugiau nepasikartos.
    • Jei visada klausiate apie tai, ką daro buvęs, arba elgiatės pavydžiai, kai asmuo leidžia laiką su kitais, pasmerksite savo nesėkmę.
    • Jei tai iš tikrųjų turėtų trukti, ilgainiui pastebėsite, kad nustosite jaudintis dėl buvusių ar ankstesnių santykių. Bet tai gali užtrukti mėnesius ar net metus. Jei ketinate būti amžinai kartu, bus verta palaidoti praeitį.
    Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą
  • Klausimas Mano buvęs palaiko naujus santykius ir mes abu vis dar mėgstame vienas kitą. Jis nenori jos įskaudinti išsiskirdamas, todėl sako, kad mes galime vėl pradėti kalbėti, kai jie išsiskirs. Ar turėčiau pabandyti juos suskaidyti, ar palikti? Aleksas Geriausias atsakytojas Kažkas čia ne taip - jei jūsų buvęs vis dar domisi jumis, tai kodėl jis užmezgė kitus santykius ir kodėl jis nenori jų nutraukti? Ypač jei jis buvo tas, kuris inicijavo išsiskyrimą tarp jūsų abiejų; jis žino, kad bet kuriuo metu išsiskyrimas pakenks šiai merginai, todėl jo paaiškinimas nesuderinamas. (Net jei jis to ir nepradėjo, yra didelė tikimybė, kad santykiuose buvote nelaimingas - atminkite, kad yra priežastis, kodėl jis jūsų buvęs.) Žiūrint iš pašalinio asmens perspektyvos, atrodo, kad jūsų buvusysis jus riša, todėl gali būti geriau paleisti jį ir ieškoti kitų santykių; jis susitikinėja su kita mergina, iš esmės sakydamas „galbūt vėliau“, ir tai nėra teisinga tau.
  • Klausimas, kurį bandžiau anksčiau, ir man nepavyko, todėl laikinai praradau berniuko draugystę. Dabar mes atleidome vienas kitam, bet ar turėčiau bandyti dar kartą? Aleksas Geriausias atsakytojas Ne. Jūs jau kartą pakenkėte savo draugystei su juo; jei bandysite dar kartą, greičiausiai vėl prarasite tai visam laikui. Be to, jei bandote išardyti tą pačią porą, jie tuoj pat bus įtartini ir labai greitai susigaudys, nes žino, kad tai bandėte anksčiau. Jei tik taip matote, kaip išspręsti poros problemą (nesvarbu, ar nekenčiate poros, ar norite pats būti su vienu iš jų), turite atsipūsti nuo bendravimo su jais ir praleisti laiką su kitais draugais ar užsiimk kita veikla. Nėra sveika būti taip užfiksuotam santykiuose, kad bandytum juos kelis kartus pakenkti.
  • Klausimas Ši mergina, kuri man nepatinka, yra mano simpatija. Ar turėčiau pasakyti vaikinui, kad ji nėščia ir apgaudinėja jį, kad juos suskaidytų, nors ji nėra nė vienas iš tų dalykų? Aleksas Geriausias atsakymas Visiškai ne. Abu šie dalykai gali būti paneigti ir paliks jūsų simpatiją negalėdami pasitikėti, kai jis neišvengiamai sužinos, kad melavote jam. Taip elgdamiesi jūs atrodote pavydus ir manipuliuojantis (o tai nėra savybės, kurių žmonės nori savo romantiškuose partneriuose), o tai iš tikrųjų gali sukelti jūsų simpatiją ir jo draugę artimesnę viena kitai, kai jie dirba per konfliktą. Toks planas greičiausiai atsilieps jums ir neturės teigiamų rezultatų. Verčiau pailsėkite nuo šių žmonių ir pasikalbėkite su tuo, kuo pasitikite, apie tai, kaip jaučiatės.
  • Klausimas Ši mergina vis dar yra su berniuku, ir aš viskuo buvau šalia jos. Visi mato, kokie tobuli mes būtume kartu, bet ji ne. Nenoriu jos pavydėti, nes ji viena. Ką turėčiau daryti? Aleksas Geriausias atsakytojas Tai ne tai, ką norite išgirsti, bet jūs turite pažvelgti į savo ir šios merginos santykius. Neatrodo, kad ji į tave žvelgtų romantiškai, ir jei nemato santykių trūkumų ar nepaisant trūkumų vis grįžta pas savo vaikiną, praktiškai nėra jokių šansų jiems išsiskirti. Jūs negalite priversti poros išsiskirti, ir ji nėra jums skolinga santykių, nes jūs buvote jos labui - tai tik draugai. Ji gali jaustis kaip Viena, bet jei ji neatsako į tavo jausmus, ji nėra vienintelė. Užuot sutelkę dėmesį į ją, sutelkite dėmesį į naujų žmonių susitikimą neketindami rasti datos, kad galėtumėte užmegzti santykius su kitais, kurie nesisuka aplink šią mergaitę.
Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti
Skelbimas

Patarimai

  • Jei santykiai jau žlunga, jie žlugs be jokios pagalbos. Vadinasi, jums gali nereikėti nieko daryti. Gal neturėtumėte nieko daryti, nes moraliai neteisinga užsiimti kitų reikalais.
  • Jei draugaujate su pora, kurią išsiskiriate, būsite priversti užmegzti slaptus santykius.
  • Jūs turite pabūti su vienu iš jų (niekada su kitu). Įsitikinkite, kad visada įsitraukėte į jų pokalbius! Niekada neleiskite jiems kalbėtis vieniems su kitais. Visada rašykite vieną iš jų, kad jie negalėtų kalbėtis su kitu.
  • Niekam nesidalykite faktu, kurį bandote juos išskaidyti. Jie gali pasakyti porai, ir net jei jie išsiskiria, asmuo, su kuriuo bandote pasimatymą, su jumis neišeis.
  • Nepersistenkite, kaip manote, kaip jie jaučia jus. Jie gali spoksoti į tave ar paprašyti jūsų telefono numerio, bet gali patikti kaip draugas. Būkite atsargūs ir nedarykite išvadų.
  • Nebandykite nutraukti esamų santykių. Jei jie norėtų būti su jumis, tada nebūtų iš ko išsiskirti ir nedirbti iš jūsų pusės. Tai yra labai manipuliuojama, norint apskaičiuoti santykių, kurių nesate, iširimą.
  • Tai, kad tai yra straipsnis, dar nereiškia, kad turėtumėte tai padaryti. Yra daugybė vienišų žmonių, todėl nereikia nutraukti kažkieno santykių! Tiesiog būkite savimi ir nenutraukite niekieno santykių, tada turėtumėte gauti savo partnerį!
  • Žinokite, kada naudoti šį metodą - jei norite išardyti laimingą porą vien dėl to, kad esate pavydus, tai tikriausiai nėra puiki idėja. Tačiau jei abu santykiuose nėra patenkinti, išsiskyrimo planas gali būti gera mintis.
  • Nesistenkite būti per daug įsikibę, nes tai atsiras bloga prasme. Tai reiškia, kad asmuo, kurio norite, gali jus vertinti kaip įsikibusį ar erzinantį, kartais net manipuliuojantį.

Reklama Pateikite patarimą. Visi patarimai yra atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!

Įspėjimai

  • Nepaprastai sunku išsiskirti ką tik susibūrusiai porai, kuri vis dar yra medaus mėnesio fazėje.
  • Būkite atsargūs, kad nepakliūtumėte į meilužio kivirčą.
  • Kažkas gali atrasti jūsų siužetą.
  • Tai laikoma moraliai neteisinga, tačiau galite nesijausti kalti.
Skelbimas

Palaikykite „wikiHow“ švietimo misiją

Kiekvieną dieną „wikiHow“ stengiamės suteikti jums prieigą prie instrukcijų ir informacijos, kuri padės jums gyventi geriau, nesvarbu, ar tai jus saugiau, sveikiau ar geresnę savijautą. Dabartinės visuomenės sveikatos ir ekonomikos krizės metu, kai pasaulis smarkiai keičiasi ir mes visi mokomės ir prisitaikome prie kasdienio gyvenimo pokyčių, žmonėms „wikiHow“ reikia daugiau nei bet kada. Jūsų parama padeda „wikiHow“ sukurti išsamesnį iliustruotą straipsnį ir vaizdo įrašą bei pasidalinti savo patikimo prekės ženklo instrukcijų turiniu su milijonais žmonių visame pasaulyje. Prašome apsvarstyti galimybę šiandien prisidėti prie „wikiHow“.

Lankytinos Klausimai

Kaip treniruotis bėgimui. Jei dar niekada nebėgote sportuoti ir norite pradėti, natūralu, kad jaučiatės nervingi ar įbauginti. Vis dėlto bėgimas yra viena paprasčiausių užsiėmimų - jums nereikia jokios puošnios įrangos ir jums ...



Novakas Džokovičius pradėjo kampaniją dėl šešto titulo „Italian Open“, antradienį nugalėjęs Taylorą Fritzą.

Štai kaip galite žiūrėti HBO dokumentinio filmo „The Case Against Adnan Syed“ 2 dalį.



Kaip numesti svorį tik sportuojant. Svorio metimas neturi būti sudėtingas: jei sudeginsite daugiau kalorijų nei suvartosite, numesite svorio! Tačiau jums nereikia laikytis griežtos dietos ar skaičiuoti kiekvienos kalorijos, kad pasisektumėte ...