Kaip sukti dubenį kojomis

Kojų sukimas yra vienas sunkiausiai įvaldomų kriketo boulingo menų. Žinomas kaip sukimosi boulingo menas, jis leidžia žaidėjui nuostabiai valdyti kamuolį. Neabejotina, kad tai vienas pražūtingiausių pristatymo būdų. Nors visi tai atlieka kiek kitaip, kruopščiai praktikuodamiesi ir atsidavę, galite išmokti įvaldyti šį sukimąsi.



Metodas vienas iš 3: Pasiruošimas

  1. Vaizdas, pavadintas „Bowl Leg Spin 1“ žingsnis

    vienas Įsipareigokite praktikuoti ir sunkiai dirbti. Norint teisingai įvaldyti šį įgūdį, reikia nusiteikti ilgai ir sunkiai praktikuoti. Šis įgūdis reikalauja darbo, ir jei jūs nepakankamai praktikuojate, tai parodys.
  2. Vaizdas, pavadintas „Bowl Leg Spin 3“ žingsnis

    2 Dirbk per sunkų laikotarpį. Pradžioje jūs negalite kontroliuoti savo akcijų kamuolio. Galiausiai tapsi geresnis, kai toliau praktikuosi.
    • Nepamirškite toliau verpti kamuolio. Net tada, kai žaidžiate ne iš visų jėgų ar atrodo, kad viskas veikia prieš jus, tęskite.
    Skelbimas

Metodas 2 iš 3: Rutulio laikymas

  1. Vaizdas, pavadintas „Bowl Leg Spin 4“ žingsnis

    vienas Tinkamai suimkite kamuolį. Pirmuosius du pirštus laikykite aukštyn, o paskutinius du - žemyn. Jūsų nykštis, pirmasis ir vidurinis pirštai turi būti tiesūs, žiedas ir mažasis pirštas nulenkti.
  2. Vaizdas, pavadintas „Bowl Leg Spin“, 5 žingsnis

    2 Padėkite pirštus per siūlę. Pirmasis, vidurinis ir nykščio pirštai turi būti išlenkti aplink rutulį. Kamuolio šonas turi atsiremti į sulenktą vidurinio piršto pusę. Pabandykite švelniai laikyti kamuolį. Jei tvirtai laikysite, jūsų valdymas bus sugadintas.
  3. Vaizdas, pavadintas „Bowl Leg Spin“, 6 žingsnis

    3 Gaidys riešą. Kai eisite paleisti kamuolio, ranka bus tiesi, o riešas turėtų būti visiškai sulenktas prie šono. Nenorite per daug sulenkti, nes norite išlaikyti lankstumą. Skelbimas

Metodas 3 iš 3: Boulingo kamuolys

  1. Vaizdas, pavadintas „Bowl Leg Spin“, 7 žingsnis

    vienas Sulygiuokite pečius, klubus ir kojas. Iš pradžių jūsų kūnas turėtų būti nukreiptas ne į priekį, o pasisukęs į šoną. Jūsų kojos, klubai ir pečiai šiuo metu turi būti tiesūs. Ši padėtis leidžia jums susukti kūną, kad galėtumėte įgyti pagreitį eidami mesti kamuolį.
  2. Vaizdas, pavadintas „Bowl Leg Spin“, 8 žingsnis

    2 Paspartinkite priekinę ranką. Prieš pat paleidžiant kamuolį boulingo ranka, pakelkite priekinę ranką aukštai. Sujunkite rankas kamuolio boulingo surinkimo etape. Tada, naudodamiesi priekine ranka, pasisukite žemyn ir pagreitinkite, kol sukate boulingo ranką. Tai padės jūsų boulingo rankai įgyti greitį, kai pakelsite ranką, kad padėtumėte kamuolį.
  3. Vaizdas, pavadintas „Bowl Leg Spin“ 9 žingsnis

    3 Pasukite kūną, kad gautumėte tikslumą ir greitį. Keldami alkūnę ir petį į viršų, pasuksite kūną į priekį, apvesdami galinę koją ir žengdami į priekį. Pasukite priekinę koją, kad sukurtumėte važiavimą per klubus.
  4. Vaizdas, pavadintas „Bowl Leg Spin 10“ žingsnis

    4 Atneškite ranką atgal. Jūsų boulingo ranka pasisuks eidama pirmyn ir atgal virš galvos. Norėdami tobulinti šį judesį, turėsite naudoti visą ranką ir petį.
  5. Vaizdas, pavadintas „Bowl Leg Spin 11“ žingsnis

    5 Atleisk kamuolį. Tai darydami turėtumėte atlenkti riešą, perbraukdami ir tiesindami pirštus. Leiskite trečiajam pirštui sukti prieš laikrodžio rodyklę.
    • Jūsų ranka bus ištiesta priešais jus, kai rutulys atleis. Kamuolys bus atleistas nuo jūsų rankos galo šalia jūsų trečiojo piršto.
    • Kai ranka baigsis, delnas turi būti nukreiptas žemyn.
  6. Vaizdas, pavadintas „Bowl Leg Spin“, 12 žingsnis

    6 Atminkite, kad linija ir ilgis yra svarbūs. Pabandykite nusileisti kamuolį maždaug už šešių pėdų nuo mušimo raukšlės, kad mušėjas negalėtų jo pakelti. Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą
  • Klausimas Kaip aš galiu daugiau sukti kojas? Rishabh mehan
    Kriketo treneris Rishabhnas Mehanas yra kriketo sistemų operatorius Jungtinėje Karalystėje. Jis treniravo kriketą Londone nuo 2016 m., Kai gavo 2 lygio jaunimo ir suaugusiųjų kriketo (QCF) koučingo pažymėjimą. Rishabh mehan Kriketo trenerio eksperto atsakymas Norėdami labiau pasukti kamuolį, turite naudoti daugiau skrydžio ir gauti daugiau apsisukimų.
  • Klausimas Kaip padaryti greitą kamuolį tiesiai ant mušamojo kojos? Rishabh mehan
    Kriketo treneris Rishabhnas Mehanas yra kriketo sistemų operatorius Jungtinėje Karalystėje. Jis treniravo kriketą Londone nuo 2016 m., Kai gavo 2 lygio jaunimo ir suaugusiųjų kriketo (QCF) koučingo pažymėjimą. Rishabh mehan Kriketo trenerio eksperto atsakymas Pakeiskite rankeną į siūlę, kurią sugriebę kamuoliukai sugriebia kamuolį ir greitai perkelkite ranką, kai žaidžiate kamuolį.
  • Klausimas Kaip turėčiau suimti kamuolį siūlių boulinge? Rishabh mehan
    Kriketo treneris Rishabhnas Mehanas yra kriketo sistemų operatorius Jungtinėje Karalystėje. Jis treniravo kriketą Londone nuo 2016 m., Kai gavo 2 lygio jaunimo ir suaugusiųjų kriketo (QCF) koučingo pažymėjimą. Rishabh mehan Kriketo trenerio eksperto atsakymo rodyklė ir vidurinis pirštas ant kamuolio siūlės. Jūsų nykštis turėtų būti siūlės apačioje, tai yra bendras siūlės boulerio sukibimas
  • Klausimas Ar reikia mesti kamuolį į 6 pėdų žymeklį? Taip tai yra. Šikšnosparnis šiuo metu negali pakelti kamuolio, todėl praleis kamuolį.
  • Klausimas Ką turėčiau daryti, kai mušėjas muša už pirmas kojas? Tiesiog palaikykite boulingą taip, kaip reguliariai darote, tada netikėtai apgaukite mušamąjį plačiai boulinguodami, kai jis išeis.
  • Klausimas Ar rutulį reikia suguldyti už 6 pėdų atstumu nuo vatino raukšlės? Ne, bet kamuolys pateks į mušamąjį maždaug už 6 pėdų, todėl jums reikia paduoti dubenį toli, bent 6 metrų atstumu nuo mušamojo.
  • Klausimas Kaip sulaužyti dubenį kojoms? Norint sugriebti, jūsų smilius ir vidurinis pirštas turėtų būti į viršų, o žiedinis ir rožinis - žemyn. Jūsų nykštis turėtų būti ant siūlės. Delno nugara turi būti nukreipta į dangtelius.
  • Klausimas Kur aš galiu įmesti kamuolį per nugarą? Truputį pakelkite jį ant dešiniojo rankos vairuotojo koto, o kairiarankiui - tarp vidurio ir kojos. Padėkite jį mažiausiai 7 pėdų atstumu nuo vartų.
  • Klausimas Kaip sukti dubenėlio koją? Suimkite kamuolį tarp dviejų pirštų, o atleisdami kamuolį judėkite ranka iš dešinės į kairę.
  • Klausimas Kaip mesti kamuolį? Gaidys riešą. Kai eisite paleisti kamuolio, ranka bus tiesi, o riešas turėtų būti visiškai sulenktas prie šono. Jūs nenorite jo per daug sulenkti, nes norite išlaikyti lankstumą.

Lankytinos Klausimai

Rungtynės: (1) Novakas Džokovičius prieš (3) Rafaelis Nadalis



Rogerio Federerio žolės sezonas prasidėjo neįtikėtinai, nes antrajame Halės „Noventi Open“ ture jį įveikė Feliksas Augeris-Aliasisimas.

Birželio 14 d., Penktadienį, 7–9 val. ET per ABC, Ellie Goulding koncertuos kaip „Good Morning America“ vasaros koncertų ciklo dalis.



Savaitę, kai prasidės „French Open“, Laura Siegemund, kuri būtų pasodinta Paryžiuje, patyrė rimtą kelio traumą.