Kaip būti geru sportu

Būti geru sportu reiškia keletą dalykų, įskaitant žaisti sąžiningai, būti mandagiam nugalėtojui, oriai priimti pralaimėjimą ir būti draugiškam, neatsižvelgiant į žaidimo ar rungtynių baigtį. Kalbant apie pralaimėjimą, yra gerai jaustis nusivylusiu, bet viskas yra kontroliuojama jūsų reakcija. Tas pats pasakytina ir apie laimėjimą. Visi mėgsta laimėti, tačiau tai nereiškia, kad malonu apie tai plepėti. Bet kokį žaidimą svarbiausia atsiminti, kad laimėti ir pralaimėti nėra taip svarbu, kaip žaisti kuo geriau, linksmintis, mankštintis, praktikuoti savo įgūdžius ir būti draugiškiems su kitais žaidėjais.

teniso komandos

Žingsniai

Metodas vienas iš 3: Būti mandagiu nugalėtoju

1. vienas Laimėk teisingą kelią. Yra daugybė dalykų, susijusių su laimėjimu teisingu keliu, ir tai daug kas susiję su sąžiningumu ir sąžiningumu. Norėdami laimėti teisingą kelią, turite:
   • Atsisakyti apgauti
   • Žaisk pagal taisykles
   • Būkite sąžiningi apie savo ir kitų žaidėjų veiksmus
   • Klausykitės savo trenerio ir teisėjo nurodymų ir nutarimų
2. 2 Negalima glostyti. Vienas iš svarbiausių dalykų, kai reikia būti geru nugalėtoju, yra nelinksminti ar girtis, kai laimite. Kita komanda žino, kad jūs laimėjote! Jums nereikia jo trinti. Venkite sakyti tokius dalykus:
   • 'Haha mes laimėjome, o jūs pralaimėjote!'
   • „Jūs esate siaubingi žaidėjai, ir todėl mes laimėjome“
   • „Mes spardėme jūsų užpakalius“
3. 3 Būkite mandagus kitai komandai. Atminkite, kad kita komanda ką tik pralaimėjo, ir dabar jiems reikia šiek tiek padrąsinimo. Jiems nereikia, kad būtum grubus, nes jie jau blogai jaučiasi pralaimėję.
   • Būkite malonūs ir mandagūs priešininkams visada, įskaitant žaidimą prieš žaidimą, jo metu ir po jo. Net jei manote, kad juos įveiksite, laimėsite žaidimo viduryje ar tiesiog laimėsite, vis tiek turite būti malonus.
   • Tai reiškia, kad nereikia šiukšliadėžės kalbėtis su kita komanda, nesityčioti ir nemandagauti nemandagių ar niekingų anekdotų.
4. 4 Pagirkite oponentui komplimentus. Dalis būti geru nugalėtoju reiškia įvertinti priešininkų pastangas ir įgūdžius, ir jūs galite tai parodyti komplimentais. Įsivaizduokite, kaip jaustumėtės, jei tiesiog pralaimėtumėte. Ar nenorite girdėti, kaip kita komanda sako, kaip gerai žaidėte?
   • Pavyzdžiui, galite pasakyti maždaug taip: „Jūs, vaikinai, žaidėte puikų žaidimą, ir man labai patinka, kaip gerai dirbate komandoje“.
   • Žaidimo pabaigoje, nesvarbu, ar laimėjote, ar pralaimėjote, galite pasakyti varžovams „gerą žaidimą!“
   • Tai galite padaryti ir žaidimo viduryje. Jei vienas iš jūsų priešininkų atlieka puikų žingsnį ar žaidimą, pasakykite apie tai ką nors gražaus.
5. 5 Nesijuok iš priešininko. Nors kita komanda ir pralaimėjo, tai nereiškia, kad jie yra blogi žaidėjai, ir neturėtumėte jų priversti jaustis tokiais, kokie jie yra. Net jei jie daug pralaimėjo, niekada neturėtumėte tyčiotis, juoktis ar juokauti apie kitą komandą ar bet kurį iš žaidėjų.
   • Užuot linksminęsis, galite pabandyti pasiūlyti patarimų ar pasiūlymų, kurie galėtų padėti jiems patobulinti žaidimą.
   Skelbimas

Metodas 2 iš 3: Priimdami pralaimėjimą

1. vienas Duokite sau šiek tiek laiko atsivėsinti. Daugumai žmonių pradinė reakcija į praradimą yra nusivylimas, liūdesys ar pyktis. Dalis to, kad esi geras sportas, nėra skaudus pralaimėtojas, ir tai gali padaryti suteikdamas sau laiko atsipalaiduoti ir surinkti save po netekties.
   • Užuot šaukę, verkdami, skųsdamiesi ar šturmuodami iškart po žaidimo, minutėlei atsisėskite vieni. Giliai įkvėpkite ir pabandykite sutelkti dėmesį į visus jums patinkančius žaidimo dalykus. Po to galite išsirikiuoti su komandos draugais, kad paspaustumėte ranką. Jei jums reikia papildomos minutės, eikite į eilutės galą.
   • Po žaidimo grįžę namo, jei vis tiek manote, kad kažkas buvo nesąžininga, pasitarkite su savo tėvais ar treneriu.
2. 2 Nenustokite, jei nelaimėsite. Tai gali labai atgrasyti, kai pralaimi viduryje žaidimo, tačiau būti geru sportu reiškia laikytis jo ir stengtis iš visų jėgų, net jei nemanai, kad laimėsi žaidimą.
   • Žaisti žaidimą yra viskas, kaip linksmintis, daryti viską ir stengtis tobulinti savo įgūdžius, ir to negalėsite padaryti, jei metsite žaidimo vidurį.
   • Pavyzdžiui, jei jūs ar kitas komandos draugas padaro klaidą, kuri gali jums kainuoti žaidimą, pavyzdžiui, praleidžiate gyvybiškai svarbų tikslą, vis tiek turėtumėte įdėti tiek pat pastangų, kiek anksčiau.
   • Taip pat turėtumėte padėkoti komandos draugui už bandymą, nes po klaidos visiems reikia padrąsinimo.
3. 3 Būkite draugiški ir malonūs kitai komandai. Kai prastai jautiesi blogai, gali būti lengva pabandyti priversti ir kitus žmones jaustis blogai. Bet kai pralaimi, būti geru sportu reiškia būti maloniam kitai komandai, nepaisant to.
   • Pabandykite pasakyti kažką panašaus: „Oho, jūs sužaidėte puikų žaidimą. Bet kuriai komandai bus sunku jus įveikti! “
4. 4 Pasveikink priešininką. Abi komandos stengėsi iš visų jėgų, o jūs abu nusipelnėte būti pasveikinti! Būti geru nevykėliu reiškia nepykti ant komandos, kuri laimėjo. Jei tai padarysite, galėsite džiaugtis pergale, kurią jie švenčia, o ne niurzgėti dėl savo netekties.
   • Po žaidimo laimėjusiai komandai pasakykite, kad jie sužaidė puikų žaidimą, ir pasveikinkite juos.
5. 5 Venkite kaltinti kitus. Būti geru nevykėliu reiškia ir sutikti, kad pralaimėjote, o ne bandyti kaltinti pralaimėjimą sau, kitiems komandos draugams, teisėjui ar kam nors kitam.
   • Svarbu tai, kad jūs mokotės iš žaidimo ir naudojate tai tobulinti ateityje.
   • Kitame susitikime pagalvokite apie keletą savo žaidimo pavyzdžių, kurie parodo, kur jūsų komanda gali naudoti daugiau praktikos.
6. 6 Pralinksmink savo komandą. Nesvarbu, ar jūs laimite, ar pralaimite, ar neturite jokių galimybių laimėti, komandos draugus vis tiek reikia skatinti. Jūs galite padėti jiems gerai jaustis dėl jų pastangų, visada juos pralinksmindami, pasakydami, kaip jiems sekasi, ir nusiteikę pozityviai.
   • Žaidimo metu pasakykite tokius dalykus kaip „tau puikiai sekasi“ ir „ateik į komandą, mes galime tai padaryti“ ir „koks fantastiškas žaidimas / pastangos / bandymas“.
   • Nenusileiskite komandos draugams už klaidas. Atminkite, kad klaidų daro visi, įskaitant ir jus, ir niekam nereikia nurodyti tų klaidų. Vietoj to, sutelkite dėmesį į tai, ką teisingai daro jūsų komandos draugai, ir pateikite naudingų pasiūlymų, kaip jie galėtų tobulėti.
7. 7 Mokykitės iš savo pralaimėjimo. Kiekvieną kartą, kai pralaimi žaidimą, tai iš tikrųjų yra galimybė padaryti save geresniu žaidėju ir tapti stipresniu kaip komanda. Praradimas gali parodyti silpnybes, kurias galite panaudoti savo naudai, ypač stipriai praktikuodami tas sritis, kuriose jums reikia tobulėti.
   • Pavyzdžiui, jei pralaimėjote žaidimą, nes jūsų komanda praleido per daug įvarčių, tuomet žinote, kad turite dirbti su savo komandos gynybiniais įgūdžiais.
   • Kita vertus, jei pralaimėjote, nes nesugebėjote įmušti pakankamai taškų, turėtumėte dirbti su savo puolimo įgūdžiais.
   • Panašiai, jei jūsų komanda yra neorganizuota, turėtumėte dirbti su treniruotėmis, kurios pagerins jūsų žaidimą kartu.
   • Arba, jei yra komandos narių, kuriems reikia pagalbos dėl koordinavimo ar techninių įgūdžių, tada dirbkite su pratimais ir pratimais, kurie pagerins sugebėjimus aikštėje.
   Skelbimas

Metodas 3 iš 3: Parodo gerą charakterį

1. vienas Žinokite žaidimo taisykles. Norint tinkamai ir sąžiningai žaisti žaidimą, reikia žinoti taisykles. Taisyklės jums pasakys žaidimo objektą, ko tikimasi iš žaidėjų, kas yra sąžininga ir kas neleidžiama.
   • Pavyzdžiui, daugelyje lauko sporto šakų yra ribinės linijos, todėl norint tinkamai žaisti žaidimą, reikia žinoti, kur jie yra.
   • Jei pradedate nuo naujos sporto šakos ar pomėgio ir nežinote visų taisyklių, paklauskite trenerių, tėvų ir kitų žaidėjų. Taip pat galite skaityti knygas ar patikrinti svetaines.
2. 2 Žaisti sąžiningai. Kai žinosite žaidimo taisykles, svarbu, kad žaisite pagal jas ir neapgausite, kad tik šansai pakryptų jūsų naudai.
   • Neapgaudinėkite, vadinasi, nesilaikykite taisyklių, nemeluokite apie tai, kaip įvykiai vyko, ir būkite sąžiningi apie savo ir kitų žaidėjų veiksmus.
   • Pvz., Jei turite progą įmušti krepšį krepšinio žaidime, bet negalite to padaryti nepadarę daugiau žingsnių, nei leidžiama be driblingo, atsispirkite pagundai apgauti. Daryk viską, laikydamasis taisyklių, net jei tai reiškia, kad neįmuši taškų.
3. 3 Supraskite, kad stengtis iš visų jėgų yra svarbiau nei laimėti. Nors laimėjimas yra daugelio žaidimų objektas, tai nėra vienintelis dalykas. Užuot rūpinęsi tik laimėjimu, susitelkite į tokius dalykus:
   • Mokytis žaidimo
   • Linksmintis
   • Sportuoti
   • Susirasti naujų draugų
   • Savo įgūdžių tobulinimas
4. 4 Suteikite žmonėms naudos iš abejonių. Jūsų žaidimuose pasitaikys nesutarimų, ir tai, kad esate geras sportas, yra žmonių žodžio priėmimas, o kitų neįtarimas dėl melo ir apgavystės.
   • Pavyzdžiui, jei manote, kad kažkas peržengė ribas, tačiau kita komanda sako, kad tas žaidėjas buvo ribose, sutikite su tuo, ką jie sako, ir leiskite žaidimui tęsti.
   • Panašiai galite tikėtis, kad jei lentelės buvo pasuktos, kita komanda taip pat suteiks jums abejonių.
5. 5 Būk pagarbus. Tai reiškia parodyti pagarbą savo treneriams, sau, komandos draugams, savo sirgaliams ir žaidimo valdininkams. Tai galite padaryti klausydami, ką sako šie žmonės, atsižvelgdami į jų patarimus ir nesiginčydami su jais.
   • Pavyzdžiui, jei jūsų treneris siūlo jums išbandyti tam tikrą žaidimą aikštelėje, pasistenkite tai padaryti, net jei manote, kad tai neveiks.
   • Taip pat galite parodyti pagarbą laiku parodydami visus savo žaidimus ir praktiką, net jei esate geriausias komandos žaidėjas ir manote, kad jums nereikia treniruotis.
6. 6 Būk komandos žaidėjas. Visi jūsų komandos nariai turi kuo prisidėti ir visi nusipelno progos žaisti. Net jei jūsų komanda yra ant pergalės ar pralaimėjimo ribos ir manote, kad jums reikia visų žvaigždžių sudėties aikštelėje, vis tiek turite leisti kitiems žaidėjams pasikeisti, net jei jiems reikia papildomos praktikos.
   • Žaidėjai, kuriems reikalinga papildoma praktika, niekada nebus geresni, jei jiems nebus suteikta galimybė žaisti, todėl nepykite ir nesinervinkite, jei jūsų treneris paskatins jus skirti laiko kitam žaidėjui aikštelėje.
   • Nebūkite demonstracija, net jei esate įgudęs žaidėjas nei jūsų komandos draugai ar kita komanda.
7. 7 Paspauskite ranką žaidimo pabaigoje. Nepriklausomai nuo žaidimo rezultato ir nepaisant to, ar laimėjote, ar pralaimėjote, visada turėtumėte paspausti ranką savo komandai ir varžovams.
   • Spaudimas rankomis žaidimo pabaigoje yra sąžiningumo ženklas ir rodo, kad jums labiau rūpi gerai žaisti, linksmintis, sveikinti savo draugus ir skatinti savo komandą.
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą

• Klausimas Ką turėčiau daryti, jei dažnai žaidžiu prieš žaidėjus, kurie apgaudinėja, o teisėjai nieko nedaro? Venkite pagundos išspręsti apgaulę žaidimo viduryje. Po to pasikalbėkite su referentu ir pareigūnais po žaidimo ir išsakykite savo susirūpinimą. Pabandykite pagalvoti apie konkrečius pavyzdžius ir pateikti daug informacijos, kad referentai suprastų jūsų susirūpinimą ir galėtų kitą kartą bandyti geriau. Taip pat atminkite, kad būti teisėju yra sunku, nes jie ne visada gali pamatyti tuos pačius kampus ir perspektyvas kaip sirgaliai ir žaidėjai.
• Klausimas Kodėl žmonės vis tiek apgaudinėja rungtynėse? Kokia prasmė? Dėl skirtingų priežasčių galbūt jie mano, kad tai yra vienintelis būdas laimėti ir laimėjimas padidina jų savivertę, arba nemėgsta pralaimėti, arba kažkas jiems liepė.

Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti
Skelbimas

Patarimai

Pateikite patarimą. Visi patarimai atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!