Tyrimai rodo, kad įtrūkę šonkauliai gali išgydyti patys per 1–2 mėnesius, tačiau nulūžusiems šonkauliams su nelygiu kraštu paprastai reikia nedelsiant gydyti. Paprastai lūžę šonkauliai atsiranda po tiesioginio smūgio į krūtinę ar liemenį po nelaimingo atsitikimo, kritimo ar stipraus smūgio žaidžiant kontaktinę atramą. Ekspertai sako, kad namuose lengvai valdote lengvą šonkaulių traumą, naudodamiesi poilsiu, ledu ir nereceptiniais nuskausminamaisiais. Tačiau apsilankykite pas savo gydytoją ir įsitikinkite, kad dėl traumos nereikia gydyti.
Žingsniai
Dalis vienas iš 2: Patvirtinti savo šonkaulių sužalojimą
- vienas Apsilankykite greitosios pagalbos skyriuje gydytis. Jei patyrėte krūtinės ar liemens traumą, sukeliančią didelį skausmą, ypač gilaus kvėpavimo metu, galite sulaužyti šonkaulį ar du. Tai gali būti siejama ir su sunkesnėmis traumomis, todėl svarbu kreiptis į gydytoją. Kartais lūžus šonkauliui girdimas ar jaučiamas „įtrūkimas“, bet ne visada, ypač jei jis atsiranda ten, kur kremzlinis šonkaulio galinis taškas tvirtinasi prie krūties kaulo (krūtinkaulio).
- Po reikšmingo šonkaulio sužalojimo svarbu kreiptis į gydytoją, nes jei šonkaulis lūžta į aštrius gabalėlius (priešingai nei įtrūkęs plaukelis), plaučių, kepenų, blužnies sužalojimo rizika yra daug didesnė. Gydytojas patikrins šonkaulių lūžio tipą ir pateiks atitinkamas rekomendacijas.
- Krūtinės rentgeno nuotraukos, kompiuterinė tomografija, MRT ir diagnostinis ultragarsas yra priemonės, kurias gydytojas gali naudoti, kad geriau suprastų jūsų šonkaulių sužalojimą.
- Gydytojas greičiausiai išrašys jums stiprių skausmą malšinančių ar priešuždegiminių vaistų receptą, jei jūsų skausmas yra stiprus, arba rekomenduos namuose naudoti nereceptines veisles, jei jūsų skausmas yra toleruojamas.
- Galima mirtina komplikacija, susijusi su stipriai sulaužytu šonkauliu, yra pradurtas ar sugriuvęs plaučiai (pneumotoraksas). Lūžęs šonkaulis taip pat gali sukelti plaučių uždegimą.
- 2 Dėl kortikosteroidų injekcijos pasitarkite su gydytoju. Jei lūžęs šonkaulis yra stabilus, tačiau sukelia vidutinio sunkumo ar sunkų diskomfortą, gydytojas gali pasiūlyti injekciją steroidinių vaistų, ypač jei yra plyšusi kremzlė. Kortikosteroidų injekcija šalia traumos gali greitai sumažinti uždegimą ir skausmą, palengvinti kvėpavimą ir padidinti viršutinės kūno dalies judrumą.
- Galimos kortikosteroidų injekcijos komplikacijos yra infekcija, kraujavimas, vietinė raumenų / sausgyslių atrofija, nervų pažeidimai ir nusilpęs imunitetas.
- Kita injekcijos rūšis, kurią gali skirti jūsų gydytojas, yra tarpšonkaulinio nervo blokada. Vaistas sutramdo aplinkinius nervus ir sustabdo skausmo pojūtį maždaug šešias valandas.
- Didžioji dauguma žmonių, kuriems lūžę šonkauliai, nereikia operuoti - jie patys gydosi gana gerai, naudodamiesi konservatyvia (neinvazine) priežiūra namuose.
Dalis 2 iš 2: Gydykite savo šonkaulius namuose
- vienas Nevyniokite šonkaulių. Anksčiau gydytojai įprastai naudodavo kompresinius įvyniojimus, kad padėtų įtvarą ir imobilizuotų sritį aplink lūžusius šonkaulius, tačiau ši praktika nepasiteisino dėl padidėjusios plaučių infekcijos ar plaučių uždegimo rizikos. Nebandykite suvynioti ar sutvarstyti šonkaulių.
- 2 Uždėkite ledą ant lūžusio šonkaulio. Kiekvieną valandą, kai esate budrus pirmąsias dvi dienas, maždaug 20 minučių kiekvieną valandą, kai esate budrus, uždėkite ledo pakuotę, šaldytą gelio pakuotę ar žirnių maišelį iš šaldiklio ant šonkaulio traumos, tada sumažinkite iki 10–20 minučių tris kartus per dieną, kad sumažintumėte skausmą ir patinimas. Dėl ledo kraujagyslės susitraukia, o tai sumažina uždegimą ir padeda nutildyti aplinkinius nervus. Šalčio terapija yra tinkama visų formų lūžusiems šonkauliams ir iš esmės bet kokiems raumenų ir kaulų pažeidimams.
- Prieš sumažindami ledo nudegimo ar nušalimo riziką, prieš uždėdami ant sužeistos vietos, apvyniokite ledo pakelį plonu audiniu.
- Be aštraus kvėpavimo skausmo, tikėtina, kad lūžio vietoje taip pat yra vidutinis jautrumas ir patinimas bei galbūt aplinkinės odos mėlynės, o tai reiškia kai kurias pažeistas vidines kraujagysles.
- 3 Gerkite nereceptinius vaistus. Nereceptiniai nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai (NVNU), tokie kaip ibuprofenas (Advil), naproksenas (Aleve) ar aspirinas, yra trumpalaikės priemonės, padedančios įveikti skausmą ir uždegimą, susijusį su lūžusiu šonkauliu (-ais). NVNU neskatina gijimo ir nebūtinai pagreitina sveikimo greitį, tačiau jie gali suteikti komfortą ir leisti jums atlikti pagrindinę kasdienio gyvenimo veiklą ar net grįžti į darbą po kelių savaičių, jei jūsų profesija daugiausia sėsli. Turėkite omenyje, kad NVNU gali sukelti sunkumų jūsų vidaus organuose (skrandyje, inkstuose), todėl stenkitės jų nevartoti kasdien ilgiau nei dvi savaites. Laikykitės pakuotės nurodymų, kaip tinkamai dozuoti.
- Jaunesni nei 18 metų vaikai niekada neturėtų vartoti aspirino, nes tai siejama su Reye sindromu.
- Kaip alternatyvą, galite vartoti be recepto nuskausminamuosius, tokius kaip acetaminofenas (tilenolis), tačiau jie neturi įtakos uždegimui ir sunkiau veikia kepenis.
- 4 Venkite judesių liemeniu. Kai kurie lengvi pratimai yra gera idėja daugumai raumenų ir kaulų sistemos traumų, nes judėjimas reikalingas kraujotakai ir gijimui skatinti. Tačiau pirmąsias savaites venkite kardio pratimų, kurie žymiai padidina jūsų širdies ir kvėpavimo dažnį, nes tai gali sudirginti ir uždegti lūžusį šonkaulį. Be to, sumažinkite liemens sukimosi (pasisukimo) ir šoninio lenkimo kiekį, kol šonkaulis gyja. Vaikščiojimas, vairavimas ir darbas kompiuteriu turėtų būti gerai, tačiau venkite daugybės sunkių namų ruošos darbų, bėgiojimo, svarmenų kilnojimo ir sportavimo, kol galėsite giliai įkvėpti be labai mažo skausmo arba be jokio skausmo.
- Jei reikia, paimkite savaitę ar dvi atostogas, ypač jei jūsų darbui reikia fizinio darbo ar daug judrių judesių.
- Kol pasveiksite, paprašykite šeimos ir draugų pagalbos namuose ir kieme. Venkite pakelti ir pasitarkite su gydytoju, ar neturėtumėte vairuoti.
- Tam tikru metu, kai susilaužysite šonkaulius, jums visada reikės kosėti ar čiaudėti, todėl apsvarstykite galimybę laikyti krūtinėje minkštą pagalvę, kad sušvelnintumėte smūgį ir sumažintumėte skausmą.
- 5 Pritaikykite miego padėtį. Lūžę šonkauliai yra ypač problemiški naktį miegant, ypač jei miegate ant pilvo, šonų ar dažnai riedate. Tikriausiai geriausia sulaužyto šonkaulio (-ių) miego padėtis yra ant nugaros (gulint ant nugaros), nes tai daro mažiausią spaudimą. Tiesą sakant, tai gali padėti kelias pirmąsias naktis miegoti vertikaliai patogioje kėdėje, kol šiek tiek sumažės uždegimas ir skausmas. Taip pat galite pasisemti lovos su pagalvėlėmis už nugaros ir galvos.
- Jei kelias naktis ar ilgiau reikia miegoti vertikalioje padėtyje, nepamirškite apatinės nugaros dalies. Padėjus pagalvę po sulenktais keliais, slėgis juosmens srityje sumažės ir sumažės juosmens skausmas.
- Kad naktį nesivartytumėte ant šonų, palaikykite kūno pagalvę iš abiejų savo pusių.
- 6 Valgykite gerai ir vartokite papildus. Skaldytiems kaulams reikia būtinų maistinių medžiagų tinkamu kiekiu, kad jie tinkamai gytų, todėl subalansuota mityba, turinti daug mineralų ir vitaminų, yra puiki strategija. Sutelkite dėmesį į šviežių produktų, neskaldytų grūdų, liesos mėsos, pieno produktų ir daug išgryninto vandens vartojimą. Dietos papildymas papildomomis maistinėmis medžiagomis taip pat gali būti naudingas norint pagreitinti lūžusio šonkaulio gijimą, todėl apsvarstykite galimybę pridėti šiek tiek kalcio, magnio, fosforo, vitamino D ir vitamino K.
- Turtingi mineraliniai šaltiniai yra sūris, jogurtas, tofu, pupelės, brokoliai, riešutai ir sėklos, sardinės, lašišos.
- Kita vertus, venkite vartoti tokius dalykus, kurie gali trukdyti kaulų gijimui, tokių kaip alkoholis, soda, greitas maistas ir rafinuotas cukrus. Rūkymas taip pat sulėtina sulaužytų kaulų ir kitų raumenų ir kaulų pažeidimų gijimo laiką.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Kodėl mano įtrūkęs šonkaulis negis visam laikui?Daniel Wozniczka, MD, MPH
Vidaus ligų gydytojas dr. Wozniczka yra vidaus ligų gydytojas Čikagoje, turintis pasaulinės sveikatos priežiūros patirties į pietus nuo Sacharos esančioje Afrikoje, Rytų Europoje ir Pietryčių Azijoje. Jis baigė medicinos mokslų daktarą Jogailos universitete 2014 m., Taip pat turi MBA ir visuomenės sveikatos magistro studijas Ilinojaus universitete Čikagoje.Daniel Wozniczka, MD, MPHVidaus ligų gydytojo eksperto atsakymas Techniškai kalbant, lūžę kaulai niekada neužgyja iki galo. Tačiau natūralaus gijimo proceso metu jie vis dar yra visiškai funkcionalūs. Ar jūs galbūt sulaužote kaulą pakartotinai. Pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju. - Klausimas Ar lūžę šonkauliai kelia grėsmę gyvybei?Daniel Wozniczka, MD, MPH
Vidaus ligų gydytojas dr. Wozniczka yra vidaus ligų gydytojas Čikagoje, turintis pasaulinės sveikatos priežiūros patirties į pietus nuo Sacharos esančioje Afrikoje, Rytų Europoje ir Pietryčių Azijoje. Jis baigė medicinos mokslų daktarą Jogailos universitete 2014 m., Taip pat turi MBA ir visuomenės sveikatos magistro studijas Ilinojaus universitete Čikagoje.Daniel Wozniczka, MD, MPHVidaus ligų gydytojo eksperto atsakymas Nors lūžęs šonkaulis nėra pavojingas gyvybei, jei kaulas praduria vidaus organus, tai gali sukelti komplikacijų. - Klausimas, prieš kelis metus suskilinėjau šonkaulius, ir dabar, regis, juos nuolat žeidžiu. Kodėl tai nuolat vyksta? Turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir galbūt atlikti kaulų tankio nuskaitymą. Gydytojas galės suteikti jums profesionalių patarimų ir patarimų.
- Klausimas Jei turiu ištrauktą šonkaulį, ar galiu greitai kreiptis į gydytoją dėl rentgeno nuotraukos? Tikrai apsilankykite pas gydytoją, kad jis būtų įvertintas. Jis ar ji jums praneš, kokios diagnostikos reikia.
- Klausimas, dėl kurio lūžęs šonkaulis daugelį mėnesių negytų? Kai lūžta šonkauliai, pažeidžiamas ne tik kaulas. Ant kaulo esantis periostis yra suplėšomas, tarpšonkauliniai raumenys nuplėšiami nuo jų tvirtinimų ir ištempiamas neurovaskulinis ryšulys (kiekviename šonkaulyje nervas ir arterija eina išilgai savo apatinio paviršiaus grioveliu). Visa tai išgydys, tačiau gydo randiniu audiniu, kuris neišsitempia ir nesusitraukia kaip įprastas audinys. Deja, nelabai ką galite padaryti dėl rando. Laikas reikalingas gydymui.
- Klausimas nulaužiau tris šonkaulius nugaroje. Koks traškus jausmas? Tai galėtų raumenis, kuris buvo suplėšytas, kai lūžo šonkauliai. Gijimas gali užtrukti iki trijų mėnesių.
- Klausimas, turiu 7 lūžusius šonkaulius ir manau, kad miegoti lovoje yra problema. Ar taip pat gera miegoti kėdėje? Visur, kur jūs galite miegoti, turėtų būti gerai. Gulinčioji gali būti gera.
- Klausimas Ar galiu ką nors padaryti dėl šonkaulių, kurie buvo sulaužyti prieš metus ir sukelia man skausmą? Visada galite pamatyti krūtinės chirurgą, kad būtų galima įvertinti, ar galima ką nors padaryti. Kalbant apie skausmo valdymą, kai kurie anesteziologai skausmo kontrolei gali atlikti tarpšonkaulinius blokus. Tai yra kažkas kitas, į kurį galėtumėte atkreipti dėmesį. Be to, gali trūkti vitamino, pvz., D ar C, dėl nepakankamo vartojimo ar netinkamos medžiagų apykaitos. Norėdami gauti konkretų patarimą, pasitarkite su savo gydytoju ir (arba) chirurgu.
- Klausimas Mano varžybinės krepšinio treniruotės prasideda 2016 m. Rugsėjo 13 d. Prieš maždaug tris savaites susilaužiau šonkaulius ir vėl sužeidžiau tą patį šonkaulį šiandien, 2016 m. Rugpjūčio 25 d., Ir tai skaudžiau nei pirmą kartą juos įskaudinus. Ar man būtų gerai žaisti krepšinį, kai prasidės sezonas? Galite lengvai nukentėti ir pasunkinti dabartines traumas. Turėtumėte likti nuošalyje, kol gydytojas išaiškins, kad galėtumėte vėl praktikuotis ir žaisti.
- Klausimas Mano 4 šonkauliai sulaužyti, o gydytojas man patarė dėvėti krūtinę dengiančią medžiagą. Ar jis sukels plaučių vėžį? Ne, tai nesukels plaučių vėžio, tačiau kai kurie žmonės mano, kad tai sukels plaučių uždegimą.
- Kaip Japonijoje gydomi lūžę šonkauliai? Atsakymas
- Ką turėčiau imtis, kad padėtų skaudėti šonkaulius? Atsakymas
- Mano seseriai buvo nulaužti 3 šonkauliai dėl kritimo gruodžio pradžioje. Jai vis dar sunku kvėpuoti. Gydytoja teigė, kad jos gyvybiniai organai nebuvo pažeisti. Per kiek laiko ji pasveiks? Atsakymas
- Nukritau ir manau, kad gali būti lūžęs šonkaulis, tačiau nėra patinimų ar mėlynių, tik skausmas čiaudint ar giliai kvėpuojant. Ar visada sutinsta lūžę šonkauliai? Atsakymas
- Esu 27 metų vyras. Man nugaroje lūžęs šonkaulis. Atlikdamas bet kokį judesį jaučiu didelį skausmą. Kiek laiko reikės kulniuoti? Atsakymas
Skelbimas
Patarimai
- Norint išlaikyti stiprius kaulus, svarbu gauti pakankamai kalcio. Kaip prevenciją siekite mažiausiai 1 200 mg per parą iš maisto ir papildų. Dėl kaulų lūžių jums greičiausiai reikės daugiau kalcio per dieną.
Skelbimas
Įspėjimai
- Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda stiprus krūtinės skausmas, karščiavimas, šaltkrėtis, dusulys, gausios mėlynės ir (arba) kosulys.
