Galbūt girdėjote posakį: „Širdis nori to, ko širdis nori“. Bet kas nutinka, kai tavo širdis nori, kad kažkas būtų netinkamas - pavyzdžiui, mažoji žmonos sesuo ar kolegijos profesorius? Nepriklausomai nuo priežasties, kodėl jūsų simpatija yra netinkama,turintis simpatijąkažkam nėra problema. Tikroji problema yra jūsų pačių suvaržymas irsavikontrolė. Jei norite sužinoti, kaip įveikti netinkamą simpatiją ir tęsti savo gyvenimą, pradėkite nuo 1 žingsnio.
kiek uždirba profesionalus tenisininkas
Žingsniai
Dalis vienas iš 2: Galvoju apie tai
- vienas Apsvarstykite visas priežastis, kodėl sutriuškinimas yra bloga idėja. Užuot sutelkę dėmesį į visas priežastis, dėl kurių jus traukia jūsų simpatija, turite pakeisti savo dėmesį ir apsvarstyti visas priežastis, dėl kurių sutriuškinimas negali duoti nieko gero ir neverta jo siekti. Yra daugybė skirtingų priežasčių, kodėl bet koks sutriuškinimas gali būti netinkamas, todėl norint to išvengti, svarbu tiksliai žinoti, kuo užsiimsite. Turėtumėte pagalvoti, kodėl sutriuškinimas yra bloga idėja, ir apsvarstyti galimas priežastis, dėl kurių galbūt jaučiatės tai, ką jaučiat (žinoma, išskyrus pradinę trauką). Štai kelios galimos priežastys, su kuriomis galite susidurti:
- Jei jie daug jaunesni nei jūs arba esate daug vyresni nei jūs, kodėl jus domina jaunas ar senas partneris, kurio interesai ir prioritetai labai skirsis nuo jūsų pačių?
- Jei jus domina vaikinas, kuris dirba jums, ar jums labiau rūpi mintis, kad galite pavadinti kadrus, nei tikrasis asmuo?
- Jei brolio mergina susierzinusi, ar tai daugiau apie tai, kaip perimti savo brolį, nei tikras susidomėjimas mergaite? Gali būti, kad esant daugybei aplinkybių jūs jaučiatės reikalingi ir pažeidžiami, todėl blogas laikas imtis bet kokių veiksmų.
- 2 Apsvarstykite savo kilmę ir tai, ar jūsų nauja simpatija gali pakenkti jūsų santykiams, jei jūsų simpatija yra netinkama, nes jūs jau esate santykiuose.
- Jei vienas ar abu tėvai, kai augote, turėjo nesantuokinių reikalų arba jei turite neištikimybės istoriją, galite turėti keletą pagrindinių problemų, kurias reikia išspręsti, norint sėkmingai mėgautis įsipareigojimais.
- 3 Paklauskite savęs apie dabartinę savo santykių būklę, jei jūsų simpatija yra netinkama, nes jau esate laisvalaikio santykiuose ir neturite vaikų, kuriems tai galėtų palikti. Pvz., Jei jūs susižavėjote vaikinu, bet jau esate santykiuose, tuomet turite savęs paklausti, ar sutriuškinimas iš tikrųjų yra prasmingas, ar tai yra jūsų būdas pasakyti sau, kad tai tikrai neveikia su jumis ir jūsų draugu. vaikinas. Jei jūs ir jūsų vaikinas būtų tikrai laimingi kartu, ar turėtumėte „erdvės“, kad sukeltumėte stiprius jausmus kitam žmogui?
- Žinoma, visi, net ir laimingiausios poros, kartas nuo karto gali gauti nekenksmingų mažų simpatijų, tačiau jei jūsų simpatija taps rimtesnė, tuomet turėtumėte suabejoti dabartiniais santykiais. Tai yra jūsų galimybė išeiti be rimtų pasekmių, jei yra problema.
- Ypač turėtumėte suabejoti dabartinių santykių padėtimi, jei vis dar kartojasi. Jei retkarčiais tikrai spusteli su kažkuo, kuris nėra tavo santykis, ir jauti, kad jis ar ji yra nekenksminga, nors žinai, kad tai nieko neduos, tai yra vienas dalykas, bet jei jautiesi dažnai įsivėlęs į vienašališką meilės romaną, tada turite susimąstyti apie tikrąją jūsų jausmų priežastį.
- 4 Pripažinkite, kad svarbu atsisakyti amžiui netinkamo gniuždymo. Santykiai turi vykti tarp lygių. Svarbu pasimatyti su žmogumi, kuris yra jūsų gyvenimo etape (pvz., Vidurinėje mokykloje, kolegijoje, naujai įsidarbinantyje ir pan.) Arba kuris yra labai arti jo (pavyzdžiui, kažkas, ketinantis baigti kolegiją, susitiktų su žmogumi, kuris neseniai baigė tai). Pasimatymai su kuo nors kitu gyvenimo tarpsniu greičiausiai nepasiteisins ir gali apimti (tyčinį ar netyčinį) išnaudojimą. Gyvenimo etapas ir brandos lygis turėtų būti vienodi arba labai artimi. Vyresnio amžiaus žmonės yra atsakingi už tai, kad nepasimatytų su jais per jaunais žmonėmis.
- Sunkiau susieti žmogų, kuris turi skirtingus tikslus, pareigas, sugebėjimus, draugų grupes ir kitas idėjas ar bruožus, kurie keičiasi su amžiumi.
- Didelis amžiaus skirtumas susijęs su jėgos disbalansu. 16-metis yra daug labiau patyręs nei 12-metis. 46 metų vyras yra daug labiau patyręs nei 25 metų.
- Jaunesnis žmogus gali (net netyčia) būti spaudžiamas daryti tai, kam jis nėra pasirengęs. Net jei jie sako, kad yra pasirengę, užžvalga gali pasakyti kitokią istoriją ir jie gali susižeisti.
- Jei jaunesnis asmuo yra nepilnametis, o vyresnis - pilnametis, vyresnio amžiaus asmeniui būtų galima imtis rimtų teisinių veiksmų.
- Vyresnis žmogus gali būti suvokiamas (neteisingai ar teisingai) kaip grobuoniškas.
- 5 Projektuokite galimą kritimą. Jei tu buvo kaip įsitraukti į šį asmenį, kaip tave paveiktų kritimas? Juos? Tavo draugai, šeima, bendradarbiai? Galvok, lyg tai būtų ašachmatų žaidimasir vizualizuokite kelis kitus žingsnius: „Jei aš tai padarysiu, tada jie tai padarys; tada mano brolis manęs nekęs; tada pirmą kartą mes ginčysimės, kad neteksiu darbo ... “ir pan. Galvodamas apie blogiausią, kas gali nutikti, jei jūs ir jūsų simpatija būtų vieningi, galite suprasti, kad tai būtų didžiulė klaida.
- Paklauskite savęs, ar galimi santykiai su šiuo asmeniu yra verti visų vargų, kuriuos patirsite, ir kokia tikimybėsantykiai išliktųviso kilusio chaoso?
- 6 Apsvarstykite savo reputaciją. Ką pagalvos kiti žmonės - ar jie pagalvos daugiau, ar mažiau apie jus? Nors mes dažnai sakome, kad nesvarbu, ką žmonės galvoja, ir kad meilė užkariauja visus, kai kuriais atvejais faktas yra tas, kad svarbu tai, ką mano kiti žmonės, nes jų nepritarimas ar net jų panieka gali padaryti tai labai jums sunku vykdyti galimus netinkamus santykius. Svarbu atsitraukti ir pažvelgti į bendrą vaizdą, apsvarstyti, kaip kiti žmonės reaguotų į jūsų santykius. Jei jau esate įsitikinęs, kad tai yra netinkama, tai apsvarstę, kaip kiti elgsis, jus dar labiau atkalbės. Štai keletas apsvarstomų scenarijų:
- Nesmagu bandyti pavogti savo bičiulio mergaitę. Galite atsidurti pas ją, bet prarasite savo draugę. Jei esate vyresnis, o berniukas yra nepilnametis, būsite laikomas lopšio plėšiku - be to, jei jūs iš tikrųjų siekiate šių santykių seksualinėje situacijoje, galite žiūrėti į kalėjimą. Seksas su nepilnamete yra blogiau nei netinkama - tai nusikaltimas.
- Aišku, jūs galite susierzinti su žmonos seserimi. Bet įsivaizduokite, kas nutiktų, jei padarytumėte ką nors dėl to - ar jūsų žmona kada nors galėtų pažvelgti į jūsų akis? Ar jos šeima kada nors tau atleistų?
- 7 Pagalvokite apie savo ateitį. Jei įsitrauksite į netinkamą asmenį, dabar ne tik spręsite problemas. Su iškritimais susidursite toli, o galbūt ir metus, į ateitį. Vienas dalykas yra pagalvoti apie jaudinančius nuotykius, susijusius su netinkama simpatija, jei jis ar ji grąžins jums jausmus, tačiau kitas dalykas - pabandykite įsivaizduoti, kaip jūsų santykiai iš tikrųjų atrodys po kelerių metų. Ar tikrai bus įmanoma tai išlaikyti? Ar jūsų jausmai tikrai išliks? Svarbu pagalvoti, ar tikrai galite turėti ateitį su šiuo žmogumi, ar tiesiog viską paaukotumėte kelioms trumpalaikėms džiaugsmo akimirkoms.
- Pavyzdžiui, žmogus, dėl kurio esate pamišęs, gali būti nelabai malonus žmogus. Jūs pradedate griovį savo draugams ir šeimos nariams praleisti laiką su ja. Ji nepaprastai plepi, o jūs taip pat pasidarote nepastovi - grįžtate prie savo žodžio, nes ji nenorėjo daryti visko, ką žadėjote - ir neleis jums to padaryti. Net ir išsiskyrę su ja, visi pažįstami vis tiek žiūrės į jus nepasitikėdami. Jie visų pirma suabejos jūsų sprendimu dėl kada nors susidūrimo su tokiu žmogumi.
- 8 Dėmesys jūsų neigiamoms savybėms. Beveik pagal apibrėžimą simpatija apima idealizuotą kažkieno paveikslą. Bet visi yra žmonės, ir net jūsų simpatija turi savybių, kurios tikriausiai nėra malonios. Galbūt jis sako žmonėms nereikšmingus dalykus, o gal ji klausosi muzikos, kuri, jūsų manymu, yra nebyli. O galbūt jis paprasčiausiai jus ignoruoja. Pabandykite panaudoti tam tikrą neigiamą energiją apie asmenį, į kurį galite sutelkti dėmesį, kad susilpnintumėte simpatiją.
- Užsirašykite visų neigiamų jūsų simpatijų savybių sąrašą. Jei tikrai manote, kad jūsų simpatija yra tobula ir negalite sugalvoti nė vieno blogo dalyko, tai reiškia, kad jūs nepakankamai pažįstate žmogų. Jei negalite sugalvoti nė vieno blogo dalyko, tuomet jį pakelkite ant pjedestalo.
- Viena iš priežasčių, kodėl jūsų sutriuškinimas gali būti netinkamas, yra tiesiog tai, kad asmuo jums yra „blogas“. Užrašymas, kodėl, pavyzdžiui, tai, kad asmuo piktnaudžiauja alkoholiu ar yra žinomas žaidėjas, gali padėti jums tai pamatyti, nors pamačius į pilvą galite sulaukti drugelių, jis ilgainiui jums nėra naudingas.
Dalis 2 iš 2: Veiksmas
- vienas Blaškykis kuo daugiau. Dabar, kai išanalizavote, apsvarstėte ir iš tikrųjųmeditavoatsižvelgdamas į tai, kokia šiurpi mintis yra, tu turi nustoti apsėsti šį žmogų. Nesvarbu, kaip gundo galvoti apie jį / ją, fantazuoti ir priversti save visa tai daryti, sustabdyti. Pagalvok ir padaryk ką nors kita. Laisvu psichologiniu požiūriu tai vadinama elgesio ir mąstymo modelių nukreipimu. Turite rasti būdų, kaip likti užimtas ir nustoti galvoti apie netinkamą simpatiją. Jei viskas, ką jūs darote, yra visą dieną sėdėti namuose, tuomet jūsų netinkamą simpatiją bus daug sunkiau pamiršti, nei jei įsimesite į savo darbą ir studijas bei turėsite aktyvų socialinį gyvenimą.
- Iš pradžių negalvoti apie savo simpatiją bus dar sunkiau, nes būsite labai užsiėmęs galvodamas apie tai, kad nieko apie jį negalvojate. Bet patikėk - pakankamai greitai, tu eisi į priekį.
- Išmokite nukreipti mintis. Treniruokis galvoti apie ką nors kita kiekvieną kartą, kai pradedi galvoti apie jį / ją - pagalvok, kaip tu myli žmogų, su kuriuo esi. Pagalvokite, kiek darbo turite atlikti.
- Jei esate namuose, įjunkite radiją ar televizorių ir gaukite kitas mintis.
- Jei vis tiek jaučiatės grįžęs į mintis apie savo uždraustą simpatiją, raskite su kuo pasikalbėti; Paskambinti draugui. Paklauskite to draugo, ar jis nori pabūti - galite išeiti iš namų ir nebegalvoti apie savo simpatiją!
- Meskite save į naują pomėgį ar užsiėmimą. Išbandykite tenisą, jogą, rašykite apsakymus ar treniruokitės už 5K. Nors vien ši veikla neprivers jūsų pamiršti savo simpatijos, ji suteiks daugiau turtingumo jūsų gyvenime ir padės jums galvoti apie kitus dalykus.
- 2 Venkite kuo daugiau žmogaus. Jei galite kuo labiau pašalinti save iš to asmens, sutraiškymas susilpnės. Kad palaikytume kažkieno garbinimą, paprastai turime jį sustiprinti matydami tą asmenį. (Iš tikrųjų dėl nebuvimo širdis neapsirūpina.) Žinoma, tai ne visada praktiška, tačiau daryk tai, ką gali, kad sumažintum kontaktą su kitu asmeniu. Stenkitės vengti nieko dramatiško, o ieškokite būdų, kaip apriboti laiką, kurį praleidžiate savo simpatija.
- Deja, yra atvejų, kai būtų gana sunku visiškai apriboti kontaktą su asmeniu. Pavyzdžiui, jei jūs patyrėte savo vedusį viršininką ir tai niekur nedings, gali tekti apsvarstyti galimybę ieškoti kito darbo. Jei jus susierzino su savo profesoriumi ir tai niekur nedings, pažiūrėkite, ar galite pereiti į kitą klasę.
- Jei vis dėlto turite būti tame pačiame kambaryje kaip ir asmuo, pabandykite sumažinti akių kontaktą ir pokalbį. Jūs neturėtumėte padaryti nieko nepatogaus vengdami ar visiškai ignoruodami asmenį, tačiau turėtumėte apriboti laiką, kurį praleidžiate bendraudami.
- 3 Duok tam laiko. Visi sutraiškymai su laiku išnyksta. Jei pavyks išvengti ko nors apgailėtino ir išlaikyti savo jausmus, galiausiai tos galingos emocijos pasiseks. Galite jaustis tarsi patekęs į spąstus ir, kad šiuos jausmus privalote amžinai, tačiau taip nebus. Vieną dieną jūs atsigręšite į šią akimirką, domėdamiesi, kaip galėjote užmegzti tokius jausmus. Jei tikite, kad ne visada taip jausitės, būsite pakeliui tai įveikti.
- Deja, nėra laiko juostos, per kurią užtruksite. Bet jei eisite užimtas ir turiningas gyvenimas, o ne praleisite visą laiką mopuodamas ir smeigdamas, garantuotai greičiau tai įveiksite.
- 4 Pradėkite susitikinėti su kitais žmonėmis, kai būsite pasirengę. Jei esate vienišas, tuomet turėtumėte pradėti save leisti ten, kai pradėsite įveikti savo simpatijas. Jūs neturite jaustis šimtaprocentiškai išgydytas, tačiau turėtumėte jaustis taip, lyg būtumėte pasirengęs užmegzti prasmingus santykius su kuo nors kitu - jei jūs vis dar esate labai mylintis, tada nebus sąžininga pradėti kitą žmogų. pasimatymai tik tam, kad išsiblaškytum. Bet kai būsite pasiruošę, paprašykite draugo, kad jus įsteigtų, arba būkite atviri susitikimams su naujais žmonėmis. Netrukus pastebėsite, kad jūsų simpatija yra toli nuo jūsų minčių.
- Nesvarbu, ar tas asmuo neatsižvelgia į jūsų „neteisingą sutriuškinimą“. Svarbu yra tai, kad jūs praleidžiate šiek tiek laiko malonioje kompanijoje, kitoje nei tas asmuo. Pradėk susitikinėti su kitais irlaikykis atviro proto. Tas asmuo jums neperžengia ribų, ir jūs turite pradėti iš naujo laiduoti savo smegenis, kad pagalvotumėte apie buvimą su kuo nors kitu.
- 5 Jei negalite su tuo kovoti, pirmiausia raskite būdą, kaip tai padaryti. Pripažinkime: kartais negali savęs įtikinti, kad jautiesi ne taip, kaip jautiesi. Jei bandėte su tuo kovoti, nesėkmingai, ir vis tiek pastebite, kad dėl jų dūsuojate, tai padarykite tai teisingai. Yra būdų, kaip netinkamą sutraiškymą padaryti visiškai tinkamu - svarbiausia nepamiršti, kad tai būtų teisinga Pirmas - ir tada ir tik tada - įsitraukite. Ir tada tikroji meilė laimi dieną!
- Jei ji tavo brolio mergaitė, tai tu turi elgtis kaip galantiškas džentelmenas ir niekada nepataikyti į ją. Jei brolis išsiskiria su ja, galite paklausti brolio, ar jis neprieštarautų, kad jos paprašytumėte. Gal jis neprieštarautų, ir tam tikrai yra precedentas. Jei jis su ja neišsiskiria arba nesuteiks jums leidimo, jums nesiseka, nebent esate pasirengęs susitaikyti su pasekmėmis - jūsų brolis gali su jumis nekalbėti.
- Jei patenki į savo pavaldinį, prieš pradėdamas santykius turite nuspręsti, kokių priemonių turėtumėte imtis darbe. Galite pereiti į kitą skyrių arba užimti kitas pareigas, arba padaryti viską, ką turite padaryti darbe, kad jūsų santykiai nebūtų vertinami kaip netinkami ar galios žaidimai.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas man 14 ir mano simpatija yra 17. Ar tai nedera? Aleksas Geriausias atsakymas Paauglystėje toks amžiaus skirtumas yra pilka sritis - vieni žmonės sakys, kad tai gerai, o kiti - ne. Tačiau, nepaisant jūsų girdimos nuomonės, tarp 14 ir 17 yra dideli raidos skirtumai (dėl kurių padidėtų rizika, kad pasinaudosite) ir galimi teisiniai rūpesčiai, jei abu užsiimsite seksualine veikla. Jei vis dėlto nusprendėte palaikyti santykius su šiuo asmeniu, įsitikinkite, kad nustatote ribas ir jų laikotės, palaikykite ryšį su žmonėmis, esančiais už santykių ribų, ir nebijokite pasakyti kam nors, kuo pasitikite, jei manote, kad santykiai nesveiki. .
- Klausimas Ką daryti, jei mano simpatija yra tos pačios lyties kaip aš? Aš visada matau ją savo klasėje, ir manau, kad akivaizdu, jog aš ją pamaloninau. Aleksas Geriausias atsakytojas Nėra nieko netinkamo, jei tos pačios lyties atstovai sutriuškintų, nepaisant to, kas jums gali būti sakyta anksčiau. Gali atrodyti neįprasta, kad jus traukia kažkas iš jūsų lyties, tačiau iš tikrųjų tai dažnesnė, nei jūs manote, ir nėra nieko blogo, jei esate gėjus, dvilypė ar bet kokia kita seksualinė orientacija. Jei labai nori, galiįveikti savo simpatiją, bet jums gali būti geriau ieškoti paramos ir išteklių LGBT + žmonėms, ypač jei vis dar klausiate ar nerimaujate dėl asmeninio palaikymo trūkumo. Jūsų atveju tai taip pat gali padėti pažvelgtiKaip elgtis su tos pačios lyties atstovais (merginos)kad padėtų susitvarkyti su savo jausmais.
- Klausimas Mano simpatija ir aš abu esame tik 9. Ar tai būtų netinkama? Aleksas Geriausias atsakytojas Visiškai gerai, kai jus susižeidžia, kai jums devyneri, o kadangi jūs abu esate vienodo amžiaus, nėra netinkama jums patikti vienas kitam ar norėti pasimatymo. Tačiau kadangi jūs abu dar jauni, abu jūsų tėvai gali turėti taisykles dėl pasimatymų, o jūsų mokykla - taisykles, leidžiančias liesti (pvz., Susikibti už rankų, apsikabinti ir bučiuotis). Verta paklausti savo tėvų, ar jie turi taisyklių, susijusių su jumis.
Skelbimas
Patarimai
- Atminkite, kad emocijos ar fizinės traukos gali ir turi būti kontroliuojami, kad atitiktų skirtingas socialines situacijas. Vien todėl, kad tu turėti jie nereiškia, kad tai yra gerai aktas ant jų visą laiką. Skirta laiko kūrybaisveiki santykiaidabar suteikia jums ilgalaikį būdą saugiai ištirti visus savo jausmus.
Reklama Pateikite patarimą. Visi patarimai yra atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!
Įspėjimai
- Jei susitikinėjate su kitu žmogumi, kad jūsų mintys netrukdytų, jūs greičiausiai priversite jus apgauti, jei sužinosite, kad naudojatės jais.
- Niekas nenusipelno būti jūsų atšokusiu vaikinu. Jei jaučiatės stipriai kam nors, negalite įsitraukti į kitą, kad tik išsivaduotumėte.
- Turite būti sąžiningas su šiuo nauju žmogumi. Praneškite jiems, kad dabar jums reikia tik gero draugo ir nieko daugiau.
- Venkite žiūrėti į jų socialinės žiniasklaidos profilius, net jei nenaudojate socialinės žiniasklaidos susisiekdami su jais - matydami jų įrašus, pomėgius ir bet kurias jų paskelbtas nuotraukas gali būti sunkiau atsikratyti savo simpatijų. Nereikia jų sekti, bet pabandykite sau tikrinti jų profilį taip dažnai, kaip gali pasirodyti.
