Stovėjimas prie dėmesio yra įprasta kariuomenės ir eisenos grupės narių pozicija. Norėdami atlikti tinkamą dėmesio padėtį, turėsite laikyti kojas tiesias, galvą ir kaklą stačias, o rankas - prie šono. Priklausomai nuo situacijos, jums taip pat gali reikėti pakeisti šią poziciją „Tautiškos giesmės“ ar žygių grupės pratybose. Naudodamiesi praktika ir tinkama technika galėsite ugdyti ir sustiprinti savo dėmesį.
Žingsniai
Metodas vienas iš 3: Dėmesio pozicijos atlikimas
- vienas Stovėk tiesiai, ir atsuki pečius atgal. Ištieskite stuburą, kiek galite, nejausdami didelių įtampų ir įtampų. Laikykite pečius atgal ir išlyginkite krūtinės viršų.
- Viena dažna klaida yra pakelti pečius aukštyn link ausų. Jei tai pastebite, gūžkite pečiais žemyn ir pabandykite juos atpalaiduoti nuo įtampos.
- Nesijaudinkite, jei apatinė nugaros dalis vis dar šiek tiek išlenkta, nes tai natūralu. Laikant nugarą per tiesiai, laikui bėgant gali atsirasti tiesioginis krūvis ir nugaros problemos.
- 2 Nukreipkite kojas 45 laipsnių kampu tiesiomis kojomis ir liesdami kulnus. Kojas laikykite tiesiai ir stenkitės tolygiai subalansuoti kūno svorį tarp dešinės ir kairės kojų.
- Venkite užfiksuoti kelius, kol esate dėmesingi, nes tai gali sukelti galvos svaigimą.
- 3 Laikykite galvą ir kaklą stačias. Pažvelkite tiesiai į priekį ir laikykite galvą aukštyn, kad kaklas būtų tiesiai lygiagretus žemei. Nubrėžkite smakrą, kad galva ir kaklas liktų vertikaliai.
- Stenkitės nežiūrėti aplinkui ir nejudinti galvos stovėdami prie dėmesio, kad išlaikytumėte oficialumo orą.
- Norėdami išvengti standumo, pabandykite atpalaiduoti kaklo ir žandikaulio raumenis laikydami stačią galvą.
- 4 Prisimeskite rankas ir leiskite rankoms pakabinti tiesiai žemyn. Laikykite rankas tiesiai prie šonų, kiek įmanoma juos atpalaiduodami, kad išvengtumėte įtampos. Prikimškite pirštus taip, kad nykščiai liestų pirmąjį rodyklės piršto sąnarį.
- Norėdami užtikrinti tinkamą rankos išlyginimą, pabandykite nukreipti nykščius palei kelnių kojų siūles.
- 5 Tylėk ir nejudėk, kol paragins. Pastovus dėmesys yra susijęs tiek su jūsų veiksmais, tiek su jūsų laikysena. Nekalbėkite, nežiūrėkite aplink ir nedarykite jokių judesių, kol jūsų nurodys jūsų grąžtų vadovas.
- Judėjimas ar kalbėjimas, nesikreipiant į tai, stovint prie dėmesio, laikomas pažeidimu ir, atsižvelgiant į situaciją, gali sulaikyti.
Metodas 2 iš 3: Nuolatinis dėmesys per JAV himną
- vienas Susidurti su JAV . muzikos vėliava ar kryptis. Jei pastebite matomą vėliavą, nukreipkite kūną į ją. Tais atvejais, kai nematyti vėliavų, padėkite savo kūną muzikos krypties link.
- Jei nematote vėliavų ir atrodo, kad muzika sklinda iš jūsų dešinės, pavyzdžiui, atsistokite veidu į dešinę.
- 2 Uždėkite ranką virš širdies atlikdami dėmesio poziciją. Nesvarbu, ar su karine uniforma, ar ne, atlikite pagrindinį dėmesį, kol groja „Tautiška giesmė“. Dešinę ranką uždėkite ant širdies kairę prie šono.
- Jei esate JAV karinis personalas, taip pat galite tai sekti per kitas dainas, pvz., „Taps“, „Marines Hymn“ ar JAV armijos himną.
- 3 Jei reikia, pašalinkite visus nekarinius galvos apdangalus. Jei esate su civiliais drabužiais ir dėvite skrybėlę ar kitą galvos apdangalą, nusimeskite, kai groja „Tautiška giesmė“. Laikykite jį dešinėje rankoje ir, laikydami ranką virš širdies, užsidėkite galvos apdangalą per kairį petį.
- Jei jūsų vadovai nenurodė kitaip, grodami „Tautišką giesmę“ dažniausiai galite dėvėti karinius galvos apdangalus.
- 4 Pasveikinkite, jei esate ginkluotųjų pajėgų narys ar veteranas. Jei esate dabartinis ar buvęs karinis personalas, galite tai padaryti karinė sveikata per „Tautišką giesmę“, nesvarbu, ar esate uniforma, ar ne. Dešinę ranką pakelkite dilbiu 45 laipsnių kampu ir rodomojo piršto galiuku palieskite kaktą ar skrybėlę.
- Jei esate buvęs ar dabartinis JAV kariuomenės narys, galite pasveikinti už visą Tautišką giesmę.
- Norėdami parodyti pagarbą JAV kariuomenei, nesveikinkite, jei nesate dabartinis ar buvęs ginkluotųjų pajėgų narys.
Metodas 3 iš 3: Stebimas žygio grupėje
- vienas Laikykitės dėmesio, kaip nurodė jūsų instruktorius. Žygiuojančios grupės atkreipia dėmesį, kaip tai daro kariškiai, kai nurodoma, tačiau su tam tikrais variantais. Praktikuokite karinį dėmesio stendą su keletu variantų, kad tilptumėte savo instrumentus ir uniformą.
- 2 Laikykite instrumentus statmenai žemei. Stebėdami dėmesį, tvirtai suimkite instrumentą rankose ir laikykite statmenai žemei, iškišę rankas priešais save. Instrumentą reikia laikyti priešais jus, kad instruktoriaus nurodymu jūs galėtumėte greitai pakelti savo žygį ar groti.
- Rankos turi būti tiesios ir ištiestos stovint prie dėmesio. Nesikiškite alkūnių į krūtinę, stovėdami dėmesingi.
- Jei stovite be instrumentų, laikykite rankas prie šono šiek tiek suimtais pirštais, kaip tai darytumėte atlikdami karinę dėmesį.
- 3 Žiūrėk žemyn, o ne tiesiai į priekį. Dėl galvos apdangalų, kuriuos dėvi žygiuojančios grupės nariai, žvilgsnis tiesiai į priekį gali užblokuoti jūsų regėjimą stovint dėmesiui. Kad regėjimas būtų aiškus, vietoj to pažvelkite į nosies tiltelį.
- Kaip ir karinėse dėmesio pozicijose, nejudinkite akių, stovėdami dėmesyje.
- 4 Venkite užfiksuoti kelius stovėdami prie dėmesio. Žygiuojančios grupės nariai dažnai atsitiktinai užrakina kelius, o tai gali būti pavojinga nešant sunkius instrumentus ir dėvint didelių gabaritų uniformas. Norėdami to išvengti, laikykite kojų raumenis kiek įmanoma atsipalaidavę, nesulenkdami sąnarių.
- Per ilgai užrakinę kelius, galite apsvaigti ar net alpti.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. PateiktiSkelbimas
Patarimai
- „Stand at Attention“ varžybos yra populiarios tarp ginkluotųjų pajėgų narių, siekiant sužinoti, kas ilgiausiai gali eiti šias pareigas kelias valandas. Jei domitės šiomis varžybomis, praktikuokite savo pozicijas vis ilgesniam laikui.
- Nesijauskite atkalbinėjamas, jei iš pradžių sunku užimti dėmesį. Su laiku galėsite sustiprinti savo laikyseną ir bendrą techniką.
Skelbimas
