Kaip įmušti tinklinį

Tinklinis yra greitas, įdomus komandinis sportas, kuriuo mėgaujamasi visame pasaulyje. Norint laimėti tinklinio žaidimą, reikia surinkti taškų, o norint surinkti taškų, reikia įvaldyti pagrindinius puolimo ir gynybos įgūdžius, kartu dirbant kartu su komanda. Įtraukite šiuos metodus ir strategijas į savo įprastą praktiką, kad pakeltumėte savo žaidimą aukštyn ir atneštumėte šilumos varžyboms aikštėje.

Žingsniai

Metodas vienas iš 3: Sužinoti taškų taisykles

1. vienas Susipažinkite su ralio įvarčiais. Iš pradžių tinklinio taisyklėse buvo nurodyta, kad tašką gali pelnyti tik ta komanda, kuri tarnauja. Ši nuostata nuo to laiko buvo atnaujinta - dabar bet kuri komanda gali įmušti įvartį, nepaisant to, kuri komanda patiekė kamuolį. Šiuolaikinė tinklinio taškų laikymo forma yra žinoma kaip „ralio įvarčiai“.
   • Visada ieškokite progos įmušti, nesvarbu, ar jūsų komanda tarnauja, ar gauna.
   • Taikant ralį žaidimai yra greiti, konkurencingi ir sąžiningi.
2. 2 Žinokite, kas žaidimo metu gali teisėtai įmušti taškus. Tinklinio rungtynių metu galioja taisyklės, kuriems žaidėjams leidžiama susisiekti su kamuoliu ir kada. Priekinės eilės žaidėjai yra atsakingi už atakų rengimą ir nutraukimą, o užpakalinės eilės žaidėjams paprastai draudžiama smūgiuoti kamuoliu. Tačiau situacijose, kai užpakalinės eilės žaidėjas šokinėja iš užpuolimo linijos, streikas gali būti laikomas legaliu.
   • Žaidėjai galinėje eilėje negali pulti iš priekio puolimo linijos.
   • Tai yra teisėta, kai priekinės eilės žaidėjai siekia per tinklą padaryti bloką, tačiau tik po to, kai priešininkų komanda 3 kartus susisiekė su kamuoliu.
3. 3 Būkite pirmoji komanda, surinkusi 25 taškus. Šiomis dienomis lygos tinklinio varžybos beveik visada žaidžiamos iki 25 taškų. Tačiau nugalėtojų komanda iki žaidimo pabaigos turi būti priekyje mažiausiai 2 taškais. Jei nė viena komanda neturi 2 taškų persvaros, kol pasieks 25 taškus, žaidimas bus tęsiamas tol, kol viena iš jų pasieks lemiamą pergalę.
   • Profesionaliame tinklinyje nėra taškų viršutinės ribos, o tai reiškia, kad a teoriškai galėtų tęstis neribotą laiką, jei nė vienai komandai nepavyks užsitikrinti 2 taškų pranašumo.
   • 25 taškai gali atrodyti daug, bet tarp greitų rezultatų ir klaidų konkurencinis žaidimas gali būti baigtas žaibiškai.
4. 4 Laimėk geriausius iš 5 žaidimų, kad galėtum rungtyniauti. Tinklinio rungtynės žaidžiamos naudojant kelių žaidimų sistemą, panašią į tokias sporto šakas kaip tenisas. Pirmoji komanda, laimėjusi 3 rungtynes, skelbiama nugalėtoja. Tai žaidžia įdomiai ir nenuspėjamai, nes varžovų komandos gali iškeisti pergales iki pat pabaigos.
   • Paskutinis serijos žaidimas kartais žaidžiamas 15 taškų, o ne tradicinių 25 taškų.
   • Lik susikaupęs. Net jei laimėjote pirmas 2 rungtynes, priešininkų komanda vis tiek gali susitelkti ir neutralizuoti jūsų pranašumą, jei pradėsite nerūpestingai žaisti.
5. 5 Venkite atsisakyti taškų dėl gedimo. Tinkamas smūgis nėra vienintelis būdas įmušti tinklinį. Taškas taip pat bus suteiktas arba atimtas, kai jūs ar priešininkų komanda padarysite techninę pražangą. Tinklinio baudos pražangos apima:
   • Kaltas serve.
   • Užmegzti kontaktą su kamuoliu daugiau nei 3 kartus, kol sėkmingai jį pasiekiate.
   • Smūgiuotas kamuolys be ribų, priešininkų komandos žaidėjui pirmiausia jo nepalietus.
   • Bandymas blokuoti smūgį iš priešingos tinklo pusės.
   • Paliesdami tinklą žaidžiant kamuolį.
6. 6 Norėdami sekti taškus, naudokite balų lapą. Varžybų metu teisėjas ar teisėjas paprastai bus atsakingas už įvarčius. Jei žaidžiate savo malonumui, galite atsispausdinti oficialų rezultatų lapą iš interneto arba sukurti savo paprastą versiją, kad viskas būtų paprasta. Viršuje užrašykite dviejų komandų pavadinimus ir padarykite išpjovą bet kada, kai viena komanda surenka taškus.
   • Įsitikinkite, kad jūsų naudojamame taškų skaičiavimo lape yra vietos kitai svarbiai informacijai, pvz., Žaidėjų vardams, numeriams, aptarnavimo užsakymams ir keitimams, išvardyti.
   • Lygos žaidynėse taip pat galite nurodyti rungtynių laiką, datą ir vietą.
   Skelbimas

Metodas 2 iš 3: Rezultato nustatymas

1. vienas Pelnykite taškus, užmušdami kamuolį priešininko tinklo pusėje. Kiekvieną kartą, kai pavyksta užmušti kamuolį ant grindų arba priešininkų komandai nepavyksta jo išlaikyti ore ar grąžinti, jūsų komanda gaus vieną tašką. Labai svarbu, kad kamuolys nepatektų į teisines ribas. Priešingu atveju tai bus laikoma ribų riba, o esmė bus paneigta ar net nutarta dėl kaltės.
   • Laimėjimo raktas yra komandos pozicionavimas ir koordinavimas, kad turėtumėte geriausias galimybes pelnyti įvartį nepalikdami savęs.
   • Patyręs teisėjas su gera akimi gali būti naudingas arbitražui prieštaringai vertinamose pjesėse.
2. 2 Tobulinkite savo patiekimą. Rungtynių atidarymo metu žaidžiantis žaidėjas pasiunčia kamuolį per tinklą, kviesdamas priešininkų komandą grįžti. Puikiai padedamas padavimas gali padėti iškart įmušti įžeidžiančiai komandai, kai jis pristatomas galingai ir tiksliai. Net ir sėkmingai apsigynęs, tai tarnaujančiai komandai suteikia daugiau laiko pasiruošti kitai ralio rungtynėms.
   • Taškas, gautas už servą (nesvarbu, ar rezultatas buvo švarus, ar priimančiosios komandos nesugebėjimas išlaikyti kamuolio žaidime), vadinamas „tūzu“.
   • Perdavimus paduoti sunkiau, bet taip pat sunkiau apginti nei padavimus.
   • Būkite atsargūs, kad tarnaujant neperžengtų teismo pabaigos linijos, nes tai gali būti pripažinta kalta.
3. 3 Pagerinkite savo išlaikymo įgūdžius. Strateginis perdavimas leidžia jūsų komandai pasiekti geresnę padėtį, kad sugrįžtų ar bandytų smūgiuoti. Paprastai gera idėja atiduoti kamuolį tiems žaidėjams, kurie turi stipriausių puolimo įgūdžių, kad maksimaliai išnaudotų savo įvarčius ir išlaikytų priešininkų komandą ant kulnų.
   • Perduodamas kamuolį, visada susisiekite su mėsinga dilbio dalimi, o ne rankomis ar riešais. Laikui bėgant, per didelė jėga gali sukelti stresą mažiems kaulams šiose vietose.
   • Nepamirškite, kad jūsų komanda turi tik 3 šansus grąžinti kamuolį, krentantį ant jūsų vartų pusės, kol dar nebus nustatyta klaida.
4. 4 Praktikos nustatymas. Nustatymo tikslas - valdyti kamuolį ruošiantis smūgiui. Gudrus nustatymas suteikia jūsų komandos smūgiams aiškesnį atakos kampą ir leidžia jiems vairuoti kamuolį tokiu dideliu greičiu, kad beveik neįmanoma sugrįžti.
   • Koordinuokite savo komandą taip, kad smūgis būtų padėtyje ir pasirengęs smūgiuoti, kai tik nustatytas kamuolys pasiekia aukščiausią tašką virš tinklo.
   • Rinkinys taip pat kartais vadinamas „pridėtiniu leidimu“.
5. 5 Plėtok savo ryškią techniką. Kai rinkėjas pakels kamuolį, puolėjas bandys jį iššauti tiesiai per priešininkų komandos gynybą. Artėjant rutuliui, pritūpkite žemai ir šokinėkite jo pasitikti. Smūgiuokite delnu lygiu kamuoliu taip, kaip tai darytumėte per perduotą ranką. Jei jie negalės grąžinti jūsų streiko, jūsų komanda uždirbs tašką.
   • Pabandykite manevruoti kamuolį kuo toliau nuo priešininkų komandos gynybinių žaidėjų.
   • Daugumoje žaidimų dauguma taškų, kuriuos surenka jūsų komanda, bus dėl blokuotų streikų.
6. 6 Sukurkite tvirtą bloką, kad nustatytumėte rezultatą kaip priimančioji komanda. Vien tik stiprus nusižengimas nelaimi tinklinio žaidimų. Norint užkirsti kelią priešininkų komandai įmušti taškų, būtina užmegzti geležinę gynybą su komandos draugais. Tai taip pat verčia juos grąžinti sekundės dalį, jei kamuolys nukrenta ant jų vartų pusės, o tai gali padėti sulėtinti puolimą ir netgi sukelti klaidų jūsų komandos naudai.
   • Pagal labiausiai konkurencingas taisykles žaidėjų trejetas, esantis arčiausiai tinklo, bus atsakingas už blokavimą.
   • Jei užblokuotas kamuolys nukris ant jūsų pusės, jūsų komanda vis tiek turės 3 galimybes jį grąžinti.
   Skelbimas

Metodas 3 iš 3: Darbas komandoje

1. vienas Atkreipkite dėmesį į savo sukimąsi. Daugelyje sporto šakų žaidėjo padėtis lemia jų vietą aikštėje ar aikštėje. Tinklinyje kiekvienas žaidėjas prieš kiekvieną padavimą juda pagal laikrodžio rodyklę. Svarbu, kad jūs ir jūsų komandos draugai išlaikytumėte nuolatinę rotaciją ir užtikrintai žaisite iš visų įmanomų pozicijų.
   • Jūsų padėtis rotacijoje nėra tokia pati kaip jūsų žaidėjo pozicija. Pavyzdžiui, gynybiniai žaidėjai išliks gynyboje tol, kol rotacija nukreips juos į aikštės priekį.
   • Jei žaidžiate netinkamai pasukę, galite gauti klaidą ar net prarasti tašką.
2. 2 „Drill“ komanda žaidžia nuolat. Pagrieždami savo pačių techniką, jūs taip toli pasieksite. Norint padidinti savo įvarčių potencialą varžybų metu, reikės treniruotis kaip vienetui su visa komanda. Galų gale, komandinis darbas yra svarbesnis, kai reikia pastovaus taškų skaičiaus, nei sunkiausias smūgis ar geriausias blokavimas.
   • Į praktiką būtinai įtraukite ir įžeidžiančius, ir gynybinius pratimus, kad įgytumėte patirties žaidžiant abi tinklo puses.
   • Jei įmanoma, suskirstykite į mažesnes komandas ir susidurkite su varžybomis, kad imituotumėte konkurencinį žaidimą ir sustiprintumėte savo sugebėjimą pasirodyti pirmaujantiems greitai vykstančiuose raliuose.
3. 3 Praktikuokite dažnai. Reguliari praktika yra raktas į įgūdžių palaikymą ir plėtojimą tiek kaip individualus žaidėjas, tiek kaip komanda. Geras treneris išlaikys jums griežtą treniruočių tvarkaraštį ir ieškos būdų, kaip iš kiekvieno žaidėjo gauti geriausią rezultatą.
   • Sunkiai praktikuojančios komandos sunkiai žaidžia. Elkitės su savo treniruotėmis taip pat rimtai, kaip ir su čempionato lygmens žaidimu.
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą

• Klausimas Kiek taškų yra tinklinio žaidime? Donaganas Geriausias atsakytojas Tai šiek tiek skiriasi priklausomai nuo nustatymo. Paprastai komandos žais iki 25 taškų, tačiau turi laimėti mažiausiai dviem taškais, kad rezultatas galėtų būti didesnis nei 25. Kai kuriais atvejais komandos gali žaisti iki 21 taško, s ar net 15. Kiekviena lyga turi savo taškus. taisykles.
• Klausimas Kodėl vienas komandos narys dėvi skirtingos spalvos marškinėlius likusiai komandai? Donaganas Geriausias atsakytojas Tas žaidėjas vadinamas „libero“. Jis / ji įtraukiamas į žaidimus gynybiniais tikslais ir nedalyvauja puolant priešininkus. Jis žaidžia tik galinėje eilėje. Liberalas dėvi kitokius marškinėlius, nes jai taikomos skirtingos taisyklės, todėl jis / ji turi būti aiškiai identifikuotas.
• Klausimas Kaip surinkti netekimą tinklinyje? Jei kita komanda nepasirodo ar neturi pakankamai žaidėjų, kad galėtų žaisti, jūsų komanda laimi netekdama.
• Klausimas Kaip surenkamas taškas? Emily Newton Dažniausiai taškai surenkami, kai kamuolys patenka į grindis kitos komandos aikštės pusėje. Kiti būdai, kaip įmušti įvartį, yra tai, kad kita komanda paliečia tinklą, jūsų varžovas muša kamuolį ne iš krašto arba padaro dvigubą įvartį.
• Klausimas Kaip surinkti taškus? Taškai surenkami gavus kamuolį ant grindų kitos komandos aikštės pusėje. Kiti būdai, kaip įmušti įvartį, yra tai, kad kita komanda paliečia tinklą, jūsų varžovas muša kamuolį ne iš krašto arba padaro dvigubą įvartį.
• Klausimas aš gana geras, bet mano perdėta ranka nėra pakankamai stipri. Kartais mano apatinė ranka yra kreiva ir ji trenkia neteisingai, todėl ji net neina į priekį. Mano įprastas smūgis nėra pakankamai stiprus. Vis dėlto esu labai raumeningas. Kokia gali būti problema? Kaip pagerinti savo apatinę ranką? Jūsų rankos kontaktinis taškas gali būti neteisingas. Sulenkite ranką į kumštį, nykščiu nuleidęs į šoną. Dabar matote, kad sulankstyti riešą jūsų sulankstyti pirštai ir mėsinga rankos dalis yra maždaug vienodo lygio. (kai kurie žmonės tiesiog numuša kamuolį nuo riešo, nes jis taip pat yra lygus). Ženk į priekį kaire koja, užverk visą dešinę ranką užrakindamas riešą ir susisiekk su kamuoliu tam tikroje vietoje, ant rutulio, kurį išsirinkai. Dabar sekite. Visa tai turėtų baigtis beveik šokio judesiu, ranka sekant kamuolio kryptį. „YouTube“. Naudokite sustabdymo veiksmą ir pamatykite, kaip jis veikia. Man 67 metai ir pastovus įvarčių vertintojas.

Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti
Skelbimas

Patarimai

• Klauskite trenerio patarimo, kaip tobulėti kaip individualiam žaidėjui ir kaip geriau įtraukti savo augantį įgūdžių rinkinį į savo komandos dinamiką.

Reklama Pateikite patarimą. Visi patarimai yra atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!