Ar pamiršote mokytis testo? Ar planuojate dalyvauti renginyje, bet norėtumėte, kad galėtumėte atsitraukti? Galbūt vaidinate spektaklyje, kuris reikalauja alpti. Nesvarbu, ar jums reikia nukreipti nukreipimą, ar išsisukti iš klampios padėties, šie patarimai gali padėti padaryti netikrą silpną tikrovišką.
Žingsniai
Metodas vienas iš 2: Sužinokite, kaip imituoti tikrą alpimo kerą
- vienas Sužinokite apie alpimo priežastis. Apalpimas yra dažna liga, kurią patiria daugelis žmonių. Jo priežastys gali būti nekenksmingos arba pavojingos gyvybei. Kadangi planuojate padirbti nualpti, geriau sužinoti apie gana nekenksmingas žmonių alpimo priežastis. Apalpimas atsiranda dėl sumažėjusios smegenų kraujotakos.
- Nekenksmingą alpimo kerą gali sukelti žemas kraujospūdis arba nervų sistemos reakcija, sumažinanti kraujo tekėjimą į smegenis. Toks nervų sistemos atsakas gali būti labai įtemptas ar traumuojantis įvykis, baimė ar skausmas.
- Paaugliams netikras alpimas yra puikus pasiteisinimas norint išvengti renginio ar egzamino, nes jiems įprasta patirti tikrus, bet nekenksmingus alpimo burtus. Suaugusiems vyresniems žmonėms kartą ar du per metus jie gali patirti nekenksmingą alpimą; bet visa kita gali būti laikoma kažko pavojingo gyvybei rezultatu.
- 2 Sužinokite apie alpimo simptomus. Nualpęs asmuo gali patirti kelis simptomus, dėl kurių gali prarasti sąmonę, įskaitant labai karšta, pykinimą, apsvaigimą ar sumišimą ar hiperventiliaciją. Asmuo taip pat gali jausti galvos svaigimą ar silpnumą, ausų spengimą arba laikiną klausos praradimą. Šie simptomai būdingi tiems, kurie patiria nekenksmingą alpimo kerą.
- 3 Nuspręskite, kokia yra nekenksminga jūsų netikros priežasties priežastis. Nebent jums reikia suklastoti alpstantį burtą dramatiškam spektakliui, turėsite sugalvoti savo netikrą alpimo burtą, kuris neprivers žmonių kviesti greitosios pagalbos, ir tai taip pat leis jums nueiti iš pažiūros supurtytą aukštyn, bet nesužalotas. Kadangi žemas kraujospūdis ir maža smegenų kraujotaka dažniausiai yra nekenksmingų alpimo priežasčių priežastis, yra keli scenarijai, kurie gali sukelti tokio tipo alpimą.
- Pusryčių nevalgymas arba per ilgas laukimas tarp valgių norint ką nors suvalgyti gali sukelti žemą kraujospūdį. Negerdamas pakankamai vandens gali sukelti dehidrataciją ir sumažinti smegenų kraujotaką.
- Jei atsitiktų lauke ar tikrai tvankioje patalpoje, galima sakyti, kad jums per karšta. Galite apsimesti, kad patiriate įtemptą ar traumuojantį įvykį. Jei jus lengvai gąsdina klaidos ar garsus garsas, galite apsimesti, kad jūsų baimė sukėlė hiperventiliaciją ir tada nualpo.
- Jei nuspręsite leisti kam nors apsimesti apgaulingai, galėtumėte juos taip smarkiai nudurti ar paplekšti. Dabar tai gali būti šiek tiek dramatiška ir gali atsiliepti tau padedančiam asmeniui, tačiau tai yra pagrįsta alpimo burtų priežastis, kuri neatrodo pavojinga gyvybei.
- 4 Žemėlapis, kaip atsitiks jūsų netikras silpnas. Kad jūsų netikras alpimo burtas turėtų kuo mažiau smūgių ir kad pasiektumėte norimą rezultatą, turėsite jį kuo geriau suplanuoti. Jūsų priežastis, kodėl norite netikra nualpti, nulems vietą, kurioje tai atsitiks. Jūs galite šiek tiek labiau kontroliuoti, kai tai atsitiks. Bet jūs turite labai kontroliuoti, kaip tai vyksta, kad nesusižeistumėte ir nesukeltumėte nenumatytų pasekmių.
- Ko bandai išvengti? Draugo vestuvės? Egzaminas, kurio nesimokei? Gal dainuojate savo bendraamžių auditorijoje ir nesijaučiate pasiruošę.
- Kad sumažintumėte netikrą alpimo burtą, galbūt norėsite suklusti tik keliems žmonėms. Apalpimas prieš daugelį žmonių gali atskleisti kai kuriuos žmones, kurie gali lengvai aptikti netikrą alpimo kerą, o tai taip pat gali padaryti akimirką didesnę nei norite, trukdant greitai išeiti. Kai apsimetate alpsiu, pasistenkite atrodyti tikri.
- Taip pat nenorite apalpti per svarbų įvykį, kuris gali turėti įtakos kitiems žmonėms, pavyzdžiui, jūsų draugo vestuvėse, kai kas nors gauna apdovanojimą, ar bandymo metu, kurio bandote išvengti. Suplanuokite, kad netikras alpimo burtas įvyktų prieš įvykį, kurio bandote išvengti.
- 5 Žinokite, kaip įvyks jūsų netikras alpimo burtas. Stovėsite ar sėdėsite? Kaip manote, kokius simptomus galite efektyviai imituoti? Kuriu keliu nukrisite apsimesdamas nualpti? Ar ilgai apsimesite be sąmonės? Ar atsakysite į šiuos klausimus.
- Svarbu atlikti netikrą alpimo burtą sausai. Nenorite galvoti, kad galite tai išsitraukti, tik akto metu suvokti, kad bijote nukristi ir atsitrenkti į galvą arba kad negalite hiperventiluotis nesišypsodamas. Taip pat norite įsitikinti, kad krisite kuo saugiau, kad sumažintumėte galimą sužalojimą.
- Tiksliai žinok, ką darysi, kad kai suklysi prieš kitus žmones, viskas vyks sklandžiai.
- 6 Suplanuokite išėjimą. Turėtumėte apsimesti be sąmonės tik kelias sekundes, bet ne daugiau kaip 20 sekundžių. Kai žmogus nukrenta ant grindų arba pakankamai atsilošia, kad jo galva būtų lygiagreti širdžiai, smegenyse beveik iš karto atkuriama kraujotaka, kaip ir sąmonė.
- Kai apsimesite, kad pabudote dėl sąmonės netekimo, nedelsdami nešokite ir elkitės taip, lyg viskas būtų gerai. Planuokite pasėdėti kelias minutes, nes maždaug tiek laiko reikia, kad žmogus atsigautų po tikro alpimo kero. Tai žinoti yra svarbu.
- Nenorite apalpti per svarbų laiko įvykį ir tikėtis, kad iškart po to pritrūksite. Taip pat pasiruoškite paaiškinti, kad jūsų alpimas nėra didelis reikalas, kad, kai tik norėtumėte atsistoti ir nueiti, galėtumėte kuo greičiau išvažiuoti iš vietovės.
Metodas 2 iš 2: Alpimas viešumoje
- vienas Nustatykite savo netikrą alpimo burtą. Dabar, kai esate pasirengęs, kad netikras silpnas atrodytų tikras, dabar galite tai padaryti. Kai būsite ten, kur norite, kad įvyktų netikras alpimo burtas, įsitikinkite, kad sąlygos yra tinkamos, kad jis įvyktų taip, kaip norite.
- Ar yra pakankamai ar tinkamų žmonių? Ar renginys, kurio bandai išvengti, vis dar vyksta? Ar prieškambaris perpildytas?
- Kai žinosite, kad viskas atrodo teisinga, pereikite į bendrą sritį, kur norite, kad jūsų netikras alpimo burtas atsirastų. Tikras alpimo burtas įvyksta gana greitai nuo simptomų atsiradimo.
- Įsitikinkite, kad netoliese nėra pavojingų daiktų, kurie galėtų rimtai susižeisti, jei nukritę į juos atsitrenktumėte. Ir įsitikinkite, kad nieko nepataikysite.
- 2 Skųstis dėl alpimo simptomų. Kai būsite pasirengę, pradėkite apalpimo simptomus. Tai turėtų vykti tik kelias minutes. Jei ketinate nevalgyti pusryčių pasiteisinimu, paminėkite, kad esate labai alkanas. Jei kambaryje yra mažai žmonių ar tvanku, galite pradėti skųstis dėl karščio pojūčio. Jei einate, pradėkite lėtėti, šiek tiek laikykite galvą ir sakykite, kad svaigsta galva. Galite mirksėti ar prisimerkti. Skųstis dėl pykinimo. Apsimesk, kad staiga prarandi energiją, ir sakyk, kad jautiesi silpnas. Laikykite šį paskutinį simptomą 1-2 minutes.
- 3 Užeikite tokioje vietoje, kur nualpsite. Demonstruodami savo simptomus ir neatkreipdami dėmesio į judesius, pereikite į vietą, kur, atrodo, saugiausia kristi. Jei planuojate alpti sėdėdamas, apsimeskite, kad esate per silpnas stovėti ir užimti vietą. Galite sakyti, kad jaučiatės kažkaip keistai ir manote, kad jums reikia stiklinės vandens ar gryno oro.
- Gal kas nors paprašys atidaryti langą. Jei esate be langų arba šalia nėra vandens, tiesiog pasakykite, kad manote, jog reikia atsisėsti, arba išeiti į gryną orą. Truputį pasėdėkite ir lėtai atsikelkite. Tada šiek tiek suklupk ir krisk į priekį. Prieš tai pasakykite ką nors, pavyzdžiui, „Aš tiesiog ....“. Įsitikinkite, kad neužbaigėte sakinio, nebent jis yra trumpas.
- 4 Apsimesk, kad alpsi. Įsitikinkite, kad kritote saugiai. Nenorite daužyti galvos ir įskaudinti savęs. Jei stovi, užmeskite kelius ir leisk jiems atsitrenkti į žemę, prieš bandant numesti liemenį. Įsitikinkite, kad važiuojate pakankamai greitai, kad neatrodytų taip, tarsi 5000 voltų žaibo šuolis būtų puolęs jūs, arba tai atrodys netikra.
- Jei sėdite, atsipalaiduokite ir įsivaizduokite, kad iš tikrųjų alpstate. Leisk sau nukristi nuo kėdės, nes mažai tikėtina, kad liktum ten, jei iš tikrųjų alpsi.
- Pabandykite nusileisti ant šlaunies galinės pusės, o ne ant klubo ar uodegikaulio. Tada greitai numeskite liemenį. Tiesiog užmerkite akis ir leiskite visiems raumenims visiškai susilpnėti; Atsipalaiduok.
- Elkitės taip, tarsi neturėtumėte kaulų ir nukristumėte ant grindų suglamžytu kaupu. Tai atrodys realu.
- 5 Apsimesk keletą sekundžių be sąmonės. Atsigulk ant žemės. Įsitikinkite, kad nesate kietas, o jei kas nors bando pakelti ranką ir papurtyti, leiskite jai visiškai atsipalaiduoti, o numetę - leiskite jai nukristi. Tai yra įprastas „netikrų taškų“ testas. Nesąmoningi žmonės negali kontroliuoti savo galūnių. Kažkas turėtų ateiti pažiūrėti, ar jums viskas gerai, sukeldamas nukreipimą bet kokia proga.
- Negalima likti ten per ilgai, ar kas nors galipaskambinkite pagalbos tarnybai. Jei nenorite, kad taip atsitiktų, įsitikinkite, kad neužsibūnate ilgiau nei 20 sekundžių.
- 6 Atidarykite akis ir giliai įkvėpkite. Nualpę žmonės dažnai pabus neprisiminę, kad nualpo. Pasakykite, kad viskas, ką atsimenate, yra karščio pojūtis ir tai atrodė taip, lyg kažkas pritemdytų kambario šviesas.
- 7 Atsisėskite lėtai ir po akimirkos atsistokite ar priverskite, kad kas nors jus pritrauktų ant kojų. Po akimirkos vėl galite pabandyti šiek tiek atsistoti ir pakrutėti, todėl žmonės galvoja, kad vėl galite nualpti ir visi jums paskubės. Šiuo metu, jei žmonės jums užduoda klausimus, galite pradėti paaiškinti, kad jūsų netikras nualpimas yra nekenksmingas.
- 8 Padarykite pusiau skubotą išėjimą. Ilsėkitės maždaug dešimt minučių, norėdami apsimesti, kad atsigavote nuo netikrų alpimo kerų. Kai būsite pasirengę, pasiteisinkite, kad einate namo pailsėti arba paskiriate susitikimą pas savo gydytoją. Kažkas gali pasiūlyti jus kur nors nuvesti, galite arba sutikti su jų dosnumu, arba paaiškinti, kad patys galite saugiai nuvykti į tikslą. Skelbimas
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Ką daryti, jei aš esu mokykloje ir jie sako direktoriui? Jei sėkmingai apgautumėte žmones manydami, kad nualpote, žmonės gaus slaugytoją, o ne direktorių. jei pastebėsite, kad esate klastotė, greičiausiai būsite drausmingas, bet tikriausiai ne direktorius. Silpnas, net jei jis buvo suklastotas, iš tikrųjų nėra nusikalstama veika, ir tikriausiai vykdytojas turi geresnių reikalų.
- Klausimas Ar aš vis dar kvėpuosiu? Taip! Turėtumėte toliau kvėpuoti, kitaip būtumėte negyvas. Kai esate be sąmonės, jūsų kvėpavimas tampa negilus; tu visiškai nenustoji kvėpuoti.
- Klausimas Kas nutiks, jei būsiu lauke, tarkime, 1 valanda. Kas nutiks? Kažkas tikriausiai iškvies greitąją pagalbą, jei „nepabusite“ per kelias minutes. Mediciniškai apmokytas asmuo žinos, kad jūs tai klastojate, taigi, jei greitoji pagalba ateis jūsų pasiimti ir sužinos, kad tai tik išdaiga, tai greičiausiai bus traktuojama kaip išdaiga skambinant 911. Žmonės gali ant jūsų pykti, pralaimėti pasitikėk savimi, ir gali būti kitų nemalonių padarinių. (Patarimas: nelikite lauke ilgiau nei 20 sekundžių.)
- Klausimas Ką daryti, jei trenksiu į galvą ir tikrai prarandu sąmonę? Jūs daugiau neapsimetinėsite. Vis tiek turėtumėte pabandyti saugiai kristi.
- Klausimas Kaip man atrodo, kad alpstu, nes esu išsigandusi? Laikykite ranką virš krūtinės šiek tiek išplėstomis akimis. Tada leiskite akims keletą kartų plazdėti, kol iš tikrųjų alpstate. (Įsitikinkite, kad neatrodote per daug dramatiška ar repetuota.)
- Klausimas Kaip turėčiau kvėpuoti, kai esu „be sąmonės“? Kvėpuokite negiliai per nosį ir stenkitės nejudinti krūtinės. Tai gali padėti, jei šiek tiek paliksite burną.
- Klausimas Ar turėčiau kvėpuoti, kol apsimetu nualpęs? Taip. Kvėpuokite negiliai per nosį ir per daug nejudinkite krūtinės.
- Klausimas Kas nutiks, jei būsiu išvykęs vieną ar daugiau minučių? Nesaugu apalpti ilgiau nei apie 20 sekundžių. Jei esate išvykę daugiau nei į tai, reikėtų iškviesti avarines tarnybas.
- Klausimas, kurį planuoju daryti mokykloje, bet mano mokykla iš tokių dalykų pagamina labai daug, o kas, jei kas nors iškvies greitąją pagalbą? Rose Johnson Nedarykite to, kai esate šalia mokytojų, arba darykite tai su daugybe vaikų šalia, todėl jie susiburia, o mokytojas negali praeiti ar gauti draugo, kuris padėtų.
- Klausimas Kaip kristi neatrodant netikra? Vienas iš būdų gerai įsivaizduoti, kaip atrodo alpimas, yra tikroviškų žmonių vaizdo įrašų peržiūra. Naudokite tai, ką matote, praktikuoti namuose ir tai atlikdami įrašykite. Laikui bėgant jūs ištobulinsite netikrą silpnumą.
Skelbimas
Patarimai
- Pirmą kartą atsimerkę nepradėkite kalbėti iškart. Kelias sekundes atrodykite sutrikęs, tada galite paklausti, kas nutiko. Jei atmerksite akis ir pradėsite šnipinėti, tai nebus realu.
- Jei manote, kad negalite realiai kristi, tada netikras nualpkite, kai vienas ar du žmonės yra pakankamai arti, kad pamatytumėte, jog jūs kritote, bet ne taip arti, kad pastebėtumėte, jog tai nebuvo tikra.
- Venkite šypsotis ar juoktis apsimesdami, kad nualpate, kitaip galite užpūsti dangtelį.
- Jums gali tekti praktikuotis, kol tai atrodys realu. Raskite būdą, kuris jums nesukelia didelio skausmo ar diskomforto, pavyzdžiui, praktikuotis ant kilimo ar basomis kojomis ant lovos.
- Jei vis dėlto nusprendėte kristi į priekį, venkite iškišti rankas, kad bet kokia kaina save sustabdytumėte. Kadangi tai yra refleksinis veiksmas, geriausia būtų daug iš anksto praktikuoti.
- Jei nerimaujate dėl greito kritimo ir savęs žalojimo, apsimeskite, kad alpstate šalia to, ką galite laikyti. Žmonės kartais supranta, kai pradeda tamsinti, kad kažkas vyksta, ir turi laiko ką nors patraukti ir nuleisti. Tačiau krisdamas leiskite suglausti. Turėdami ką nors pagauti, net ir akimirksniu, šiek tiek sulėtinsite nusileidimą ir sumažinsite realios traumos riziką.
- Norėdami iš tikrųjų žaisti saugiai, kai praktikuojate šį veiksmą, darykite tai ant kilimo arba, dar geriau, ant lovos ir basomis, kai pradėsite.
- Pabandykite netikrą alpti prie sienos, kad siena galėtų šiek tiek sustiprinti jūsų kritimą.
- Krisdami atviroje vietoje įsitikinkite, kad nieko ir nieko nepataikysite, nes tai gali sukelti nenumatytų pasekmių ar sužalojimų.
- Dažniausiai silpnas yra visiškos kontrolės praradimas, bet ne visos kontrolės praradimas, kaip palaipsniui užtemdant, o ne ant grindų nukritus šlubuojančiam indo skudurui.
- Geras būdas nukristi yra prieš pat kritimą, šiek tiek pasukite koją į vidų ir tikrai greitai nusileisite ant kelio prieš gulėdami ant šono. * Stenkitės šypsotis ir nesijuokti tai darydami, kitaip žmonės žinos, kad jūs tiesiog klastotės.
- Apsvarstykite galimybę pranešti kam nors apie jūsų netikrą alpimo burtą. Jie gali jus pagauti, kai krentate, o tai gali padėti išvengti galimos traumos.
- Nepamirškite susisukti kelių, kad keliai atsitrenktų prieš liemenį.
- Žmonės gali bandyti jus pakutenti ir pabandyti pabudinti, todėl nesijuokite ir nesišypsokite, nes tai užklos jūsų dangtį, todėl jums reikės pasimankštinti.
- Be to, laikykite užmerktas akis.
- Jei negalite padirbti, atrodykite, kad ką tik bjauriai matėte.
- Jei sėdite, pabandykite suimti galvą ir pasiskųsti, kad jaučiatės gana apsvaigęs. Tada tęsk savo darbą ir staiga kris į priekį. Trenkite į stalą garsiai, kad pritrauktumėte daugiau dėmesio.
- Būkite su vienu ar dviem žmonėmis ir galėtumėte juos įtraukti į anekdotą, tačiau įsitikinkite, kad nepasakote per daug žmonių ar žmonių, kuriais nepasitikite.
- Kai „pabundate“ nuo silpnumo, būtinai atrodykite sutrikęs. Kartais, norėdami suteikti geresnį efektą, galite paprašyti ko nors iš jūsų (pageidautina draugo), kuris padėtų jums atsisėsti. Kai tai padarysite, vėl elkitės šiek tiek šviesos ir atsiremkite į juos, kad tik atrodytų tikroviškiau. Jūs netgi galite verkti, jei galite, kad aplinkiniai žmonės jaustų jūsų gailestį ir tai dar labiau įtikintų.
Reklama Pateikite patarimą. Visi patarimai yra atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!
Įspėjimai
- Negalima klastoti vėl ir vėl, ir nepersistenkite; žmonės gali pagalvoti, kad kažkas su jumis negerai, taip pat gali iškviesti greitąją pagalbą.
- Nesakykite „kas nutiko?“ iškart po alpimo. Tai klišiškai ir dažnai atrodo netikra. Tačiau galite paklausti, kas nutiko po kelių minučių, galbūt pridėdami „Ar aš atrodžiau kvaila?“ arba kažkas panašaus.
- „Krisdamas“ įsitikinkite, ar greitai einate į atvirą vietą, kad negalėtumėte pataikyti į nieką ar ką nors, ar sužeisti. Visada būkite atsargūs!
- Jei iškart atnaujinsite ankstesnę veiklą, atrodysite įtartinas. Skirkite akimirką ramiai atsisėdę, pailsėję galvą tarp kojų.
- Negalima hiperventilizuotis, nebent norite, kad kas nors iškviestų greitąją pagalbą. Jei ką nors planuojate tokiu mastu, padarykite tai, kur jūsų širdies ritmas šiek tiek nepasiekia įprasto diapazono.
- Nedarykite to, jei norite apgauti policiją, kad ji nesuimtų jūsų. Tai gali sukelti didesnių problemų.
