Kaip pasiruošti dienai, kai gausite petnešas

Breketai - tai ortodontų naudojama priemonė dantims ištiesinti, tarpams uždaryti ir vienodesniam šypsenos bei įkandimo modeliui sukurti. Kaip ir bet kuri medicininė procedūra ar padargas, petnešos yra įsipareigojimas, reikalaujantis pažangaus pasirengimo ir gyvenimo būdo koregavimo, kad gydymas būtų sėkmingas.

Žingsniai

Dalis vienas iš 3: Planavimas prieš paskyrimą

1. vienas Gaukite paruošiamąjį dantų gydymą. Prieš galvodami apie petnešas, įsitikinkite, kad atlikote teisingus pasiruošimo veiksmus:
   • Eiti pas stomatologą. Gaukite įprastą dantų valymą. Tai ne tik pagreitins petnešų montavimo procesą, bet ir suteiks jūsų odontologui galimybę užpildyti visas ertmes, kurios gali būti toje vietoje, kur bus petnešos.
   • Susiraskite patikimą ortodontą ir iš pradžių paskirkite susitikimą. Jūsų odontologas greičiausiai gali rekomenduoti ortodontą; taip pat galite ieškoti internete arba geltonuose puslapiuose savo srities ortodontams.
   • Pašalinkite išminties dantis (jei reikia). Kai kuriais atvejais burnoje yra vietos išmintingiems dantims ir jų nereikės šalinti. Tačiau, jei dantys auga kreivai ar yra paveikti dėl to, kad trūksta vietos, juos reikės pašalinti prieš uždedant breketus. Taip yra todėl, kad jie netrukdytų gydymui ir nepakeistų galutinio rezultato. Jūsų ortodontas patikrins, ar tai bus jūsų pirminio paskyrimo metu, ir rekomenduos geriausią būdą.
2. 2 Pasiruoškite, emociškai. Breketai yra didelis įsipareigojimas ir reikalauja daugybės gyvenimo būdo pakeitimų. Kai kuriais atvejais jie taip pat gali turėti įtakos išvaizdai. Jei jaudinatės dėl petnešų, sutelkkite dėmesį į kai kuriuos privalumus, kuriuos gausite juos turėdami, pavyzdžiui:
   • Tiesesni dantys
   • Geresnė burnos sveikata
   • Pagerėjęs savęs vertinimas
   • Natūrali tobula šypsena
   • Teisingas įkandimas vienodai paskirstytomis jėgomis
3. 3 Tyrinėkite petnešų tipus ir pagalvokite, ką gausite. Galimi keli variantai, atsižvelgiant į jūsų konkrečią diagnozę:
   • Metaliniai arba tradiciniai petnešos: labiausiai pastebimas tipas, tačiau šios petnešos leidžia labiau pritaikyti elastinių elementų spalvą nei kitų tipų.
   • Keramikiniai arba safyro breketai: skaidrūs arba dantų spalvos, kad būtų mažiau pastebimi. Gali lengviau dėmėti, jei nėra gerai prižiūrimas.
   • Liežuvinės petnešos: Pritvirtintos prie dantų vidinės pusės, ši parinktis yra mažiau matoma, tačiau sunkiau prižiūrima ir sunkiais atvejais negalima. Jūsų kalbai reikia šiek tiek laiko prisitaikyti, todėl iš pradžių gali kilti tam tikrų problemų su tarimu. Gydymas liežuvinėmis petnešomis taip pat paprastai užtrunka ilgiau.
   • „Invisalign“: 18–30 skaidraus plastiko formų, kurios keičiamos kas dvi savaites, serija. Jie formuoja jūsų dantis palaipsniui ir mažiau įkyriai nei kitų tipų, tačiau yra lengviau pametami ar sugadinami, taip pat jų negalima naudoti sunkiais atvejais.
4. 4 Sukurkite grojaraštį savo muzikos grotuve. Norint užsegti petnešas, reikia poros valandų. Dažnai odontologai ir ortodontai leidžia klausytis mėgstamos muzikos, kol jie dirba. Norėdami sukurti grojaraštį, pagalvokite apie tai, kaip gauti petnešos priverčia jus jaustis (jaudinatės, jaudinatės? Džiaugiatės? Jaudinatės?) Ir sukurkite grojaraštį aplink tuos jausmus, sutelkdami dėmesį į muziką, kuri suteiks jums komforto, malonumo ir ramybės, o gal tiesiog pasveikins išsiblaškymas.
5. 5 Nufotografuok. „Prieš nuotrauką“ labai palengvins jūsų breketų pertvarką ant dantų ir bendrą burnos ertmės sveikatą. Nepamirškite nufotografuoti „metu“ ir po jo, kad parodytumėte pokyčius. Skelbimas

Dalis 2 iš 3: Svarstymas, ką valgyti gavus petnešas

1. vienas Suplanuokite savo patiekalus. Žinokite, kad gavus petnešas iki penkių dienų pakenks įkandimas ir kramtymas, todėl sukurkite minkšto maisto patiekalų planą. Įsitikinkite, kad valgomuose maisto produktuose yra daug įvairovės, kad jums nebūtų nuobodu nuolat valgyti tą patį maistą.
   • Venkite dietos su visomis skystomis medžiagomis. Norite subalansuoti malonumą dantims, nepraleisdami mitybos.
   • Įtraukite pieno produktų, tokių kaip pienas, sviestas, jogurtas ir sūris, kad užtikrintumėte gerą kalcio, magnio ir kalio kiekį. Šios maistinės medžiagos padės kaulams remineralizuotis.
   • Stenkitės, jei įmanoma, įdėti šalto ar atšaldyto maisto, nes tai gali numalšinti bet kokį su petnešomis susijusį skausmą ir padėti sumažinti patinimą.
   • Gaukite panardinamąjį maišytuvą. Panardinamieji maišytuvai puikiai tinka kietiems maisto produktams gaminti ir sriuboms bei kokteiliams paruošti tyrę, kad juos būtų galima vartoti nekramtant.
2. 2 Eikite į maisto prekių parduotuves. Sudėtinga suplanuoti šalto maisto meniu, kurio nereikia kuo mažiau kramtyti, bet vis tiek tiekiama pakankamai mitybos, kad galėtumėte praleisti dieną. Žemiau yra keletas siūlomų maisto produktų ir meniu, daugiausia dėmesio skiriant maistingiems maisto produktams, kurie yra minkšti, nereikia kramtyti ir kuriuos lengva paruošti:
   • Pusryčiai: jogurtas ir varškė yra geri mažai riebalų turintys maisto šaltiniai, kurie yra šalti ir kurių nereikia kramtyti. Jei netoleruojate laktozės ar esate veganas, apsvarstykite avižinių dribsnių ar kvinoja. Nors tradiciškai patiekiami kaip karšti pusryčiai, abu galima paruošti dieną prieš dieną ir patiekti šaltus su trupučiu sojos ar migdolų pieno.
   • Pietūs: Laikydami šaltu ir minkštu maistu, kokteilius galite paruošti daugumoje maisto prekių parduotuvių arba galite patys juos pasigaminti. Jie gali būti pagaminti derinant puodelį graikiško jogurto su 1 1/2 puodelio vaisių ar daržovių (jūsų pasirinkimu), 1 puodeliu nemokamų vaisių ar daržovių sulčių ir 1 puodeliu ledo. Jei netoleruojate laktozės arba veganas, šilko tofu galima už graikišką jogurtą gauti vienodais kiekiais. Taip pat kaip baltymų šaltinius galite įtraukti sojos pieną, sojos jogurtą, daržovių mėsainius ar kitus sojos produktus.
   • Vakarienė: sriubos yra puikus sprendimas užtikrinant, kad maistas būtų minkštas ir jį būtų galima valgyti nekramtant. Ypač daržovių sriubos gali užtikrinti, kad gausite įvairių pagrindinių maistinių medžiagų. Yra net šaltų sriubų, tokių kaip vichissoise ar gazpacho, kurias galima sutrinti, kad nekramtytumėte. Jei ieškote ko nors širdingesnio už sriubą, apsvarstykite makaronų salotas ar net tuno ar vištienos salotas, kurios visos yra šaltos ir lengvai sukramtomos.
   • Desertas ir užkandžiai: išlaikydami minkštos, šaltos ir lengvai kramtomos temos, šie daiktai gali veikti kaip desertai ar užkandžiai, laukiant, kol sumažės petnešos: ledai, atvėsintas pudingas, „Jello“, trintas bananas arba trintas kriaušės, šaldytas jogurtas ar šerbetas.
3. 3 Pagalvokite apie savo ilgalaikę dietą. Jei yra petnešos, gali būti sunku mėgautis tam tikru maistu, pavyzdžiui, sumuštiniais, burrito, obuoliais, kukurūzų burbuolėmis - iš esmės viskuo, kas reikalauja jūsų kąsti į maistas. Taip pat atsižvelkite į tai, kad per ateinančius 2–3 metus kelis kartus per metus koreguosite petnešas ir turėsite periodiškai peržiūrėti savo minkšto maisto dietą. Galiausiai supraskite, kad yra tam tikrų maisto produktų, kuriuos turėtumėte valgyti kuo rečiau, arba net jų visiškai venkite dėvėdami petnešas:
   • kramtomi saldainiai (guminukai, karamelė, tafija ir kt.)
   • ledas
   • riešutų ir spragintų kukurūzų
   • Kieti saldainiai
   • salierai ir kiti pluoštiniai maisto produktai
   Skelbimas

Dalis 3 iš 3: Burnos priežiūros poreikių numatymas

1. vienas Apsilankykite vaistinėje. Gauti breketus nebus skaudžiausia jūsų gyvenimo patirtis, tačiau kelias dienas bus nepatogu. Tai palengvinkite nereceptiniu skausmo malšintuvu, kuriame yra naprokseno natrio druskos, ibuprofeno ar acetaminofeno. Pasitarkite su vaistininku dėl dozės per savaitę po to, kai gausite petnešas, arba tiesiog vykdykite ant pakuotės pateiktas instrukcijas.
   • Prieš pradėdami vartoti bet kokį skausmą malšinantį vaistą, būtinai ką nors suvalgykite.
2. 2 Paklauskite savo ortodonto. Jūsų ortodontas žino, kaip paruošti jus gyvenimui su petnešomis, ir suteiks jums tokių išteklių kaip dantų vaškas ir guminės juostos, padėsiančios jums gydyti. Jie taip pat gali pateikti „pradinio rinkinio“ rinkinį, kuriame yra produktų pavyzdžių, kurie padės jums prisitaikyti prie gyvenimo su petnešomis ir padaryti visą patirtį labiau pakeliamą.
3. 3 Laikykitės kasdienės dantų higienos tvarkos. Breketams reikės papildomų veiksmų, kad jūsų dantys išliktų sveiki ir be ertmės. Būtinai valykite du kartus per dieną geros kokybės dantų pasta ir atkreipkite dėmesį į tai, kurias burnos vietas sunkiausia pasiekti. Šios dalys bus dar sunkesnės, kai gausite petnešas, todėl pradėkite galvoti, kas padėtų jums išlaikyti tas vietas švarias.
4. 4 Sukurkite pirkinių sąrašą. Gydytojas ortodontas gali suteikti jums rekomendacijų dėl produktų ir prekės ženklų, kurie padės jums išlaikyti dantis švarius nešiojant breketus. Žemiau pateikiamas dažniausiai siūlomų elementų sąrašas:
   • „Waterpik“. Breketai apsunkina paprasto dantų valymo darbą. „Waterpiks“ per lazdelės galiuką purškia koncentruotą vandens srovę ir gali būti naudojamas net sunkiausiai pasiekiamiems burnos kampeliams, o tai gali pašalinti tarp dantų ir dantenų įstrigusias bakterijas. Ši bakterija gali sukelti jūsų dantenų kraujavimą.
   • Burnos skalavimo skystis. Breketai palengvina maisto likučių kaupimąsi ant dantų ir aplink juos. Skalavimas burnos skalavimo skysčiu 60 sekundžių gali padėti, taip pat užtikrinti gaivų kvapą ir suteikti antibakterinę apsaugą.
   • Siūlų siūlas. Paprastą siūlą sunku naudoti su petnešomis; tačiau siūlas yra svarbi dantų higienos dalis. Siūlų siūlai yra mažos plastikinės sruogos, kurių viename gale yra ilga kilpa. Jie gali būti įsriegiami per mažus tarpelius tarp dantų, o kilpa veikia taip pat, kaip ir siūlas, pašalindamas tokias kliūtis kaip maisto likučiai ir dantų akmenys.
   • „Proxabrush“ arba „Bi-Level“ šepetys. Dėl savo formos proxabrush taip pat vadinamas „Christmas Tree Brush“. Jis yra trikampio formos, kūgio formos ir gali tilpti po jūsų petnešų lanko viela, kad būtų galima kruopščiai valyti. Arba įsigykite dviejų lygių šepetį, suprojektuotą su trumpesniais šeriais viduryje nuo šepečių per laikiklius.
   • Geriamasis analgetikas. Nors jūsų burna prisitaiko prie petnešų, neretai pasitaiko opų didelės trinties vietose. Yra skysčių, gelio ir pastos geriamųjų analgetikų; nuspręsti, kuris iš jų tinka jūsų poreikiams.
5. 5 Gaukite burnos apsaugą. Jei sportuojate, būtinai dėvėkite burnos apsaugą. Kai kuriose sporto šakose, pavyzdžiui, krepšinyje ar futbole, burnos apsaugos priemonės jau yra standartinės. Tačiau kai dėvite petnešas, bet kokia sportinė veikla, ypač susijusi su kamuolio mėtymu ar fiziniu kontaktu su kitais žaidėjais, gali sužeisti veidą, dygsnius, lukštus arba visiškai pakeisti petnešas, jei pataikysite į burną. Jūsų poreikius atitinkantį burnos apsaugą bus galima įsigyti bet kurioje lengvosios atletikos ar sporto prekių parduotuvėje.
   • Taip pat galite paprašyti savo odontologo ar ortodonto pateikti specialų burnos apsaugą, jei parduotuvėje esantys netinkami dėl jūsų petnešų.
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

• Klausimas Kiek truks skausmas?Cristian Macau, DDS
  Dantų chirurgijos daktaras Dr. Macau yra burnos chirurgas, periodontologas ir estetikas Favero odontologijos klinikoje Londone. DDS jis gavo iš Carol Davila medicinos universiteto 2015 m.Cristian Macau, DDSDantų chirurgijos gydytojas Ekspertų atsakymas Kai kuriems pacientams skausmas gali trukti kelias valandas, o po to jis lėtai mažėja visą dieną. Kitais atvejais tai gali trukti iki 5 dienų, tačiau tai priklauso nuo klinikinio atvejo, metalinės vielos sukuriamos įtampos dydžio ir jūsų skausmo ribos, kuri kiekvienam pacientui skiriasi. Jei skausmas yra per stiprus, jūsų ortodontas gali sušvelninti įtampą, todėl praneškite jiems, jei turite nemalonių pojūčių.
• Klausimas Kaip jie uždeda petnešas?Cristian Macau, DDS
  Dantų chirurgijos daktaras Dr. Macau yra burnos chirurgas, periodontologas ir estetikas Favero odontologijos klinikoje Londone. DDS jis gavo iš Carol Davila medicinos universiteto 2015 m.Cristian Macau, DDSDantų chirurgijos daktaras Ekspertų atsakymai Breketai priklijuojami prie jūsų danties paviršiaus naudojant klijus ir mažą kompozicinės medžiagos lašą. Procedūra yra daugiau ar mažiau panaši į užpildymą, tačiau reikia didelio tikslumo, daug matavimų ir kantrybės, kad laikiklis būtų tinkamoje padėtyje.
• Klausimas Kokio maisto turėčiau valgyti prieš pat paskyrimą? Jei jūsų ortodontas nenurodo kitaip, prieš paskyrimą galite valgyti bet ką. Tačiau prieš tai turėsite išsivalyti dantis, todėl galbūt norėsite laikytis atokiau nuo kramtomo maisto.
• Klausimas Ar skauda, ​​kai uždedami petnešos? Užsegti petnešas nepakenčia, tačiau galite jausti tam tikrą diskomfortą, kai uždėsite petnešas ant krūminių dantų. Gavę petnešas, galite pajusti šiek tiek skausmo (ty: spaudimas, aštrumas prie jūsų lūpos ir pan.). Jei jaučiate skausmą, pabandykite valgyti ką nors šalto ir minkšto, pavyzdžiui, ledų.
• Klausimas Ar skauda breketus, kai odontologas juos uždeda? Ne, tai yra įprasta klaidinga nuomonė. Didžiausias skausmas, kurį pajusite, yra nedidelis spaudimas, kai jie uždės laikiklius. Jie gali nutirpinti burną, jei nerimaujate dėl skausmo (paklauskite apie tai prieš paskyrimą). Tačiau per daug dėl to nesijaudinkite; neskauda gauti petnešas.
• Klausimas Kaip dažnai reikia priveržti laidus ir ar kaskart skauda? Breketus reikia priveržti kas kelias savaites. Tai šiek tiek skaudės, nes traukia dantis. Jei skauda, ​​valgykite šaltą maistą, pvz., „Popsicles“, arba uždėkite ledo pakelį ant skruosto.
• Klausimas Kas duotų jiems priežastį pašalinti dantis? Kai užsidedate petnešas, jie nepašalins nė vieno danties. Petnešos turi ištaisyti žandikaulio ar dantų poslinkį. Jei dantis reikia pašalinti, jis bus atliktas gerokai anksčiau, nei bus iš tikrųjų petnešos. Kai kurios priežastys, kodėl odontologai pašalina dantis: jei jūsų dantys auga per arti vienas kito (jie pašalins dantis, kad kiti galėtų daugiau augti), jei dantis auga virš kito ar po kitu dantimi, arba jei turite kraštutinių ertmių, kurių negalima būti vainikuotas ar užpildytas.
• Klausimas Ar dėl petnešų sunku kalbėti? Jums gali būti sunku priprasti kalbėti, kai gausite petnešas, tačiau šis jausmas turėtų praeiti, o kalbėjimas jausis normaliai maždaug po savaitės.
• Klausimas Ar galiu vis dar kramtyti gumą, kai gausiu petnešas? Jie rekomenduoja to nedaryti.
• Klausimas Ar turiu gerti vaistus, kol gausiu petnešas? Ne, nereikia jokių kitų vaistų, išskyrus tuos, kuriuos vartojate paprastai (jei iš viso).