Kaip žaisti grindų rutulį

„Floorball“ yra žaidimas, žaidžiamas naudojant lazdą ir kamuolį, kurio tikslas yra įmušti kamuolį į tinklą lazda, panašiai kaip ledo ritulys. Kiekvienoje komandoje yra 5 žaidėjai ir vartininkas, o kiekvienam komandos draugui tenka specifinis vaidmuo, pavyzdžiui, puolėjas, gynėjas ar centras. Pagrindiniai įgūdžiai, reikalingi žaisti grindų rutulį, yra šaudymas, perdavimas ir driblingas. Kai išmoksite taisykles ir pradėsite praktikuoti, būsite pasirengę pradėti žaidimą salės rutulyje!

Žingsniai

Dalis vienas iš 4: Taisyklių išmokimas

1. vienas Surinkite 2 komandas, sudarytas iš 5 žaidėjų ir po vartininką. Kiekvienoje komandoje yra 2 gynėjai, 1 centras, 2 puolėjai ir vartininkas. Jei reikia, taip pat galite žaisti su 3 žaidėjais, o ne 5, bet kiekvienai komandai visada reikia vartininko.
   • Įsitikinkite, kad komandos yra lygios - jei vienoje komandoje žaidžia 5 žmonės, kitoje turi žaisti 5 žmonės.
   • Sąraše gali būti ne daugiau kaip 20 žaidėjų.
2. 2 Dėvėkite apsauginius drabužius, kad būtumėte saugūs žaisdami. Kiekvienas žaidėjas turėtų avėti patogius teniso batus ir apsauginius akinius, kad apsaugotų savo akis. Vartininkas dėvi ilgas kelnes, marškinius ilgomis rankovėmis, kelių pagalvėles, pirštines ir kaukę.
   • Nors jūs vis dar galite žaisti grindų rutulį, jei neturite apsauginių akinių, labai rekomenduojama nešioti akinius.
3. 3 Naudokite lauką ar aikštę, kuri yra dvigubai ilgesnė nei plati. Tipiškas grindų rutulio žaidimo laukas yra 40 x 20 metrų (131 x 66 pėdos). Bet jei jums reikia žaisti kur nors ne tokio dydžio, tiesiog įsitikinkite, kad proporcijos yra teisingos.
   • Kiekvieno lauko galo viduryje turėtų būti įvartis - įvarčiai yra 160 x 115 cm (63 x 45 colių).
4. 4 Nustatykite laikmatį 3 20 minučių laikotarpiams. Kiekvienas laikotarpis yra 20 minučių ilgio, o tarp kiekvieno laikotarpio yra 10 minučių pertrauka. Jei kamuolys nėra žaidžiamas, pavyzdžiui, kai įmušamas įvartis arba yra bauda, ​​laikas sustoja.
   • Kartais salės rutulys bus žaidžiamas per 3 15 minučių, kad žaidimas liktų mažiau nei 1 valanda.
   • Kiekviena komanda gauna 1 pertrauką, kurios trukmė yra 30 sekundžių.
5. 5 Kiekvieną žaidimą ir naują laikotarpį pradėkite nuo susidūrimo. Padėkite kamuolį tiesiai aikštės centre, vienodai atstumu tarp abiejų vartų. 1 komandos draugas iš kiekvienos komandos turėtų prieiti prie kamuolio, padėdamas ašmenis taip, kad rutulys būtų šalia ašmenų centro, kol kas dar neliesti kamuolio. Po švilpuko 2 komandos draugai eina į kamuolį, bandydami pataikyti atgal į savo komandos draugus.
   • Prieš švilpiant, lygiagrečiai vienas kitam turi būti 2 mentės, kurių viduryje yra rutulys, ir niekas neturėtų fiziškai liesti.
   • Svarbu neliesti kamuolio savo ašmenimis, kol nepapūks švilpukas.
   • Jei įmušamas įvartis, jūs toliau žaidžiate atsimušę.
6. 6 Įmuškite įvarčius mušdami kamuolį į vartus lazda. Florbolas yra labai panašus į įvairius ledo ritulio tipus, nes jūs naudojate ilgą lazdą su ašmenimis, kad manevruotumėte kamuolį į vartus. Norint laimėti, jūsų komanda turi pelnyti daugiausiai įvarčių, tuo pačiu neleisdama kitai komandai pelnyti įvarčių.
   • Naudojamas rutulys yra tuščiaviduris plastikinis rutulys su skylutėmis, panašus į rutulį.
   • Išsirinkę lazdą, galite rinktis tarp minkštesnių ir kietesnių ašmenų (minkštesni peiliai geriausiai tinka pradedantiesiems).
7. 7 Žaidimo metu venkite pakelti lazdą virš kelio ar juosmens. Saugumo sumetimais žaidėjams žaidimo metu neleidžiama perkelti lazdų aukščiau tam tikro aukščio. Jei gaunate kamuolį, lazda neturėtų viršyti kelio. Jei šaudote, lazda negali būti aukščiau jūsų juosmens.
   • Kai praktikuojate, geriau laikyti lazdą žemiau nei reikia, kad niekada jos nepakeltumėte per aukštai.
   • Jei žaidimo metu jūsų lazda viršija leistiną aukštį, tai gali sukelti baudas.
8. 8 Žaidimo metu laikykite rankas nuo kamuolio. Jei nesate vartininkas, jums neleidžiama rankomis ar galva valdyti kamuolio. Naudodamiesi lazda perduokite, priimkite ir šaudykite kamuolį, venkite bet kokio kontakto su savo kūnu.
   • Už rankų ar galvos naudojimą gali būti skiriama bauda.
9. 9 Venkite žaisti agresyviai. Jums neleidžiama naudoti lazdos, kad pakenktumėte kitiems, ir neturėtų būti jokių stumdymų ar grumtynių. Leidžiama žaisti iš peties į petį, tačiau būk pagarbus žaidėjas ir laikykis taisyklių, kad išvengtum baudų.
   • Jei stumdysitės, sprogsite, mėtysite lazdą ar elgsitės agresyviai kitu būdu, tai gali būti 2 minučių bauda.
10. 10 Laimėk žaidimą surinkęs daugiausiai taškų, kol nesibaigia laikas. Atlikus 3 20 minučių trukmės užsiėmimus, salės ritulio žaidimas baigėsi. Daugiausiai įvarčių pelniusi komanda yra nugalėtoja. Jei yra lygus taškas, abi komandos žaidžia 10 papildomų minučių - laimi ta komanda, kuri pelnys pirmąją. Skelbimas

Dalis 2 iš 4: Žaidžia savo poziciją

1. vienas Gynyk nuo priešininkų komandos, jei esi gynėjas. Gynėjai sutelkia dėmesį į tai, kad kitos komandos užpuolikai negalėtų šaudyti. Norėdami tai padaryti, jie turėtų kuo arčiau užpuoliko, jei turi kamuolį, todėl jiems sunkiau gauti švarų smūgį.
   • Kuo dažniau taip pat sėkmingai perima kitos komandos perdavimai.
   • Paprastai bus kairysis ir dešinysis gynėjai.
2. 2 Pabandykite įmušti įvarčius kaip puolėjas. Puolėjai bėga nuolat, bandydami išsisukti nuo kitos komandos gynėjų, kad kamuolys būtų perduotas jiems. Jei esate užpuolikas, norite visada stengtis gauti kamuolį, kad galėtumėte šaudyti.
   • Kai sukursite erdvę perduoti kamuolį, arba ieškokite kito atviro komandos draugo, arba bandykite pelnyti įvartį.
   • Kiekvienoje komandoje turėtų būti kairysis ir dešinysis puolėjas.
3. 3 Palaikykite puolimą ir gynybą kaip centrą. Žaidžiant centre viskas siejasi su savimi taip, kad galėtum padėti puolėjams ir gynėjams, kiek reikia. Daug bėgiosite ir turėtumėte atidžiai stebėti, kas valdo kamuolį, kad galėtumėte padėti.
   • Centrai turėtų praktikuoti puolimą ir gynybą, kad jie būtų įgudę tiek.
4. 4 Neleiskite kamuoliui pasiekti vartų. Vartininkas blokuoja kitos komandos smūgius, neleisdamas įmušti. Skirtingai nuo kitų pozicijų, vartininkas gali naudotis savo rankomis būdamas aikštės viduje, bandydamas pagauti kamuolį, kol jis nepasiekia tinklo.
   • Jei vartininkas yra už vartininko langelio ribų, jiems nebeleidžiama naudotis rankomis.
   • Dauguma vartininkų sėda ant kelių, kad lengviau apgintų vartus.
   • Vartininkai neturi lazdų.
   Skelbimas

Dalis 3 iš 4: Tapimas puikiu žaidėju

1. vienas Pasirinkite patogią naudoti lazdą. Eidami išsirinkti savo salės rutulio lazdos, pratinkite ją laikyti, kad rastumėte patogią. Jūsų dominuojanti ranka padės nustatyti, kokią lazdą turėtumėte naudoti. Atlikite keletą praktinių sūpynių, apsimesdami, kad mušate kamuolį, kad galėtumėte tiksliai pajusti lazdą.
   • Pavyzdžiui, dešiniarankiai žmonės dažnai naudoja kairę lazdą ir atvirkščiai.
2. 2 Praleiskite laiką bėgimui, kad padidintumėte savo ištvermę. Žaisdami grindų rutulį, beveik nebėgsite bėgti, nebent esate vartininkas. Norėdami užtikrinti, kad neatsiliksite nuo kitų žaidėjų ir turėsite pranašumą prieš priešininkų komandą, skirkite papildomą laiką bėgimui. Jei esate įpratęs bėgioti, žaisdami ne taip pavargsite.
   • Net tik 30 minučių bėgimas kas antrą dieną padės padidinti jūsų ištvermę.
3. 3 Pratinkite perduoti ir priimti kamuolį. Gavę kamuolį, laikykitės lazdos atgal, prieš jį užklijuodami. Kai eisite išlaisvinti rutulį sūpynėse, atleiskite jį tada, kai jis yra tiesiai priešais jus, kad galėtumėte kuo labiau kontroliuoti ir paveikti.
   • Pasirūpinkite draugu, kuris padės jums praktikuoti perdavimą ir priėmimą.
4. 4 Išmokite varvėti. Driblingas geriausiai veikia, kai naudojate vidurinę lazdos ašmenų dalį, perduodant kamuolį pirmyn ir atgal tarp lazdos. Norint puikiai išmėginti driblingą, reikia daug praktikuoti, todėl pradėkite lėtėti lėtai, prieš bandydami eiti greitai.
   • Driblinguokite plačiai, kai tik pradedate, lėtai perleiskite kamuolį iš kairės kojos išorės į dešinės kojos išorę.
   • Kai jums geriau sekasi driblingas, pradėkite pratinti kamuolį iš kairės kojos vidaus į dešinės kojos vidų, palaipsniui mažindami atstumą tarp perdavimų.
5. 5 Darbas šaudant kamuolį į vartus. Yra keli būdai, kaip įmušti taškus - nuo smūgių smūgiais iki riešo smūgių. Taikant smūgį, kamuolys turi būti tiesiai prieš jus, kol pakelsite lazdą ir greitai pataikysite į kamuolį. Kad atliktumėte riešo smūgius, nereikia pakelti lazdos, nes tiesiog paleidžiate kamuolį su lazda, paliesdami riešą.
   • Taip pat galite dirbti su tempimo šūviais, ty tada, kai prieš pataikydami kamuoliuką tempiate į kūno priekį.
   Skelbimas

Dalis 4 iš 4: Praktikos metodai

1. vienas Susitarkite su kuo nors ir praktikuokite perduoti kamuolį vienas kitam. Pakaitomis sustabdykite kamuolį su lazda, kai kitas jį perduoda, ir tada perduoda jam atgal. Geriau ir greičiau prasilenkdami išplėskite atstumą tarp jūsų abiejų taip, kad turėtumėte smūgiuoti kamuolį toliau.
2. 2 Pratinkite perduoti kamuolį bėgdami. Tai gerai tinka 4 ar 5 žaidėjų grupei - bėgite plačiu ratu, perduodami kamuolį priešais esantį asmenį. Jei esate tik 2 iš jūsų, bėgkite šiek tiek išsiskleidę vienas nuo kito, paduodami kamuolį pirmyn ir atgal.
   • Įsitikinkite, kad ir toliau bėgate, kai perduodate kamuolį su lazda ir nesustojate, kad įgytumėte kontrolę.
3. 3 Dribtelėkite kamuoliu aplink kūgius, kad galėtumėte valdyti kamuolį. Įstatykite mažus kūgius vienoje linijoje ir įsitikinkite, kad tarp jų yra pakankamai vietos, kad galėtumėte lengvai pravažiuoti. Praktikuokite pynimą rutuliu per kūgių liniją, naudodamiesi lazda, kad valdytumėte jo kryptį.
   • Kai pagerėsite, pakeiskite kūgių liniją į formą, pvz., S.
4. 4 Šaudykite kamuolį į vartus skirtingais kampais. Pradėkite nuo kairės vartų pusės, nustatydami kamuolį ant žemės ir tada šaudykite jį į tinklą. Toliau judėkite puslankiu, šaudydami kamuolį iš visų kampų, kol pasieksite dešinę tinklo pusę.
   • Kai pirmą kartą pradėsite šaudyti, gerai būti šalia tinklo. Kai pagerėsite, pradėkite atsargines kopijas, kad turėtumėte šaudyti iš toliau.
5. 5 Paprašykite draugo ar komandos draugo perduoti jums kamuolį prieš šaudant. Tai padės priprasti fotografuoti tiesiai iš perdavimo. Paprašykite kito žmogaus perduoti kamuolį jums, kai abu bėgate, o tada, kai gausite kamuolį, pratinkitės taikytis į tinklą.
6. 6 Apsaugokite vartininką. Paprašykite kito žaidėjo pabandyti įmušti įvarčius įvairiais kampais aplink aikštę. Pratinkite gaudyti ar nukreipti kamuolį, kad geriau gintumėte vartus.
   • Nepamirškite dėvėti tinkamos aprangos net ir tada, kai praktikuojate, pavyzdžiui, akinius, kelių kilpas ir pirštines.
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti
Skelbimas

Patarimai

• Bet kuriame žaidimo etape galite pakeisti žaidėjus.

Skelbimas