Norint susirasti draugų, nereikia daug prisirišti ar kas vakarą lankytis klubuose, tačiau reikia stengtis, kad pagerintum savo socialinį gyvenimą. Vis dėlto, norint užsitarnauti tvirtą naują socialinį gyvenimą, jums tereikia šiek tiek kantrybės ir noro save išleisti.
Žingsniai
Metodas 1 iš 3: Tapimas labiau bendraujančiu asmeniu
- 1 Pagalvokite apie tai, ko norite savo drauguose. Pagerinti savo socialinį gyvenimą yra tiek pat, kiek žinoti, ko norite, kaip rasti žmones, kurie nori būti su jumis. Skirkite šiek tiek laiko pagalvojimui apie žmones, su kuriais mėgstate pabūti. Ką jie daro? Kaip jie elgiasi? Kokie yra jų „tobulo penktadienio vakaro“ planai? Pagalvokite apie senus draugus, kuriuos turėjote, ir kodėl jums patinka jų draugija. Pagalvok apie:
- Pomėgiai (ką veiktumėte kartu?)
- Elgsena (rimtas ir akademinis, palyginti su nuotaikingais kamuoliukais, arba abiejų derinys)
- Pomėgiai (panašus knygų, filmų, muzikos, sporto ir kt. Skonis)
- Pokalbio įpročiai (sėdėk, atsipalaiduok ir kalbėk, o daug užsiimk)
- Energijos lygis (siautėjimas bare, o ne vėsinimas ramioje kavinėje)
- du Atrodykite prieinamas. Laikykite šypseną veide, būkite gerai prižiūrimi ir dėvėkite padorius, švarius drabužius. Tai ne apie seklumą, bet apie gerą įspūdį apie save. Tai leidžia žmonėms jaustis patogiai praleisdami laiką.
- Įsitikinkite, kad esate kuo švaresnis. Tinkamai valyti ir siūlu dantys, geras dezodorantas, geri kvepalai, švarūs plaukai, giliai švari ir drėkinama oda bei švarūs drabužiai.
- Laikykitės gražaus stiliaus, kuris vis dar yra „jūs“. Nebūtina „puoštis“, kad būtum labiau bendraujantis, tereikia pasirūpinti savimi.
- 3 Naudokite atvirą, kviečiančią kūno kalbą. Tai signalizuoja žmonėms, kad esate pasirengęs kalbėtis ir norite būti socialus. Žmonės natūraliai puls pas tą, kuris skleidžia teigiamą, socialinę energiją, o jūsų kūno kalba yra vienas lengviausių natūralių būdų tai padaryti. Norėdami turėti atvirą kūno kalbą:
- Rankas laikykite į šoną, o pečius - atgal, atverdami krūtinę.
- Užmegzkite akių kontaktą su tuo, kas kalba.
- Dažnai šypsokis.
- Pasukite pečius į veidą, kai jie kalba.
- Laikykite smakrą aukštyn, lygiagrečiai grindims.
- Stovėk ir sėdėk aukštai; venkite atrodyti susigūžęs.
- 4 Pakvieskite draugus į savo namus. Tai puikus, nebrangus būdas praktikuoti savo socialinius įgūdžius toje vietoje, kur jaučiatės patogiai. Galite kontroliuoti žmonių skaičių, veiklą ir laiką, kurį praleidžiate. Jei esate ypač drovus arba kyla sunkumų inicijuojant pokalbius grupėje, praktika namuose yra puikus būdas pagerinti jūsų bendravimą.
- Surenkite vakarienę arba pakvieskite žmogų valgyti su savimi per pietus.
- Surenkite sporto ar televizijos žiūrėjimo vakarėlį, leidžiantį įsitaisyti televizoriuje, jei pokalbyje yra ramybė.
- 5 Palaikykite dabartinius santykius ir draugystę. Dauguma santykių gerėja tik su laiku ir amžiumi, tačiau jiems reikia šiek tiek padirbėti. Tai padeda suvokti tai, kas jums svarbu draugystėje, ir pokalbių tipus, kurie jums patinka. Šie įgūdžiai bus perkelti ir į jūsų naują draugystę, o jūsų senieji draugai dažnai yra tie, kurie supažindina jus su naujomis draugystėmis.
- Pakalbėkite su draugais kartą per savaitę ar mėnesį.
- Kurkite planus su senais draugais.
- 6 Nustok bijoti atstūmimo. Nesijaudinkite, jei iš karto negelinate su kuo nors. Tai nėra jūsų kaltė, tai tiesiog reiškia, kad jūs ir jūsų draugai nebuvo suderinami. Draugauti ir bendrauti nėra „laimėti“ ar surinkti didžiausią draugų skaičių. Tai yra apie vieno ar dviejų žmonių, su kuriais jautiesi patogiai, paiešką.
- Sutelkite dėmesį į kokybė sąveikos, o ne kiekio. Nenorite krūvos pusiau draugų ir pažįstamų - norite, kad keli puikūs draugai aplinkui suburtų socialinę grupę.
- 7 Būk savimi, o ne tuo, ką, tavo manymu, nori kiti žmonės. Daugybė žmonių yra „normalūs“ ir niekas nenori to paties draugo. Būk keista, būk keista, būk įdomi - būk savimi. Pritrauksite panašius draugus, o tai yra ryšiai, kuriuos branginsite. Bandymas pakeisti save sukels tik nepatogumą ir praleistus ryšius, nes niekada neatlaikysi veiksmo.
- Būti draugiškesniu reiškia būti draugiškam, o ne kietam.
Metodas du iš 3: Draugų grupių paieška
- 1 Pradėkite nuo mažo susidraugavimo su dabartiniais pažįstamais. Nėra jokios priežasties bėgti ir eiti į klubą, jei jaučiate, kad jūsų socialinis gyvenimas stagnuoja. Imkitės mažų žingsnių, kad sukurtumėte savo draugų tinklą, pirmiausia naudokitės kuo puikiausiai savo dabartinėmis pažintimis. Kalbėkitės su bendradarbiu ar bendraklasiu, su kuriuo paprastai nebendraujate, susisiekite su kaimynais ir praleiskite laiką su žmogumi, kurio paprastai nematote. Nustebsite, kokie draugiški bus žmonės, jei pasistengsite kalbėti ne apie darbą ar mokyklą.
- Pasinaudokite netoliese vykstančiais renginiais, pavyzdžiui, susitikimais su kompanija ar renginiais po pamokų, kur yra natūralus socialinis ryšys.
- Priimkite kvietimus, net jei iš pradžių jaučiatės šiek tiek ne vietoje. Parodydami, kad esate imlus socialinei aplinkai, atsiveriate būsimoms draugų grupėms.
- Iš pradžių viskas gali būti nepatogu, tačiau žinokite, kad tai natūralu, kol nepažįstate šiek tiek geriau.
- du Paprašykite savo dabartinių draugų atvesti savo draugus į renginius. Geriausias būdas susipažinti su naujais žmonėmis yra pasitelkti jau pažįstamus žmones. Jei einate į lauką, paraginkite draugus pakviesti „plius vienas“. Kadangi jūs jau pažįstate savo draugą, turite natūralų prisistatymą, kuris gali padėti įveikti nepatogius pirmuosius susitikimus. Be to, jūsų bendri draugai greičiausiai turi bendrų pomėgių ir pomėgių, o tai reiškia, kad greičiausiai susisieksite su žmogumi, kuris yra draugo draugas.
- Eikite į savo draugo renginius ar vakarėlius, ypač jei ten nepažįstate visų.
- Pristatykite savo draugus, kad kamuolys suktųsi - atsineškite ekstravertą ar įdomų draugą, rodantį, kad norite susipažinti su naujais žmonėmis.
- 3 Eikite ten, kur jaučiatės patogiai. Nereikia eiti į labai prašmatnų restoraną, jei tai nėra jūsų stilius. Tai gali sukelti drovumą ir sunkumų pritapti šalia esančių žmonių. Privalote eiti ten, kur jaučiatės gerai, nes bus lengviau susirasti panašių žmonių, kurie būtų draugai.
- Mėgstate nuotykius lauke? Eikite į savo vietinę uolos sieną ir paprašykite, kad partneris užmegztų greitą ryšį.
- Mėgstate muziką ir koncertus? Perskaitykite vietinį laikraštį, kuriame rasite gyvos muzikos vietas, ir patikrinkite koncertą.
- Mėgsti meną ir kultūrą? Apsilankykite mažose meno galerijose ar parodose savo vietovėje ir paklauskite menininkų apie jų darbus ar kitų žmonių nuomonę apie pasirodymą.
- 4 Peržiūrėkite vietinius susitikimus žmonėms, turintiems panašių pomėgių. Paklauskite viso miesto apie amatų užsiėmimus, knygų klubus ir diskusijų grupes, kurios atitinka jūsų pomėgius. Daugelyje laikraščių ir internetinių miesto tinklaraščių yra išsamūs bendrų susitikimų vietų tvarkaraščiai, o naujos svetainės, tokios kaip „Yelp“ ir „Meet-up“, yra socialinės žiniasklaidos svetainės, kuriose apibendrinami susitikimai pagal pomėgius ar pomėgius.
- 5 Prisijunkite prie pramoginės lygos ar komandos, kad susitiktumėte su kitais žmonėmis. Kreipkitės į vietinį „Parks & Rec“ skyrių ir paklauskite apie suaugusiųjų ir vaikų sporto lygas. Daugelyje skyrių yra komandos, sudarytos iš panašių žmonių, norinčių susirasti draugų, todėl nesijaudinkite dėl prisijungimo be nepažįstamų žmonių komandos - nebūsite vienintelis.
- Taip pat yra įvairių pavienių sporto šakų, tokių kaip teniso ir boulingo lygos, kurios tinka bet kurio žmogaus pomėgiams.
- 6 Eik savanoriauti. Savanoriška veikla yra puikus, ne itin svarbus būdas susitikti su žmonėmis iš visų gyvenimo sričių. Jūsų atliekamame darbe yra natūrali pokalbio tema ir galite nuolat grįžti į tas pačias svetaines, kad geriau pažintumėte žmones. Nėra įsipareigojimų, ir jūs galite pasirodyti taip dažnai, kaip norite.
- Patikrinkite SPCA, Raudonojo Kryžiaus ir Amerikos vėžio draugiją jūsų vietovėje, nes daugumoje apskričių yra bent vienas iš šių biurų su savanorių galimybėmis.
- 7 Savaitėje skirkite laiko susitikimams su žmonėmis. Dienos pabaigoje draugai jus suras tik tuo atveju, jei skirsite laiko pažvelgti. Kartą per savaitę pasistenkite išvažiuoti ir susitikti su žmonėmis visur, kur jums jaustis patogiai. Tai gali būti vietinis baras, mokyklos futbolo varžybos ar pertraukos kambarys darbe. Jūs turite išleisti save ten ir pamatyti, kas atsitiks - nustebsite, kaip greitai pradėsite susirasti naujų draugų, kai įsipareigosite juos sukurti.
- Pasiimkite artimą draugą, kad galėtumėte jaustis patogiai, tačiau įsitikinkite, kad visą laiką neskaičiuojate kalbėdami su jais.
Metodas 3 iš 3: Prasmingų pokalbių pradžia
- 1 Pradėkite nuo paprasto „labas“. „Nuostabu, kiek žmonių ignoruoja šį paprastą pasisveikinimą. Tačiau jei esate drovus, tai puikus, žemo slėgio būdas parodyti, kad jus domina draugystė ir malonumas. Jei užmezgate akis, paprasčiausiai pasisveikinkite su kuo nors. Nėra spaudimo vesti į kažką didesnio, tačiau tai atveria duris į draugiškesnius santykius.
- Jei jie pasisveikins, prisistatykite! Pasakykite savo vardą ir paklauskite jų vardo.
- du Užmegzkite akis ir prisiminkite jų vardą. Tai rodo, kad jūs jais domitės ir nuoširdžiai norite tapti draugais. Prisiminti kieno nors vardą yra mažas, bet labai svarbus žingsnis kuriant ilgalaikę draugystę.
- Šis mažas žingsnelis gali atrodyti akivaizdus, tačiau prisiminus ir pasakius kieno nors vardą, jūs rūpinatės ir priverčiate jaustis vertinamu - pagrindine jūsų socialinio gyvenimo gerinimo dalimi.
- 3 Pagalvokite apie atviro pokalbio temas. Kai pirmą kartą susitinki su kuo nors, vis tiek turi apie juos sužinoti. Užuot bijoję, žiūrėkite į tai kaip į galimybę. Yra daugybė temų, kurias galite aptarti, ir neteisingų temų yra labai mažai. Nors galite išvengti tokių karštų mygtukų kaip religija, politika ar seksas, vis tiek reikia daug ką kalbėti:
- 'Ką tu darai pragyvenimui?'
- - Ar tu čia užaugai? Jei atsakymas yra neigiamas, paklauskite, kur jie užaugo.
- Pakomentuokite vietą - ar jūs abu čia buvote anksčiau? Ar jus pristatė bendras draugas?
- 'Ką jums patinka veikti ne darbo metu?'
- 4 Daugiau dėmesio skirkite klausymui ir mažiau kalbėjimui. Neįmanoma atsipalaiduoti, kai liepiate sau atsipalaiduoti. Vietoj to, sutelkite dėmesį į kita asmuo pokalbyje. Klausykite jų ir pasidomėkite jų gyvenimu. Užduokite klausimus ir susipažinkite su jais. Norint užmegzti pokalbį, nereikia iškart dalytis savo gyvenimo istorija su kuo nors, tiesiog reikia mokėti apgalvotai išklausyti.
- Tolesni klausimai yra svarbiausi. Jei paklausite „Ką darote dėl darbo“, galite atsakyti į „ar jums patinka tai, ką darote?“ Tai leidžia pokalbiui sklandžiai judėti į priekį.
- Būdamas aktyvus klausytojas atima spaudimą tęsti kalbėjimą, o tai palengvina pokalbio palaikymą.
- 5 Pateikite ilgesnius nei vieno žodžio atsakymus. Kai kas nors jums užduoda klausimą, neatmeskite jo ir pereikite prie kito klausimo. Skirkite šiek tiek laiko, kad jį išsamiau apibūdintumėte. Pateikite savo nuomonę, pasakokite trumpą, susijusią istoriją arba pateikite atsakymo motyvus ar pagrindą. Prieš užduodami jiems klausimą ar pakeisdami temą, siekite kalbėti 1-2 minutes.
- Tai leidžia pokalbiui tekėti natūraliai. Kuo daugiau kalbėsite, tuo didesnė tikimybė, kad įkvėpsite kitą klausimą ar naują temą diskutuoti, jei vis tiek skirsite laiko jų atsakymams išklausyti.
- 6 Retkarčiais sakykite komplimentą. Flirtas, nesvarbu, ar yra galimos datos, ar draugai, yra tiesiog būdas parodyti savo susidomėjimą kuo nors. Gera girdėti tikrą komplimentą ir tai sukuria ryšį, kuris gali peržengti pažintį ir draugystę. Komplimentas neturi būti didžiulis - paprastas „aš myliu tą šaliką“ arba „tai tikrai geras dalykas“ yra puikus ir lengvas būdas būti draugu.
- Įsitikinkite, kad komplimentai yra tikri, nes žmonės bus išjungti, jei atrodysite „čiulpęs“ ar „rudas“.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Kaip kreiptis į žmones, jei jie jau turi savo draugų ratus? Tai priklauso nuo kokios grupės artėjate. Jei jie yra jūsų artimi draugai, galite prisijungti prie jų pasakydami kvailą pokštą ar pan. Jei jie yra jūsų profesionalūs bendradarbiai, galite paprasčiausiai pasveikinti juos profesionaliai ir tęsti pokalbius susijusia tema.
- Klausimas Kaip man įveikti drovumą? Draugauti internete yra geriausias būdas, kai esi drovus. Tiesiog įsitikinkite, kad susidūrėte su jais, kad turėtumėte įrodymų, jog jie tikri. Nesantaika dažnai yra puiki vieta susirasti draugų!
- Kaip galiu sutikti naujų žmonių, jei visi mano draugai palaiko santykius? Atsakymas
Skelbimas
Patarimai
- Pagalvok, kas tau svarbu draugystėje? Susitelkite į tai, ko norite, o ne į tai, ko, jūsų manymu, nori kiti žmonės.
Reklama Pateikite patarimą. Visi patarimai yra atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!
Įspėjimai
- Neleiskite niekam patyčių ir nepakeiskite savęs, kad taptumėte draugais.
