Bruce'as Wayne'as gali būti išgalvotas personažas, tačiau jo neįtikėtina kelionė ir vienintelis atsidavimas įkvėpė skaitytojų kartas mėgdžioti jo etiką ir fizinį meistriškumą. Nors tikriausiai negalėsite išmokti kiekvieno kovos stiliaus žemėje, kaip teigia kai kurie komiksai, gali „Dark Knight“, išmokę kovoti kaip Betmenas parodys, kaip sukurti savo jėgas ir valią - ir kaip juos panaudoti jėgoms gero.
oru varomas teniso kamuoliukų paleidimo įrenginys
Žingsniai
Dalis vienas iš 4: Tamsiojo riterio mentaliteto pasiekimas
- vienas Treniruok savo valią. Bruce'as Wayne'as demonstruoja beveik nežmonišką savikontrolės ir fizinio meistriškumo lygį per daugybę išbandymų, kuriuos jis įveikė DC komiškoje visatoje. Treniruodamasis Himalajuose su vienuoliu dzeno kariu, jis medžiuoja lauke, esant šaltam šaltukui, dėvėdamas mažus drabužius ir sugeba valdyti kūną tiek, kad ištirpintų ledą, ant kurio sėdi. Keli pratimai, kuriais galite pabandyti pagerinti savo valią:
- Meditacija
- Terminų nustatymas ir įvykdymas
- Gundyti save ir nepasiduoti
- Darbų sąrašų sudarymas ir pildymas
- 2 Ugdyk strateginį protą. Vienas iš didžiausių Batmano įgūdžių kovoje yra sugebėjimas galvoti apie savo oponentus. Tai galima pastebėti jo kovoje su Drakonu, panašaus į Batmaną sugebėjimų kovos menų meistru, kur Tamsos riteris nusiuntė priešą nepakeldamas nė piršto. Norėdami įgyti daugiau strateginių galimybių, apsvarstykite:
- Žaidžia šachmatais
- Imtis Go
- Didžiųjų istorijos generolų studijavimas
- Dalyvavimas komandinėse sporto šakose
- Žaidžia stalo žaidimus
- Praktika su realaus laiko strategijos (RTS) žaidimais
- 3 Studijų taktika. Taktika skiriasi nuo strategijos tuo, kad taktika yra konkrečios kovos priemonės, o strategija yra pagrindinis planas. Puikus taktikos naudojimas rodomas per visą Šikšnosparnio karjerą. Savo taktinius įgūdžius galite išmokyti:
- Žaidžia šachmatais
- Dalyvavimas taktiniame atsakyme
- Žaidžia komandinį sportą
- Žaidžia dažasvydį
- 4 Išmokite planuoti nenumatytus atvejus. Viena priežasčių, kodėl Tamsos riterį taip retai užima priešininkai, yra ta, kad jis planuoja kiekvieną galimybę. Tai gana aiškiai iliustruoja kriptonitas, kurį jis nešiojasi, jei Supermenas atsisuktų prieš žmoniją.
- Sukurkite nenumatytų atvejų planavimą įpratę galvoti kiekvienas galimas konflikto rezultatas. Gerai apgalvokite vietą, priešininką, įrankius ir aplinkos veiksnius, pvz., Lietų. Dabar suplanuokite, kaip naudosite tai savo naudai, arba atsversite juos, jei bus naudojami prieš jus.
- 5 Įgykite skausmo. Įvaldydamas savo kūną ir protą, Betmenas puikiai valdė skausmą. Net ir tada, kai Bane'as sugriauna grįžimą, kapotas kryžiuočius per skausmą verčia treniruotis su ledi Šiva, kad atkurtų jo fizinius sugebėjimus. Norėdami pasiekti šį tikslą, pabandykite:
- Pradedant nuo kažko, kas jums kelia nemalonų jausmą, pavyzdžiui, fiziniai pratimai, bet tik šiek tiek išstumkite iš komforto zonos. Niekada nedarykite to, kas galėtų pakenkti fiziškai; Šio pratimo tikslas yra padėti sustiprinti toleranciją.
- Laikui bėgant didinamas treniruotės intensyvumas, kad peržengtumėte viršutines tolerancijos ribas.
- Kalbant apie savo diskomfortą, kaip būdą pasiekti savo tikslus ir šypsotis per skausmą.
- 6 Būk nepalenkiamas. Vienintelis būdas, kuriuo Betmenas galėtų tapti vienu didžiausių, jei ne Didžiausias kovos menininkas DC „Comics“ visatoje yra atkakliai siekdamas savo tikslų. Betmenas pagal savo garbės kodeksą siektų bet kokio ilgio, kad pasiektų savo tikslus - ir jūs taip pat turėsite kovoti kaip jis. Padaryti tai:
- Medituokite ir reguliariai vertinkite savo tikslus.
- Sukurkite ir laikykitės mokymo režimo.
- Išbandykite savo sugebėjimus prieš pripažintus meistrus ir ekspertus.
- 7 Likite ištikimi savo kodui. Priežastis, kodėl Betmenas nežudo ir nenaudoja ginklo, yra ta, kad jis laikosi griežto asmens kodo. Asmens kodas yra kažkas, ką galite sugalvoti tik jūs. Pagalvokite apie jums svarbius principus, kur nubrėžiate ribą tarp teisingo ir neteisingo bei etinių rūpesčių, ir naudokitės jais vadovaudamiesi savo kodekso formavimu. Skelbimas
Dalis 2 iš 4: Įgyti pagrindinį bokso įgūdį
- vienas Treniruok savo refleksus. Norėdami judėti „Betmeno“ greičiu ir reaguoti į tokių priešų, kaip jis, smurtą, jūsų refleksai bus aukščiausio lygio. Norėdami pradėti aštrinti refleksinį atsaką, naudokite greičio krepšį, reakcijos kamuolį ir šokinėjimo virvę.
- 2 Išmokite mesti smūgį. Bokse yra keturios pagrindinės smūgių rūšys: strypai, kryžiai, kabliai ir viršutiniai pjūviai. Galite būti tikri, kad Betmenas puikiai išmanė šias technikas. Trumpas kiekvieno streiko aprašymas:
- Jab: dažniausiai įvykdomas jūsų silpna, vedančia ranka. Tai skirti išlaikyti jūsų priešininką per atstumą. Greitai spragtelėdami susukite ranką ir riešą prieš pataikydami į priešininką, kad pasiektumėte maksimalų efektą.
- Kryžius: smūgis, kurį atlieki stipria ranka šiek tiek į viršų judančiu kūnu.
- Kablys: smūgis, skirtas galvai arba kūnui. Savo smūgį priešininkui turėtumėte atnešti plačiu judesiu, iš šono. Šis streikas gerai derinamas su deriniais, tačiau yra jautrus skaitikliams.
- Viršutinė pjūvis: viršutinis smūgis iš bet kurios rankos į priešininko galvą. Šis smūgis yra labai efektyvus artimoje aplinkoje.
- 3 Tobulinkite savo kojų darbą. Kilus karo konfliktui, jūsų kojų darbas nulems, ar esate pasirengęs išvengti ar smogti, ir gali būti lemiamas jūsų pusiausvyros veiksnys. Bloga pusiausvyra gali jus nuversti, todėl mūšis gali pasibaigti ne jūsų naudai. Betmenas to niekada neleis, ir jūs taip pat neturėtumėte. Keletas bendrų patarimų, kaip išlaikyti gerą kojų darbą:
- Toliau judėk kovoje.
- Niekada nekryžiuokite vienos kojos per kitą (kryžminimas).
- Laikykitės ant kojų kamuoliukų ir pasiruoškite judėti.
- 4 Išmokite blokuoti ir mušti smūgius. Net ir toks kovos menų meistras, kaip Betmenas, kartkartėmis ar blogiau imsis smūgio. Tuo atveju, jei priešininkas pasirodys per greitai, per daug įgudęs ar slaptas ir išmuša smūgį, turėsite:
- Blokuokite galūne, kaip ir ranka.
- Parry su savo streiku, kaip trumpas, greitas smūgis į dilbį.
- Įtempkite raumenis prieš pataikydami.
- Išlaikykite savo poziciją.
- Judėkite perforatoriaus judesiu („susukite“ su perforatoriumi).
Dalis 3 iš 4: Karatė pagrindų mokymasis
- vienas Praktikuokite pagrindines pozicijas. Savo karjerą Bruce'as Wayne'as išmoko iš „pakylėto“ meno meistro mokydamasis Korėjoje. Jo šeimininkas būtų tikras, kad žino visas pagrindines pozicijas. Jei norite kovoti kaip Tamsos riteris, taip pat turėtumėte tai padaryti. Dvi bendros pozicijos yra:
- Natūrali laikysena (shizentai-dachi; 自然 体 立 ち): nukreipkite priekinę koją į priekį, o kitą - 45 ° kampu. Jūsų kojos turėtų būti maždaug einančio pločio.
- Priekinė padėtis (zenkutsu-dachi; 前屈 立 ち): abi kojas laikykite 45 ° kampu nuo savo artėjimo linijos, maždaug pėsčiomis.
- 2 Plėtokite savo pusiausvyrą. Tiksliems karatė judesiams reikalinga didžiulė pusiausvyra ir fizinis koordinavimas. Betmenas tai natūraliai sukūrė per savo mokymą. Praleiskite laiką kiekvienoje išmoktoje karatė pozicijoje. Atsižvelkite į stovėsenos silpnybes, savo svorio centrą ir į bet kokį savo padėties pagilinimą ar kūno išplėtimą, kuris gali pagerinti jūsų pusiausvyrą laikantis pozicijos.
- 3 Susipažinkite su pagrindiniais streikais. Turėsite pasiekti meistriškumo įgūdžius, kol galėsite tvirtinti, kad sugebėjimais prilygote Betmenui. Bet pirmiausia norėsite pradėti mokymą:
- Tiesus smūgis: nuo savo pozicijos nustumkite galine koja priešininko link, sukdami klubus ir pečius, kaip jūs darote. Įsivaizduokite ir taikykitės į vietą, esančią už priešininko, smūgiuodami per erdvę, kurią jis užima maksimaliam jėgos pristatymui.
- Atidarytas delno smūgis: laikykite pirštus kartu. Galite šiek tiek susukti pirštus arba pritaikyti tiesią piršto formą. Nustumk užpakaline koja, taikykis už priešininko smūgio per vietą, kurią jis užima, ir smūgiuokite į jo kūną tiksliai savo rankos kulnu.
- 4 Studijuokite karatė filosofiją. Tobulindamas įvairius kovos stilius, kuriuos jis padarė per daugelį metų, Betmenas taip pat išmoko įvairių filosofijų, įskaitant Tao, manipuliavimą energija, šešėlių naudojimą ir slaptus veiksmus. Kad būtų įvaldęs karatė, Betmenas taip pat būtų turėjęs įvaldyti jo principus. Treniruodamiesi atkreipkite dėmesį į:
- Karatėje išreikšta harmonija ir fiziologinė pusiausvyra. Manoma, kad harmonija tarp jūsų savęs (širdies, proto, kūno) lemia didesnę bendrą kontrolę.
- Dvasios tobulinimas pasiektas per fizinį lavinimą. Mankštindami protą ir kūną, siekdami kovos tobulumo, jūs sustiprinate savo valią ir išmoksite jos ribotumą.
- Pagarba ir mandagumas, reikalingas menui. Kiekvienos rungtynės prasideda ir baigiasi pagarbos lenkimu priešininkui. Tai vadinama reigi (礼儀) japonų kalba ir manoma, kad jis skatina harmoniją ir nuolankumą.
Dalis 4 iš 4: Suprasti paprastus dziudo principus
- vienas Įsigykite mokymą duoti . Į duoti (tariama „gee“) yra būtina dziudo treniruočių dalis, o per visą Betmeno užkulisį jį galima pamatyti vilkintį šį tradicinį kovos menų drabužį. Kai turėsite savo duoti , būsite pasirengę veikti.
- 2 Kondicionuokite savo lūžio galimybes. Metimai dziudo gali būti žiaurūs, jei nepakritai teisingai. Betmeno sugebėjimas ilgą laiką kovoti su daugeliu oponentų, net ir patyrus žalos sau, yra jo meistriškumo šioje kovos menų srityje įrodymas. Yra daug būdų, kuriuos galite naudoti, kad sumažintumėte mėtymo skausmą, tačiau iš esmės:
- Negalima kovoti su priešininko jėga. Judėkite kartu su juo ir bandykite leisti jėgai judėti tarsi per žemės ritinį. Atsipalaiduokite tai darydami ir iškvėpkite, kai pasiekiate pusiausvyros pakitimo tašką, kai nebegalite atsispirti ir esate mėtomi.
- 3 Treniruokis pagrindų darbuose. Daugelis dziudo varžybų sprendžiamos ant kilimėlio, kur pagrindiniai darbai įrodo savo vertę. Tai apima įvairius „Batman“ mėgstamiausius, tokius kaip sulaikymai, droseliai ir jungtys. Jie turėtų būti mokomi pas tinkamą mokytoją akredituotame dojo (tradicinio mokymo salėje). Netinkama technika gali sužeisti jus ir (arba) jūsų treniruočių partnerį.
- 4 Pasinaudokite metimo technika. Kaip žinomas dziudo ekspertas, Betmenas būtų išmokęs šio kovos meno metimų iš vidaus ir iš išorės. Netinkamai įvykdžius, šie metimai gali būti pavojingi. Pratink savo dziudo metimus tinkamoje vietoje, prižiūrint. Norėdami atlikti vienos rankos peties mėtymą („ippon seoi nage“; 一 本 背負 投), palaukite, kol:
- Varžovas griebiasi jūsų priekio duoti .
- Uždenkite jo ranką savo rankomis ir laikykite ją vietoje.
- Nuleiskite laisvą ranką po varžovo ranka ir pakabinkite ją po pažastimi.
- Pasukite kūną į priešingą pusę, vis tiek laikydami ranką ant savęs duoti .
- Švelniai sulenkite kelius, laikydamiesi pusiausvyros.
- Naudokitės savo nugara kaip šarnyru ir pradėkite lenktis į priekį, pritvirtindami priešininką ranka po pažastimi.
- Perkelkite priešininką per nugarą ir paleiskite jį per petį.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Ką daryti, jei aš esu toks silpnas, kad negaliu padaryti net vieno paspaudimo? Tiesiog toliau treniruokis, praktikuokis ir tobulėk, ir tu sustiprėsi.
- Klausimas Kaip turėčiau kovoti kaip Betmeno karatė meistrai? Daugybė mokymų, treniruočių ir praktikos.
- Klausimas Ar blokuodamas turiu kontrataką, jei smogia mano priešas? Jei norite laimėti kovą, tada taip. Nėra prasmės leisti priešui pulti; tu turi juos mušti atgal. Nuolatinis blokavimas neveiks visą laiką.
- Klausimas Jei aš ką nors užgniaužčiau, ar jie nemirtų? Jie skamba neteisingai. Jei išmoksite tai daryti tinkamai, ne, tai jų neužmuš, o tiesiog privers juos pranykti. Tačiau jei nesate apmokytas kovos menų, neturėtumėte to bandyti.
- Klausimas Ar man reikia kostiumo ar šikšnosparnio automobilio? „Bananapeel “32 Tik jei norite, bet tie dalykai neturi nieko bendra su jo kova.
- Klausimas, kiek metų turiu būti, kad tai atlikčiau? Tikrai nėra amžiaus reikalavimo, tačiau tikrai neturėtumėte daryti nieko, kas gali būti pavojinga, jei dar esate vaikas. Paprašykite tėvų, kad jus užrašytų į kovos menų pamoką!
- Klausimas Ar 8 metų vaikas gali būti Betmenas? Ar jūs vaikas? Atlikite kovos menus ir bent jau galėtumėte būti panašūs į Batmaną.
- Klausimas Kur geriausia gauti gi? „Bananapeel “32 Geriausia vieta gauti gi yra bet kurioje sporto ar kovos menų parduotuvėje. Jų taip pat galite rasti internete.
- Klausimas Ar galiu turėti merginą, jei esu Betmenas? Deklanas Randelis Taip. Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų niekas negali atpažinti, kad jie negalėtų pakenkti artimiems žmonėms, pvz. tavo mergina.
- Klausimas Kaip aš galvoju kaip Betmenas? Paprasta, jums reikia užsidegiančio noro kovoti su nusikalstamumu ir tada pasinaudoti tuo noru pasinerti į žinias. Sukurkite didelį skaitymo greitį ir praleiskite 2–4 valandas per dieną skaitydami tokius dalykus kaip įstatymai, teisingumas, kovos menai, ginklai ir kt.
Skelbimas
Patarimai
- Betmenas naudoja gynybinį kovos stilių, pavadintą Keysi, naudodamas užpakalinę rankos dalį blokuodamas, o prireikus suriša alkūnėmis, dilbiais ir kartais kaktą. Tai nerekomenduojama, nebent turite pakankamai šarvų, kad galėtumėte pasipriešinti.
- Pasak komiksų, Betmenas yra tinkamai pasirengęs kiekvienam kovos menui pasaulyje, tačiau jis labai priklauso nuo savo stiliaus Keysi. Šis stilius yra visa, ko jis išmoko, sintezė ir laikomas žiauriu kovos menu, kaip Kravas Maga ar MMA.
- Betmenas dažnai naudoja savo aplinką kaip ginklą. Mėtyti priešo galvą į paviršių yra beveik garantija, kad jis nebeatsikels.
- Betmenas su savo diržu neša įrangą, kuri jam padėtų kovoje. Jis taip pat turi šaligatvį, kuris padėtų jam kovoti.
- Kai jūsų priešininkas eina smūgiu, sugaukite jį, pasislinkite į šalį ir atlikite mėtymo judesį priešininko kumščiui ar rankai. Tada pats eik į smūgį.
Skelbimas
Įspėjimai
- Atminkite, kad budrus teisingumas daugumoje vietų yra neteisėtas, o bet koks neišprovokuotas jūsų smurtas ar kliūtys teisėsaugai gali sukelti rimtų pasekmių.
