Kaip maitinti dvynukus

Dvynių maitinimas gali būti iššūkis, nesvarbu, ar maitinate krūtimi, ar mišiniais. Norėdami padėti visai savo šeimai pailsėti ir prisitaikyti prie šio naujo gyvenimo būdo, sukurkite įprastą maitinimo tvarkaraštį, kuris apimtų nuo pieno iki kieto maisto. Priverskite savo partnerį padėti, kad liktumėte motyvuotas ir nepervargtumėte. Gera turėti du kūdikius iš karto, ir tu gali būti sėkmingas, kad ir kaip nusprendei juos maitinti.

Žingsniai

Metodas vienas iš 4: Žindančios dvynės

1. vienas Surinkite būtinas žindymo priemones. Prieš atvykstant dvyniams, būtina surinkti reikalingus daiktus, kad išvengtumėte streso ir chaoso. Kai naujagimiai yra alkani, jie linkę verkti, o jei neturite tinkamų atsargų, galite nusiminti ir patirti stresą. Nors žindymui iš tikrųjų reikalinga tik pati krūtis, daugybė priemonių palengvina procesą, ypač dvyniams.
   • Surinkite audinius, kurie padeda sugauti ir nusivalyti.
   • Paruoškite užkandžius ir vandens buteliuką, kuris padės jums išlikti hidratuotam ir gerai maitinamam. Po kiekvieno maitinimo galite jaustis labai ištroškę ir alkani.
   • Gaukite patogią kėdę ar vietą ant sofos, skirtos slaugai. Pliušiniai sklandantys rokeriai yra malonūs, kaip ir gulimieji baldai bei pliušinės kėdės.
2. 2 Jei norite, surinkite papildomų prekių. Jums gali būti naudingas krūties siurblys - įranga, kurią dauguma draudimo kompanijų reikalauja nemokamai pateikti Įperkamos priežiūros įstatymą. Jums taip pat gali prireikti butelių, spenelių, slaugos pagalvės ir slaugos drabužių, kad jums būtų patogiau.
   • Siurbimas padeda išvengti rijimo, kai jūsų pienas pirmą kartą patenka, ir leidžia jums būti toli nuo kūdikio, jei to reikia.
   • Jei norite maitinti išpilstytą motinos pieną, įsigykite įvairaus srauto spenelių, kad augtumėte kartu su savo kūdikiu.
   • Taip pat rasite dvyniams skirtą slaugos pagalvę, kuri bus viena geriausių atramų žindymui. Šios pagalvės yra ypač tankios, kad galėtumėte patogiai įsitaisyti po dvynį iš abiejų pusių.
   • Galite rasti drabužių, kurie padeda slaugyti, pvz., Slaugos cisternų viršūnes ir slaugos pagalvėles, kurios padeda jums prieiti prie krūties nenusivilkus drabužių ir neleidžiančios pasidengti motinos pienu.
3. 3 Pradėkite maitindami po vieną. Žindymo pradžia maitinant kiekvieną kūdikį atskirai leidžia sutelkti dėmesį į kiekvieno kūdikio poreikius. Pavyzdžiui, vienam dvynukui gali kilti sunkumų užfiksuoti, o kitam - ne. Individualus maitinimas šiame svarbiame etape padeda išspręsti visas problemas, kad galėtumėte sėkmingai žindyti ilgą laiką.
   • Jei norite, kad kiekvienas kūdikis tinkamai užfiksuotų, galite pereiti prie maitinimo vienu metu. Kai kurios motinos mėgsta maitinimą vienu metu, nes tai taupo laiką, tačiau kai kurie kūdikiai gali norėti, kad jie būtų maitinami atskirai.
   • Jei įmanoma, turėtumėte pakaitomis pakaitomis maitinti kūdikį. Ypač anksti, pradžioje pienas yra tikrai maistinių medžiagų tankus, todėl norite įsitikinti, kad kiekvienas kūdikis gauna pakankamai maistinių medžiagų.
   • Taip pat patartina pakaitomis pakaitomis maitinti krūtimi.
4. 4 Tinkamai užfiksuokite kūdikius. Pradėkite nuo padėties. Atsisėskite į patogią kėdę ir padėkite pagalvę po krūtimi, kuria pirmiausia norite maitintis. Kūdikį patogiai laikykite per ranką, galvą laikydami rankoje po krūtimi, kuria maitinate, ir kojas link rankos kreivumo. Įsitikinkite, kad nukreipėte spenelį į viršutinę kūdikio lūpą, kad jie plačiai atsivertų. Tada, kai spenelis yra burnoje, įsitikinkite, kad viršutinė ir apatinė lūpos išsiplėtė kaip žuvis.
   • Stebėkite žandikaulio liniją. Tai rodo čiulpimą. Taip pat klausykitės rijimo garsų.
5. 5 Išbandykite įvairias slaugos pozicijas. Galite išbandyti tandemo slaugos (tuo pačiu metu maitinimo) pozicijas, pvz., Dvigubą sankabą, dvigubą futbolą, lopšio sankabą ir dvigubą lopšio laikiklį. Jei nenorite slaugyti tuo pačiu metu, galite naudoti tas pačias pozicijas vienišam kūdikiui.
   • Pavyzdžiui, dviguba sankaba arba dvigubas futbolas reiškia, kad jūs pastatote kiekvieną kūdikį po ranka, kaip futbolininkas daro su kamuoliu jam bėgant. Kiekvieną pastatykite taip, kad veidai būtų prie jūsų krūtinės, o kojos būtų nukreiptos į kėdės atlošą. Pritvirtinkite jų dugną alkūnėmis.
   • Tam naudinga slaugos pagalvė dvyniams.
6. 6 Žinokite, kada kūdikiai pasisotins. Leiskite kūdikiams žįsti, kol jie bus sotūs. Pilnumo požymiai yra atsipalaidavusios rankos, užmigimas, žagsėjimas, ramus, atsipalaidavęs kūnas ir savarankiškas atsikabinimas.
7. 7 Burp juos po kiekvieno šėrimo. Po kiekvieno maitinimo arba tarp abiejų pusių, jei nuspręsite maitinti po vieną kūdikį ant abiejų krūtų vienu prisėdimu, turėtumėte išsipūsti kiekvieną kūdikį, kad sumažintumėte dujų kiekį. Saugiai paguldykite vieną kūdikį, tada uždenkite vieną petį audiniu ir laikykite kitą kūdikį prie šio peties, kad jų veidas žvilgčiotų. Švelniai atmuškite kūną ir paglostykite jiems nugarą, kol išgirsite spragsėjimą arba jie išspjaus. Pakartokite su kitu kūdikiu.
   • Jei netrankysite tarp šonų ar iškart po maitinimo, kai kurie kūdikiai išspjaus daugiau nei įprastai.
8. 8 Stebėkite maitinimą. Galbūt norėsite gauti programą arba sudaryti maitinimo lentelę, kuri būtų paskelbta jūsų namuose, kad prisimintumėte, kada kiekvienas kūdikis valgė paskutinį kartą ir kurioje krūtyje jiems reikia būti. Laikui bėgant maitinimo dažnis mažėja, tačiau iš pradžių slaugyti reikėtų kas dvi ar tris valandas.
9. 9 Skirkite kūdikiams tą patį slaugos grafiką. Net jei jūs nemaitinate dvynių vienu metu, galite bent jau priversti juos valgyti per tą pačią valandą. Tokiu būdu jūs nemaitinate jų 24 valandas per parą ir galite šiek tiek pailsėti.
   • Vienas iš būdų tai padaryti - stebėti vieno kūdikio alkio ženklus ir pasiūlyti krūtį kitam, net jei jie neturi alkio požymių.
   Skelbimas

Metodas 2 iš 4: Žindymą palengvinti

1. vienas Raskite palaikymą. Žindyti dvynukus yra didelė užduotis, bet ne neįmanoma. Tai yra gyvenimo perėjimas, kuriam, nors ir laikinam, verta rinkti paramą. Suraskite vietinį žindančių mamų sambūrį, kad gautumėte paskatinimo toms dienoms, kai sunku ištverti maitinant krūtimi. Taip pat gera idėja susirasti kitas mamytes, kurios turi žindomus dvynukus.
   • Nepamirškite pasikalbėti su laktacijos konsultantu, jei nenusiteikėte ar turite klausimų. Galbūt sutikote laktacijos konsultantę, kai buvote gimdyvėje. Taip pat galite pasikalbėti su kitomis mamomis, kad rastumėte gerą savo rajone.
   • Jūsų pediatras taip pat gali suteikti jums paramą ir išteklius.
2. 2 Nustatykite žindymo tikslus. Nustatydami tikslus žindantiems dvyniams, galėsite to laikytis tomis dienomis, kai jaučiatės priblokšti. Pavyzdžiui, galite nuspręsti žindyti šešis mėnesius ir tada pereiti prie mišinio.
   • Jūs taip pat galite nustatyti maitinimą kartą per savaitę ar daugiau, kur jūsų partneris maitina kūdikius, kurių pumpuojamas motinos pienas, o jūs darote pertrauką.
3. 3 Gaukite pagalbos atliekant darbus. Perėjimas prie žindančių dvynių gali užtrukti kelias savaites, ypač jei turite kitų vaikų. Išmintinga gauti pagalbą atliekant namų ruošos darbus, kol bus nustatyta žindymo rutina, kad nepervargtumėte.
4. 4 Rūpinkitės savo kūnu. Norėdami ir toliau gaminti gerą pieno kiekį ir išlaikyti motyvaciją žindyti, turite rūpintis savo kūnu. Pirmąsias dvynių gyvenimo savaites jūs taip pat atsigaunate po gimdymo (nebent, žinoma, esate įsivaikinę), todėl turite įsitikinti, kad jūsų kūnas tinkamai gyja.
   • Gerkite daug vandens, valgykite subalansuotą dietą, kurioje gausu liesų baltymų, ir ilsėkitės, kai kūdikiai miega.
   • Valgant daug kalcio, vitamino D, geležies ir folio rūgšties turinčius maisto produktus, jūsų pienas ir kūnas gali padėti.
   • Ilsėkis kuo daugiau. Jei reikia, paprašykite artimųjų pasirūpinti kūdikiais, kad galėtumėte gauti reikiamą poilsį.
5. 5 Apsvarstykite kombinuotą maitinimą. Tam tikru momentu, kai žindymas bus tvirtai įtvirtintas, galbūt norėsite apsvarstyti tai, kas vadinama „kombinuotu maitinimu“ - motinos pieno ir mišinio deriniu. Tai gali būti naudinga suteikiant jums daugiau laisvo laiko arba leidžiant jums grįžti į dieną. Kūdikiai taip pat linkę pradėti vartoti didelį pieno kiekį, nes sustiprėja jų čiulpimo refleksai, todėl pridėjus mišinių, jūsų kūnas gali atsipūsti.
   • Motinos pienas yra geriausia naujagimio mityba, todėl priimti sprendimą žindyti dvynukus yra pagirtina dėl to, kiek laiko tai užima, ypač pradžioje.
   • Kai kuriems dvyniams, ypač jei jie gimė neišnešioti, be žindymo gali prireikti specialių mišinių ar papildų. Tačiau dauguma kūdikių vis tiek gali turėti bent šiek tiek motinos pieno, net jei jiems reikia dietos papildų.
   Skelbimas

Metodas 3 iš 4: Formulių maitinimo dvyniai

1. vienas Surinkite butelius ir mišinius. Kol dar esate nėščia ar laukiate, kol atvyks dvyniai, patartina surinkti savo maitinimo atsargas. Tai apsaugo nuo streso, kai kūdikiai verkia iš alkio. Jei maitinate iš buteliuko su mišiniais, surinkite tokius daiktus kaip buteliai, įvairaus srauto speneliai, sėdimosios sėdynės, pagalvės ir mišiniai.
   • Naujagimiai gers nuo 1 iki 3 uncijos už maitinimą kas dvi ar tris valandas, o tai reiškia, kad per 24 valandas išgeriama nuo 16 iki 24 butelių.
   • Kai jie pasieks 6 mėnesius, jie paprastai išgers 6–8 uncijas tik keturis ar penkis kartus per 24 valandas, todėl tai bus nuo 8 iki 10 butelių per dieną.
   • Galite rasti ir skystą, ir miltelių pavidalo mišinį, nors skystis yra brangesnis.
2. 2 Sumaišykite buteliukus su mišiniu. Norėdami pagaminti buteliuką su mišiniu, į butelį turėtumėte įpilti reikiamą kiekį vandens (nurodytą ant formulės pakuotės), pašildytą šiek tiek virš kambario temperatūros, o po to - samtelį su varikliu. Tai apsaugo nuo šalto butelio pašildymo ir pašalina klumpėjimą dugne. Įsitikinkite, kad tiksliai laikotės formulės paketo nurodymų.
   • Sumaišytą butelį kambario temperatūroje galima palikti tik vieną valandą. Šaldytų formelių buteliai tarnauja tik 24 valandas.
   • Paruoškite butelius prieš naktį, nes pradžioje galite išgerti iki 16 butelių per dieną. Perskaitykite instrukcijas ant savo formulės pakuotės, kad nustatytumėte, ar butelius galima palikti kambario temperatūroje, ar juos reikia dėti į šaldytuvą.
3. 3 Kūdikius padėkite arti vienas kito. Yra du būdai, kaip padėti dvynukus, kad būtų lengviau juos pamaitinti tuo pačiu metu. Juk jūs juos daug maitinsite, o susigūžimas nėra naudingas jūsų nugarai. Pabandykite juos pastatyti į tandemines šokinėjančias sėdynes arba ant slaugos pagalvės, sukurtos dvynukams, kad suteiktumėte tinkamą paramą.
   • Įstatykite atšokančias sėdynes savo namų zonoje, kur lengva greitai pastatyti dvynukus ir juos pririšti.
   • Nors jūs nemaitinate krūtimi, dvynių slaugos pagalvė labai palaiko. Dvynukus galite pastatyti ant pagalvės šalia savęs su buteliuku kiekvienoje burnoje, leisdami butelius laikyti vietoje nenusivilkę rankų.
   • Kaip alternatyvą galite naudoti dvi tvirtas pagalves arba dvi vieno kūdikio slaugos pagalves.
4. 4 Pašarų formulę dvyniams. Norėdami, kad kūdikis iš buteliuko čiulptų, spenelį prispauskite prie lūpų. Tai turėtų paskatinti juos plačiai atverti burną. Įdėkite visą spenelį į burną ir leiskite jiems žįsti.
   • Įsitikinkite, kad jie gerai kvėpuoja. Jei jie atremti į šokinėjančias sėdynes, įsitikinkite, kad jų kaklas nesikreipia į vieną pusę.
   • Jei laikote kūdikį, palaikykite alkūne jų kaklą ir laikykite kuo vertikaliau.
5. 5 Maitinkite po vieną kūdikį. Jei vienu metu šerti per daug, galite pabandyti šerti juos atskirai. Tai gali reikšti, kad jūsų partneris maitins vieną kūdikį, o jūs maitinsite kitą. Arba tai gali reikšti, kad pirmiausia reikia maitinti vieną kūdikį, o kitą - iškart.
   • Gaukite juos pagal tą patį tvarkaraštį, kad nepraleistumėte 24 valandų per parą dvynių maitinimo. Net jei norite, kad vienas dvynis pirmiausia suvalgytų, jie vis tiek gali pasidalinti valgymo laiku.
   • Stenkitės, kad jie būtų pagal tą patį grafiką, stebėdami požymius, kad žmogus yra pasirengęs valgyti. Pašarų kitą tuo metu, net jei jie nerodo alkio ženklų. Žodžiai yra įsišaknijimas, rankų čiulpimas ir lūpų trenkimas.
6. 6 Burp savo kūdikius maitinimo metu ir po jo. Burpimas yra virškinimo proceso dalis, nesvarbu, ar jis maitinamas krūtimi, ar mišiniu. Tai ypač būtina norint išvengti dujomis ir dujomis susijusių kolikų kūdikiams, maitinamiems buteliuose, nes jie linkę nuryti daugiau oro.
   • Pabandykite apipurškti kiekvieną kūdikį maždaug įpusėjus jų pašarui.
   • Burp po vieną kūdikį. Ištverkite verkdami, o tai gali atsitikti, jei dvynukus maitinote tuo pačiu metu, o abiem nepatogu dėl reikalingo ataugimo.
7. 7 Išmokykite kūdikius laikyti savo butelius. Nors, žinoma, naujagimiai negalės patys maitintis, pristatydami kūdikio savęs maitinimo idėją, greičiau nei vėliau galėsite pailsėti. Pradėkite nuo naujagimio, uždėdami rankas ant butelių, ir per kelis mėnesius jie turėtų pradėti suprasti, kaip jį laikyti.
   • Maitindami įsitikinkite, kad jie pritvirtinti mažu nuolydžiu. Tačiau nepalaikykite buteliuko prieš kūdikį, palikite kūdikį vieną su buteliu arba leiskite kūdikiui miegoti su buteliu.
8. 8 Laikykitės šėrimo grafiko. Galite rasti išmaniajam telefonui skirtą programą, skirtą šėrimui stebėti. Atidarykite ir palieskite programą, kai maitinate kiekvieną kūdikį, kad nepamirštumėte, kada jie valgė ir kuris kūdikis turėtų eiti pirmas kitą kartą.
   • Taip pat galite sudaryti diagramą, kad pakabintumėte savo namuose, ir parašykite ant to.
   Skelbimas

Metodas 4 iš 4: Dvynukų maitinimas kietu maistu

1. vienas Nuspręskite, nuo kokio amžiaus pradėti. Nuo keturių iki šešių mėnesių daugumai kūdikių būdingi norai valgyti kietą maistą. Norėdami pradėti dvynukus pradėti naudoti kietą maistą, turėtumėte atkreipti dėmesį į jų požiūrį ir elgesį. Pasirengimo kietam maistui požymiai yra tai, kad valgant galima atsisėsti ir sutelkti dėmesį į jus.
   • Maždaug 6 mėnesių amžiaus jūsų dvyniai taip pat gali mėgdžioti jūsų kramtymo judesius, kai valgote, turite bendrą nervingumą, kuris rodo, kad likote alkanas, akivaizdžiai patenkintas pienu, ir žnyplės vystymąsi (sugebėjimas pasiimti daiktus pirštu ir nykščiu) ).
2. 2 Gaukite viską iš dviejų. Kai būsite pasirengę pradėti savo dvynukus nuo maisto, pradėkite rinkdami atsargas ir gaudami du viską. Jų maitinimas tuo pačiu metu taupo laiką ir neleidžia susidoroti su nervingumu laukiant. Dėl to yra naudingos dvi kėdės.
   • Jums taip pat reikia dvigubų dubenėlių, šaukštų kūdikiams ir galų gale gurkšnių puodelių.
   • Taip pat rinkite maistą, pvz., Grūdus iš vieno grūdo kūdikiams, vaisius ir daržoves, kuriuos galima lengvai sutrinti (bananus ar avokadus), ir kitą vieno ingrediento kūdikių maistą.
3. 3 Tegul jie dalijasi maistu. Gera ne tik maitinti juos tuo pačiu metu, bet ir gerai, kad jie dalijasi maistu iš to paties indo. Pavyzdžiui, vienas dubenėlis grūdų ir vienas indelis kūdikių maisto gali būti visi dvyniai, kurių reikia norint gerai pavalgyti, kai jie pirmą kartą pradeda valgyti.
4. 4 Pasodinkite juos vienas šalia kito, kad pamaitintumėte. Dvynius pasodinkite ant aukštų kėdžių maitinimo metu, kad tuo pačiu metu lengvai pasiektumėte abi burnas. Tai taupo laiką ir sutvarko netvarką vienoje srityje.
5. 5 Su maisto streikais susitvarkykite individualiai. Jei vienas kūdikis nemėgsta maisto, bet kitas negali jo gauti pakankamai, nesinervinkite ir bandykite priversti išrankųjį valgyti. Raskite alternatyvą ir ieškokite tol, kol rasite tai, ką kitas kūdikis mėgsta valgyti. Yra tikimybė, kad tai patinka ir neišrankiam valgytojui, ir jūs galite patenkinti išrankųjį.
   • Stenkitės keisti jų mitybą ir pristatyti naujus maisto produktus kas savaitę. Jei jūsų išrankus valgytojas paprasčiausiai nebus atviras naujoms galimybėms, tiekite kitam kūdikiui skirtingus skonius. Galų gale juos pavaišinsite dviem skirtingais patiekalais, bet bent jau plečiate jam atvirą kūdikio gomurį.
6. 6 Nustatykite valgymo rutiną. Jūsų dvyniai pradės suprasti, kad laukimas yra jų, kaip dvynukų, gyvenimo dalis net kūdikystėje. Valgio laikas yra viena iš vietų, kur pamatysite šią kantrybę. Nustatykite įprastą valgymo laiką, kad jūsų kūdikiai galėtų lengviau prisitaikyti prie laukimo.
   • Pavyzdžiui, pradėkite juos valyti tuo pačiu būdu ir užsisakykite kiekvieną kartą. Pradėkite naudodami šlapią skudurėlį ant vieno kūdikio veido ir rankų, tada pereikite prie kito kūdikio. Antrasis kūdikis gali verkšlenti, bet tikėtina, kad jie įpras laukti, jei pakartosite įprastą tvarką.
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti
Skelbimas

Patarimai

• Jei dvyniai tuo pačiu metu ir vienoje vietoje valgo kietą maistą, galite greitai juos gelbėti užspringimo atveju, kuris gali įvykti, kai pradėsite pristatyti dantų krekerius.
• Vis dėlto supraskite, kad nors šeriant dažnas knebimasis, užspringti pasitaiko gana retai. Tačiau vis tiek turėtumėte laikytis atokiau nuo maisto produktų, kurie kelia didesnę užspringimo riziką, pavyzdžiui, riešutų, dešrelių, kietų ir apvalių maisto produktų.
• Aiškiai bendraukite su savo partneriu, kad galėtumėte juos visiškai palaikyti maitindami mišinius arba maitindami krūtimi. Jie gali atlikti tokius dalykus, kaip sulaikyti nemalonius kūdikius, kol jūs maitinate vieną, maitinti vieną, o jūs maitinate kitą, padėti išlaikyti namus ir begalę kitų naudingų užduočių.
• Galite rasti produktą, vadinamą „butelio stropu“, kuris laikys butelį už jus ir leis jums maitinti laisvai.

Skelbimas

Įspėjimai

• Atkreipkite dėmesį į savo kūdikių poreikius. Jei jaučiate, kad vienas kūdikis neauga taip greitai, kaip kitas, galite pasikalbėti su gydytoju, kad sužinotumėte, ar reikia jų daugiau maitinti.

Skelbimas