Kaip patvirtinti dalinę ACL plyšimą

Gali būti sunku nustatyti, ar jūsų AKL yra iš dalies suplyšęs, ypač dėl to, kad dalinė ašara apsaugo jūsų AKL nuo įprastų plyšimo požymių, pavyzdžiui, jūsų kelio „sulenkimas“. Laimei, vis dar yra būdų, kuriais galite patys diagnozuoti iš dalies suplyšusį AKL, prieš eidami į gydytojo kabinetą. Norėdami tai padaryti, turite žinoti, kokių simptomų reikia ieškoti, suprasti, kaip veikia AKL, ir tada nuvykti į gydytojo kabinetą, kad nustatytumėte profesionalią diagnozę.

oru varomas teniso kamuoliukų paleidimo įrenginys

Žingsniai

Metodas vienas iš 3: Simptomų ir rizikos veiksnių atpažinimas

1. vienas Atkreipkite dėmesį, jei traumos metu girdite „sprogstantį“ triukšmą. Daugelis žmonių teigia girdintys sprogimą, kai sužeista AKL. Jei patyrę traumą išgirdote „sprogdinantį“ ar „spragsantį“ triukšmą, tikėtina, kad jūsų ACL buvo bent iš dalies suplyšęs. Norėdami patvirtinti šią diagnozę, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
   • Nors greičiausiai jums skaudės, pabandykite prisiminti tikslų kelio garsą. Kelio keliamo triukšmo aprašymas gali padėti gydytojui diagnozuoti jūsų sužalojimą.
2. 2 Stebėkite bet kokį jaučiamą skausmą. Susižalojus kelį, nepaisant to, ar tai dalinis ašaras, ar tik nedidelis patempimas, tikrai gali pakenkti. Visų pirma, greičiausiai pajusite spinduliuojantį ar graužiantį skausmą bandydami atlikti bet kokią fizinę veiklą.
   • Kai patiriate dalinę AKL plyšimą, jūsų kelio skausmo receptoriai suaktyvėja. Tai gali sukelti vidutinį ar stiprų skausmą.
3. 3 Stebėkite bet kokį patinimą. Patinimas yra jūsų kūno būdas taisyti vidines struktūras, kai jis patiria traumą. Jei pastebėjote, kad po nelaimingo atsitikimo jūsų kelias patino, greičiausiai patyrėte bent dalinį ašarą.
   • Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį, jei po bet kurio fizinio krūvio jūsų kelias patins. Nors tu gali nepastebėti patinimo iškart po nelaimingo atsitikimo, patinimas po fizinio krūvio yra neabejotinas ženklas, kad kelis buvo sužeistas ir gali būti iš dalies suplyšęs.
4. 4 Patikrinkite, ar jūsų kelias yra šiltesnis už įprastą ir ar raudonos spalvos. Kartu su patinimu jūsų kelias taps šiltas liesti ir rausvos spalvos. Jūsų kūnas padidins temperatūrą traumos vietoje, kad išvengtų infekcijos, nes bakterijos paprastai negali klestėti šiltoje aplinkoje.
5. 5 Pažiūrėkite, ar galite perkelti savo kelį. Jei patyrėte iš dalies suplyšusį AKL, greičiausiai kils sunkumų keliant kelį iš vienos pusės į kitą ir pirmyn bei atgal. Taip yra dėl to, kad raištis buvo sužeistas, todėl greičiausiai jums bus sunku vaikščioti.
   • Net jei galite vaikščioti, jūsų kelias greičiausiai pasijus silpnas.
6. 6 Žinokite įprastas AKL sužalojimų priežastis. ACL sužalojimas beveik visada įvyksta, kai dalyvauja judėjimas. Galbūt netikėtai pakeitėte kryptį krepšinio varžybose arba nepatogiai nusileidote šokdami ant slidinėjimo trasų. Jei manote, kad galite iš dalies suplėšyti AKL, svarbu žinoti atvejus, kai ACL paprastai yra sužeisti. Šie atvejai apima:
   • Staiga keičiasi kryptis.
   • Staiga sustojote, kol judėjote.
   • Sunki jėga ar spaudimas ant kelio, pavyzdžiui, susidūrus su kuo nors futbolo metu.
   • Neteisingai ar nepatogiai šokinėdamas ir nusileidęs.
   • Bėgdamas staiga sulėtėja.
7. 7 Žinokite apie rizikos veiksnius, kurie gali sukelti ACL sužalojimus. Nors visi gali patirti ACL traumą, kai kurie veiksniai ar veikla gali nulemti susižalojimą. Daug didesnė tikimybė patirti ACL traumą, kai:
   • Jūs užsiimate sportiniu sportu, kuris aktyviai naudoja kojas. Sportas, susijęs su fiziniu kontaktu, taip pat gali padidinti jūsų AKL sužalojimo tikimybę.
   • Jūs patiriate raumenų nuovargį. Dėl raumenų nuovargio žmogus taip pat gali būti linkęs į AKL sužalojimą. Kadangi raumuo dirba kartu su kaulais, raiščiais ir sausgyslėmis, patempdami raumenis ir juos pavargdami, galite patirti didesnę traumų riziką. Pavyzdžiui, pavargęs futbolininkas yra labiau linkęs į ACL traumas nei energingas žaidėjas, kuris ką tik pradėjo žaisti.
   • Jūs turite sveikatos būklę, dėl kurios turite silpnus raumenis ar kaulus. Pavyzdžiui, turint silpnus ir trapius kaulus, neefektyviai vystantis kremzlei ar esant nutukimui, visa tai gali padidinti jūsų AKL plyšimo tikimybę.
   Skelbimas

Metodas 2 iš 3: Atlikta fizinė apžiūra

1. vienas Kreipkitės į gydytoją, jei pastebėjote bet kurį iš šiame straipsnyje išvardytų simptomų. Nors galbūt galėsite naudoti šį straipsnį kaip vadovą, kuris padės išsiaiškinti, ar esate sužeistas, vis tiek turite kreiptis į gydytoją, kad gautumėte profesionalią diagnozę. Blogai būtų manyti, kad tau viskas gerai, tik tam, kad spaustum savo kelį ir dar labiau jį sužeistum.
   • Suplanuokite susitikimą kuo greičiau po traumos. Jei galite, taip pat galite nedelsdami kreiptis į ligoninę, kad išspręstumėte traumą.
2. 2 Turėkite omenyje, kad yra trys AKL sužalojimo laipsniai. Kai jūsų ACL susižeidžia, tai vadinama patempimu, o ne lūžusiu kaulu, nes tai yra raištis (nors jis gali jaustis toks pat skausmingas, kaip ir kaulo lūžis). Sąvoka „patempimas“ reiškia ne tik raiščio tempimą, bet ir klasifikaciją, naudojamą raiščių pažeidimams apibūdinti. Yra trys AKL sužalojimo lygiai.
   • 1 laipsnio ACL patempimas susijęs su lengvu raiščio pažeidimu. Jis buvo šiek tiek ištemptas, bet neplyšo. Jis vis tiek gali išlaikyti kelio sąnarį ir padės kojai išlikti stabiliai.
   • 2 laipsnio ACL patempimas yra tada, kai raištis yra ištemptas virš jo talpos iki taško, kai jis tampa laisvas. Tada vartojamas techninis terminas „dalinis ACL plyšimas“. Tai gali reikšti, kad ACL dalis yra suplėšyta, tačiau didžioji jos dalis yra nepažeista; arba kad vienas iš ryšulių yra suplyšęs, bet kitas nepažeistas. Pirmosiose operacijos gali nebūti, tačiau antrosiose - greičiausiai.
   • Dėl 3 laipsnio ACL patempimo kelio sąnarys tampa nestabilus, o raištis yra visiškai suplyšęs.
3. 3 Paprašykite gydytojo atlikti Lachmano testą. Jūs turite nurodyti gydytojui atlikti šį tyrimą - nebandykite patys. Tai yra pageidautinas testas norint išsiaiškinti, ar turite dalinį AKL plyšimą, nes tai gali parodyti, kad dalinai plyšta net tada, kai likę kelio raiščiai ir sausgyslės nėra sužeisti. Gydytojas:
   • Ar atsigulai ant stalo. Gydytojas pirmiausia pažvelgs į jūsų nesužeistą kelį, kad pamatytų, kiek jūsų blauzdas juda į priekį, kai jūsų kelias yra sulenktas. Jūsų ACL neleidžia jūsų blauzdikui judėti labai į priekį. Tada gydytojas pažvelgs į jūsų sužeistą kelį ir pamatys, kaip toli jūsų blauzdas juda į priekį, kai sulenktas kelias. Jei tai juda į priekį toliau nei įprasta, bet jūsų gydytojas vis tiek gali jausti pasipriešinimą, tai reiškia, kad turite dalinę ašarą. Jei nėra pasipriešinimo, jūsų ACL buvo visiškai suplyšęs.
4. 4 Būkite pasirengę „Pivot Shift“ testui. Šis testas skirtas nustatyti, kiek slėgio galima padaryti jūsų sužeistam keliui, kol jis tampa nestabilus. Gydytojas sužeistą koją šiek tiek atitolins nuo kūno (tai vadinama klubo pagrobimu). Tada ji:
   • Ištieskite koją, tuo pačiu metu paspauskite vidinę kelio išorinę dalį ir pasukite koją į išorę. Tai parodžius, kaip gerai veikia jūsų ACL, nes tai yra judėjimas, kuriame dalyvauja tik ACL.
   • Jūsų koja bus lėtai sulenkta, kol bus daromas nuolatinis spaudimas. Kai jūsų kelias bus sulenktas 20–40 ° kampu, gydytojas pažvelgs į jūsų blauzdikaulį. Jei kaulas šiek tiek slenka į priekį, tai reiškia, kad jūsų ACL buvo iš dalies suplyšęs.
   • Jei turite dalinį plyšimą, kai didžioji ACL dalis vis tiek nepažeista abiems ryšuliams, tada šis posūkio poslinkis bus neigiamas.
5. 5 Padarykite kelio rentgenogramą. Nors AKL negalima pamatyti per rentgeno nuotrauką, gydytojas gali ieškoti kitų įrodymų, kad jūsų ACL buvo iš dalies suplyšęs. Abiejų kelių rentgeno nuotrauka yra būtina norint nustatyti sužeidimo požymius, tokius kaip lūžis, netinkamas kaulinių struktūrų išlygiavimas ir tarpų tarp sąnarių susiaurėjimas.
   • Visi šie trys sužalojimai yra susiję su daline AKL plyšimu.
6. 6 Žinokite, kad gali reikėti atlikti MRT. Skirtingai nuo rentgeno, MRT padės jūsų gydytojui ištirti jūsų minkštųjų audinių struktūras jūsų kelyje, įskaitant AKL. Gydytojas taip pat apžiūrės jūsų meniską ir kitus kelio raiščius, kad įsitikintų, ar jie nėra sužeisti.
   • Jūsų gydytojas taip pat gali paprašyti pasvirusio vainikinio atvaizdo, jei jis vis dar nėra tikras dėl jūsų sužalojimo masto. Šis vaizdas suteiks gydytojui geresnį jūsų kelio vaizdą, be MRT.
   Skelbimas

Metodas 3 iš 3: Dalinės ACL ašaros gydymas

1. vienas Apsaugokite savo kelį petnešomis arba gipsu. Jei turite dalinę AKL plyšimą, jūsų gydytojas greičiausiai suteiks jums petnešą ar gipsą, kad galėtumėte dėvėti, kol ACL atsigauna. Laimei, daugumai dalinių AKL ašarų nereikia operuoti. Tačiau turėsite apsaugoti savo kelią nuo tolesnių sužalojimų. Geriausias būdas tai padaryti yra dėvėti petnešą ar gipsą, kuris išlaikys jūsų kelio stabilizaciją, kol jis gyja.
   • Gydytojas gali duoti ramentus, kuriuos naudosite kartu su petnešomis. Ramentai naudojami tam, kad negalėtum daryti spaudimo ar per didelio svorio ant kelio, kol jis gyja.
2. 2 Kuo labiau pailskite kelį. Kol jūsų kelias gis, jis turės kiek įmanoma pailsėti. Stenkitės, kad svoris visuomet nebūtų. Turėtumėte sėdėti pakeltą kelį, kad jis galėtų pradėti taisytis pats. Atsisėdę atremkite kelį aukštyn, kad jis būtų pakeltas virš klubo.
   • Jei gulite, atremkite kelį ir koją į viršų taip, kad jis būtų virš širdies ir krūtinės.
3. 3 Ledas keliu. Norėdami kontroliuoti patinimą ir skausmą, kurį sukelia iš dalies suplyšęs AKL, kiekvieną dieną turėsite apledėti keliu. Parašykite ledo maišelį arba ledo pakuotę rankšluosčiu, kad ledas tiesiogiai neliestų jūsų odos, nes tai gali sukelti nudegimą. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, ledą laikykite ant kelio 15–20 minučių.
   • Bet koks laikas, trumpesnis nei 15 minučių, nebus labai naudingas patinimui ar skausmui suvaldyti. Laikant ledą ant kelio ilgiau nei 20 minučių, ledas gali sudeginti odą.
4. 4 Apsvarstykite operaciją kaip paskutinę priemonę. Jei jūsų ACL yra visiškai suplyšęs arba jei ašara patenka tarp dalinės ir visos ašaros, gali prireikti operacijos, kad kelias būtų visiškai sutvarkytas. Tokiu atveju turėsite atlikti transplantatą, kad pakeistumėte suplyšusį raištį. Dažniausiai naudojamas skiepijimas yra kelio dangalo ar pakinklio sausgyslė. Tačiau sausgyslių įsigijimas nuo donoro kelio taip pat yra galimybė.
   • Pasitarkite su savo gydytoju apie geriausią variantą konkrečiu atveju.
5. 5 Eikite į kineziterapiją, kad sustiprintumėte savo kelį. Pasitarkite su savo gydytoju apie lankymąsi kineziterapijoje. Po to, kai leisite išgydyti kelį, turėsite pradėti reabilituoti savo kelią, kad trauma nebepasikartotų. Kreipkitės į kineziterapeutą, kuris gali padėti padidinti judesio amplitudę, stiprumo treniruotes ir stabilumo pratimus. Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

• Klausimas Kas yra dalinė AKL plyšimas?Jonathanas Frankas, gyd
  Sporto ortopedijos chirurgas ir sąnarių konservavimo specialistas dr. Jonathanas Frankas yra ortopedijos chirurgas, įsikūręs Beverli Hilse, Kalifornijoje, specializuojantis sporto medicinoje ir sąnarių išsaugojime. Dr. Franko praktikoje daugiausia dėmesio skiriama minimaliai invazinėms, artroskopinėms kelio, peties, klubo ir alkūnės operacijoms. Dr. Frankas turi medicinos mokslų daktarą iš Kalifornijos universiteto Los Andželo medicinos mokykloje. Jis baigė ortopedijos rezidentūrą Rusho universiteto medicinos centre Čikagoje ir stipendiją ortopedinės sporto medicinos ir klubų išsaugojimo srityje Steadmano klinikoje Vaile, Kolorado valstijoje. Jis yra JAV slidinėjimo ir snieglenčių komandos komandos personalo gydytojas. Dr. Frankas šiuo metu yra geriausių recenzuojamų mokslo žurnalų mokslinis apžvalgininkas, jo tyrimai buvo pristatyti regioninėse, nacionalinėse ir tarptautinėse ortopedijos konferencijose, laimėjusius keletą apdovanojimų, įskaitant prestižinius Marko Coventry ir Williamo A Grana apdovanojimus.Jonathanas Frankas, gydSporto ortopedijos chirurgo ir sąnarių apsaugos specialisto eksperto atsakymas Sąvoka „dalinis AKL plyšimas“ gali reikšti, kad dalis AKL yra suplyšusi, tačiau didžioji dalis yra nepažeista; arba vienas iš ryšulių yra suplyšęs, bet kitas ryšulys vis tiek nepažeistas. Pirmasis yra dalinis plyšimas, kuriam nereikia operacijos, tačiau antruoju greičiausiai turėsite nestabilumo, kai suksite kelį arba eisite juo pirmyn ir atgal.
• Klausimas Kokie yra AKL plyšimo simptomai? Simptomai yra sprogstantis garsas ar pojūtis, patinimas, paraudimas, jis yra šiltas liečiant ir sunku priaugti svorio ant šios kojos.
• Klausimas Kiek užtrunka 2 laipsnio ašaros gijimas? Samuelis Kervilis 2 laipsnio ACL plyšimas gali užtrukti nuo 3 iki 12 savaičių, viskas priklauso nuo jūsų gydymo ir nuo to, kaip dažnai juo einate ir jį pablogėja.
• Klausimas Kokie vaistai padės sumažinti mano skausmą? Jūsų gydytojas gali paskirti galingesnius vaistus nuo skausmo, tačiau, išskyrus tai, galite perimti kovos su skausmo malšintojais, tokiais kaip Aleve ar Tylenol.
• Klausimas Jei mano AKL yra visiškai suplyšęs, ar turėčiau operuotis? Mano nuomone, taip. Aš suplėšiau savo ir per ilgai laukiau operacijos ir galų gale ašarą pabloginau, kai ją vėl sužeidžiau. Akivaizdu, kad pasikonsultuokite su savo gydytoju, tačiau operacija yra tikriausiai geriausias pasirinkimas.
• Klausimas Ar dalinis AKL plyšimas gyja natūraliai? Taip, bet kuris iš dalies įtrūkęs kūno raištis, įskaitant jūsų AKL, gali išgydyti pats. Nors tikimybė, kad jis visiškai išgydys be ilgalaikių problemų ar likusio silpnumo, yra mažai tikėtina.
• Klausimas Kaip greitai aš galėsiu vėl susisiekti su sportu po to, kai ašara visiškai išsiplėtė? Norint visiškai suplyšti AKL, reikės operacijos. Taigi, kai jūs jį suplyšote ir atlikote operaciją, tai užtruks maždaug 12 mėnesių, galbūt ir ilgiau. Bet viskas priklauso nuo AKL raumenų%. Prieš žaidžiant jis turi būti aukštame dešimtmetyje. Tai galite išsiaiškinti apsilankę pas kineziterapeutą, jie atliks testą.
• Klausimas Aš turėjau dalinę AKL ašarą prieš maždaug šešias savaites, kada turėčiau pradėti kineziterapiją? Greičiausiai kuo greičiau, tikriausiai. Fizinę terapiją pradėjau būdamas 5 dienas po operacijos. Aptarkite tai su savo gydytoju.
• Klausimas, kurį galbūt aš dalinai ašarojau ir sunku spausti kelį. Ką turėčiau daryti? Nedelsdami eikite pas ortopedą. Pirmiausia nuėjau pas įprastą gydytoją ir viskas, ką jie galėjo padaryti, buvo man rekomenduoti ortopedą.
• Klausimas Jei mano kelias yra raudonas ir aš negaliu jo pajudinti ir tikrai skauda, ​​ar tai gali būti ACL ašara? Gali būti. Paraudimas yra AKL plyšimo simptomas, tačiau iš tikrųjų svarbu tai, kaip stipriai skauda. Sakėte, kad net negalite pajudinti kelio, todėl tai gali būti lūžis ar lūžis. Kreipkitės į savo gydytoją.