Būna gerbiamasyra vienas dalykas, bet komanduojantis pagarba yra kita. Atrodo, kad kai kurie žmonės tiesiog pagerbia nuo antros dienos, kai eina kambaryje. Tyrimai rodo, kad mes kartais vertiname lyderius ne pagal tai, kaip jie veikia, o kaip jie atrodo. Tai dar svarbiau, jei manote, kad kiti žmonės susidaro apie jus įspūdį per 7 sekundes nuo susitikimo ir paprastai tai susidaro įspūdis toli su jais.
Žingsniai
Dalis vienas iš 3: Stiprus pirmasis įspūdis
- vienas Išskirkite pasitikėjimą savo kūno kalba. Atminkite, kad svarbu ne tai, kaip jaučiatės, o tai, kaip jus stebintis žmogus galvoja apie jus. Tai dažna kūno kalbos problema: jūsų neverbaliniai signalai dažnai nepateikia to, kam jūs juos ketinote. Gali būti, kad tu slypi, nes esi pavargęs, bet kiti gali tai perskaityti kaip nesuinteresuotumo ženklą. Jums gali būti patogiau stovėti rankomis, suskleistomis per krūtinę, tačiau kiti jus matys kaip atsparius ir nepasiekiamus, o rankas laikant tvirtai prie šono ar kišenėse galite susidaryti įspūdį, kad esate nesaugus ar kažką slepiate - ar tu esi, ar ne.
- Norėdami parodyti pasitikėjimą savimi kūno kalba, turite stovėti aukštai, o ne slampinėti, žvelgti į priekį ar į žmones, su kuriais kalbate, o ne grindis, o rankos turi būti atsipalaidavusios ir pasirengusios gestais, kai tinka.
- Nesivaržykite su plaukais, drabužiais ar rankomis, kitaip atrodysite nuobodžiaujanti ar nesaugi. Laikykite savo kūną budrų ir aktyvų, suteikdami sau daugiau dėmesio.
- 2 Tvarkykite savo veido išraiškas. Ar jums kada nors buvo užduotas sunkus klausimas grupėje? Tikriausiai norėjote susidurti su išmanančiu, pasitikinčiu savimi ir simpatišku, bet ką daryti, jei ieškodami atsakymo sugniaužėte žandikaulį, pakėlėte antakius ar susiraukėte. O gal atsidusote, nuolaidžiai nusišypsojote ir papurtėte galvą? Kaip manote, ką iš to sukūrė aplinkiniai žmonės? Taigi rūpinkitės, kaip reaguojate.
- Išsaugokite veido išraišką pozityviai ir užtikrintai, šiek tiek šypsodamiesi, nežiūrėdami žemyn ir venkite raukšlių antakių ar kandžių lūpų.
- Kai kalbate, įsitikinkite, kad atrodote, jog tikite tuo, ką sakote, užuot turėję išraišką: „Aš negaliu patikėti iš mano burnos išeinančiais dalykais“.
- 3 Nenuvertinkite prisilietimo galios. Esame užprogramuoti jaustis arčiau žmogaus, kuris mus palietė. Prisilietęs žmogus taip pat jaučiasi labiau susijęs. Tvirtas prisilietimas yra efektyvesnis nei lengvas prisilietimas, kuris iš tikrųjų gali padaryti ką nors mažiau patogiu. Tai įtikinama jėga ir net momentinis prisilietimas gali sukurti žmogaus ryšį. Palietus dilbį, trunkantį vos 1/40 sekundės, imtuvas gali ne tik pasijusti geriau, bet ir pajusti, kad davėjas yra malonesnis ir šiltesnis.
- Prekybos parodų pajamų centro atliktas tyrimas dėl rankos paspaudimų parodė, kad žmonės dvigubai dažniau jus prisimins, jei paspausite jiems ranką.
- 4 Pritaikykite savo kūno kalbą prie žodžių. Kai jūsų kūno kalba nesinchronizuojama su jūsų žodžiais, žmonės tiki tuo, ką mato. Labai svarbu bendrauti kongruentiškai, tai yra, suderinti savo kūną, kad palaikytų, o ne sabotažą, numatytą žinutę. Mišri signalai neigiamai veikia našumą ir beveik neįmanoma užmegzti pasitikėjimo santykių. Kai jūsų neverbaliniai signalai prieštarauja jūsų žodžiams, žmonės, į kuriuos kreipiatės, - darbuotojai, klientai, rinkėjai - sutrinka. Ir jei bus priversti rinktis, jie nukreips jūsų žodžius ir patikės tuo, ką pasakė jūsų kūnas.
- Pvz., Jei kas nors su auditorija kalba apie tai, kaip jis ar ji sveikina jų indėlį, bet atsistoja už lektoriaus, atsitraukia nuo auditorijos ar kiša rankas į kišenę, auditorija tikės, kad ne žodinis signalas, kad tas asmuo nesidomi auditorija ir negali jais mažiau rūpintis!
- 5 Nepamirškite, kad niekada neatsijungiate nuo fotoaparato. Kaip lyderis, jūs visada bendraujate. Žmonės yra nenumaldomi lyderių stebėtojai, todėl jūsų „ne įrašo“ elgesys yra atidžiai stebimas. Vieno nuovokaus lyderio žodžiais: „Tai, ką darau koridoriuje, yra galingesnė už viską, ką sakau prieš auditoriją“. Negalite tarti ryžtingos, įsakmios kalbos, tada išlipti iš scenos ir pradėti telefonu priekaištauti darbuotojui ar šeimos nariui, neprarandant pagarbos.
- Jei tu ką nors pasakai keliems žmonėms ir netrukus po to pamatai prieštaraujančius tavo paties žodžiams, tai kaip tu gali tikėtis pagarbos jų atžvilgiu?
- 6 Galvok mažiau, lėčiau, žemiau. Ar kada susimąstėte, kodėl vyrai dažniau suvokiami kaip lyderiai, o ne moterys? Jie linkę naudoti mažiau, žemesnių ir lėtesnių judesių. Tyrimų metu moterys įeidamos į susitikimo kambarį vidutiniškai atliko 27 pagrindinius judesius, o vyrai - tik 12. Moterys, kurios siekia tapti lyderėmis, naudoja mažiau, lėtesnių judesių, lygiavertės su vyrais. Taigi, jei norite įsakyti pagarbą, sulėtinkite tempą ir nemojuokite rankomis. Skelbimas
Dalis 2 iš 3: Tvirtas charakteris
- vienas Būk geras pavyzdys. Jei norite įsakyti pagarbą, turite būti geras pavyzdys žmonėms. Jie turėtų pamatyti, kaip jūs gyvenate, ir jaustis įkvėpti. Nors tai gali pasirodyti šiek tiek bendro pobūdžio, tiesiog reikia gyventi taip, kaip manote, kad reikėtų gyventi idealų gyvenimą. Būkite malonus paslaugų pramonės žmonėms, pasiekite užsibrėžtų tikslų, atiduokite visą savo darbą ir skirkite laiko malonumui bei dosnumui savo gyvenime.
- Jei esate žmogus, gyvenantis savo gyvenimą klasiškai, oriai ir maloningai, tada būsite gerbiamas už savo tvirtą charakterį.
- 2 Nenaudokite kitų žmonių pranašumų. Įsakyti pagarbą nereiškia pasinaudoti kitais žmonėmis. Jei norite įsakyti pagarbą, turite būti pagarbus ir malonus žmonėms, užuot bandęs juos paversti savo pakalikais ar šunimis. Negalima pasinaudoti savo biure esančių žmonių žemesne padėtimi, nepasiturinčių draugų ar sutinkančių brolių ar seserų pranašumais. Tai neprivers jūsų atrodyti nuostabiai, nes turite žmonių, kurie viską daro už jus; vietoj to atrodysite kaip žmogus, kuriam niekas nerūpi, ir niekas neprivers pagarbos greičiau prarasti.
- Jei žmonės jus gerbia, tada jie mielai dirbs su jumis siekdami abipusių tikslų. Bet jei jūs tiesiog naudojate žmones pinigams, važiavimams ir paslaugoms, jie gana greitai susigaudys.
- 3 Gydyti Visi su tokiu pat pagarbos lygiu. Net jei esate savo įmonės generalinis direktorius, tai nereiškia, kad turite teisę būti piktas pašto vežėjui. Turėtumėte būti dėkingi už bet kokią poziciją ir geranoriškai bei rūpestingai elgtis su žmonėmis, esančiais žemiau ir žemiau už jus. Tai reiškia, kad turėtumėte gerbti žmones, einančius valdžios pareigas, ir atkreipti dėmesį į žmones, kurie dirba jums vadovaujant; jei spragsi prie padavėjos ar esi piktas naujam darbuotojui, tada žmonės pamatys, kad tu nesuteiki bendro mandagumo kitiems žmonėms.
- Žinoma, pakilimas į viršų jūsų įmonėje gali pelnyti tam tikrą pagarbą. Bet davus vaikinui, kuris pristatė jūsų įmonės pietus, papildomą arbatpinigių, jūs uždirbsite dar daugiau.
- 4 Venkite girtis savo pasiekimais. Gali būti, kad labai nori, kad kiti žmonės tave gerbtų, kad jauti poreikį puikuotis kiekviena smulkmena, kurią kada nors padarei - nuo pirmojo teniso trofėjaus vidurinėje mokykloje iki Niujorko maratono laimėjimo. Tačiau jei dirbsite pakankamai sunkiai ir išlaikysite kuklumą, žmonės sužinos apie jūsų pasiekimus ir vis tiek liks sužavėti. Jei jūs turite iškelti visus puikius dalykus, kuriuos padarėte, tada jūsų pasiekimai pradės prarasti savo blizgesį.
- Gali praeiti laiko, kol žmonės pastebės visus puikius jūsų nuveiktus darbus, tačiau pastebėję tai bus verta.
- 5 Pagirkite žmones, užuot apkalbėję apie juos. Jei norite įsakyti pagarbos, žmonės turi pamatyti, kad jūs taip investuojate į svarbesnius dalykus gyvenime, kad rūpintumėtės, kas su kuo savaitgalį užsikabino. Verčiau pradėkite tendenciją ką nors sakydami malonu apie žmones „už nugaros“. Žmonės bus sužavėti, kad turite tiek daug geros valios ir kad nesate bjaurus, pavydus ar linksmas. Jie jus gerbs, kad nepasidavėte tuščioms apkalboms ir neskleidėte gandų.
- Ir kas žino, jie netgi gali sekti jūsų tendenciją, ir jūs ne tik įsakysite pagarbą būti maloniam, bet ir pradėti teigiamą judėjimą.
- Be to, niekada neskauda komplimentų žmonėms į veidus. Atsispirkite norui patraukti į žmones ar būti piktiems, jei jūsų nuotaika bloga, ir sutelkti dėmesį į tai, kad esate malonus žmonėms. Žmonės linkę labiau patikti (ir gerbti), jei priversite juos gerai jaustis.
- 6 Skirk laiko. Jei norite įsakyti pagarbą, tuomet negalite gyventi savanaudiškai. Skirkite laiko iš savo įtempto grafiko, norėdami savanoriauti savo bendruomenėje, padėti klasės draugui ar bendradarbiui suprasti sunkią užduotį ar padėti savo tėvams namuose. Pasiaukojantis laiko skyrimas, net jei jo neturite daug, privers žmones ne tik labiau jus gerbti, bet ir geriau jaustis. Jei taip susitelkėte siekti savo tikslų ir padaryti įspūdį visiems, kad neturite laiko padėti kitiems, tikrai prarasite pagarbą.
- Žinoma, neturėtumėte savanoriauti ar padėti kitiems, kad tik žmonės labiau jus gerbtų. Tai turėtų būti natūralus impulsas.
- 7 „Excel“ kažkuo. Kitas būdas priversti žmones jus gerbti yra būti tikrai puikiu kažkuo. Galite būti nuostabūs savo darbe, parašyti gražią poeziją ar būti geriausiu vartininku, kokį tik kada nors turėjo jūsų kolegijos komanda. Jūs netgi galite pasižymėti tuo, kad kas nors juokiasi per minutę, kad ir kaip baisiai jie jaustųsi. Raskite tai, kas jums sekasi, ir pakelkite ją į kitą lygį. Jei iš tikrųjų peržengiate tam tikrą kasdienio gyvenimo aspektą, tada žmonės tai pastebės.
- Vėlgi, tai nereiškia, kad turėtumėte pasigirti tuo, koks nuostabus esate kažkuo. Jei eisite teisingai, žmonės tai pastebės.
- 8 Laikykis žodžio. Būti savo žodžio vyru ar moterimi yra raktas į tvirtą charakterį ir pagarbą. Kaip žmonės gali jus gerbti, jei mano, kad per keletą minučių atsilaisvinsite ant jų arba vėl grįšite savo žodžiu? Jei sakote, kad ką nors darysite ar pažadėsite, geriau tai paremkite. Ir jei nesate tikras, ar tikrai galite tai padaryti, tada neduokite tuščių pažadų, kurie tik laikinai privers žmones pasijusti geriau. Darbas, būdamas tuo, kuo žmonės gali priklausyti, ir likusi dalis bus paskui.
- Žinok savo ribas. Nesakykite, kad atliksite dvidešimt skirtingų dalykų, jei turite laiko tik penkiems iš jų.
Dalis 3 iš 3: Pagarba sau
- vienas Nustok atsiprašyti už viską. Didelė dalis savigarbos yra tai, kad tau patinka tai, ką darai ir kas esi. Ir jei jūs to neturite, niekas taip pat jūsų negerbs. Taigi, nustokite atsiprašyti, kad reikia šiek tiek man laiko, kad neinu į savo draugo vakarėlį, nes norėtumėte pabendrauti su savo šeima, kad neatitinkate viršininko nerealių lūkesčių ar negalite pabūti su šeima, nes turite baigiamasis egzaminas. Priklausykite savo veiksmams ir jų nepasiteisinkite, o kiti žmonės pamatys, kad esate vertas pagarbos.
- Tai nereiškia, kad neturėtumėte atsiprašyti nieko. Jei padarėte ką nors ne taip, jūs įgausite kur kas daugiau pagarbos, jei pripažinsite savo klaidas, nei jei norėtumėte jas pakloti po kilimu.
- 2 Išmokite pasakyti „ne“. Asmuo, negerbiantis savęs, visada sako žmonėms taip, nes tai paprasčiau nei atsisakyti. Galite pasakyti „taip“ naminių gyvūnėlių pasisėdėjimui, kai neturite laiko, taip - leisti draugui pasivažinėti, kai norėtumėte šiek tiek pailsėti, ir taip, jei imsitės daugiau darbo, nes nenorite nervinti savo viršininko. Jei norite gerbti save, tuomet turite išmokti pasakyti „ne“, kai tai turite omenyje, nesijaudindami blogai.
- Negalima teisintis, kodėl negalite to padaryti, ir labai atsiprašyti, nebent situacija to tikrai reikalauja. Būkite patenkinti savo sprendimu.
- Jei tikrai blogai jaučiatės susidariusioje situacijoje ir vis tiek norėtumėte kokiu nors būdu padėti, malonės prašančiam asmeniui galite pasiūlyti kitą alternatyvą.
- 3 Išaiškinkite savo ribas. Turite pranešti žmonėms, kur tiksliai nubrėžėte ribą. Jei jūs visada pasiduodate žmonėms ir darote viską, ko jie nori, tada jie jus stums vis toliau. Pavyzdžiui, jei penkias valandas per savaitę stebite sesers vaikus, bet sakote, kad tiesiog negalite daugiau padėti, tada ji jūsų nepasinaudos; bet jei jūs pasiduosite ir padėsite ir savaitgalį, ji pamatys, kad gali jus priversti padaryti bet ką. Jei jūsų komanda mano, kad gali išsisukti prašydama atlikti daugiau darbų, tada jie greitai jus nustums toliau, nei jūs iš tikrųjų norėtumėte.
- Iš pat pradžių išsakykite savo lūkesčius ir jų laikykitės, kad ir kaip būtų, ir žmonės pamatys, kad gerbiate savo vertę ir laiką.
- 4 Pabūkite su žmonėmis, kurie jus gerbia. Jei norite tikros savigarbos, tuomet turite kabintis aplink žmones, kurie leidžia jums jaustis gerai, o ne žmones, kurie jus nuvilia ir priverčia jaustis mažu. Jei aplinkiniai žmonės visuomet tyčiojasi iš jūsų arba verčia jus jaustis negraži, vargšai, kvaili ar tiesiog nieko nevertingi, tai kaip galima tikėtis, kad kas nors iš jūsų orbitos jus gerbia? Jei leisite, kad artimiausi draugai su savimi elgtųsi akivaizdžiai nepagarbiai, kiti žmonės manys, kad ir jiems taip elgtis yra gerai.
- Atėjo laikas įvertinti savo santykius. Ar žmonės, su kuriais praleidžiate laiką, verčia jus pasijusti vertesniu žmogumi ar visiškai nevertingu žmogumi? Jei jie nėra su tavimi, tada jie prieš tave, ir atėjo laikas rasti žmonių, kurie su tavimi elgiasi taip, kaip tu nusipelnei.
- 5 Neprašyk. Žmonės, kurie negerbia savęs, maldauja pagalbos, malonės, dėmesio ir daugybės kitų dalykų, kurie praranda patrauklumą po to, kai jų prašoma. Jei gerbiate save, tuomet galite kreiptis pagalbos į sunkią užduotį, tačiau neturėtumėte savęs žeminti maldaudami pagalbos iš žmonių, kurie nenori jums jos suteikti. Jei jūsų mergina neskiria jums pakankamai dėmesio, neverskite jos dar mažiau gerbti jūsų maldaudama; vietoj to leiskite jai pamatyti, kiek jūs turėtumėte jai pasakyti, būdama geriausia savimi, o jei to nepakanka, laikas nutraukti ryšius.
- Pagalbos išmalda rodo ne tik savigarbos trūkumą kalbamam asmeniui, bet ir aplinkiniai žmonės matys jus kaip beviltišką, jei atrodysite, kad negalite kažko padaryti patys.
- 6 Pasirūpink savimi. Jei norite pagerbti kitus žmones, turite gerai rūpintis savimi. Tai reiškia, kad neturėtumėte leisti žmonėms matyti, kad esate pernelyg apsvaigęs, ir kad turėtumėte pasirodyti darbe ar mokykloje atrodydami gerai prižiūrimi ir gerai pailsėję, užuot suklupę iš lovos po trijų valandų miego sulipę plaukus. Turėtumėte įsitikinti, kad valgote tris kartus per dieną ir turite laiko užsiimti mėgstamais dalykais; visa tai susiję su rūpinimu savimi tiek fiziškai, tiek emociškai.
- Jei džiaugiatės ir didžiuojatės tuo, kuo esate, vadinasi, esate žmogus, kuris rūpinasi savimi. Ir jei jūs gerai rūpinatės savimi ir parodote, kad nusipelnėte pagarbos, kiti žmonės jums tai suteiks.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Mano tėvas ir brolis, kalbėdami pokalbyje, natūraliai kelia pagarbą, todėl žmonės daug mažiau domisi tuo, ką noriu pasakyti. Man tai blogai. Ką daryti, kad mano nuomonė būtų gerbiama? Tomas de backeris Geriausias atsakytojas neturi šios problemos. Jūsų nuomonė turi būti gerbiama, nes esate žmogus, lygus visiems kitiems. Jei to nepaisoma, neklauskite, ką darote ne taip, bet atkreipkite dėmesį į tuos, kurie jūsų negerbia, kad jų elgesys yra nepriimtinas. Tai ne tu, o jie. Be to, reikia išmokti įvairių dalykų. Kūno kalba, intonacija, kalbos modeliai, bet ir gudrybės, tokios kaip jūsų apimties sumažinimas ar informacijos pateikimas jūsų sakomo pradžios pradžioje.
- Klausimas, kurį visada jaučiuosi taip, tarsi mano bendraamžiai mažiau apie mane galvotų, todėl stengiuosi kiek įmanoma labiau pelnyti jų pagarbą, tačiau tai niekada neveikia. Viskas, ką turiu, yra daugybė žmonių, kišančiųsi į mano gyvenimą. Ką aš galiu padaryti? Jūs turite galvoti apie tai, ko norite savo gyvenime. Jei gyvenate savo gyvenimą, bandykite daryti tai, ko, jūsų manymu, kiti iš jūsų tikisi, greičiausiai niekada nebūsite tikrai laimingi. Savo draugams ir bendraamžiams turėtumėte patikti tokiu, koks esate.
- Klausimas Kaip sužinoti, ar kažkas mane gerbia, ar ne? Pagarbos ženklai elgiasi su tavimi kaip su lygiaverte, gerbia tavo prašymus (proto ribose) ir išklauso, kai nustatai ribas ir pareikši savo nuomonę.
Skelbimas
Patarimai
Pateikite patarimą. Visi patarimai atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!Įspėjimai
- Žvilgsnis į viršų visą laiką gali būti vertinamas kaip arogantiškas.
