Kai matai, kad gynėjas bėga į tave ir žinai, kad turi nusileisti pirmasis, ką tu darai? Sulaužykite reikmenis, štai ką.
Žingsniai
- vienas Pažinkite priešininką pakankamai gerai, kad galėtumėte numatyti jo jėgas ir techniką.
- 2 Jei ketinate pataikyti į viršutinę krūtinės dalį, stumkite varžovą kieta ranka arba paprasčiausiai nusileiskite žemyn ir svorio centrą nuleiskite žemiau.
- 3 Jei jums smogia skrandžio ir juosmens lygis, geriausia nejudinti kojų. Nenustokite bėgti. Geriausia pabandyti patekti ten, kur reikia. Jei manote, kad jūsų kojos susipainioja ir negalite judėti toliau, esate sunkioje padėtyje, bet ne bejėgis. Savo energiją turite sutelkti į tai, kad liktumėte. Neleisk gynėjui tempti savęs. Tada turėtumėte stengtis ištraukti kojas iš jo gniaužtų. Jei galite išlaikyti savo kojas judėti, turėsite daug didesnes galimybes nutraukti šį reikalą.
- 4 Kai bandote tiesiog išvengti gynėjo, per daug netrukdykite! Tai tik sulėtins jūsų greitį ir padarys jus labiau pažeidžiamus. Turėtumėte liūdėti viršutine kūno dalimi, bet kojas judėti.
- 5 Jei laužote šoninę liniją ir matote, kad gynėjas ateina iš šono, toliau bėkite, bet būkite pasirengę atlikti pirmąjį žingsnį. Kai pamatysite, kad jis pakankamai arti, bet ne per arti, padarykite savo pečiais mažą papeikimą, kad bandytumėte priversti jį sulėtėti ir laukti jūsų. Tada įsukite į atvirą lauką tiesiai, kai įvyksta ši pauzė; paprastai jis bus užkluptas.
- 6 Lik judėti. Jei negalite sugadinti reikmenų ir esate užrakintas, tada laikas atsisakyti. Bandymas nenustygti tokioje situacijoje priverčia susižeisti ir mojuoti kamuolį.
- 7 Laikykite klubus sulenktus, bet ne per daug. Taip pat šiek tiek laikykite pečius įstrižai, bet ne per daug, kad galva neatrodytų tiesi. Svarbu lengvai pažvelgti į visą lauką. Skelbimas
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Kaip plačiai, ar turėtumėte nukristi ant žemės, jei pagausite kamuolį? Donaganas Dažniausiai atsakiusiųjų išplėtimai vyksta po sugavimo.
- Klausimas Ką turėčiau daryti, jei esu mažas vaikinas ir ant manęs yra stiprus ir aukštas vyrukas? „SirHelpAlot“ Pabandykite naudoti savo greitį. Dirbdami prie kondicionavimo, atlikite greičio pratimus, taip pat pasiekite sporto salę ir būkite mažas, bet mėgaujantis vaikinas. Mačiau daug didelių gabaritų mažų žaidėjų, kurie mokosi visiškai įveikti savo ūgį.
- Klausimas aš aukštas ir liesas, bet jaučiuosi taip, tarsi sugebėčiau ką nors vežti. Ką daryti, jei aš vietoj to tiesiog tampysiu? Jei manote, kad galite tai susitvarkyti, numuškite juos. Jei ne juke ar kieta ranka. Bet jei iš pradžių negalite dirbti, kol negalėsite.
- Klausimas Ką turėčiau daryti, jei gynybinis žaidėjas ateina iš priekio ir bando mane užklupti už kojų? Galite jį išvaryti arba sutrukdyti. Paprastai, kai kas nors eina už jūsų kojų, galite lengvai juos nuversti.
- Klausimas Kaip žmonės kliudo? Nesuprantu. Žmonės gerai moka bėgti, dirbdami savo vertikales. Tai gana paprasta. Pratinčiau šokinėti per įvairaus aukščio daiktus ir stengčiausi vis aukščiau. Tada pakvieskite draugą ar brolį atsistoti, kad galėtumėte praktikuotis pagal realesnį scenarijų.
Skelbimas
Patarimai
- Kai žinai, kad nėra šansų, jog tau pavyks praeiti, gynėjas paprasčiausiai įdėk pečių pagalvėles į gynėjų krūtinę ir pabandyk pasistūmėti į priekį, kad gautum papildomų metrų.
- Bėgdami su futbolu visada pritraukite smūgį.
- Kaip platus imtuvas dažnai geriausia nukristi ant žemės (pagavus kamuolį). Tiesiog numatykite hitą ir pajutę menkiausią stumdymąsi, pajudėkite. Daryk bet ką, bėk greičiau , sustokite visiškai (tik tuo atveju, jei kovotojas yra šone ar priešais jus. Niekada nesustokite, jei jis jūsų neturi ir yra už jūsų. Toliau kovokite.
- Jei atsitiktų mažesnėje pusėje, naudokitės savo žemu svorio centru. Jei esate uždarytas į kovos su savo priešininku mūšį, nuslenkite viršutinę kūno dalį ir pabandykite ančiuoti po jo rankomis ir pradėkite bėgti. Tik toliau kovok. būkite atsargūs, nes kuo daugiau kovojate, tuo labiau esate linkę klibėti.
- Nebandykite krauti varžovo, jei esate mažas. Pabandykite naudoti daugiau įgūdžių judesių, pavyzdžiui, „Juke“ ar „spin“. Apskritai, jei esate mažesnis nei jūsų kovotojas, pabandykite būti sunkiau suvokiamas, o tai, ką sako virš šio viršūnės esantis patarimas, naudokite žemą svorio centrą, kad padėtumėte nutraukti kovas.
Reklama Pateikite patarimą. Visi patarimai yra atidžiai peržiūrimi prieš paskelbiant. Dėkojame, kad pateikėte patarimą peržiūrėti!
Įspėjimai
- Laikyk galvą iškėlęs aukštyn. Nusileidęs galva žemyn gali sulaužyti kaklą.
- Bandydami nutraukti žaidimus esate labiau linkę klibėti, todėl būtinai gerai uždenkite kamuolį.
- Jei esate labai mažas, tada bandyti padaryti jėgą, kad nutrauktumėte kovą, tikriausiai yra labai bloga idėja. Būk nepagaunamas.
- Visiškas sustojimas yra rizikingas (ne dėl traumų, o dėl žaidimo.) Tai gali suerzinti jūsų trenerį, o jei gynėjas neapgaus, jums bus smarkiai smogta.
- Laužydami reikmenis galite susižeisti, todėl būkite atsargūs. Jei per daug sulenkite ar kovojate ir pataikėte, galite sulaužyti kaulus arba išpūsti kelį. Žinok savo ribą.
