Kaip pasidaryti naminį jogos kilimėlį

Nori patektijoganeišleidžiant daug pinigų jogos reikmenims? Nors yra keletas jogos įrankių, kuriuos galite naudoti savo praktikoje, nuo jogos dirželių iki kaladėlių iki puikių jogos kelnių, jogos kilimėlis yra bene pigiausias dalykas, kurio jums prireiks. Galite nusipirkti jogos kilimėlį už mažiau nei 20 USD didelėje parduotuvėje arba sukurti savo jogos kilimėlį namuose, turėdami keletą pagrindinių reikmenų ir turėdami minimalių įgūdžių.

Žingsniai

Dalis vienas iš 2: Siuvimas jogos kilimėlį

1. vienas Surinkite savo medžiagas. Jei ieškote naminės alternatyvos guminiam kilimėliui, naudokite medvilninį audinį, kad sukurtumėte minkštą, patvarų jogos kilimėlį. Standartinio dydžio jogos kilimėliui jums reikės:
   • Keturi jardai medvilninio audinio paprastos arba neutralios spalvos. Pasirinkite spalvą, į kurią neprieštarausite ilgą laiką, laikydami jogos pozas.
   • 11 jardų koordinuojanti šališkumo juosta.
   • Hi-lift antklodė vatinas.
   • Du kiemai neslystančio audinio.
   • Audinių klijai.
   • Vakarienės lėkštė.
   • Audinio kreida.
   • Siuvimo kaiščiai.
   • Prieiga prie siuvimo mašinos.
2. 2 Iškirpkite keturis jardus audinio į dvi dalis. Padarykite kiekvieną gabalėlį po 2 jardus po 1 kiemą. Šie kūriniai suformuos dvi jūsų jogos kilimėlio puses.
   • Jūs galite suteikti kilimėlį suapvalintais kraštais, sulenkdami gabalus į ketvirčius. Plokštele nupieškite kreivę ant abiejų audinio gabalų kraštų audinio kreida. Tada nukirpkite audinį išilgai kreidos linijos.
3. 3 Įdėkite antklodės vatinį tarp dviejų audinio dalių. Vatinas yra balta, puri medžiaga, kuri yra antklodžių viduryje. Vietiniame amatų parduotuvėje ieškokite įprasto vatino arba lyginkite vatinį, kuriame būtų klijai, kurie prilimpa prie jūsų audinio. Geležis ant vatos yra linkusi judėti ir bėgant laikui pasikeisti, todėl, jei įmanoma, naudokite įprastą vatinį.
   • Pritvirtinkite vatą prie dviejų audinio gabalėlių, naudodami siuvimo kaiščius, arba laikykitės ant pakuotės pateiktų instrukcijų, kad lygintumėte vatą, jei lygintuvą naudojate. Skirstykite susiuvimo kaiščius maždaug šešių colių atstumu iš abiejų audinio pusių, kad vatinas būtų tvirtai dviejų audinių viduryje.
4. 4 Siuvimo mašina pritvirtinkite dvi audinio dalis. Jei dar niekada nebuvote dygsniuotas, turėsite įsitikinti, kad ant jūsų mašinos yra dygsniuotos pėsčiųjų kojos tvirtinimo detalės. Jums gali tekti atsukti atsuktuvu įprastą mašinos kotelį, kad pritvirtintumėte dygsniuotą pėsčiųjų koją.
   • Naudokite audinio kreidą, kad viršutinės audinio dalies viduryje nubrėžtumėte vertikalią liniją. Pradėkite nuo siuvimo ant pažymėtos linijos, kad įsitikintumėte, jog mašinos įtempimas yra teisingas, ir pripratote siūti tiesią liniją. Jūs turėtumėte siūti audinio ilgį.
   • Norėdami dėvėti antklodę per siuvimo mašiną, galite mūvėti dygsniuotas pirštines, nes siuvant gali būti keblu išlaikyti abu audinio gabalus tiesiai. Taip pat galite pasidaryti dygsniuotas pirštines naudodami pigias megztas pirštines ir audinių dažais piešdami linijas ant pirštinių vidų.
5. 5 Tęskite vienos pusės kilimėlio siuvimą. Audiniu kreida nubrėžtą liniją naudokite kaip žymeklį, o vienoje kilimėlio pusėje siūkite linijas, judančias iš vidaus į išorę.
   • Tada galite apversti kilimėlį ir siūti linijas žemyn kita kilimėlio puse, pradedant nuo vidaus ir judant į išorę.
   • Baigę, jūs turite turėti tolygiai išdėstytas eilutes siūtų linijų žemyn abiejose audinio pusėse.
6. 6 Užbaikite kraštus šališkomis juostomis. Įstrižinę juostą galite įsigyti vietinėje amatų parduotuvėje. Naudokite smeigtukus, kad išlaikytumėte šališką juostą, kai ją siuvate naudodami siuvimo mašiną. Įstrižinė juosta suteiks kilimėliui gražų išbaigtą kraštą.
7. 7 Prie kilimėlio pridėkite kaklaraiščius. Jei norėtumėte pridėti kaklaraiščių, kad būtų lengviau laikyti kilimėlį, einant į jogos studiją ir iš jos, naudokite papildomą šališką juostą, kad sukurtumėte kaklaraiščius.
   • Iškirpkite keturias 18 colių šališkos juostos dalis. Tada sulenkite trumpus juostos kraštus maždaug už colio ir siūkite juos. Pakartotinai sulenkite įstrižines juostos dalis ir siūkite palei atvirus kraštus.
   • Smeigtukais pritvirtinkite dvi siūtos šališkos juostos dalis, esančias 6 colių atstumu nuo kiekvieno kilimėlio galo. Įdėkite po vieną gabalėlį ant kiekvienos kilimėlio pusės ir siūkite juos į vietą.
8. 8 Ant kilimėlio uždėkite neslidų audinį. Jei planuojate naudoti kilimėlį ant kitokio paviršiaus nei kilimas, ant apatinės kilimėlio pusės turėsite pritvirtinti neslidų audinį, kad jogos pamokos metu jis neslystų ir nepasislinktų po jumis.
   • Neslystantį audinį galite supjaustyti formomis, pavyzdžiui, deimantais ar apskritimais, ir naudoti audinio klijus, kad pritvirtintumėte juos prie apatinės kilimėlio pusės. Taip pat galite uždėti du deimantus ar apskritimus abiejuose kilimėlio viršutinės pusės galuose, kad rankos ir kojos būtų saugios, kai praktikuojate jogą.
   • Kitas variantas yra nukirpti neslidų audinį, kad jis visiškai padengtų abi kilimėlio puses, ir abu audinio gabalus pritvirtinti audinio klijais, kad turėtumėte visą neslidų paviršių, kuriuo galėtumėte judėti jogos užsiėmimo metu.
   Skelbimas

Dalis 2 iš 2: Kitų medžiagų naudojimas

1. vienas Išbandykite „Twister“ kilimėlį. Jei turite gulintį „Twister“ leidimą, kurio nebenaudojate, pritaikykite spalvingą „Twister“ kilimėlį naudodami jį kaip savo jogos kilimėlį. „Twister“ kilimėlis pagamintas iš medžiagų, kurios liks vietoje, kai jūs judėsite, judėsite ir sukitės jogos užsiėmimo metu.
   • Taip pat galite naudoti spalvingus kilimėlio apskritimus ant kilimėlio kaip rankų ir kojų žymeklius, kai praktikuojate jogą.
2. 2 Pratinkite ant švarios vietos kilimėlio. Ilgo, siauro ploto kilimėlio ieškokite vietinėje namų dekoro parduotuvėje ir naudokite jį kaip jogos kilimėlį. Patikrinkite, ar vietinio kilimėlio apačioje yra neslidus paviršius, kad judant jis išliktų vietoje.
   • Pabandykite nusipirkti plovimo mašinoje arba lengvai valomo ploto kilimėlį, pagamintą iš trumpų, patvarių pluoštų. Jogos užsiėmimų metu greičiausiai prakaituosite ir norėsite, kad po to, kai jį naudosite, galėsite nusiplauti kilimėlį.
3. 3 Naudokite neslystančius batus ir gumines pirštines. Jei neturite prieigos prie kilimėlio ar kito kilimėlio, galite pakeisti kilimėlį poromis neslidžių batų ir guminėmis pirštinėmis. Padėkite batus ant kojų ir pirštines ant rankų. Jogos judesių metu galite jaustis saugiai ant bet kokio paviršiaus, nuo kilimo iki medžio ir plytelių.
   • Venkite praktikuotis basomis ir plikomis rankomis ant rankšluosčio ar antklodės, nes šios medžiagos nėra atsparios slydimui ir gali judėti ar judėti, kaip jūs darote jogą.
   Skelbimas

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti
Skelbimas

Vaizdo įrašas . Naudojant šią paslaugą, tam tikra informacija gali būti bendrinama su „YouTube“.

Dalykai, kurių jums prireiks

Siuvimas jogos kilimėlį

1. • Keturi jardai medvilninio audinio paprastos arba neutralios spalvos. Pasirinkite spalvą, į kurią neprieštarausite ilgą laiką, laikydami jogos pozas.
   • 11 jardų koordinuojanti šališkumo juosta.
   • Hi-lift antklodė vatinas.
   • Du kiemai neslystančio audinio.
   • Audinių klijai.
   • Lėkštė.
   • Audinio kreida.
   • Siuvimo kaiščiai.
   • Prieiga prie siuvimo mašinos.

Kitų medžiagų naudojimas

• „Twister“ kilimėlis.
• Švarus plotas.
• Neslystantys batai ir guminės pirštinės.