Susižavėjimas gali būti labai galingas dalykas. Jei esate susižavėjęs, galite pastebėti, kad jūsų emocijos yra visur. Tačiau tikriausiai esate per daug užsiėmęs, domėdamasis, ar jums patinka žmogus, kuris jums patinka, apie tai galvoti. Susižavėjimas yra etapas, kurį išgyvena daugybė žmonių, ir tai paprastai būna romantiškų santykių pradžioje arba galimų romantiškų santykių pradžioje. Yra daug meilės ženklų, kurie siejasi su susižavėjimu, pavyzdžiui, seksualinio potraukio ir stipraus lojalumo jausmais, tačiau šis etapas ir tie jausmai ne visada trunka amžinai.
Žingsniai
Metodas vienas iš 3: Sužinokite apie susižavėjimą
- vienas Pagalvokite, ar turite atkaklių ir įkyrių minčių apie vieną žmogų. Galite nustebti, kaip dažnai galvojate apie tą žmogų. Tai gali jus erzinti ir sunku atitraukti dėmesį. Jei jūsų mintys apie tą asmenį yra labai romantiškos ir įkyrios, arba jei jos kelia jums baimę ir nerimą, sukeliantį beveik panikos jausmą, galite būti susižavėjęs.
- Pavyzdžiui, galite pasakyti savo draugui: „Negaliu nustoti galvoti apie šį žmogų!“
- 2 Sužinokite, ar turite intensyvių emocijų svyravimų. Jei turite didelių nuotaikų pokyčių, atsižvelgdami į tai, kaip manote apie jus patinkantį žmogų, galite būti susižavėjęs. Galite pajusti visišką džiaugsmą ir vien tik laimę, jei manote, kad žmogus jums patinka. Arba, jei jūs negaunate pakankamai atsakymo iš jų arba manote, kad žmogus jums nepatinka, galite tapti visiškai nuliūdinti, liūdni ar nusiminę.
- Be to, labai greitai persijungiate tarp dviejų emocijų. Vieną akimirką jūs linksminate galimybę, kad jūsų jausmai bus atsilyginti, tačiau jau kitą akimirką jūs pataikote į baimės sieną, kai svarstote ką nors naujo ir nusprendžiate, kad tas asmuo negalėtų jaustis panašiai apie jus.
- 3 Suvok, kad fantazuoji apie nerealią ateitį. Jūs įsivaizduojate, kad jūsų gyvenimas nuo šiol bus susijęs su šiuo asmeniu, ir jūs pastebite, kad jūs iš naujo apibrėžiate savo gyvenimą plačiame paveiksle, kalbant apie šį naują žmogų. Jei manote, kad jūsų ryšys amžinai susijęs su žmogumi, kuriam neseniai pradėjote jausti romantiškus jausmus, galite būti susižavėjęs.
- 4 Sužinokite, kad trokštate vieno žmogaus. Susižavėjęs žmogus paprastai jaus romantinius jausmus tam vienam asmeniui. Be to, susižavėjęs žmogus norės būti vienintelis žmogus trokštamam asmeniui.
- 5 Apsvarstykite, ar turite seksualinių fantazijų apie tą asmenį. Ataskaitoje tyrimai parodė, kad 87% įsimylėjusių žmonių norėjo savo meilės objekto seksualiai. Tačiau lytinis aktas nebuvo pagrindinis, skatinantis žmonių norą žmogui, kurį jie susižavėjo. Dažniausiai susižavėję žmonės norėjo labiau už viską bendrauti su tuo asmeniu.
- 6 Sužinokite, ar matote tame žmoguje tik gera. Susižavėję žmonės paprastai pastebi tik gerus dalykus tame, kurį jaučia. Panašu, kad jie taip pat nepastebi ir nerūpi neigiamos to žmogaus savybės. Jie gali jums pasakyti apie blogas žmogaus savybes, su kuriais jie susižavėję; tačiau jie nesijaus labai įsitikinę, kad šios savybės yra svarbios.
- Ši susižavėjimo savybė gali tapti pavojinga. Nes, pasibaigus pradiniam įsimylėjimo laikotarpiui, galite pastebėti, kad esate su žmogumi, kuris jums netinka.
Metodas 2 iš 3: Iš susižavėjimo iškritimas
- vienas Pamatykite tiesą apie savo skirtumus. Dažnai pradėsite iškristi iš šio susižavėjimo etapo, kai išnaudosite visas gyvenimo planavimo kartu galimybes ir pastebėsite situacijos tikrovę. Pavyzdžiui, žinote, kad norite vaikų, o kitas nenori vaikų. Gal jūs pagalvojote, kad galėtumėte tai išspręsti, tačiau laikui bėgant jūs pradedate suprasti, kiek tai jums svarbiau, nei jūs manėte.
- Tai, ką suvoki apie žmogų pasibaigus susižavėjimo laikotarpiui, ne visada yra nesuderinami su tuo, kas esi, ar tavo gyvenimu. Pavyzdžiui, galite suprasti, kad nors iš pradžių nemanėte, kad jos šeima, gyvenanti Havajuose, bus iššūkis, kad tai tikras iššūkis. Tačiau iššūkis jums to vertas.
- 2 Raskite informacijos apie tai, kaip jis / ji jaučia jus. Kai turėsite pakankamai duomenų, kad žinotumėte, ar tikrai esate įsimylėjęs žmogus jus myli, ar ne, jūs pradėsite palikti įsimylėjimo etapą. Laikui bėgant, net labiausiai įsimylėjęs žmogus pradės rinktis modelius, kuriuos išgyvena su meile / nelaiminga meile. Ši sukaupta patirtis padės susižavėjimo laikotarpiui pasibaigti.
- 3 Atraskite daugiausiai visko apie kitą asmenį. Jei praleidote daug laiko kartu, turėjote pakankamai pokalbių ir kartu atlikote pakankamai dalykų, kad pagaliau pajustumėte, jog tikrai jį / ją pažįstate, greičiausiai artėsite prie susižavėjimo pabaigos. Remiantis tuo, ką matote, ar šis asmuo atrodo kaip žmogus, kuris jums būtų tinkamas ir kuriam jūs?
- 4 Įvertinkite, kaip šis asmuo tinka jūsų gyvenimui. Po susižavėjimo poros gali sėkmingai pereiti į ilgalaikius, mylinčius ir įsipareigojusius santykius. Tačiau įmanoma ir priešingai. Gali būti, kad ilgainiui buvote su žmogumi, kuris jums netiko, tačiau to nesugebėjote pamatyti dėl susižavėjimo jausmo.
- Ar šis asmuo turi tuos pačius interesus, tikslus, vertybes ir gyvenimo būdą, kaip jūs?
- Ar šis asmuo išryškina jumyse gerąją pusę?
- O gal santykiai buvo susiję su chemija, kuria pasidalijote?
- 5 Nuspręskite, ar nutraukti santykius, ar pasistengti, kad jie veiktų. Remdamiesi savo žiniomis, nuspręskite, ar šie santykiai yra geras pasirinkimas jūsų gyvenimui. Jei nuspręsite, kad norite būti su šiuo žmogumi, judėkite į priekį ir dirbkite, kad jūsų santykiai užmegztų bendravimą, atjautą ir darbą, kad jie išliktų. Jei nuspręsite, kad šie santykiai jums netinka, turėtumėte išsiskirti.
- 6 Pagalvokite, kiek laiko tai buvo. Susižavėjimas paprastai trunka nuo 18 mėnesių iki trejų metų. Susižavėjimas paprastai netrunka ilgiau, nebent jį pratęsia įsimylėjusio žmogaus tolimi santykiai ar gilus nesaugumas.
- Išjungus vėl / vėl įjungus santykius, įsimylėjimo laikotarpis taip pat gali trukti ilgiau.
Metodas 3 iš 3: Sužinokite apie meilę
- vienas Pirmiausia mylėk save. Meilė ir susižavėjimas yra du skirtingi dalykai. Meilė apima įsipareigojimą ir suderinamumą. Kad galėtumėte rasti tokios meilės, net ir tame, kurį esate įsimylėjęs, turėtumėte išmokti mylėti save. Mylėti save reiškia, kad jums nereikia ieškoti meilės ar patvirtinimo kažkam kitam, kad jaustumėtės gerai. Jūs žinote, kad esate verta mylėti. Jūs neieškote partnerio, kuris jus užbaigtų, nes jūsų jau yra pakankamai.
- Jei nemyli savęs ir tau reikia nuo kažko pasveikti, gali tekti pabandyti tai susitvarkyti savarankiškai, prieš užmezgant rimtus santykius. Apsvarstykite galimybę kreiptis į terapeutą, kuris galėtų išmokyti jus žengti žingsnius sveikos meilės sau link.
- 2 Papildykite kitą asmenį. Jei ką nors myli, stengiesi palaikyti jo aistras ir stipriąsias puses. Jūs taip pat pripažįstate ir priimate to žmogaus silpnybes. Meilė neignoruoja kito žmogaus ydų, bet dirba tam, kad padėtų tam žmogui augti ir spręsti savo problemas.
- Įsitikinkite, kad kitas asmuo jus taip pat papildo. Prieš ryždamiesi ilgalaikiams santykiams, susiraskite žmogų, kuris iššaukia ir išryškina geriausius dalykus.
- 3 Vaidink savo meilę. Tikroji meilė ieško galimybių nuveikti mylimą žmogų. Kuo daugiau bendrų teigiamų patirčių ir sunkaus darbo gali dalytis santykiuose esantys žmonės, tuo stipresnis prieraišumas, saugumas ir pasitikėjimas bus įtvirtinti šiuose santykiuose.
- Atlikite mažus dalykus savo partneriui. Nuplaukite partnerių indus, palikite partneriui užrašą arba nusipirkite jiems mėgstamų saldainių.
- Darykite didelių dalykų savo partneriui ir su juo. Atsiimkite savaitgalį, norėdami kartu nuveikti ką nors ypatingo, suplanuoti partnerio gimtadienį ar kartu surengti pamoką. Darykite tai, kas reikalauja daugiau laiko, pastangų ir meilės.
- 4 Žaisk komandoje kartu. Tai reiškia, kad jūs abu esate susitelkę į tai, kad jūsų santykiams viskas būtų naudinga. Jūs dirbate ne savo norams ar poreikiams, o didžiausią dėmesį skiriate bendro gyvenimo labui. Pavyzdžiui, užuot žiūrėję mėgstamą televizijos laidą vieni, išsinuomokite filmą ir nusipirkite spragėsių. Praleiskite vakarą mėgaudamiesi vienas kitu ir bendraudami su tikrais pokalbiais. Skelbimas
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Kaip sužinoti, ar esu susižavėjęs kuo nors?Gerbiamasis Gopmanas
Pažinčių trenerė Cher Gopman yra Niujorke įsikūrusios „NYC Wingwoman LLC“, datų koučingo tarnybos, įkūrėja. „NYC Wingwoman“ siūlo piršlybas, sparnų paslaugas, treniruotes „vienas prieš vieną“ ir intensyvias savaitgalio batus. Cher yra sertifikuota gyvenimo trenerė, buvusi psichiatrijos slaugytoja, o jos darbai buvo rodomi „Inside Edition“, „Fox“, „ABC“, „VH1“ ir „The New York Post“.Gerbiamasis GopmanasPažinčių trenerių ekspertų atsakymas Jei daug apie juos galvojate ir norite nuolat palaikyti ryšį su jais, galite būti susižavėjęs. Pabandykite užmegzti pokalbį su jais, kad galėtumėte geriau juos pažinti.
Skelbimas
Palaikykite „wikiHow“ švietimo misiją
Kiekvieną dieną „wikiHow“ stengiamės suteikti jums prieigą prie instrukcijų ir informacijos, kuri padės jums gyventi geriau, nesvarbu, ar tai jus saugiau, sveikiau ar geresnę savijautą. Dabartinės visuomenės sveikatos ir ekonomikos krizės metu, kai pasaulis smarkiai keičiasi ir mes visi mokomės ir prisitaikome prie kasdienio gyvenimo pokyčių, žmonėms „wikiHow“ reikia daugiau nei bet kada. Jūsų parama padeda „wikiHow“ sukurti išsamesnį iliustruotą straipsnį ir vaizdo įrašą bei pasidalinti savo patikimo prekės ženklo instrukcijų turiniu su milijonais žmonių visame pasaulyje. Prašome apsvarstyti galimybę šiandien prisidėti prie „wikiHow“.
