Kaip kovoti

Kova yra akistata, kai du ar daugiau žmonių varžosi dėl dominavimo ir pagarbos. Nors atsitraukimas nuo kovos paprastai yra geriausias jūsų pasirinkimas, jei turite kovoti, turite žinoti, kaip reikia apsiginti ir kaip atakuoti priešininką reikiamu metu. Nesvarbu, ar kovojate gatvėje, ar kovojate kontroliuojamoje aplinkoje, žinojimas, kaip laikytis teisingos pozicijos ir nukreipti priešininką į silpniausias vietas, gali išgelbėti jūsų gyvybę. Jei norite žinoti, kaip kovoti, tiesiog atlikite šiuos veiksmus.

Žingsniai

Metodas vienas iš 3: Kova įžeidžianti

1. vienas Patekti į kovinę padėtį. Jei norite kovoti, turėsite laikytis kovos pozicijos. Norėdami tai padaryti, tiesiog išskleiskite kojas maždaug pečių plotyje ir šiek tiek sulenkite kelius, kad nestovėtumėte visiškai stačiai. Turite išlikti subalansuotas, kad nenumestumėte ant žemės. Būkite laisvi. Šiek tiek šoktelėkite, kai mažais žingsneliais koreguojate padėtį, ir laikykite rankas aukštyn, kad apsaugotumėte veidą.
   • Sukandę dantis, rečiau susilaužysite žandikaulį, jei būsite mušamas.
2. 2 Subadyk savo priešininką. Pirmas dalykas, kurį turite padaryti, yra padaryti kumštį teisingu keliu. Norėdami padaryti veiksmingą kumštį, sulenkite keturis pirštus žemyn į ranką ir uždėkite nykštį ant pirštų išorės - ne viduje, nebent norite sulaužyti nykštį. Įspauskite priešininką į nosį ar skrandį, kad padarytumėte rimtą žalą. Neapmokytiems kovotojams geriausiai tinka paprastas tiesus smūgis. Štai kaip jūs tai darote:
   • Alkūnę laikykite sulenktą 30-45 laipsnių kampu priešais veidą, o rankas visada laikykite aukštyn.
   • Ištieskite kumštį kartu su alkūne ir petimi, tiesindami ranką.
   • Stumkite savo svorį per petį ir į ranką, prijunkite smūgį ties prailginimo viršūne, kad gautumėte didžiausią jėgą savo smūgiui.
3. 3 Pirmiausia pulti. Kai tik įsitvirtinsite, nedvejokite. Mėtant pirmąjį smūgį yra daug didesnė tikimybė, kad nuversite varžovą ir suteiksite dominuojančią poziciją kovoje. Negalima praleisti per daug laiko žengiant prieš varžovą ar bandant pasiekti geriausią padėtį. Vietoj to, smūgiuokite, kai tik padarysite aiškų šūvį.
4. 4 Pritaikykite savo jėgas kovai. Naudokite kovos pradžią, kad gautumėte idėją, kaip jūsų priešininkas veikia. Pagrįskite savo kovos tikslus savo stipriosiomis pusėmis ir jo silpnybėmis:
   • Jei esate aukštesnis, stenkitės, kad priešininkas liktų per atstumą. Jūsų ilgesnės galūnės leis jums smūgiuoti tokiu atstumu, kurio varžovas negali įveikti.
   • Jei esate žemesnis, paskubėkite ir priartėkite. Jie stengsis jus išlaikyti per atstumą, kad jų ūgis būtų naudingas.
   • Jei esate greitesnis, įvažiuokite greitai, smarkiai streikuokite ir greitai išeikite. Kovok efektyviai.
   • Jei esate lėtesnis, būkite paprastas. Priverskite oponentą ateiti pas jus, o ne vytis juos.
   • Žinokite savo stipriąsias puses ir panaudokite jas tinkamu laiku. Vienas apskaičiuotas žingsnis gerokai nusveria tuziną neapskaičiuotų.
5. 5 Nugalėk priešininką, jei jis tave sulaiko iš nugaros. Tai yra pozicija, iš kurios norite išeiti kuo greičiau, kol priešininkas jus nuleis ant žemės ir dominuos. Taigi, čia yra keletas žingsnių, kuriais bandoma juos padaryti neveiksniais ir pasukti atgal teisinga linkme:
   • Stomp iš jų kojos. Kuo stipriau nusileiskite kulną ant priešininko kojos ir palaukite, kol jie sušuks iš skausmo.
   • Atlikite galvą atgal. Atleisk kaukolę, kol atsitrenksi į priešininko nosį. Jie paleis jus, kai padarysite žalą.
   • Ranka pirštus. Užuot griebę už riešo, uždėkite rankas aplink visus jo pirštus ir susukite juos, kol jie pasiduos.
6. 6 Taupykite savo energiją. Koncentruokite savo energiją savo judesiuose ir nedarykite tiek daug judesių, kad pavargote patys įpusėjus kovai. Kai kurie oponentai bandys priversti tave „šokti“, kad jie galėtų pulti, kai tu išsekai. Būkite pasirengę praktikuoti „Aikido“. Keli smūgiai, tuo pačiu apsaugant save, gali išvarginti ir protiškai nugalėti priešininką. EKSPERTO PATARIMAS

   Rossas Cascio

   Savigynos treneris Rossas Cascio yra „Krav Maga“ savigynos, fitneso ir kovos instruktorius visame pasaulyje. Jis daugiau nei 15 metų treniruoja ir moko „Krav Maga“ savigynos, fitneso ir kovos užsiėmimus „Krav Maga“ pasauliniuose būstinių mokymo centruose Los Andžele, Kalifornijoje. Per „Krav Maga Worldwide“ mokymus jis padeda žmonėms tapti stipresniais, saugesniais ir sveikesniais. Rossas Cascio
   Savigynos treneris

   Mūsų ekspertas sutinka: Kovos metu atsipalaidavimas yra geriausias įmanomas energijos taupymo scenarijus, tačiau tam dažniausiai reikia pasiruošimo ir treniruočių. Kova yra didžiulė energijos ir emocijų išlaida, be to, jūs gaunate didelę adrenalino dozę. Jei treniruositės kovoms, jūsų kūnas žinos, kaip reaguoti į fizinius reikalavimus.

   
   
   
7. 7 Niekada nenusižvalgyk nuo priešininko. Niekada nenusigręžk nuo priešininko. Kartais priešininkas nieko nedarys, jei pažvelgsite į šoną, tačiau labiau patyrę kovotojai pasinaudos ta situacija ir gali jus išmušti.
8. 8 Netikra ataka. Kiekvieną kartą, kai užpuoli, tampi pažeidžiamas. Pavyzdžiui, jei smūgiuoji, šios rankos nebėra gynybai, o varžovas gali blokuoti smūgį ir kita ranka eiti į tavo dabar pažeidžiamą vietą. Tačiau jei suklastosite ataką, jūsų priešininkas atsakys kontrataka ir taps pažeidžiamas. Svarbiausia yra įtikinti asmenį, kad atliksite tam tikrą žingsnį, ir numatyti, kaip jis reaguos.
   • Netikras atakas galite sumaišyti su tikromis atakomis, kad priešininkas susipainiotų ir negalėtų numatyti, ar seksite savo žingsniais.

Metodas 2 iš 3: Kova gynybiškai

1. vienas Imkite smūgį į galvą. Nors ne smūgis yra geriausias jūsų pasirinkimas. Jei kovojate, greičiausiai tam tikru momentu jūs pateksite į smūgį, todėl geriau žinoti, kaip to išvengti. Norėdami smūgiuoti į galvą, judėkite link smūgio, sugriežtinkite kaklą ir sugniaužkite žandikaulį, kad sumažintumėte smūgį. Nukreipkite kaktą į smūgį, todėl priešininkas galiausiai sužeis ranką, o ne pakenks nosį, skruostą ar žandikaulį.
   • Pasilenkus į smūgį, o ne nuošalyje, smūgio poveikis bus kuo mažesnis, nes priešininkas turės mažiau laiko įgauti pagreitį.
2. 2 Paimkite smūgį į skrandį. Jei jūsų skrandyje yra smūgis, turėtumėte sugriežtinti skrandžio raumenis, neįsiurbdami skrandžio. Jei galite, pabandykite judėti taip, kad patektumėte į šonus, o ne tiesiai į skrandį, o tai gali pakenkti jūsų organams ir sukelti pakankamai skausmo, kad tave padvigubintų.
   • Venkite sulaikyti kvėpavimą, nes kitaip jūsų vėjas bus išmuštas. Prieš tai pabandykite šiek tiek iškvėpti prieš smūgį, kuris natūraliai sugriežtins jūsų skrandį.
3. 3 Venkite įkrauti ir susitvarkyti. Jei jūsų oponentas bandys jus užmegzti, tada jie nusileis žemai į žemę ir, apkabinę rankas aplink liemenį bei klubus, bandys jus išmušti iš pusiausvyros. Nesistenkite griebti už jų galvos, nors tai ir gali suvilioti. Vietoj to, judinkite rankas į priekį ir suimkite jų klubus ar viršutinę kūno dalį, bandydami jas atstumti.
   • Po to jūs sukūrėte pakankamai atstumo ir atgavote pusiausvyrą, todėl galite pabandyti spardyti priešininką į kirkšnį ar trypti ant kojų.
4. 4 Venkite sklendės. Jei jūsų priešininkas yra ant jūsų nugaros ir turi jus chokehold, nebandykite sulenkti kelių ir mesti jį per nugarą. Tai iš tikrųjų sugriežtins jų sukibimą ir gali sukelti rimtų nuostolių, ypač jei nesate pakankamai stiprus, kad išlaikytumėte jų svorį. Vietoj to, pasukite droselį, suimdami varžovo ranką, esančią aplink jūsų kaklą, pakreipdami į šoną, kad susidarytumėte šiek tiek vietos tarp judviejų, kol jie nuslys šonu nuo jūsų nugaros.
   • Pakankamai pakrypus į šoną, jūs netgi galite priversti oponentą nukristi ant žemės. Juos numušę, galite pabandyti prikišti juos ant žemės ant nugaros.
5. 5 Žinok, ką daryti, jei esi pargriautas ant žemės. Jei jūsų užpuolikas turi jus ant nugaros, nenusisukite nuo jų ir bandykite atsikelti. Žvilgsnis nuo jų yra būdas garantuoti, kad tuoj pat nukentėsi. Verčiau žiūrėkite į savo užpuoliką ir pakelkite kojas, stengdamiesi kuo stipriau spardyti juos iki blauzdos, kelio ar kirkšnies. Jei jie žemai žemėje, eik jiems į veidą. Padarę pakankamai žalos, galite grįžti.
   • Kai spardysite ar įskaudinsite savo oponentą, priverčiant juos atsilošti, pasisukite į šoną ir tada, naudodamiesi rankomis, palaikykite kūno svorį, kai atgausite koją.
   • Tęskite žvilgsnį į savo priešininką, net bandydami atsikelti. Galite manyti, kad jie įskaudinti, bet jie gali sugrįžti tiesiai į jus, kol jūs vis dar stengiatės atsistoti.
6. 6 Neleisk oponentui tave prikišti ant žemės. Jei esate ant žemės su savo priešininku, turite bet kokia kaina neleisti jiems montuoti jūsų ar užlipti ant jūsų. Atsistokite ant šono ar pilvo - jūsų šansai pabėgti yra geresni nei tuo atveju, jei juos prisegtumėte ant nugaros. Kai užimsite šią poziciją, pabandykite kuo greičiau sukiotis, norėdami atsikelti ir nutolti.
   • Jei jie bus prisegti prie nugaros, jie galės lengvai prisegti ir smogti į veidą. Venkite šio manevro bet kokia kaina.
7. 7 Šauk. Jei norite kuo greičiau pasitraukti iš kovos, tiesiog rėkite širdimi kovodami. Tai daro daug didesnę tikimybę, kad kažkas ateis ir išgąsdins jūsų priešininką, taip išvesdamas jus į saugumą. Net jei esate vietoje, kur jaučiasi apleista, pabandykite šaukti kuo garsiau, tikėdamiesi, kad kažkas ateis. Šaukimas taip pat išmes varžovą, nes jie nesitikės, kad šauksi viduryje kovos.
   • Net jei niekas nepadės jūsų gelbėti, šaukimas gali dezorientuoti jūsų priešininką ir išgąsdinti juos pagalvoti, kad ateis kažkas kitas.

Metodas 3 iš 3: Kova su purvinu

1. vienas Puolite priešininko veidą. Veidas yra dar viena labai pažeidžiama vieta pulti. Varžyti oponento akis, nosį ir veidą gali būti puikus būdas sukelti didelį skausmą ir nepaprastai sulėtinti priešininką. Štai keli bandymo metodai:
   • Galvos smūgis priešininko veidui. Kaktą užmaukite priešininkui per nosį. Tai gali jiems sulaužyti nosį, jei elgsitės teisingai.
   • Pirštais kiškite jų akis. Tai gali sukelti nepakeliamą skausmą ir apakinti bei dezorientuoti priešininką pakankamai laiko, kad galėtumėte pabėgti ar padaryti daugiau žalos.
   • Išmuškite jiems nosį. Tai labai efektyvi vieta, padaranti rimtą žalą.
2. 2 Eik ant kaklo ir gerklės. Pataikius priešininkui į kaklą ir veidą, be abejo, jie bus šalti nebent trumpam. Jei tikrai norite padaryti šiek tiek žalos, išbandykite šiuos nenusakomus judesius:
   • Išmuškite oponentą į kaklą, kad jis laikinai užtemtų.
   • Subadykite oponentą jiems į gerklės vidurį, kad pakenktumėte jo kvėpavimo takams.
3. 3 Kick savo varžovą ten, kur skauda. Jei jūsų kovoje nėra taisyklių, tuomet jūsų vienintelis tikslas turėtų būti pergalė. Jei norite tik laimėti kovą, tuomet neprivalote laikytis „Fighting Etiketo 101“ - tiesiog pasistenkite, kad priešininkas būtų sužeistas, suluošintas ar nukristų ant žemės, suteikdamas pakankamai laiko pabėgti. Štai keli būdai, kaip tai padaryti:
   • Žemai spardykite varžovą į kirkšnį, kelį ar pilvą. Spardykite juos naudodami pėdos apačią. Tiesiog įsitikinkite, kad tai padarėte greitai ir išlaikote pusiausvyrą - jus lengvai gali išmesti iš žaidimo spardydami.
   • Atsiklaupk priešininkui į kirkšnį. Tai garantuotai sustabdys juos.

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Paieška Pridėti naują klausimą

• Klausimas Ką daryti, jei priešininkas yra stipresnis už tave? Siekite nosies, kaklo, akių, kirkšnies ir skrandžio sričių. Tai yra geros vietos smūgiui, nes yra mažiau raumenų ir jas lengva pasiekti.
• Klausimas Ką daryti, jei su kažkuo kovoji peiliu? Jei be ginklo: pabėk. Jei turite kovoti nešvariai, kišti akis, spardyti į kamuolius, kąsti, draskyti ir pan. Nedėkite savo apsaugos (nes tai bus visiškai nenaudinga), bet pasiruoškite sugauti jo riešą ir susukti, kad jūs gali sulaužyti ranką ir padaryti kitų sunkių kūno pažeidimų. Kreipkitės pagalbos.
• Klausimas Kaip kovoti su vaikinu, kai jis pradeda bėgti man visu greičiu? Kaubojus 4 Jėzus Keliauk jam. Paprasčiausiai pasitrauk iš kelio, iškišk koją ir užklupk jį. Po to, kai jis yra ant žemės, tiesiog palikite jį ten su savo sugadintu pasididžiavimu. Jei jis sugrįš į tave, pasiruošk ilgesnei kovai.
• Klausimas, kurį galiu dėžutėje, bet ką daryti, jei mano priešininkas yra stipresnis už mane? „Stipresnis“ boksininkas ne visada laimi. Ilgesnį pasiekiamumą, greitą kojų darbą ir vengimo įgūdžius turintys boksininkai gali laimėti prieš galingesnį priešininką.
• Klausimas Kaip po kovos galiu šiek tiek verkti, net jei laimėčiau? Verksmas gali būti palengvėjimo, užplūstančio jus, rezultatas. Net geriausi pasaulio kovotojai verkia. Nėra ko jaudintis. Galite pabandyti nueiti į nuošalią vietą verkti, sukandę lūpą, kad sustabdytumėte save, arba tiesiog nuvalyti ašaras ir pasakyti, kad prakaituojate į akis.
• Klausimas Ką daryti, jei einu spardyti savo priešininko, bet jis sugriebia man koją? Galite prisitvirtinti kritimo metu, tada kita koja pakelkite aukštyn, kad spirtumėte jiems į dantis, tačiau tai rizikinga. Arba galite kovoti ir mėtytis? Ir pabandyti juos įsitraukti koja, tada mušti jiems galvą kaip būgną, kol jie paleis.
• Klausimas Ką turėčiau daryti, jei priešininkas pradeda bandyti mane įkąsti? Neleisk oponentui įsikibti ar priartėti tiek, kad įkąstum bet kuriai savo daliai. Tačiau jei taip atsitiktų, turite dvi galimybes. Pirmas variantas: jei jie sugriebė vieną iš jūsų galūnių, prisitraukite jas arčiau ir naudokite vieną iš laisvų galūnių, kad galėtumėte jas mušti, arba stumkite jas galūne, taip pataikydami į jų nesaugomą burną. Antras variantas: jei abu grumiatės ant žemės, perjunkite padėtį į palankesnę, kurioje jie negalėtų jūsų įkąsti, arba jūs turėtumėte tiesiog pabėgti, o tai reiškia, kad visiškai išeikite iš grumtynių padėties. Niekada neleiskite jiems kąsti.
• Klausimas Ką daryti pralaimėjus kovą? Praradę iš tikrųjų nieko negalite padaryti, bet galite tai priimti grakščiai. Kai pralaimėsite, tiesiog nueikite ir stenkitės, kad niekas dėl jūsų nepriekabiautų. Tai padaryta su, dabar eik toliau. Gaukite sužalojimų.
• Klausimas Kaip blokuoti smūgį? Laikykite rankas priešais save, tarsi laikytumėte krepšinį. Iš pradžių gali atrodyti, kad bandai išvengti kovos, bet iš tikrųjų tai yra gynybinė pozicija. Tada, kai jūsų priešininkas smūgiavo, pasukite klubus link rankos, kuria jis ar ji muša, išorinės pusės (jei užstosite į smūgio vidų, jūsų priešininkas gali smogti kita ranka).
• Klausimas, kuri yra skausmingiausia kūno vieta? Skausmas yra labai subjektyvi patirtis; sakant, lūpos, pirštų galiukai ir rankos turi daug nervų galūnių. Lytiniai organai taip pat yra jautrūs, nors jų nervų galūnių koncentracija nėra tokia pati kaip kai kurių tų kūno dalių. Vis dėlto, kai kovojate, nepamirškite, kad kai kurios kūno dalys yra labai jautrios ilgalaikiai pažeidimams.

Rodyti daugiau atsakymų Užduokite klausimą Liko 200 simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti

Patarimai

• Venkite žiūrėti į žmonių kojas ar rankas. Spustelėjus smūgius ir smūgius, reikia žiūrėti į kelius ir pečius. Jei jie žiūri į jūsų kojas, pakreipkite jas ir smogkite link galvos.
• Pabandykite pamatyti, kaip žmogus kovoja prieš eidamas prieš jį. Tai gali suteikti jums taktinį pranašumą, nors tai ne visada įmanoma.
• „Fake-out“ yra labai naudinga priemonė, tačiau ja sunku naudotis, jei varžovas yra patyręs.
• Smūgiaukite priešininku, tačiau įsitikinkite, kad tai darėte tinkamai, kad nesusižeistumėte.
• Pabandykite nusitaikyti į priešininko nugarą, kai jis nežiūri. Tai privers jį / ją kovoti.
• Visada pabandykite pataikyti pirmas: tai gali suteikti jums didžiulį pranašumą. Siekite žandikaulio tiesiai arba šiek tiek iš šono. Šis smūgis gali ką nors lengvai priblokšti ar net išmušti, jei jis atliekamas tinkamai.
• Taip pat gerai išmokti kovos menų, kad turėtumėte dar daugiau įgūdžių.
• Kai priešininkas bando su tavimi kovoti, išlaikyti jį žemyn galva yra gynyba jiems, todėl nukirsk galvą ir išmušk juos iš pusiausvyros.
• Nenuleisk savo sargybinio. Jei taip padarysite, jūsų priešininkas gali bandyti jus priblokšti arba išmušti.
• Pažvelkite į oponento akis, jie jums pasakys, ką jis / ji darys.
• Siekite krūtinės. Tai suvers jūsų priešininką.
• Jei jūsų priešininkas bando jus užmegzti, uždėkite rankas ant šonų, išskėskite kojas į šoną ir išsitieskite (pastumkite kojas atgal) taip, kad jos iš esmės jus neštų.
• Neištiesinkite rankos, nes iš tikrųjų galite ją sulaužyti arba šiek tiek sulenkti. Įsitikinkite, kad jis visada yra šiek tiek sulenktas.
• Pabandykite spardyti ką nors už kelio, todėl jis gali nukristi ant žemės.
• Duodant smaigalį, lengviausias, galingiausias ir energiją taupantis būdas yra suimti alkūnę aplink varžovo kaklą, stipriai tempti ir toliau tempti, kol jie negali daug atsispirti, tada eik į šonkaulių smūgį. , arba inkstų smūgis.
• Galite eiti į apatinę nugaros dalį su futbolo smūgiu.
• Kovoje, kurioje remiamasi gyvybe ar mirtimi, nedvejodami pataikykite į spaudimo taškus.
• Jei jie ima iš jūsų mokestį, nebėkite. Atsistok.

Įspėjimai

• Jei kovojate nešvariai, galite naudoti savo aplinką savo naudai. Lazdos, akmenys, purvas / smėlis yra gana veiksmingi. Būkite atsargūs ir stenkitės nelaužyti nieko, kas nėra jūsų ar vertinga, nebent jūs ginate.
• Kontratakos ne visada yra veiksmingos ir gali būti labai nepalankioje padėtyje, jei priešininkas atsigręš su ginklu.
• Nedvejok. Kitaip tariant, antrą kartą eini spardyti, spardytis. Priešingu atveju sustosite ir patys spardysite, o netikėtumo elementas bus prarastas.
• Atminkite, kad varžovas gali turėti peilį ar ginklą, kuris gali jus labai pakenkti.
• Kovok, jei reikia, tik tiek, kiek leidžia pabėgti. Per daug smūgių ir smūgių) bus varginantis ir eikvos jūsų energiją. Galite netyčia tikrai ką nors įskaudinti ir įsitraukti į policiją.
• Niekada mokykloje nepulkite pirmiausia, nes tai dažnai sukels problemų.

Palaikykite „wikiHow“ švietimo misiją

Kiekvieną dieną „wikiHow“ labai stengiamės suteikti jums prieigą prie instrukcijų ir informacijos, kuri padės jums gyventi geriau, nesvarbu, ar tai jus saugiau, sveikiau ar geresnę savijautą. Dabartinės visuomenės sveikatos ir ekonomikos krizės metu, kai pasaulis keičiasi dramatiškai ir mes visi mokomės ir prisitaikome prie kasdienio gyvenimo pokyčių, žmonėms „wikiHow“ reikia labiau nei bet kada. Jūsų parama padeda „wikiHow“ sukurti išsamesnį iliustruotą straipsnį ir vaizdo įrašą ir pasidalinti savo patikimo prekės ženklo mokomąja medžiaga turiniu su milijonais žmonių visame pasaulyje. Apsvarstykite galimybę šiandien prisidėti prie „wikiHow“.