Kadangi apie alkūnes negalvojame dažnai, kartais pamirštame, kiek jų naudojame. Pvz., Mes remiamės jais, kai rašome mašiną arba kai atremiame save į lovą. Jei ilgametis aplaidumas ir per didelis jūsų alkūnių liks tamsių dėmių ar pleiskanojančios odos, galite naudoti daug būdų, kaip užtikrinti, kad maitintumėte alkūnių odą. Turėkite omenyje, kad tai tik kosmetikos tikslais ir nėra pavojaus sveikatai.
Žingsniai
Dalis vienas iš 3: Odos minkštinimas
- vienas Gydykite alkūnes maudymosi metu. Alkūnės paprastai nepaisomos dušo metu, todėl purvo dalelės gali kauptis ir susidaryti tamsios ir šiurkščios vietos. Norėdami pašalinti nešvarumus, naudokite švelnų muilą, šiltą vandenį ir švelnius sukamuosius judesius.
- Be to, rekomenduojama alkūnes ištepti prieš garų dušą, kad tepalas prasiskverbtų giliau į sausas vietas.
- Po sausų rankšluosčių būtinai per kelias minutes įtrinkite drėkinamąjį kremą. Tai padeda sulėtinti natūralų drėgmės garavimą.
- 2 Nušveiskite. Šveitimas nušveičia negyvas odos ląsteles, kad atskleistų naujas ir patobulintas odos ląsteles. Negyvai odai kauptis galite naudoti įvairius kremus ir šveitimo priemones po dušu ar iš jos.
- Šveitimas turėtų būti atliekamas tik 1-2 kartus per savaitę, kad būtų išvengta dirginimo.
- Norėdami pašalinti negyvą odą, galite naudoti šveitimo šepetėlį, pemzos ar šveitimo kremą.
- Pasirinkite produktus, kurių sudėtyje yra pieno rūgšties, kuri padės sumažinti paviršinį keratino kaupimąsi negyvose odos ląstelėse, kuris yra baltymas, kuris gali užblokuoti sveikas odos poras. Keratinas vaidina svarbų vaidmenį palaikant jūsų odos sveikatą, tačiau keratino perteklius vadinamas hiperkeratoze. Jei tai patiriate, svarbu sužinoti savo bendrosios praktikos gydytoją arba dermatologą, kad sužinotumėte, kas tai sukelia.
- 3 Išbandykite vonią per dušą. Pabandykite pusvalandį pamirkyti šiltoje vonioje, kad alkūnių oda suminkštėtų. Ilgai veikiant šiltu vandeniu, oda suminkštės.
- Vykdykite visus kitus pasiūlymus: naudokite drėkinamąjį kremą, nuplaukite švelniu muilu ir pašalinkite negyvą odą šveičiamuoju kūno šveitikliu ar šveitikliu.
- Venkite naudoti burbuliukus ar vonios produktus, kuriuose yra natrio laureto sulfato, kuris gali sustiprinti sausą odą.
- Pernelyg maudantis oda taip pat gali būti sausesnė, todėl būtinai apribokite laiką, praleistą po dušu, ir nenaudokite karšto vandens. Be to, iškart po to, kai nusausinate rankšluosčiu, būtinai naudokite tinkamas vonios priemones, nušveiskite ir tepkite drėkinamąjį kremą.
- 4 Likite hidratuotas. Dehidratacija įvyksta, kai jūsų kūnas neturi pakankamai vandens ar skysčių, kad galėtų tinkamai veikti. Sausa oda dažnai yra dehidratacijos simptomas. Turėtumėte ne tik įsitikinti, kad jūsų kūnas ima pakankamai vandens, bet ir odą.
- Vandens suvartojimas priklauso nuo dydžio ir svorio. Paprastai turėtumėte bandyti suvartoti nuo pusės uncijos iki uncijos vandens už kiekvieną kūno svorio kilogramą (per dieną).
- Ieškokite „odą drėkinančių“ grožio produktų, kuriuos galėtumėte pridėti prie savo režimo. Venkite antibakterinių, kvepalų ar alkoholio turinčių muilų. Pasirinkite švelnius, be kvapiųjų medžiagų muilus ir drėkinamuosius muilus.
Dalis 2 iš 3: Namų gynimo priemonių naudojimas
- vienas Išbandykite banano žievelę. Bananų žievelėse yra ne tik daug vitamino C (kuris padeda gydyti), bet ir priešgrybelinės bei antibiotinės. Pabandykite įtrinti žievelę tiesiai ant alkūnės arba sukurti bananų pastą ir palikti 15 minučių, prieš skalaujant švariai. Procesui užbaigti nėra maksimalaus kartų per savaitę skaičiaus; puiku tai išbandyti kiekvieną dieną. Eksperimentuokite su tuo, kas tinka jūsų kūnui.
- 2 Naudokite citriną. Citrina yra sutraukianti priemonė, pasižyminti šveitimo ir balinimo savybėmis, todėl puikiai sumažina šiurkščius ir tamsius odos dėmelius. Citrinų sultis arba citrinos pastą užtepkite tiesiai ant odos, palikite 15 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu. Norėdami gauti geriausius rezultatus, pakartokite kartą per dieną.
- Perpjaukite citrinas per pusę ir patepkite sultis tiesiai ant odos, ištrindami minkštimą. Atsargiai kalbant, jei jūsų oda yra stipriai pjauta, galite patirti dilgčiojimą.
- Taip pat galite sumaišyti citrinos sultis ir soda, kad vietoje jų susidarytų pasta.
- Venkite saulės spindulių arba uždenkite laisvais drabužiais.
- Nuskalavus ir išdžiovinus alkūnes, nedelsiant tepkite drėkinamąjį kremą.
- 3 Eksperimentuokite su migdolų produktais. Migdolai yra natūralūs drėkikliai, kurie gali padėti pasiekti puikią, švelnią ir lygią odą. Migdoluose esantis vitaminas E padeda maitinti odą ir apsaugoti ją nuo UV spindulių. Pabandykite sumaišyti su kitais odą stiprinančiais produktais, kad rastumėte jums tinkantį receptą.
- Pabandykite migdolų aliejų ir cukrų, kad pašalintumėte tamsias dėmes. Sumaišykite 2 šaukštus alyvuogių aliejaus su cukrumi ir švelniai įmasažuokite į odą 5-6 minutes. Nuplaukite šiltu vandeniu ir nenaudokite muilo mažiausiai 2 valandas.
- Sumaišykite migdolų miltelius ir jogurtą (kuriame yra pieno rūgšties), kad susidarytumėte pastą, kurią galima naudoti kaip šviesinančią medžiagą.
- 4 Naudokite agurkus. Agurkai turi tiek daug nuostabių savybių, dėl kurių ji puikiai tinka odai, įskaitant valymą, drėkinimą ir tamsių žymių mažinimą. Naudokite kaip sultis ar tyrę, naudokite atskirai arba kartu su papildomais produktais, o rezultatus pasieksite 15-30 minučių.
- Kadangi agurkai yra 95% vandens, jie gali būti naudojami natūraliai odai valyti ir drėkinti.
- Sumaišykite lygiomis dalimis agurkų sultis ir jogurtą ir tepkite pasta kaip sausą odą.
- Sumaišykite lygiomis dalimis agurkų sultis ir citrinos sultis ir 15 minučių tepkite ant tamsių vietų, kad gautumėte natūralų baliklį.
Dalis 3 iš 3: Alkūnių apsauga
- vienas Nepraleiskite drėkiklio. Dėl nuolatinio alkūnių naudojimo ir saulės poveikio alkūnių oda gali būti storesnė. Be to, kadangi alkūnėse nėra drėgmės sulaikančių liaukų, drėgmę reikia pridėti rankiniu būdu. Pabandykite naudoti storą losjoną, kad alkūnės būtų suteptos.
- Prieš miegą pabandykite užtepti vazeliną ir uždengti kojine, kad užsiblokuotų drėgmė.
- Išbandykite losjonus su tokiais ingredientais kaip karbamidas, pieno rūgštis, hialurono rūgštis arba alfa- arba beta-hidroksi rūgštys, kurios dažnai naudojamos mažiems odos nelygumams gydyti.
- Pabandykite drėkinti bent tris kartus per dieną, kiekvieną dieną.
- 2 Naudokite kremą nuo saulės. Saulės poveikis sukelia negyvų odos ląstelių kaupimąsi, o tai gali sukelti tamsesnę alkūnių odą. Išeidami visada naudokite apsauginį kremą nuo saulės, kad apsaugotumėte nuo kenksmingų UV spindulių.
- Norėdami pridėti papildomą tepimą, naudokite losjonus nuo saulės vietoj purškalų.
- Norėdami apsaugoti nuo žalingų UV spindulių, naudokite bent SPF 30.
- 3 Žinokite apie šalutinį vaistų poveikį. Jei vartojate bet kokius vaistus ir pastebite patamsėjusią odą ant alkūnių ar aplink jas, pasitarkite su savo gydytoju, kad nustatytumėte, ar tai gali būti šalutinis jūsų recepto poveikis.
- Pavyzdžiui, buvo žinoma, kad tokie vaistai kaip kontraceptinės tabletės, vaistai, vartojami palengvinti chemoterapijos šalutinį poveikį, skydliaukės vaistai, žmogaus augimo hormonai ir kai kurie kūno auginimo papildai tamsiose vietose, įskaitant alkūnes.
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Kaip dažnai turėčiau valyti alkūnes? Vafliai14 Kiekvieną kartą prausdamiesi po dušu, kuris turėtų būti kiekvieną dieną ar kas antrą dieną. Negalima eiti per šiurkštus, nes jie gali išdžiūti.
Skelbimas
Patarimai
- Psoriazė ir egzema yra dvi sausos odos būklės, kurioms esant šios priemonės neveiks. Verčiau kreipkitės į gydytoją ar dermatologą.
Skelbimas
