Yra daugybė įvairių būdų, kaip suguldyti kriketo kamuolį. Kai kurie žaidėjai pasikliauja savo galia generuodami greitaeigius dubenėlius, o kiti nusprendžia aukoti greitį, kad susitelktų kurdami kamuolio judesį. Pakeisdami rankeną, „siūlės žaidėjai“ gali kontroliuoti kamuolio atšokimo kryptį, kai jis pataikė į aikštę, todėl tešlą dar sunkiau pataikyti. Pratęsi „bėgimo“, pabandykite pagreitinti žaidimą, išmokdami tinkamai išsiūti dubenį.
geriausias nešiojamasis kompiuteris, skirtas transliuoti twitch
Žingsniai
Dalis vienas iš 2: Kamuolio suėmimas į dubenį
-
vienas Uždėkite nykštį ant rutulio siūlės. Nusidėvėjęs svirplio kamuolys turės grubią ir lygią pusę, atskirtas siūle. Priklausomai nuo greičio ir sukimosi, šis paviršiaus tekstūros skirtumas paskatins rutulį „siūbuoti“ oru iš vienos pusės į kitą.- Jei boulingas viršys 70 mylių per valandą greitį, kamuolys pasisuks lygiosios kamuolio pusės link.
- Jei boulingas bus mažesnis nei 70 mylių per valandą, kamuolys pasisuks link grubios kamuolio pusės.
-
2 Padėkite rodomąjį pirštą ant siūlės, priešais nykštį. Suėmusi šią rankeną, siūlė privers kamuolį atšokti tam tikra kryptimi. Kai iš dešinės rankos sulenksite, kamuolys atšoks į kairius žaidėjus. Dešinėje, kai metama iš kairės rankos.- Nauji svirplio kamuoliai gali turėti labai mažai skirtumų tarp lygių ir grubių šonų. Tai daro juos mažiau linkusius „siūbuoti“ ore, kai jie žaidžia.
-
3 Laikykite rutulį taip, kad siūlė būtų lygiagreti jūsų rodomajam pirštui. Pasisukęs iš dešinės rankos, kamuolys atsitrenks į žemę kairėje siūlės pusėje ir atsimuš nuo dešiniarankės tešlos „ne pusės“. -
4 Vidurinį pirštą padėkite į dešinę nuo siūlės, maždaug ketvirtadaliu kamuolio. Jei vidurinį pirštą laikysite arčiau savo rodomojo piršto, galėsite gurkšnoti didesniu greičiu, tačiau jį valdyti bus sunkiau.- Priklausomai nuo paleidimo, jums gali būti naudinga kitokia vidurinio piršto padėtis. Eksperimentuokite ir sužinokite, kas jums labiau patinka.
-
5 Apvyniokite bevardį ir rausvą pirštą į laisvą kumštį. Kai tai padarysite, tarp kamuolio ir šių pirštų turėtų būti labai mažai kontakto, jei toks yra.- Norėdami mesti kojos pjaustytuvą, padėkite vidurinį pirštą ant siūlės ir leiskite rodomam pirštui atsiremti į dešinę rutulio pusę.
- Šis nedidelis kampo pokytis paskatins rutulį atsitrenkti į žemę priešingoje siūlės pusėje ir privers jį atšokti kita kryptimi (dešiniarankės tešlos „išjungimo pusės“ link).
Dalis 2 iš 2: Boulingas ir kamuolio atleidimas
-
vienas Kriketo kamuoliuką neškite prie smakro. Sulenkite alkūnę ir būtinai ištieskite ją nuo kūno, kol atliksite „bėgimą“. Turėtumėte priminti padavėją ar padavėją, nešantį patiekalą maisto. -
2 Susukite kūną ir atsiremkite atgal. Norėdami artėti, pasukite iš juosmens taip, kad jūsų boulingo petys būtų už nugaros. Kai tik sukite kūną, nepamirškite išlaikyti svorio.- Jūs sugeneruosite daugiau energijos ir greičio, tuo geriau galėsite išmokti perkelti savo svorį.
- Jei persijungsite per anksti, tai paveiks jūsų „paleidimo“ greitį.
-
3 Pasodinę boulingo koją, numeskite alkūnę. Kai pradėsite mesti alkūnę, leiskite boulingo rankai nukristi į šoną. Jūsų svoris vis tiek turėtų būti perkeltas, o kūnas vis tiek turėtų būti suvyniotas. -
4 Ištieskite alkūnę ir ranką. Kai pasodinsite švino pėdą, ištiesinkite alkūnę ir leiskite rankai pasisukti žemėn. Tai ištiesins jūsų boulingo ranką.- Įsitikinkite, kad pasodinote švininę pėdą taip, kad ji būtų nukreipta į tešlą.
-
5 Perkelkite savo svorį į pagrindinę koją. Leiskite kūnui išsivynioti, kai perkeliate svorį į priekinę koją. -
6 Tempkite boulingo petį į priekį. Kai pasodinsite švininę pėdą, įsivaizduokite, kad jūsų kūnas yra botagas, ir pradėkite veržti petį į priekį, kai tik pajusite, kad jūsų impulsas pradeda jus nešti.- Tinkamas svorio perkėlimas sukurs pagreitį.
-
7 Sūpuokis ranka kaip vėjo malūnas. Laikydami alkūnę tiesiai, pasukite ranką už savęs ir pakreipkite ją viršuje link tešlos.- Metimai yra neteisėti krikete. Jei sulenksi ranką ir vedi alkūne, tai bus skaičiuojama kaip metimas.
- Petys turi būti kūno dalis, per kurią generuojama galia.
- Teisėjai vadins „be kamuolio“, kai žaidėjas meta ar „griebia“.
-
8 Spustelėkite riešą į priekį prieš atleisdami kamuolį. Tai ne tik padidins šiek tiek daugiau greičio dubenyje, bet ir sukurs tinkamą atleidimo kampą.- Riešo spustelėjimas taip pat neleidžia atleisti kamuolio per vėlai, o tai dažnai būna rezultatas, kai žaidėjas kompensuoja netinkamą atleidimo kampą.
- Viršvalandžiai, pavėluotas išleidimas gali sukelti per didelį stresą ir (arba) boulingo peties sužalojimą.
-
9 Atleisk kamuolį. Kai ranka pasiekia gimdymo lanko viršūnę, atleiskite kamuolį ir leiskite jam nusiristi nuo smiliaus ir vidurinių pirštų galiukų. Nepamirškite laikyti rankos tiesiai, kad nepatirtumėte alkūnės ar neteisėtai „nemėtytumėte“ kamuolio.- Dėl sveriančio kamuolio kamuolys gali susižeisti alkūnę, jei jis yra „užmestas“ ar netinkamai sulenktas.
-
10 Tinkamai sekite. Atleidę kamuolį, sulenkite boulingo ranką į krūtinę ir atsipalaiduokite alkūne. -
vienuolika Sulenkite alkūnę. Sulenkdami alkūnę, atpalaiduokite dilbį ir plaštaką, leisdami rankai apsivynioti juosmenį ar skrandį. Skelbimas
Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Paieška Pridėti naują klausimą- Klausimas Jei esu neteisingas kojininkas, ar tai paveiks mano greitį? Rišabas Mehanas
Kriketo treneris Rishabhnas Mehanas yra kriketo sistemų operatorius Jungtinėje Karalystėje. Jis kriketą Londone treniruoja nuo 2016 m., Kai gavo 2 lygio jaunimo ir suaugusiųjų kriketo (QCF) trenerio pažymėjimą. Rišabas Mehanas Kriketo trenerio eksperto atsakymas Nebūtinai tol, kol greitas rankos greitis ir sklandus bėgimas, tempas bus toks - Klausimas Kaip aš galiu dubenį, kur noriu? Rišabas Mehanas
Kriketo treneris Rishabhnas Mehanas yra kriketo sistemų operatorius Jungtinėje Karalystėje. Jis kriketą Londone treniruoja nuo 2016 m., Kai gavo 2 lygio jaunimo ir suaugusiųjų kriketo (QCF) trenerio pažymėjimą. Rišabas Mehanas Kriketo trenerio eksperto atsakymas Atliekant treniruotes, pavyzdžiui, boulingą prie kūgių tam tikrose aikštės vietose. - Klausimas Kaip padidinti vartų tikslumą? Pirmiausia nukreipkite ne boulingo ranką į vartus, tada paduokite kamuolį ir sukite dominuojantį kelį (toje pačioje pusėje kaip ir jūsų boulingo ranka) link vartelių ir eikite per juos.
- Klausimas Kaip aš galiu greičiau dubenuoti? Keiskite visą savo kūno judesį boulingo metu ir meskite mažiausiai 20 perdavimų kasdien tuo pačiu veiksmu ir tuo pačiu bėgimu. Po 3 savaičių pradėsite pastebėti laipsnišką greičio gerėjimą.
- Klausimas Kaip padidinti tikslumą? Norint pirmiausia padidinti savo ištvermės lygį, reikia daug bėgti. Tada pabandykite iš pradžių lėtai, vėliau - šiek tiek greičiau, ir palaipsniui didinkite greitį išlaikydami tikslumą.
- Klausimas Aš negaliu ištiesti rankų iki galo, kai dubeniu. Ar tai reiškia, kad aš visada turiu mesti kamuolį? Ne. Tai būtų laikoma kamuoliu be kamuolio, jei mėtytum kamuolį. Patarčiau treniruotis boulingą 15 - 20 minučių per dieną, kad pagerintumėte savo sugebėjimą tiesiai dubliuoti nemetant kamuolio. Jums tereikės pritaikyti rankos padėtį pagal savo poreikius.
- Klausimas Ar atleidus kamuolį reikia sulenkti riešą? Nors atleidus kamuolį yra įprasta sulenkti riešą, to reikėtų vengti dėl didelės riešo traumų rizikos.
- Klausimas Ar turėčiau greitai bėgti? Taip. Turėtumėte greitai bėgti, kad gautumėte daugiau impulsų už savo dubens.
- Klausimas, kurį visada stengiuosi teisingai suglausti, bet galų gale tai yra platus kamuolys. Kaip aš galiu tai išspręsti? Tereikia praktikuotis, nuorodos nėra. Susikoncentruokite ties kamuoliu, o ne į kamuoliuką. Užfiksuokite riešą boulingo metu. jei esate dešiniarankis, naudokite kairę koją, kad sukurtumėte svorio ant kamuolio, ir atvirkščiai, tai suteikia jums galios. Nepamirškite, praktika daro vyrą tobulą. Net ir tokie žaidėjai kaip Shane'as Warne'as, Wasimas Akramas ir Michaelas Holdingas iš pradžių nepasidavė gerai, jų praktika, ryžtas ir sunkus darbas padarė juos išskirtiniais.
- Klausimas Aš nesugebu laikyti tiesios rankos. Ką aš galiu padaryti? Sportuokite kasdien arba jei turite kokių nors problemų su ranka, eikite į gydytoją.