Kategorija: Kūno Gudrybės

Kaip suskilti kulkšnis

Kartais, ištempę tam tikrą kelią, galite pastebėti sprogstantį ar trūkinėjantį sąnarių triukšmą. Jei turite kulkšnies skausmą ir skausmą, tempimas taip, kad sąmoningai sutrūkinėtų kulkšnis, kartais gali suteikti jums reikiamą palengvėjimą ....



Kaip nulaužti alkūnę

Jei alkūnė jaučiasi įsitempusi ar sustingusi, pavyzdžiui, jai reikia sprukti, pabandykite sulenkti ir atpalaiduoti tricepsą. Alkūnės trūkinėjimas gali jaustis gerai (pvz., Susilaužyti kumščius) ir palengvinti sąnario spaudimą. Tačiau, jei patiriate aštrių ...



Kaip atsirasti venoms

Jūs galite priversti savo venas gana lengvai pasirodyti, tiesiog nutraukdami kraujotaką. Tačiau jei norite, kad venos kasdien išsipūtų, tai bus šiek tiek didesnis iššūkis. Nesvarbu, ar norite sujaudinti draugus, ar ...



Kaip gauti venų ginklus

Kaip gauti venų ginklus. Tai nupjauto kūno ženklas. Atrodo, kad kultūristai, profesionalūs imtynininkai ir kiti sportininkai, turintys kovą, turi išsipūtusias venas. Lengviausia priversti venas iššokti ir tapti labiau matomoms dilbiuose, ...

Kaip pakinkyti ausis

Kaip pakinkyti ausis. Lingavimas ausimis yra gana retas įgūdis dėl to, kaip žmonės vystėsi laikui bėgant. Ne visi gali tai padaryti, todėl norint sužinoti, svarbu pirmiausia žinoti, kas tai susiję. Geriau įsivaizduodami, ko tikėtis, ...



Lankytinos Klausimai

Finale Bryanas ir Sockas žais Herberto/Mahuto ir Farah/Cabal rungtynių nugalėtoją.



Štai kaip internetu žiūrėti „Oklahoma vs Alabama“ „Orange Bowl“ be laido



Rafaelis Nadalis sekmadienį varginančiame finale 6: 4, 6: 7, 7: 5 įveikė Stefaną Tsitsipą ir iškovojo savo 12-ąjį „Barcelona Open“ titulą.



Paryžiaus turnyro direktorius Guy Forgetas neseniai paaiškino, kodėl šiais metais Rafaelis Nadalis gali pasirodyti geriau nei įprastai. „Forget“ mano, kad „Nadal“ šiemet „Roland Garros“ žaidė „kitaip“, o tai turėtų padėti jam ir Bercy.

Kaip padaryti užpakaliuką apvalesnį. Jūsų užpakalio raumenys - dar vadinami gluteus maximus, gluteus minimus ir gluteus medius - dažnai yra stipriausi jūsų kūno raumenys. Deja, šie gilieji raumenys kartais uždengiami po ...

Sania Mirza ir Rohanas Bopanna yra pasėti su savo partneriais vyrų ir moterų dvigubose rungtynėse.

Kaip pasigaminti indišką Faloodą. „Falooda“ yra tradicinis indiškas desertinis gėrimas, saldinamas rožių sirupu ir kitais skoniais. Nors jis nėra gerai žinomas vakaruose, jo skonį užsienio gomuriai lengvai pripranta, o jo konsistencija yra ...

Padaryti savo kambarį puikia „Hangout“ vieta draugams yra įdomus ir lengvas procesas! Sukurkite skirtingas erdves savo kambaryje, kad tai taptų linksma ir jauki atmosfera. Išreikškite savo unikalų stilių ir papuoškite savo kambarį šviesomis, ...

Kaip apsaugoti sąnarius nuo kasdienių stresų sukeliančių veiksnių. Žmonės, kuriems kartojasi sąnarių skausmai, žino, kad norint sukelti problemų, nereikia kritimo, pasukimo, patempimo ar kitokių sužalojimų. Daugeliui žmonių kasdieninė veikla, pavyzdžiui, stovėjimas, sėdėjimas prie stalo, ...

Žinomas treneris Francesco Cina mano, kad Dominicas Thiemas turi viską, ko reikia, kad galiausiai aplenktų „Big 3.“. Cina taip pat gyrė Thiem mąstyseną ir sakė, kad austras yra pasirengęs žengti kitą žingsnį.

Jūsų stygos yra tokios pat svarbios kaip ir jūsų raketė. Sekite, kaip mes žingsnis po žingsnio išsirinksime naują teniso stygų rinkinį.

Pasakyk Savo Draugams